Πώς επηρεάζουν οι προσδοκίες σας τη σχέση σας;

Έχετε αισθανθεί ποτέ δυσαρέσκεια στη σχέση σας; Είναι δυνατόν ότι αυτό συμβαίνει επειδή έχετε διαφορετικές προσδοκίες σε σχέση με τη σχέση σας.

Σε αυτό το άρθρο θα διερευνήσουμε ακριβώς αυτό το θέμα: πώς οι προσδοκίες μας για τη σχέση μας κάνουν να ζούμε το τελευταίο με κάποιο τρόπο, για καλύτερα ή για χειρότερα.

• Σχετικό άρθρο: "Τα 7 κλειδιά για να έχουν μια υγιή σχέση"

Προσδοκίες στη σχέση του ζευγαριού

Από την παιδική ηλικία διαμορφώνουμε στο μυαλό μας έννοιες για το πώς λειτουργεί ο κόσμος, πώς τα πράγματα είναι γύρω μας και, φυσικά, πώς πρέπει να είναι ένα ζευγάρι. Για παράδειγμα, υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που πιστεύουν ότι ο άνθρωπος πρέπει να είναι αυτός που αναλαμβάνει την πρωτοβουλία, την κατάκτηση κλπ..

Στην πραγματικότητα, ένας μεγάλος αριθμός μελετών επισημαίνει ότι η κεντρική πτυχή των σχέσεων δεν είναι τα χαρακτηριστικά του συντρόφου μας ή της παρούσας στιγμής που ζούμε μαζί της, αλλά την ιδανική αντίληψη και τις προσδοκίες που έχουμε για τη σχέση μας (García Figueroa, 2005).

Σύμφωνα με τον Galindo (2002), οι προσδοκίες για το ζευγάρι είναι ένας από τους παράγοντες που επηρεάζουν την επιλογή ενός ζευγαριού ή άλλου. Και αυτές οι προσδοκίες λειτουργούν ως παράγοντες που προκαλούν συγκρούσεις και ακόμη και τα κορυφαία ζευγάρια στο διαζύγιο. Γιατί συμβαίνει αυτό?

Φαίνεται ότι αντιλαμβανόμαστε την πραγματικότητα που επηρεάζεται από τις επιθυμίες και τις ανάγκες μας, αποδίδοντας χαρακτηριστικά που μας βοηθούν να ξεπεράσουμε αυτά τα εμπόδια στη ζωή. Ο κίνδυνος που εμπλέκεται στη βάση μιας σχέσης στην ικανοποίηση των προσδοκιών μας είναι επικίνδυνη, διότι μπορούμε να ανταποκριθούμε στις προσδοκίες μας ανεκπλήρωτες και δώρο, μια αποτυχία της αγάπης. Δεν είναι να σκεφτείς δύο φορές?

Το χειρότερο από όλα είναι ότι είναι κάτι που οι άνθρωποι δεν γνωρίζουν και δεν σκέφτονται ούτε καν όταν ξεκινούν τη σχέση τους. Δηλαδή, υπάρχουν πολλά ζευγάρια που είναι ενωμένα με την προσέλκυση μιας πρώτης στιγμής, και έτσι, χωρίς μια λέξη του τι και να περιμένει ο καθένας από τον άλλο, η σχέση αρχίζει. Αυτοί οι δύο άνθρωποι δεν θα παρατηρήσουν τις διαφορετικές προσδοκίες τους μέχρι να προκύψει μια σύγκρουση. Μια σύγκρουση γιατί; Για οτιδήποτε.

• Ίσως σας ενδιαφέρει: "Οι 14 τύποι ζευγαριών: πώς είναι η σχέση σας;"

Η σπίθα που ανάβει τη σύγκρουση

Εάν ένα από τα μέλη αρχίσει να βλέπει ότι ο σύντροφός τους δεν συμπεριφέρεται σύμφωνα με το πώς θα έπρεπε να ενεργήσει ένας φίλος ή μια φίλη, αυτό θα αποτελέσει ήδη λόγο συζήτησης. Όσο περισσότερο διαφέρουν μεταξύ των προσδοκιών και των εννοιών του τι πρέπει να είναι μια σχέση, τόσο χειρότερο. τόσο μεγαλύτερες είναι οι διαφωνίες. Οι άνθρωποι είναι απογοητευμένοι ή πιο ικανοποιημένοι από τη σχέση τους, καθώς οι προσδοκίες τους εκπληρώνονται.

Το Journal of Family Psychology δημοσίευσε μια έρευνα από τον Sivan George-Levi που συνέκρινε τις προσδοκίες των ζευγαριών με την ικανοποίηση που έδειξαν. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι Οι άνθρωποι που περίμεναν πάρα πολύ από τις σχέσεις τους ήταν συνεχώς δυσαρεστημένοι.

Πώς σας πονάει να έχετε πολύ μεγάλες προσδοκίες?

Οι προσδοκίες για το πώς ένα ζευγάρι πρέπει να είναι διαμορφωμένες σε πολύ νεαρή ηλικία, με βάση αυτά που μας έχουν πει, έχουμε δει γύρω μας ή ακόμα και στις ταινίες. Οι υπερβολικές προσδοκίες για το πώς πρέπει να είναι η συμπεριφορά του άλλου μπορούν να οδηγήσουν, προφανώς,, το πρόσωπο δεν συμμορφώνεται με τις απαιτήσεις μας. Αυτό αναπόφευκτα θα προκαλέσει μια σύγκρουση στο ζευγάρι, επομένως είναι σκόπιμο να επανεξετάσουμε αν αυτό που ζητάμε είναι, στην πραγματικότητα, ρεαλιστικό.

Πώς σας πονάει να έχετε πολύ χαμηλές προσδοκίες?

Εάν αυτή είναι η περίπτωσή σας, να είστε προσεκτικοί. Έχοντας χαμηλές προσδοκίες μπορεί να σας οδηγήσει να μη ζητήσετε τίποτα από τον σύντροφό σας Συνεχίζετε να λέτε "καλά, αυτό είναι αυτό που υπάρχει" και καταλήγετε να συμμορφώνεστε με λίγο όταν θα μπορούσατε να έχετε πολλά περισσότερα. Μην πέσετε σε αυτή την παγίδα. Επίσης, αν δεν το ζητήσετε, ίσως να μην έχετε και να πιστεύετε ότι είναι επειδή η ζωή ή ο σύντροφός σας είναι έτσι. Μην εγκαταλείπετε για λιγότερο.

• Σχετικό άρθρο: "Οι 4 τύποι αγάπης: τι διαφορετικά είδη αγάπης υπάρχουν;"

Πώς σας πονάει να μην έχετε προσδοκίες?

Χωρίς προσδοκίες δεν ξέρετε τι θέλετε. Και αν δεν ξέρετε τι θέλετε ... πώς θα πάτε για αυτό? Πώς θα πείτε στο σύντροφό σας τι είναι λάθος ή όχι; Ότι δεν συνειδητοποιείτε ότι δεν σημαίνει ότι δεν έχετε προσδοκίες. Ακόμη και όταν ένα άτομο έχει μια σποραδική σχέση και λέει ότι δεν έχει καμία προσδοκία με το άλλο πρόσωπο, τις έχει; στην περίπτωση αυτή, την ιδέα να έχεις καλό χρόνο και να φύγεις. Τι περιμένετε από το άλλο άτομο; Τίποτα Μια "καμία δέσμευση". Ότι το άλλο άτομο δεν συμπεριφέρεται σαν ζευγάρι με τον οποίο έχει δεσμευθεί. Και αυτό είναι μια προσδοκία. Έχετε σκεφτεί ποτέ αυτό?

Η ανάγκη να βρεθεί η συναισθηματική ισορροπία

Εάν παρατηρήσετε ότι ο συνεργάτης σας και έχετε διαφορετικές προσδοκίες σχετικά με τη σχέση σας, ίσως είναι καιρός να αντιμετωπίσετε το ζήτημα απευθείας. Η εκδήλωση των απόψεών σας θα σας βοηθήσει να έχετε τα πράγματα σαφή ως προς το τι μπορείτε να περιμένετε από το άλλο, καθώς και να μην απογοητεύεστε όταν οι επιθυμίες σας δεν πληρούνται και να κατανοήσετε τις συμπεριφορές και τις συμπεριφορές του συνεργάτη σας.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Galindo Leal, Η. (2002). Ανεκπλήρωτες προσυνταξιοδοτικές προσδοκίες και η σχέση τους με την οικογενειακή αποτυχία (Master's Thesis). Αυτόνομο Πανεπιστήμιο Nueva León, Μοντερέι (Μεξικό).

• García Figueroa, Α. V; Sánchez Aragón, R. (2005). Προσδοκίες: Κατασκευή ενός ιδανικού; Στην II Encuentro συμμετοχή των γυναικών στην επιστήμη. Διάσκεψη που πραγματοποιήθηκε κατά την 25η επέτειο του UNAM στο Μεξικό.

• Sánchez Aragón, Rozzana; (2009). Προσδοκίες, αντίληψη και στρατηγικές συντήρησης σε ερωτικές σχέσεις. Διδασκαλία και Έρευνα στην Ψυχολογία, Ιούλιος-Δεκέμβριος, 229-243.