Η ψυχολογία της αγάπης όπως αυτή αλλάζει τον εγκέφαλό μας όταν βρούμε έναν σύντροφο

Η ρομαντική αγάπη είναι ένα από τα φαινόμενα που έχουν εμπνεύσει πολλούς φιλόσοφους και αποτέλεσε το κύριο θέμα πολλών ταινιών ή μυθιστορημάτων. Και παρόλο που η πολυπλοκότητά του προκαλεί μεγάλη δυσκολία όταν πρόκειται για τη μελέτη του, ο καθένας έχει βιώσει ποτέ στη ζωή του αυτό το έντονο συναίσθημα που κατευθύνει όλες μας τις αισθήσεις και μας ωθεί να είμαστε με τους αγαπημένους.

Στην πραγματικότητα, πρόσφατη έρευνα καταλήγει στο συμπέρασμα ότι η αγάπη είναι μια κίνηση και ένα κίνητρο παρά ένα συναίσθημα. Μας κάνει να αισθανόμαστε ότι βρισκόμαστε στην κορυφή, αλλά μπορεί επίσης να οδηγήσει σε αυτοκαταστροφή εάν δεν γνωρίζουμε πώς να διαχειριστούμε σωστά την έλλειψη αγάπης.

Χωρίς αμφιβολία, η ψυχολογία της αγάπης είναι ένα ενδιαφέρον θέμα, και Σε αυτό το άρθρο θα μιλήσω για τη χημεία της αγάπης και τη σημασία του πολιτισμού και των προσδοκιών κατά τη στιγμή της ερωτευμένης.

Η ψυχολογία της αγάπης και η σχέση της με τα ναρκωτικά

Μέχρι πριν λίγα χρόνια, η αγάπη αντιμετωπίστηκε ως συγκίνηση, αλλά παρά το γεγονός ότι σε συγκεκριμένες στιγμές μπορεί να φαίνεται σαν αυτό, έχει πολλά χαρακτηριστικά που το διαφοροποιούν από την αγάπη (συναισθήματα).

Μετά από μελέτες Helen Fisher, ανθρωπολόγος, βιολόγος και ερευνητής της ανθρώπινης συμπεριφοράς, η επιστημονική κοινότητα έδωσε περισσότερο βάρος στην ιδέα ότι η αγάπη είναι μια ώθηση και το κίνητρο, δεδομένου ότι τα αποτελέσματα της έρευνάς της, επιβεβαιώθηκε ότι ενεργοποιούν δύο σημαντικούς τομείς που σχετίζονται με συμπεριφορές motivantes: ο κερκοφόρος πυρήνας και το κοιλιακό καλυπτρικό πεδίο (VTA), δύο περιοχές ιδιαίτερα νευρώνονται από ντοπαμινεργικούς νευρώνες και που σχετίζονται με την επανάληψη των ευχάριστη συμπεριφορές όπως το σεξ ή ναρκωτικά.

Αλλά η πολυπλοκότητα της αγάπης δεν περιορίζεται σε αυτές τις δύο περιοχές του εγκεφάλου. Σύμφωνα με τα ευρήματα μιας μελέτης με επικεφαλής τον Stephanie τσουκνίδες, Πανεπιστήμιο των Συρακουσών (Νέα Υόρκη) και δημοσιεύθηκε στο Journal of Sexual Medicine, ενεργοποιούνται έως και 12 περιοχές του έργου του εγκεφάλου μαζί για να απελευθερώσει χημικές ουσίες, όπως η ντοπαμίνη, οξυτοκίνη, βαζοπρεσίνη, νοραδρεναλίνη ή σεροτονίνη.

Αγάπη αλλάζει εγκεφάλου μας και προκαλεί αλλαγές στο κεντρικό νευρικό μας σύστημα, αυτό ενεργοποιεί μια βιοχημική διαδικασία που ξεκινά στο φλοιό, οδηγεί σε έντονες φυσιολογικές αποκρίσεις και παράγουν μια αίσθηση ευφορίας (παρόμοια με ορισμένα φάρμακα όπως η κοκαΐνη) , αν και έχει επίσης επίδραση στις πνευματικές περιοχές του εγκεφάλου και μπορεί να επηρεάσει τις σκέψεις μας. Με άλλα λόγια, όταν δεν ερωτευόμαστε ... είμαστε ναρκωμένοι!

• Αυτή η ίδια έρευνα απέδειξε ότι, ανάλογα με τους διαφορετικούς τύπους αγάπης, ενεργοποιούνται διάφορες ζώνες που σχετίζονται με το σύστημα ανταμοιβής (στο οποίο βρίσκεται η κοιλιακή τμηματική περιοχή) και ορισμένες υψηλότερες γνωστικές λειτουργίες. Μπορείτε να μάθετε περισσότερα για τα διάφορα είδη αγάπης στο άρθρο μας: "Η τριγωνική θεωρία της αγάπης του Sternberg"

Από την τρέλα να ερωτευτείς τον ορθολογισμό της αγάπης

Η αγάπη έχει προκαλέσει μεγάλο ενδιαφέρον στην επιστημονική κοινότητα. Ορισμένες έρευνες έχουν επικεντρωθεί στην ανάλυση των φάσεων της αγάπης, αν και συχνά δημιουργούνται αποκλίσεις μεταξύ των εμπειρογνωμόνων. Για τον John Gottman, συγγραφέα του βιβλίου Principa Amoris: Η Νέα Επιστήμη της Αγάπης, η ρομαντική αγάπη έχει τρεις ξεχωριστές φάσεις που εμφανίζονται διαδοχικά, με τον ίδιο τρόπο με τον οποίο οι άνθρωποι γεννιούνται, μεγαλώνουν και γερνούν. Αυτές οι φάσεις είναι: η limerencia, η ρομαντική αγάπη (οικοδόμηση στοργικών δεσμών) και η ώριμη αγάπη.

Όλοι δεν ξεπερνούν αυτές τις φάσεις, επειδή από τη διαδικασία του έντονου χημικού καταρράκτη της αγάπης πρέπει να δώσουμε τη θέση μας σε μια πιο εδραιωμένη αγάπη που χαρακτηρίζεται από βαθύτερη εμπιστοσύνη, όπου πρέπει να γίνουν πιο ορθολογικές αποφάσεις και όπου η διαπραγμάτευση γίνεται ένα από τα κλειδιά για την οικοδόμηση μιας πραγματικής και πιστής δέσμευσης.

Οι ορμόνες και οι νευροδιαβιβαστές σχετίζονται με την ερωτευμένη αγάπη

Μερικοί ερευνητές προσπάθησαν να μάθουν τι ακριβώς συμβαίνει στον εγκέφαλό μας, οι οποίες μεταδίδουν νευροδιαβιβαστές και ορμόνες σε αυτό το φαινόμενο και γιατί αλλάζουν τις σκέψεις μας και τη συμπεριφορά μας όταν κάποιος μας κατακτήσει.

Ο Δρ Τερέζα Crenshaw, στο βιβλίο του Η Αλχημεία της Αγάπης και Lust, λέει ότι δεν μπορούν όλοι να μας κάνουν να νιώθουμε αυτό το μαγικό συναίσθημα, αλλά όταν συμβαίνει το πάθος, τότε, και μόνο τότε, ο καταρράκτης του νευροχημικές πάθος διαλείμματα για να αλλάξετε μας την αντίληψη του κόσμου.

Συνοπτικά, Οι πιο σημαντικές ορμόνες και νευροδιαβιβαστές που εμπλέκονται στη διαδικασία της ερωτευμένης είναι οι εξής:

• Η φαινυλαιθυλαμίνη (ΡΕΑ)Είναι γνωστό ως το μόριο της ερωτευμένης και όταν ερωτευόμαστε, αυτή η ουσία πλημμυρίζει τον εγκέφαλό μας. Παράγει ένα ερεθιστικό αποτέλεσμα και το συναίσθημα της "ύπαρξης σε σύννεφο".
• Η νοραδρεναλίνη (νορεπινεφρίνη): είναι μια κατεχολαμίνη που έχει μεγάλη επιρροή στη διάθεση, το κίνητρο, την εστίαση της προσοχής και τη σεξουαλική συμπεριφορά.
• Αδρεναλίνη (επινεφρίνη): είναι παρόμοια με τη νοραδρεναλίνη τόσο στη δομή όσο και στη λειτουργία της. Θα μπορούσαμε να πούμε ότι από λειτουργική άποψη δεν υπάρχουν διαφορές μεταξύ των δύο, εκτός από το ότι η λειτουργία της αδρεναλίνης είναι κατά κύριο λόγο εκτός του κεντρικού νευρικού συστήματος (αν και ενεργεί επίσης ως νευροδιαβιβαστής).
• Ντοπαμίνη: είναι ο κύριος νευροδιαβιβαστής που σχετίζεται με τις ευχάριστες συμπεριφορές και την επανάληψη αυτών. Παρεμβαίνει στη χρήση ναρκωτικών και του εθισμού τους, σε τυχερά παιχνίδια και σε αγάπη και στοργή.
• ΣεροτονίνηΗ σεροτονίνη είναι γνωστή ως "ορμόνη ευτυχίας" και τα υψηλά επίπεδα αυτής της ουσίας συνδέονται με θετική διάθεση, αισιοδοξία, καλό χιούμορ και κοινωνικότητα. Έρευνες έχουν δείξει ότι στην έλλειψη αγάπης υπάρχει μια μεγάλη μείωση σε αυτό το νευροδιαβιβαστή, που μπορεί να οδηγήσει το άτομο σε εμμονή και ακόμη και κατάθλιψη.
• Οξυτοκίνη: ονομάζεται επίσης "ορμόνη των αγκαλιωμάτων", παρεμβαίνει στη δημιουργία στενών δεσμών με το ζευγάρι. Βοηθά να σφυρηλατήσουμε μόνιμους δεσμούς μεταξύ εραστών μετά το πρώτο κύμα συγκίνησης και όταν αγκαλιάζουμε, φιλώνουμε ή κάνουμε έρωτα, ευνοούμε την απελευθέρωση αυτής της ουσίας.
• Vasopressin: Είναι γνωστή ως ορμόνη μονογαμίας, και είναι επίσης παρούσα στην προσκόλληση μεταξύ μητέρας και παιδιού. Απελευθερώνεται συνεπώς με την εγγύτητα και την αφή και προάγει έναν ισχυρό συναισθηματικό δεσμό. Η Theresa Crenshaw, σε μια προσπάθεια να εξηγήσει τη λειτουργία της, λέει: "Η τεστοστερόνη θέλει να πάρει μέρος, η αγγειοπιεσίνη θέλει να μείνει στο σπίτι", αναφορικά με την εξασθενημένη επιρροή της στη σεξουαλική επιθυμία των ατόμων. Εν ολίγοις, προωθεί μια πιο ορθολογική και λιγότερο επικίνδυνη σκέψη, παρέχοντας σταθερότητα.

Όταν η αγάπη σπάει: τι συμβαίνει?

Ενώ υπάρχουν κοινωνικοί παράγοντες που εμπλέκονται στην ερωτευμένη με ένα ή το άλλο πρόσωπο, δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η ερωτευμένη και η αγάπη, όταν τελειώσει, μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα στο άτομο που είναι ακόμα ερωτευμένο.

Λόγω της φυσικής επιλογής, ένας εγκέφαλος εξελίχθηκε στους ανθρώπους για να μεγιστοποιήσει την αναπαραγωγή και, ως εκ τούτου, τη μη εξάλειψη του είδους, όπου τα νευροχημικά της ευτυχίας εξελίχθηκαν για να προωθήσουν τις αναπαραγωγικές συμπεριφορές. Αυτό, το οποίο είχε μεγάλο αντίκτυπο στην εξέλιξή μας, κάνει Όταν τα ζευγάρια διαλύονται, πρέπει να καταπολεμήσουμε τα συναισθήματα, τα ένστικτα και τα κίνητρά μας.

Τα ευρήματα της μελέτης από το Κολέγιο Ιατρικής Άλμπερτ Αϊνστάιν καταστήσει σαφές: «στην αδιαφορία, όπως όταν ένα άτομο έχει εθιστεί στα ναρκωτικά, οι συνέπειες του εθισμού είναι τόσο ισχυρή που μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρή καταθλιπτική και έμμονες συμπεριφορές.» Όταν η ένωση με ένα άτομο ήταν πολύ ισχυρή, χρειάζεται χρόνος για την αποδυνάμωση των νευρικών κυκλωμάτων στα οποία συμμετέχουν οι χημικές ουσίες της αγάπης, και όπως με ένα τοξικομανές, ο καλύτερος τρόπος για να ξεπεραστεί είναι η μηδενική επαφή (εκτός εάν κατά τη διάρκεια των πρώτων σταδίων του διαλείμματος και όποτε είναι δυνατόν).

Στην πραγματικότητα, οι ερωτευμένοι ειδικοί ψυχολόγοι συστήνουν τη θεραπεία "όλα ή τίποτα", επειδή η έλλειψη αγάπης δεν είναι μια γραμμική διαδικασία (μπορεί να υπάρξουν υποτροπές) και η αποδοχή μπορεί να πάρει χρόνο για να φτάσει κανείς. Μερικοί άνθρωποι την βιώνουν ως ένα στάδιο πένθους και δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι έχουμε συνηθίσει να είμαστε χωρίς το πρόσωπο που αγαπάμε και με το οποίο έχουμε μοιραστεί ειδικές στιγμές.

Αγάπη: κάτι περισσότερο από χημεία

Τα νευροχημικά της αγάπης ασκούν μεγάλη επιρροή στη συμπεριφορά του εραστή, αλλά δεν μπορούμε να ξεχνάμε ότι οι κοινωνικοί, πολιτιστικοί παράγοντες και η παιδεία παίζουν σημαντικό ρόλο κατά την περίοδο της ερωτευμένης αγάπης.

Ο πολιτισμός συχνά καθορίζει τα γούστα μας όταν πρόκειται για την εύρεση ενός συνεργάτη και η επιλογή και η έλξη συχνά ταιριάζουν με τα πνευματικά σχήματα και την ιδέα μας για τον κόσμο και τη ζωή. Αν είναι αλήθεια ότι όταν έχουμε το πρόσωπο που μας αρέσει, έχουμε ενθουσιαστεί και οι χημικοί της αγάπης κάνουν τη δουλειά τους. Ωστόσο, η προέλευση έγκειται στις προσδοκίες, οι οποίες διαμορφώνονται από τα πνευματικά μας πρότυπα και συχνά τροφοδοτούν την έννοια της αγάπης που έχουμε δει στην τηλεόραση ή στις ταινίες. Είναι δύσκολο να φανταστείς έναν εκατομμυριούχο ερωτευμένο με έναν παραπαίουσα.

Όσο για την ερωτευμένη και όπως εξηγεί η ανθρωπολόγος Helen Fisher, "κανείς δεν ξέρει ακριβώς γιατί συμβαίνει. Γνωρίζουμε ότι παρεμβαίνει ένα πολύ σημαντικό πολιτιστικό στοιχείο. Η στιγμή είναι επίσης κρίσιμη: πρέπει να είστε πρόθυμοι να ερωτευτείτε. Οι άνθρωποι τείνουν να ερωτεύονται κάποιον κοντά. αλλά επίσης ερωτευόμαστε με ανθρώπους που είναι μυστηριώδεις ".

Ζευγάρι αγάπη και πολιτισμική επιρροή

Όσο για την ώριμη αγάπη, και κατά τη γνώμη του Robert Epstein, ψυχολόγος στο Αμερικανικό Ινστιτούτο Συμπεριφοράς Έρευνας και Τεχνολογίας: «Πολιτιστική πρακτικές επηρεάζουν σε μεγάλο βαθμό το πώς οι άνθρωποι αναζητούν και να αναπτύξουν την αγάπη, και το κλειδί είναι συμβατό με νοοτροπίες, δηλαδή να μοιραστεί μια παρόμοια εμφάνιση στον κόσμο. " Ο Epstein πιστεύει ότι «σε πολιτισμούς όπου οι άνθρωποι παντρεύονται λαμβάνοντας υπόψη ένα παράλογο όραμα της αγάπης που προωθείται από τα μέσα μαζικής ενημέρωσης. Έχουν σοβαρές δυσκολίες στη διατήρηση της σχέσης, εν μέρει επειδή συχνά συγχέουν την αγάπη με την ερωτευμένη. Αυτή δεν είναι μια ευνοϊκή κατάσταση για να έχουμε μια μακροπρόθεσμη σχέση. "

Η αγάπη έχει να κάνει με πεποιθήσεις και αξίες, και η αγάπη είναι μια σειρά χημικών αντιδράσεων που παράγονται σε διαφορετικές περιοχές του εγκεφάλου που μας κάνουν να έχουμε μια ειδυλλιακή αντίληψη ενός ατόμου. Ο Epstein λέει ότι "οι ηλικιωμένοι πέραν της ηλικίας των παιδιών έχουν μερικές φορές συνεργάτη για πιο πρακτικούς λόγους". Αυτό δείχνει ότι με την πάροδο των ετών μπορούμε να εκπαιδεύσουμε τον εαυτό μας ώστε να έχουμε μια πιο ρεαλιστική αντίληψη για το τι σημαίνει να έχουμε έναν εταίρο.