Πώς να βοηθήσετε ένα παιδί που φοβάται το σκοτάδι, σε 5 βήματα

Ο φόβος του σκοταδιού είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους φόβους στα αγόρια και τα κορίτσια, ακόμη και την εφηβεία. Όπως πάντα, δεν μπορείτε να πείτε ότι ο ίδιος ο φόβος είναι ένα κακό πράγμα, αλλά σε κάθε περίπτωση, μπορεί να είναι επιβλαβής σε περίπτωση γίνεται ένα πρότυπο αποφευκτική συμπεριφορά που εμφανίζεται όταν δεν υπάρχει κανένας λόγος να είμαστε σε εγρήγορση και να βρει μια θέση πιο σίγουρα Σε αυτό το άρθρο θα δούμε αρκετές συμβουλές για το πώς να δράσουμε στα παιδιά με το φόβο του σκοταδιού για να τους βοηθήσουμε και να μετριάσουμε την ταλαιπωρία που νιώθουν με το να μένουν σε μέρη χωρίς φως.

• Σχετικό άρθρο: "Η ψυχολογία των παιδιών: ένας πρακτικός οδηγός για τους πατέρες και τις μητέρες"

Παιδιά που φοβούνται το σκοτάδι: γιατί υποφέρουν?

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνουμε όταν ασχολούμαστε με αυτό το ζήτημα είναι να κατανοήσουμε τη λογική που βασίζεται στον πειραματισμό του φόβου από την πλευρά του παιδιού. Ο φόβος του σκοταδιού είναι κάτι που αποκτάται, δηλαδή, η ακούσια μάθηση, όχι κάτι που δημιουργείται έμφυτα στο παιδί και στη συνέχεια πρέπει να διορθωθεί. Αυτό σημαίνει ότι, με τον ίδιο τρόπο με τον οποίο έχει μάθει, μπορεί επίσης να μην γίνει γνωστός.

Και ποιο είναι το σημείο της έλλειψης φωτός? Το όραμα είναι μία από τις αισθήσεις που χρησιμοποιούμε περισσότερο όταν λαμβάνουμε ερεθίσματα από το εξωτερικό και στην πραγματικότητα το τμήμα του εγκεφάλου που χρησιμοποιούμε για την επεξεργασία των οπτικών πληροφοριών είναι πολύ μεγάλο. Επομένως, όταν η θέα ακυρώνεται, αισθανόμαστε πολύ πιο αποπροσανατολισμένους και εξαρτώμενους από τους άλλους ή τους πόρους που μπορούμε να βρούμε.

Στην περίπτωση των παιδιών, σε αυτό το αίσθημα αβεβαιότητας πρέπει να προσθέσουμε το αίσθημα της ανικανότητας, της έκθεσης σε πιθανούς κινδύνους και αδυναμία. Γιατί; Επειδή στα μικρά παιδιά η μαγική σκέψη είναι πολύ συχνότερη.

Τι είναι η μαγική σκέψη?

Μαγική σκέψη ενός τρόπου σκέψης που βασίζεται στην παραδοχή ότι η πραγματικότητα περιλαμβάνει οντότητες που μπορούν να μεταμορφώσουν ή να υιοθετήσουν τρόπους με τους οποίους μπορούμε να συγχέουμε με άψυχα αντικείμενα και έτσι γύρω μας, χωρίς να μας παρατηρήσει, πολλές φορές κατευθύνουν τη μοίρα μας ή επηρεάζοντας απλώς αυτό που συμβαίνει έμμεσα.

Βασίζεται, τελικά, στην τοποθετήστε μια οντότητα με σκοπό πίσω από τα συμβάντα που συμβαίνουν, αφού ακόμα δεν καταλαβαίνουμε πώς λειτουργεί το περιβάλλον μας.

Έτσι, αυτό που είναι τρομακτικό δεν είναι τόσο το ίδιο το σκοτάδι, όπως το γεγονός ότι μέσα από την προστασία που προσφέρει, τα παιδιά απέχουν πολύ από την προστασία των ενηλίκων και μπορεί να είναι θύματα των παραπτωμάτων οποιουδήποτε "τέρατος" ή κακόβουλης οντότητας.

• Ίσως σας ενδιαφέρει: "Μαγική σκέψη: αιτίες, λειτουργίες και παραδείγματα"

Εκπαιδεύστε τα παιδιά από τον φόβο του σκοταδιού

Τώρα που καταλαβαίνουμε λίγο καλύτερα γιατί υπάρχουν παιδιά που φοβούνται το σκοτάδι, είναι καιρός να προτείνουν λύσεις. Αν και είναι πολύ πιθανό ότι η διάρκεια της νύχτας χαμηλότερο μπάλα πολύ φοβούνται το σκοτάδι, δεν θα αισθανθείτε οποιαδήποτε ενόχληση ή κάποιο επίπεδο του άγχους κατά την διαμονή τους σε ένα χώρο με χαμηλό φωτισμό, μπορούμε να κάνουμε αυτό το επίπεδο ο φόβος μειώνεται πολύ, αρκετά ώστε να μην αποτελεί σημαντικό πρόβλημα.

1. Μην γελοιοποιείτε τους φόβους σας

Ίσως από την προοπτική των ενηλίκων ο φόβος του σκοτάδι φαίνεται παράλογο, αλλά, όπως είδαμε, για τα παιδιά μπορεί να έχει νόημα. Για το λόγο αυτό, είναι βολικό να μην γελάς τους φόβους αυτούς, αν και προφανώς ούτε πρέπει να δείξουμε ότι υπάρχουν λόγοι να έχουμε αυτόν τον φόβο.

Το κλειδί είναι να δείξουμε την κατανόηση και να επιτρέψουμε στο μικρό στο σπίτι να εξηγήσει τους φόβους τους που αισθάνονται κατανοητές. Αν γελάσουμε με αυτές τις ανησυχίες, θα επιβεβαιώσουμε μόνο ότι ο φόβος του σκοτάδι δεν είναι μόνος και δεν έχει μεγάλη προστασία από αυτό το συναίσθημα, αλλά αν μπορεί να εκφραστεί, αυτή η αίσθηση της ανικανότητας δεν θα είναι εκεί.

• Ίσως σας ενδιαφέρει: "Ποια είναι η χρήση του φόβου;"

2. Ρυθμίστε τα κομμάτια της φαντασίας στα οποία εκτίθεται

Προφανώς, εάν ένα παιδί εκτίθεται συνήθως σε κομμάτια μυθοπλασίας που δείχνουν τέρατα ή δολοφόνους που επιτίθενται στο σκοτάδι, αυτή η ιδέα θα περάσει από το κεφάλι σας πιο συχνά. Η επίβλεψη της σειράς, των βίντεο και των ταινιών που βλέπει ένα μικρό παιδί είναι θετική αν αυτό συμβάλλει στη μη εμφάνισή του φόβους ή παρανοήσεις που μπορεί να τον βλάψουν.

3. Μην χρησιμοποιείτε μύθους ή φόβο τέρατα για να υπακούσετε

Το σύστημα πεποιθήσεων παιδιών, όπως και κάθε ατόμου, είναι ένα διασυνδεδεμένο σύνολο. Ως εκ τούτου, δεν έχει νόημα να πούμε ότι δεν υπάρχει λόγος να ανησυχείτε για το σκοτάδι, αν ταΐζετε, ενώ ο φόβος του «Coco» ή «μπαμπούλας» που παίρνει κακό τα παιδιά. Πρέπει να διατηρήσετε τη συνέπεια.

4. Συμβάλλετε στον ύπνο με τον ύπνο

Απλά πηγαίνετε για ύπνο και να μην περάσουν από την εμπειρία του φόβου για πριν από μια σημαντική στιγμή ότι οι μικρές είναι πιο εξοικειωμένοι με το σκοτάδι, επειδή γνωρίζουν ότι έχουν συχνά σκοτεινό και, χωρίς να έχει υιοθετήσει κανένα "ειδικό αμυντικό μέτρο", κανένα τέρας δεν τους έχει επιτεθεί.

Έτσι μερικά κόλπα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να βεβαιωθείτε ότι δεν φαίνονται οθόνες ή ισχυρές πηγές φωτός κατά τη διάρκεια των δύο με τρεις ώρες πριν πάτε για ύπνο, θα φτάσετε στο κρεβάτι πραγματικά όταν κοιμούνται, και δεν έχουν την άσκηση του δικαιώματος πριν.

5. Εάν έχετε ένα κατοικίδιο ζώο, να τον πάρει μέρος

Η προστασία που προσφέρει ένα κατοικίδιο ζώο, όπως μια γάτα ή ένας σκύλος, μπορεί να είναι ένα ενδιάμεσο βήμα ανάμεσα στη συνεχή προστασία των γονέων και την απόλυτη αυτονομία. Σε κάθε περίπτωση, είναι πολύ προτιμότερο για έναν ενήλικα που μένει στους πρόποδες του κρεβατιού "Φρουρός", γεγονός που ενισχύει μόνο το φόβο κάνοντας πιο ξεκάθαρα τις στιγμές που είστε μόνος.