Τύπος Α Πρότυπο συμπεριφοράς και στυλ εκτιμήσεων

Προέρχεται από το έργο του Friedman και Rosenman, που καθορίζουν το πρότυπο συμπεριφοράς κινδύνου στεφανιαίας ή τύπου Α, ως: συγκρότημα διαθέτει δράση συναίσθημα φαίνεται από τα άτομα που συμμετέχουν σε ένα χρόνιο προσπάθεια να αποκτήσει έναν απεριόριστο αριθμό των κακώς ορίζεται πράγματα γύρω στο συντομότερο χρονικό διάστημα και, εάν είναι απαραίτητο, κατά την προσπάθεια αντίπαλος άλλων πράξεων ή ανθρώπων του ίδιου περιβάλλοντος.

1. Μοντέλο συμπεριφοράς τύπου Α
2. Αντιμετώπιση στυλ
3. Η αντίληψη του ελέγχου

Μοντέλο συμπεριφοράς τύπου Α

Σύμφωνα με τον Friedman και τον Rosenman, τα χαρακτηριστικά που χαρακτηρίζουν το άτομο τύπου Α είναι τα εξής:

1. μια έντονη και σταθερή επιθυμία για την επίτευξη στόχων που έχουν τεθεί από το άτομο, αλλά συνήθως φτωχοί.
2. μια έντονη τάση για ανταγωνιστικότητα ·
3. ένα υψηλό επίτευγμα κίνητρο?
4. συμμετοχή σε πολλά καθήκοντα και θέσεις εργασίας ταυτόχρονα: τάση να πραγματοποιείται βιαστικά κάθε είδους λειτουργία, τόσο σωματική όσο και διανοητική.
5. και κατάσταση μόνιμης προειδοποίησης.

Οι πιο κρίσιμες πτυχές της συμπεριφοράς τύπου Α είναι οι υπερβολές της επιθετικότητας, της βιασύνης και της ανταγωνιστικότητας. Έτσι, οι άνθρωποι που εμφανίζουν τυπικά αυτό το συγκεκριμένο πρότυπο συμπεριφοράς ονομάζονται άτομα τύπου Α και εκείνοι που παρουσιάζουν το αντίθετο είδος συμπεριφοράς - ένα ικανοποιητικά χαλαρό, αδιάκοπο και ώριμο στυλ - είναι με τον τύπο Β.

Το πρόσωπο τύπου Β μπορεί επίσης να ενδιαφέρεται για την πρόοδο και τη νίκη, αλλά τείνουν να προχωρούν με το ρυθμό της ζωής, προσπαθώντας συνεχώς εναντίον του. Έτσι, το πρότυπο συμπεριφοράς τύπου Α ορίζεται ως ένα συναισθηματικό σύνολο κινήτρων, αλλά στο υπόβαθρο του τύπου Α ορίζει αυτό το πρότυπο συμπεριφορά είναι το ιδιόμορφο στυλ αντιμετώπισης του, βασισμένο σε μια καταχρηστική χρήση ενεργών στρατηγικών, μαζί με την παρουσία συναισθηματικών απαντήσεων της εχθρότητας και της βιασύνης. οι οποίες ευθύνονται για τις καταστροφικές συνέπειές τους.

Ωστόσο, το πρότυπο του Συμπεριφορά τύπου Α Δεν ορίζεται μόνο από τις πιθανές αρνητικές επιδράσεις στην αλληλεπίδραση τους με το στρες, αλλά και από τις θετικές. Από αυτή την προσέγγιση, οι συνέπειες του στρες, τόσο θετικού όσο και αρνητικού, συμβαίνουν από κοινού και αδιαχώριστα. Τα θετικά αποτελέσματα που λαμβάνονται τύπου Α αλληλεπίδραση με το στρες, που θα έχει ως στόχο την επίτευξη της κοινωνικής αναγνώρισης, απόκτηση υλικών αγαθών, υψηλή αυτοεκτίμηση και μια αίσθηση άφθονη φυσιολογικών ενέργειας για να αντιμετωπίσει οποιαδήποτε προβλήματα ως αποτέλεσμα της περίσσειας παραγωγής νορεπινεφρίνης.

Από την άλλη πλευρά, οι αρνητικές επιπτώσεις θα είναι επίσης ευρείες, επηρεάζοντας τη γνωστική, συμπεριφορική και φυσιολογική δραστηριότητα βραχυπρόθεσμα και μεσοπρόθεσμα. και μακροπρόθεσμα στεφανιαία επεισόδια. Έτσι, οι αρνητικές επιπτώσεις εμφανίζονται ως ανεπιθύμητες παρενέργειες των θετικών αποτελεσμάτων.

Τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων Τα υπάρχοντα στοιχεία δείχνουν ότι το πρότυπο συμπεριφοράς τύπου Α δεν έχει προσδιοριστεί γενετικά αλλά έχει αποκτηθεί. Υπάρχουν δύο τύποι φόντου που καθορίζουν την εξέλιξη του τύπου Α:

1. ορισμένοι είναι εξωτερικοί προς τους μεμονωμένους και πρωτογενείς όσον αφορά τη δράση τους, το κοινωνικό και πολιτιστικό τους υπόβαθρο.
2. και άλλες είναι εσωτερικές και δευτερεύουσες στη δράση τους, το προσωπικό υπόβαθρο που προέρχεται από τη διαδικασία μάθησης.

Καταλήγουμε στο συμπέρασμα ότι η γνωστική συμπεριφορική-προδιαθεσικοί παράγοντες για την ανάπτυξη της στεφανιαίας διαταραχές και επιμονή στο πρότυπο συμπεριφοράς που αποτελείται από συμπεριφορικές και γνωστικές στρατηγικές και τους περιορισμούς και ελλείψεις στις δεξιότητες αντιμετώπισης που ανάγονται στην ενεργό στρατηγικές? Παρόλο που μειώνουν το άγχος, εντούτοις αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης διαταραχών.

Αντιμετώπιση στυλ

Σε κάθε κατάσταση αντιμετώπισης, παρεμβαίνουν άλλες δομικές πτυχές, όπως πεποιθήσεις, δεσμεύσεις, προσωπική προηγούμενη ιστορία αντιμετώπισης, κλπ..

Είναι απαραίτητο να γίνει διάκριση μεταξύ των τρόπων αντιμετώπισης και των στρατηγικών αντιμετώπισης:

• Αντιμετώπιση στυλ: προσωπικές προδιαθέσεις για την αντιμετώπιση καταστάσεων και είναι υπεύθυνες για τις ατομικές προτιμήσεις στη χρήση ορισμένων ή άλλων τύπων στρατηγικών αντιμετώπισης, καθώς και της χρονικής και της κατάστασης σταθερότητάς τους.
• Στρατηγικές αντιμετώπισης: συγκεκριμένες διεργασίες που χρησιμοποιούμε σε κάθε πλαίσιο και μεταβάλλονται σε μεγάλο βαθμό ανάλογα με τις συνθήκες ενεργοποίησης.

Υπάρχουν τρεις βασικές διαστάσεις κατά τις οποίες τοποθετούνται διαφορετικοί τρόποι αντιμετώπισης:

Το μεθόδου που χρησιμοποιείται στην αντιμετώπιση:

• Το στυλ αντιμετώπισης ενεργό: κινητοποιεί τις προσπάθειες για διαφορετικούς τύπους λύσης της κατάστασης.
• Το στυλ αντιμετώπισης παθητικήΜην κάνετε τίποτα άμεσα σχετικά με την κατάσταση, αλλά απλά περιμένετε να αλλάξουν οι συνθήκες.
• Το στυλ αντιμετώπισης του αποφυγή: αποφύγετε ή ξεφύγετε από την κατάσταση ή / και τις συνέπειές της.

Το στόχευση της αντιμετώπισης:

• κατευθύνθηκε προς πρόβλημα: να χειριστείτε ή να αλλάξετε τις συνθήκες που ευθύνονται για την απειλή.
• κατευθύνθηκε προς συναισθηματική αντίδραση: μείωση ή εξάλειψη της συναισθηματικής απόκρισης.
• κατευθύνθηκε προς τροποποιήσετε Αρχική εκτίμηση της κατάστασης: επανεξέταση του προβλήματος.

Το κινητοποιημένη δραστηριότητα στην αντιμετώπιση:

• Το στυλ αντιμετώπισης γνωστικές: οι βασικές προσπάθειες είναι γνωστικές.
• Το στυλ αντιμετώπισης συμπεριφορικά: οι κυριότερες προσπάθειες είναι για πρόδηλες συμπεριφορές.

Η αντίληψη του ελέγχου

Selye διακρίνεται μεταξύ ενός τύπου στρες που θα ήταν θετικό και που ονομάστηκε ωραία (enstress) και έναν άλλο τύπο που θα είναι αρνητικός και θα ονομάζεται δυσάρεστη (αγωνία) Αυτοί οι δύο τύποι στρες είναι με τη σειρά τους ανεξάρτητοι από το μέγεθος και την ένταση του στρες. Το άγχος είναι θετική ή αρνητική, ανάλογα με το βαθμό του ελέγχου μπορεί να ασκηθεί επί του στρεσογόνο παράγοντα: α) Εάν ο στρεσογόνος παράγοντας είναι ελεγχόμενη και προβλέψιμη, ακόμη καταζητείται από το πρόσωπο, θα έχει θετικές άγχος. β) Εάν ο άγχος είναι ανεξέλεγκτος και απρόβλεπτος για το άτομο, θα έχουμε αρνητική πίεση. Ένα σκανδαλιστικό ή αγχωτικό γεγονός είναι ανεξέλεγκτη όταν η πιθανότητα εμφάνισης του εν λόγω γεγονότος είναι ανεξάρτητη από την ανταπόκριση του υποκειμένου. Αντιστρόφως, μια σκανδάλη ή στρεσογόνος δύναμη ελέγχεται όταν η πιθανότητα να συμβεί εξαρτάται από την απάντηση που εκπέμπει το υποκείμενο.

Η έκθεση σε ανεξέλεγκτους στρεσογόνους παράγοντες κινητοποιεί το πρότυπο της αντίδρασης στο άγχος, εκτός από την παραγωγή σημαντικών αλλαγών στη συμπεριφορά του ατόμου. Από την άλλη πλευρά, μπορούμε να πούμε ότι είναι ένας παράγοντας άγχους προβλέψιμη με ένα ερέθισμα, όταν η πιθανότητα του παράγοντα καταπόνησης υπό την παρουσία του ερεθίσματος είναι μεγαλύτερη από την πιθανότητα του παράγοντα καταπόνησης υπό την απουσία του ερεθίσματος. Αντιθέτως, είναι απρόβλεπτη αν η πιθανότητα της εκδήλωσης με την παρουσία του ερεθίσματος είναι ίση με την πιθανότητα της εκδήλωσης υπό την απουσία του ερεθίσματος. Να είσαι σε θέση να προβλέψει την εμφάνιση του άγχους παράγει θετικά αποτελέσματα στην όλη διαδικασία: ψυχοφυσιολογική ενεργοποίηση δημιουργεί ένα μικρότερο, λιγότερο αρνητική συναισθηματική αντίδραση και λιγότερο αγχωτικό εκτίμησης της κατάστασης. Seligman εκφραστεί φόβο στην οξεία συναισθηματική κατάσταση που προκύπτει όταν ένα σήμα προβλέπει ένα αγχωτικό συμβάν και καλεί το άγχος, στον χρόνιο φόβο που συμβαίνει όταν ένα αγχωτικό συμβάν είναι κοντά ή απρόβλεπτο.

Αυτό το άρθρο είναι καθαρά ενημερωτικό, στην ηλεκτρονική ψυχολογία δεν έχουμε την ικανότητα να κάνουμε μια διάγνωση ή να προτείνουμε μια θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε την περίπτωσή σας ειδικότερα.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Τύπος Α Πρότυπο συμπεριφοράς και στυλ εκτιμήσεων, Σας συνιστούμε να εισάγετε την κατηγορία Βασικής Ψυχολογίας.