Αιτίες της ατοματοφόρασης και τα συμπτώματα του φόβου από τη σκόνη και τη βρωμιά

Λίγες αισθήσεις είναι τόσο τρομακτικές και σας κάνουν να νιώσετε τόσο άσχημα όσο ο φόβος, που μπορεί να εκδηλωθεί από την ύπαρξη ενός πραγματικού ή φανταστικού κινδύνου. Ο φόβος εμφανίζεται όταν ένα αγχωτικό ερέθισμα προκαλεί την απελευθέρωση μιας σειράς ουσιών που προκαλούν την επιτάχυνση της καρδιάς, την αναπνοή να αυξηθεί και το σώμα να προετοιμαστεί για την αντίδραση του αγώνα-πτήσης.

Παρόλο που ο φόβος είναι μια προσαρμοστική απάντηση, μπορεί μερικές φορές να προκαλέσει πολλά δεινά στο άτομο που το πάσχει. Ειδικά όταν ο φόβος δεν είναι πραγματικός και εκδηλώνεται ξανά και ξανά.

Σε αυτό το άρθρο θα μιλήσουμε για μια φοβική διαταραχή που ονομάζεται amatofobia. Δηλαδή, ο παράλογος φόβος της σκόνης και της βρωμιάς.

• Σχετικό άρθρο: "Οι 16 τύποι φόβου και τα χαρακτηριστικά τους"

Τι είναι οι φοβίες

Οι φοβίες είναι παράλογοι και παθολογικοί φόβοι που προκαλούν μεγάλο πόνο στο άτομο που τις υποφέρει. Συμπεριλαμβάνονται σε επιθέσεις άγχους, επειδή το κύριο σύμπτωμα τους, εκτός από φόβο, είναι το άγχος και η αγωνία που βιώνει το άτομο. Φοβίες προκαλούν το φοβικό άτομο να αποφύγει το ερέθισμα που προκαλεί δυσφορία.

Όταν μιλάμε για φοβικές διαταραχές υπάρχουν τρεις τύποι. Αγοραφοβία, το οποίο είναι ένα παράλογο φόβο που χαρακτηρίζεται από το ότι το άτομο που πάσχει φοβάται φοβάται να είναι σε περιπτώσεις όπου δεν μπορείτε να λάβετε βοήθεια σε μια κρίση. Η κοινωνική φοβία είναι μια διαταραχή (ή διαταραχές) που εμφανίζεται στην κοινωνική αλληλεπίδραση με άλλους ανθρώπους, για παράδειγμα, η ερυθροφοβία ή ο φόβος του κοκκινίσματος. Τέλος, συγκεκριμένες φοβίες είναι αυτές που αναπτύσσονται πριν από ένα συγκεκριμένο αντικείμενο ή όντας. Για παράδειγμα, η aracnofobia ή ο φόβος των αραχνών, η coulrophobia ή ο φόβος της κλόουν ή amathophobia ή ο φόβος της σκόνης, η οποία θα συζητηθεί με περισσότερες λεπτομέρειες στα ακόλουθα γραμμές.

Αιτίες αματωφοβίας

Η αμαθοφοβία είναι ο επίμονος και παράλογος φόβος της σκόνης και της βρωμιάς. Όπως και οποιαδήποτε φοβία, προκαλεί την αποφυγή των φοβισμένων ερεθισμάτων και των υψηλών επιπέδων άγχους. Μπορεί να επηρεάσει την κανονικότητα της ζωής ενός ατόμου καθώς η σκόνη μπορεί να εμφανιστεί οπουδήποτε. Για παράδειγμα, στο σπίτι.

Μεταξύ των πιο συχνών αιτιών που μπορούμε να βρούμε ...

1. Τραυματική εμπειρία

Οι τραυματικές εμπειρίες μπορεί να είναι η προέλευση μιας φοβίας, λόγω της κλασικής προετοιμασίας, ένα άτομο μπορεί να μάθει να φοβάται ένα αβλαβές ερέθισμα λόγω της συσχέτισης που συμβαίνει όταν παρουσιάζονται ταυτόχρονα δύο ερεθίσματα. Η κλασική προετοιμασία έγινε δημοφιλής χάρη στα πειράματα του John Watson. Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με την κλασική προετοιμασία, μπορείτε να διαβάσετε το άρθρο μας: "Κλασική προετοιμασία και τα πιο σημαντικά πειράματα".

Λόγω των έντονων συναισθημάτων που μπορούμε να βιώσουμε, ένα και μόνο τραυματικό περιστατικό μπορεί να προκαλέσει στο άτομο να αναπτύξει αυτή την παθολογία.

2. Μαθαίνοντας με παρατήρηση

Αλλά οι τραυματικές εμπειρίες δεν είναι η μόνη αιτία αυτής της διαταραχής, και ένα άτομο δεν χρειάζεται να βιώσει την κλασική προετοιμασία στο δικό του δέρμα. Αρκεί να προσέχω ένα άλλο άτομο που βιώνει το τραυματικό συμβάν, για ένα φαινόμενο που ονομάζεται κλιμάκωση των βικτωρίων. Στην περίπτωση των αμαθοφοβιών, βλέποντας μια ταινία στην οποία εμφανίζεται μια τοξική σκόνη μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη αυτής της διαταραχής.

3. Βιολογική προδιάθεση

Φοβίες ειδικοί λένε ότι οι άνθρωποι είναι βιολογικά προδιάθεση να εμφανίσουν παράλογους φόβους, όπως το συναίσθημα του φόβου είναι προσαρμοστική και συνήθως δεν ανταποκρίνεται σε λογικά επιχειρήματα. Αυτό συμβαίνει επειδή έχει την προέλευσή του σε πρωτόγονες και μη-γνωστικές ενώσεις.

Τα συμπτώματα αυτής της διαταραχής

Οι φοβίες ανήκουν στην ομάδα των διαταραχών άγχους, επειδή το άγχος είναι ένα από τα χαρακτηριστικά συμπτώματα, όπως και ο φόβος.

Όταν αναπτύσσεται η φοβία, το φοβικό άτομο αντιμετωπίζει γνωστικά συμπτώματα, όπως αγωνία, καταστροφικές σκέψεις, παράλογο φόβο ή ζάλη. Παρουσιάζονται επίσης συμπτώματα συμπεριφοράς. Για παράδειγμα, η απόπειρα αποφυγής του φοβισμένου ερεθίσματος. Τέλος, τα φυσικά και φυσιολογικά συμπτώματα όπως ο υπεραερισμός, η επιτάχυνση παλμού ή η στεγανότητα στο στήθος είναι επίσης συχνές.

Θεραπεία

Οι διαταραχές άγχους και, συγκεκριμένα, οι φοβίες, έχουν μελετηθεί επιστημονικά σε πολλές περιπτώσεις. Σύμφωνα με τα στοιχεία πολλών ερευνών, η ψυχολογική θεραπεία φαίνεται να είναι πολύ αποτελεσματική.

Υπάρχουν πολλοί τύποι θεραπείας, αλλά για τη θεραπεία φοβικών διαταραχών χρησιμοποιείται συνήθως γνωστική συμπεριφορική θεραπεία, η οποία εφαρμόζει διαφορετικές μεθόδους όπως τεχνικές χαλάρωσης ή τεχνικές έκθεσης..

Στην πραγματικότητα, μια τεχνική που είναι ιδανική για τη θεραπεία φοβιών είναι η συστηματική απευαισθητοποίηση, η οποία συνίσταται στην έκθεση του ασθενούς στο φοβικό ερέθισμα με σταδιακό τρόπο, ενώ παράλληλα εκμάθηση διαφορετικών στρατηγικών αντιμετώπισης όπως τεχνικές χαλάρωσης.

• Αν θέλετε να μάθετε πώς λειτουργεί αυτή η τεχνική, απλά πρέπει να διαβάσετε το άρθρο μας: "Τι είναι η συστηματική απευαισθητοποίηση και πώς λειτουργεί;"

Νέα θεραπεία για τη θεραπεία φοβιών

Εκτός από τη γνωστική συμπεριφορική θεραπεία, άλλα θεραπευτικά μοντέλα έχουν επίσης χρησιμοποιηθεί τα τελευταία χρόνια που έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικά. Ιδιαίτερης σημασίας είναι δύο γνωσιακές θεραπείες που βασίζονται στη νοημοσύνη ή την αποδοχή και τη δέσμευση θεραπείας, οι οποίες είναι γνωστές ως θεραπείες τρίτης γενιάς ή σχετικές θεραπείες..

Επιπλέον, χάρη στις νέες τεχνολογίες, εφαρμόζονται θεραπείες εικονικής πραγματικότητας, οι οποίες εκθέτουν τον ασθενή σε φοβική διέγερση χωρίς να είναι απαραίτητη η παρουσία του. Με την τεχνολογική πρόοδο των smartphones, είναι δυνατό να βρείτε αυτό το εργαλείο σε ορισμένες εφαρμογές.

• Εάν θέλετε να εμβαθύνετε σε αυτό το θέμα, μπορείτε να διαβάσετε το άρθρο μας: "8 εφαρμογές για τη θεραπεία φοβιών και φόβων από το smartphone σας"