Οι κρίσεις πανικού προκαλούν, συμπτώματα και θεραπεία

Ήταν ένα απόγευμα της Πέμπτης και ο Luis εγκατέλειψε το πανεπιστήμιο στο σπίτι του, ως συνήθως. Περπάτησε αποφασιστικά και όλα έμοιαζαν φυσιολογικά, αλλά ξαφνικά άρχισε να παρατηρεί παράξενες αισθήσεις που δεν είχε αισθανθεί ποτέ πριν. Ανησυχία, τρόμοι σε όλο το σώμα, ταχυκαρδία, ακραία αγωνία και μια εντελώς παράλογη σκέψη "Πάω να πεθάνω!".

Τι είναι οι κρίσεις άγχους;?

Ο Λουίς προσπάθησε να ηρεμήσει, αλλά το άγχος, η παράλογη σκέψη και ο φόβος τον κατάφεραν, βρήκε ότι ήταν αδύνατο να ηρεμήσει, νόμιζε ότι αυτό που περνούσε από το μυαλό του επρόκειτο να συμβεί και σε μια σχεδόν ενστικτώδη πράξη άρχισε να τρέχει προσπαθώντας να βρει κάποια βοήθεια.

Οι άνθρωποι που βρίσκονταν στον τόπο αυτόν παρατήρησαν τον εκπληκτικό Luis, προσπαθώντας να αποκρυπτογραφήσει τι θα μπορούσε να συμβεί στον νεαρό άνδρα, γιατί έτρεχε άσκοπα. Εκείνοι που ήρθαν πιο κοντά στον Λουίς μπορούσαν να ακούσουν μια απελπισμένη κραυγή: «Δεν θέλω να πεθάνω!»

Όταν ήδη δαπανήσει περισσότερα από δέκα λεπτά από το ατύχημα, Luis ένιωσα άγχος πήγε κάτω, ένιωσα σαν την ρυθμιστική κτύπο της καρδιάς και πήγε ιδέες και τις σκέψεις τους ήταν σαφέστερη. Εξαντλημένο μετά από αυτό το κακό ποτό, παρέμεινε καθισμένος και μπερδεμένος σε ένα πάρκο, στην όψη πολλών ανθρώπων που σχολίασαν μεταξύ αστεμάτων "είναι ένας φτωχός τρελός". Φοβούμενος και μπερδεμένος, ο Luis επέστρεψε στο σπίτι χωρίς λογική απάντηση σε αυτό που θα μπορούσε να συμβεί σε αυτόν..

Τη νύχτα αυτή σημείωσε για τον Luis πριν και μετά στη ζωή του. Luis δεν κατάλαβα τι θα μπορούσε να συμβεί, αλλά είδε τα γεγονότα αυτά συνήθως επαναλαμβάνεται μέχρι το σημείο της πρόληψης εκτέλεση καθημερινών εργασιών, συμπεριλαμβανομένων των μελετών ή έχουν οικογενειακή ζωή όπως είχα πριν από εκείνο το βράδυ. Φοβόμουν να είναι μόνος του και να εκφράσει ό, τι δεν πήγαινε καλά πριν κάνετε παρόν αυτές οι οδυνηρές καταστάσεις, Luis φοβόταν ότι οι φίλοι και η οικογένειά τους να τον πάρει τρελός, και για το λόγο αυτό είχε παραμείνει σιωπηλός πόνο.

Αποφάσισε να αναθέσει σε έναν πολύ στενό φίλο την κατάσταση που ζούσε, και συνέστησε να πάει σε ειδικό γιατρό για να αξιολογήσει την υπόθεση. Την επόμενη μέρα, ο Luis αποφασίστηκε στο γραφείο του γιατρού, αλλά ο γιατρός δεν βρήκε τίποτε ανώμαλο σε αυτόν. Αναφέρθηκε σε έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας, ο οποίος, μετά από αρκετές συνεδρίες, διαγνώστηκε ότι ο Luis υπέφερε από κρίσεις πανικού.

Αυτή η μικρή ιστορία που μόλις είπαμε είναι πιο κοινή από ό, τι μπορούμε να φανταστούμε. Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από αυτή την αγχώδη διαταραχή και ζουν μόνοι τους, χωρίς τη βοήθεια συγγενών, φίλων και χωρίς επαγγελματική βοήθεια. Υπήρξε αύξηση των περιπτώσεων πανικού σε νεαρά άτομα ηλικίας 15 έως 25 ετών, με τις γυναίκες να πληγούν περισσότερο.

Τι είναι μια επίθεση πανικού

Μια κρίση πανικού είναι εκείνη η κρίση το άτομο βιώνει υψηλά επίπεδα αγωνίας και άγχους με έντονες τρομακτικές σκέψεις ότι κάτι σοβαρό μπορεί να συμβεί.

Όπως επισημαίνεται από τον Shirley Trickett (2009) στο βιβλίο της "Πώς να ξεπεραστούν οι κρίσεις πανικού" οι κρίσεις πανικού ορίζονται ως "μια επιδεινωμένη απάντηση σε έναν παράλογο φόβο"

Επί του παρόντος η προέλευση αυτής της διαταραχής άγχους δεν είναι γνωστή με βεβαιότητα, αν και υπάρχουν μερικές μελέτες όπου προτείνεται ότι ορισμένα γενετικά χαρακτηριστικά παίζουν σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη αυτών των επιθέσεων. Μια τέτοια έρευνα δεν απολαμβάνει ομοφωνία μεταξύ της επιστημονικής κοινότητας, καθώς υπάρχουν φωνές που προειδοποιούν για άλλους παράγοντες ως πρόδρομοι της κρίσης.

Συμπτώματα

Σύμφωνα με τον Trickett (2009), αυτά είναι μερικά από τα τα συμπτώματα που παρουσιάζει ένα άτομο όταν πάσχουν από μια κρίση πανικού:

• Φόβος

• Διαταραχή

• Ζάλη

• Πόνος στο στήθος

• Μούδιασμα στο σώμα

• Σύγχυση

• Ταχυκαρδία

• Τρομοκρατία

• Αίσθημα πνιγμού

Οι κρίσεις πανικού δεν μπορεί να προβλεφθεί, διότι δεν υπάρχει χρόνος ή ημερομηνία ή τον τόπο όπου μπορούν να εκφράσουν, με αποτέλεσμα την αλλαγή στην οικογενειακή κοινωνική ζωή, το έργο και το πρόσωπο που πάσχει εξαιτίας της αυθόρμητης χαρακτήρα.

Πολλοί άνθρωποι με μόνο τη μνήμη μιας επίθεσης που έχουν βιώσει στο παρελθόν μπορούν να γίνουν κατακλυσμένοι στο σημείο να αναπτυχθεί μια άλλη ανήσυχη επίθεση. Άλλοι ζουν καθημερινά με υπερβολική ανησυχία για να υποστούν οποιαδήποτε επίθεση ανά πάσα στιγμή, φέρνοντας έτσι στη ζωή τους ένα μόνιμο ψυχολογικό και συναισθηματικό πόνο. Και υπάρχουν επίσης άνθρωποι που, ευτυχώς, δεν δίνουν υπερβολική σημασία σε αυτά τα επεισόδια και οδηγούν μια πλήρως φυσιολογική ζωή.

Διάγνωση

Η διάγνωση πρέπει να γίνεται από επαγγελματίες, τόσο ιατρική ειδικότητα και ψυχολογική, αποκλείοντας κάθε σωματικών ανωμαλιών που μπορεί να προκύψουν ως αποτέλεσμα μια αγχώδη διαταραχή (συνολικά ιατρική παρακολούθηση), ή υπάρχει κάποιο είδος των ναρκωτικών ή ψυχοτρόπων ουσιών που το άτομο καταναλώνει και απελευθερώστε μια επίθεση πανικού.

Μόλις ολοκληρωθεί η ιατρική διαδικασία και εξαιρούνται όλες οι προηγούμενες αιτίες, θα είναι ευθύνη του επαγγελματία ψυχικής υγείας να αξιολογεί το άτομο και προειδοποιήστε αν πληροί τους δείκτες για τη διάγνωση της περίπτωσης ως επίθεση πανικού.

Θεραπεία

Υπάρχουν δύο τύποι θεραπείας για κρίσεις άγχους, οι οποίες μπορούν να συνδυαστούν:

α) Φαρμακολογικό: θεραπεία με αγχολυτικά και αντικαταθλιπτικά, προφανώς με ιατρική συνταγή. Μόνο ένας ψυχίατρος είναι εξουσιοδοτημένος να συνταγογραφήσει ποιο είδος φαρμάκου και κατά τη διάρκεια της οποίας θα χορηγηθεί η δόση του φαρμάκου..

β) Ψυχοθεραπεία: Όσον αφορά την ψυχολογική θεραπεία, ορισμένα σχολεία όπως η νοητική-συμπεριφορική θεραπεία ανέφεραν μεγάλη αποτελεσματικότητα σε τέτοιου είδους περιπτώσεις. Ο ψυχολόγος μπορεί να παρέχει ένα πρόγραμμα παρέμβασης με τον ασθενή, όπου προτείνει διάφορους τρόπους για την αντιμετώπιση μιας κρίσης πανικού και να αντιμετωπίσει οποιαδήποτε κατάσταση επίφοβη από τον ασθενή με τα εργαλεία και τους πόρους για την ελαχιστοποίηση του άγχους.

Για καλύτερα αποτελέσματα, ο συνδυασμός των δύο θεραπειών είναι ιδανικός και πιο ενδεδειγμένος. Μερικοί επαγγελματίες συστήνουν άλλους τύπους τεχνικών που μπορούν να συμπληρώσουν τη θεραπεία, αν και διαφεύγουν από τον επιστημονικό τομέα μπορεί να εξεταστεί εάν ο ασθενής βρίσκει την ευχαρίστηση να τους ασκεί, όπως η γιόγκα, ο διαλογισμός κλπ..

Η συναισθηματική υποστήριξη που μπορεί να παρέχεται σε ένα άτομο που διέρχεται από αυτό το είδος της υπόθεσης θα είναι πάντα σημαντικό. Όπως δήλωσε ο Σίγκμουντ Φρόιντ: «Η σύγχρονη επιστήμη δεν έχει παράγει ένα καθησυχαστικό φάρμακο τόσο αποτελεσματικό όσο οι καλές λέξεις είναι".

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Trickett, S. (2009). Πώς να ξεπεραστούν οι κρίσεις πανικού. Ισπανόφωνος - ευρωπαϊκός συντάκτης. Βαρκελώνη - Ισπανία.