Atophobia (φοβία της ατέλειας) συμπτώματα, αιτίες και θεραπεία

Όλοι γνωρίζουμε ότι σήμερα ζούμε σε έναν ανταγωνιστικό κόσμο στον οποίο υπάρχει υψηλό επίπεδο ικανότητας και απαιτήσεων για τις ενέργειές μας. Σε επίπεδο εργασίας, μας ζητείται να είμαστε παραγωγικοί, αποτελεσματικοί, προληπτικοί, προσαρμόσιμοι, ικανός να δουλεύουμε ως ομάδα, καλά συναδέλφους και οργανωμένοι. Και αυτό όχι μόνο σε επίπεδο εργασίας, αλλά και σε πτυχές όπως το ζευγάρι, βρίσκει υψηλό επίπεδο ζήτησης και ανταγωνιστικότητας.

Αυτός ο φρενήρης ρυθμός καθιστά τους ανθρώπους να πιστεύουν ότι όχι μόνο πρέπει να είναι καλοί αλλά πρέπει πάντα να επιδιώκουν την αριστεία και ακόμη και την τελειότητα σε ό, τι είναι ή τι κάνουν. Ακόμα και σε μερικές περιπτώσεις, ακόμη και τα φφοβικά συμπτώματα μπορεί να φαίνονται να μην φτάνουν στην τελειότητα. Είναι η περίπτωση εκείνων που υποφέρουν από atophopobia, μια περίεργη φοβία για την οποία πρόκειται να μιλήσουμε σε αυτό το άρθρο.

• Σχετικό άρθρο: "Τύποι φοβιών: διερεύνηση διαταραχών φόβου"

Τι είναι η ατελοφοβία?

Η ατελοφοβία είναι μια σπάνια φοβία, την οποία μπορούμε να εξετάσουμε συγκεκριμένα, αν και το φοβικό αντικείμενο της είναι μάλλον υποκειμενικό και μπορεί να ποικίλει πολύ από το ένα άτομο στο άλλο. Ως φοβία, δεν μιλάμε για μια απλή ταλαιπωρία, αλλά για την ύπαρξη έναν παράλογο και δυσανάλογο φόβο και πανικό στην παρουσία ενός αντικειμένου, μιας συγκεκριμένης ή συγκεκριμένης κατάστασης (μέχρι να μπορέσει να προκαλέσει κρίσεις πανικού), δημιουργώντας αυτόν τον φόβο την αποφυγή του φοβικού ερεθίσματος ή καταστάσεων στις οποίες μπορεί να εμφανιστεί.

Στη συγκεκριμένη περίπτωση της ατελοφοβίας το φοβικό ερέθισμα είναι ατέλεια, ή μάλλον, να μην πετύχουν την τελειότητα με τις ενέργειες, τις ιδέες ή τις πεποιθήσεις τους. Σε ορισμένες περιπτώσεις αυτό μπορεί να επεκταθεί και στη συμπεριφορά των άλλων και όχι μόνο στη δική τους.

Είναι εύκολο να σκεφτούμε το Atelophobia όπως τελειομανία, αλλά να έχετε κατά νου ότι δεν περιορίζεται σε αυτόν εμφανίζεται μια πραγματική ανησυχία και σωματικά και αντιδράσεις συμπεριφοράς από ό, τι συνήθως και δυσανάλογη σε σχέση με τον ενδεχόμενο κίνδυνο που θα μπορούσαν να θέσουν.

Αυτό σημαίνει ότι το άτομο με ατελοφοβία θα αισθάνεται φοβερό από την ιδέα να κάνει κάτι που δεν είναι τέλειο, αποφεύγοντας καταστάσεις στις οποίες μπορεί να το κάνει ή περάνοντας πολύ χρόνο προσπαθώντας να κάνει τα πράγματα τέλεια. Η συμπτωματολογία δεν τελειώνει εκεί, αλλά μάλλον η παρουσία κάποιου τύπου ατελειών μπορεί να δημιουργήσει την εμφάνιση ταχυκαρδίας, υπεραερισμού, τρόμου, η ναυτία και ο έμετος ή οι κρύοι ιδρώτες, μεταξύ άλλων, είναι μια αντανάκλαση της ψυχικής ενόχλησης ή του άγχους που προκαλείται από την παρουσία του φοβισμένου ερεθίσματος.

• Ίσως σας ενδιαφέρει: "προσωπικότητα τελειομανής: τα μειονεκτήματα της τελειομανίας"

Συνέπειες

Τα παραπάνω συμπτώματα μπορούν να υποθέσουν υψηλό επίπεδο παρεμβολής, γενικά πολύ μεγαλύτερο από αυτό άλλων φοβιών. Και αυτό είναι ότι, πρώτον, η ατελοφοβία προϋποθέτει φόβο στην ατέλεια Μπορεί να συμβεί ανά πάσα στιγμή, τόπο και κατάσταση, με την οποία η ένταση είναι πιο μόνιμη. Και επίσης, έχει άμεση σημασία για την αυτοεκτίμηση και την προσωπική αυτο-ιδέα.

Επομένως, είναι συνηθισμένο για τους ανθρώπους που έχουν αυτό το είδος της φοβίας να μην είναι ποτέ ικανοποιημένοι με τον εαυτό τους και να έχουν μια πολύ χαμηλή αυτο-ιδέα και αυτοεκτίμηση. Θα έχουν επίσης υψηλό επίπεδο ζήτησης όσον αφορά τη δική τους συμπεριφορά, ποτέ δεν είναι κάτι που κάνουν αρκετά καλά και πάντα συγκρίνουν την απόδοσή τους με όσους το κάνουν καλύτερα. Αυτή η κακουχία προκαλεί την παρουσία τους γενικά συμπτώματα κατάθλιψης και ακόμη και κάποια ευερεθιστότητα και εχθρότητα.

Και όχι μόνο με τους ίδιους: ζητούν επίσης πολλά από τους άλλους. Αυτό μπορεί να κάνει τους ανθρώπους αυτούς να αντιμετωπίζουν σοβαρές δυσκολίες στις σχέσεις κοινωνικής, εργασιακής και ζευγαριάς τους, θεωρώντας ότι οι σχέσεις τους και η απόδοσή τους με όλους τους και μαζί τους θα πρέπει να είναι τέλειες. Σε αυτό προστίθεται και η συνεχής αυτοκριτική, η οποία μπορεί να προκαλέσει ορισμένη άρνηση να είναι μόνιμα παρούσα.

Στην εργασία, εκτός από κοινωνικές δυσκολίες, μπορούν επίσης να χάσουν πολύ χρόνο προσπαθώντας να βελτιώσουν ή να βελτιώσουν τα αποτελέσματα που ήταν ήδη καλά, χάνοντας την αποτελεσματικότητα και την παραγωγικότητα.

Σε ορισμένες περιπτώσεις αυτό το πρόβλημα μπορεί επίσης να προκαλέσει προβλήματα με το ίδιο το σώμα, αν και δεν είναι τόσο συνηθισμένο όσο ο φόβος είναι συνήθως ότι η συμπεριφορά και τα αποτελέσματά μας δεν είναι τέλεια, είναι αρκετά συγκεκριμένα υπό την έννοια ότι είναι " τι κάνουμε, να σκεφτούμε ή να πιστεύουμε "αυτό που συνήθως κρίνεται και όχι τόσο το φυσικό.

Ωστόσο,, υπάρχουν περιπτώσεις στις οποίες έχει επίσης συνδεθεί με την παρουσία διατροφικών διαταραχών: Προβλήματα μπορεί να εμφανιστούν όταν η ατελοφοβία αναμειγνύεται με την άσκηση ή τη δίαιτα μέχρι το σημείο να χάσει την ποιότητα ζωής και να βλάψει την υγεία του.

Εκτός από όλα αυτά, πρέπει να θυμόμαστε ότι το θέμα θα τείνει να αποφεύγει καταστάσεις στις οποίες είναι εύκολο οι πράξεις του να μην είναι τέλειες, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε απομόνωση και παύση μεγάλου αριθμού δραστηριοτήτων εργασίας και αναψυχής. Οι προσπάθειες να δοκιμάσουν νέα πράγματα ή να εκπαιδεύσουν στην εδραίωση μιας ικανότητας αποφεύγοντας την έκθεση στον κίνδυνο να μην είναι καλοί μπορούν επίσης να εξαλειφθούν..

Αιτίες

Η προέλευση της ατελοφοβίας, όπως συμβαίνει στις περισσότερες ψυχικές διαταραχές, δεν είναι απολύτως σαφής. Και είναι αυτό υπάρχουν πολλοί παράγοντες που αλληλεπιδρούν όταν εμφανίζεται ένα πρόβλημα ψυχικής υγείας.

Πρώτον, μπορεί να υπάρχει κάποια βιολογική προδιάθεση, όπως ένα κατώφλι χαμηλής φυσιολογικής ενεργοποίησης ή η κληρονομικότητα κάποιων τελειόδοξων χαρακτηριστικών προσωπικότητας. Αυτή η προδιάθεση ή ευπάθεια είναι μόνο τέτοια, αλλά η εμπειρία ορισμένων γεγονότων ή η εκμάθηση ορισμένων τρόπων δράσης μπορεί να συγκλίνει μαζί της για να ευνοήσει την εμφάνιση ατελοφοβίας.

Σε λιγότερο γενικό επίπεδο, έχει παρατηρηθεί ότι είναι κοινή για τα άτομα με Atelophobia είχαν περιοριστικό ή εκπαίδευση σε όλη την παιδική ηλικία τους, έχουν λάβει ένα υψηλό επίπεδο της κριτικής, δεν είναι η απόδοσή του είναι αρκετά για να ευχαριστήσουν τους περιβάλλον. Μια υπερβολικά απαιτητική και άκαμπτη εκπαίδευση μπορεί να οδηγήσει στη σκέψη ότι ποτέ δεν θα είναι αρκετά καλή.

Μπορεί επίσης να εμφανιστεί σε περιπτώσεις όπου έχει βιώσει ότι η μη επίτευξη κάτι αρκετά καλά είχε σοβαρές συνέπειες στη ζωή τους κάτι που μπορεί να τους είχε οδηγήσει στη γενίκευση με τέτοιο τρόπο ώστε να φοβόμαστε ότι η μη τέλεια θα έχει συνέπειες..

Σύνδεση με άλλες διαταραχές

Η ατελοφοβία είναι μια δύσκολη διαταραχή διάγνωσης, η οποία μπορεί να συγχέεται με την προαναφερθείσα τελειομανία που μπορεί να εισέλθει σε μια τυπική συμπεριφορά ή που θα μπορούσε επίσης να συγχέεται εύκολα με διάφορες διαταραχές.

Είναι δυνατόν να παρατηρήσετε μια συγκεκριμένη σύνδεση με μια πολύ συγκεκριμένη ομάδα διαταραχών: ιδεοληπτικές διαταραχές. Το πιο γνωστό από αυτά είναι η ψυχαναγκαστική διαταραχή ή ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, που αναζητούν συγκεκριμένα περισσότερο σαν σε περιπτώσεις των οποίων οι εμμονές συνδέονται με θέματα όπως η καθαριότητα, τάξη, τον έλεγχο ή τα χρηστά ήθη. Και στις δύο περιπτώσεις υπάρχει ανησυχία για τις ίδιες τις ενέργειες και υπάρχει ένα υψηλό επίπεδο αυτοαπασχόλησης. Η ανησυχία και το άγχος που αισθάνονται και στις δύο περιπτώσεις μπορούν να τους οδηγήσουν σε αντισταθμιστικές πράξεις και αφιερώνουν μεγάλο μέρος του χρόνου σε αυτές τις ανησυχίες. Ωστόσο, στην ατελοφοβία δεν υπάρχουν εμμονές ή καταναγκασμοί ως τέτοιοι.

Ίσως το πιο παρόμοια είναι η Atelophobia είναι μια παρόμοια κατάσταση με την παραπάνω: Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή Προσωπικότητας (αν και το όνομα είναι παρόμοιο με OCD, δεν υπάρχουν πραγματικές ή ιδεοληψίες ή ιδεοληψίες, είναι πιο σταθερή και τα χαρακτηριστικά της διαταραχής είναι ενσωματωμένα στην προσωπικότητα), όπου η προαναφερθείσα τελειομανία είναι παρόν σε μια επίμονη τρόπο και μπορεί να δημιουργήσει ένα υψηλό επίπεδο υποφέρουν εσφαλμένης σύμπτωσης και τόσο τη δική τους και των ξένων να απαιτούν την ατομική πάντα κατευθύνεται και καλά κάνει.

Είναι σύνηθες ότι υπάρχουν προβλήματα κοινωνικής προσαρμογής και ακόμη και κάποιου άγχους. Η αλήθεια είναι ότι οι ατελοφοβίες θα μπορούσαν να εμφανιστούν σε ένα άτομο με αυτό το είδος προσωπικότητας και στην πραγματικότητα αυτοί οι τύποι ανθρώπων είναι πολύ πιο διατεθειμένοι, αλλά δεν πρέπει να ταυτιστούν. Πρώτον, επειδή η Atelophobia είναι πιο επίκαιρη διαταραχή που δεν πρέπει να είναι μέρος της ταυτότητας του προσώπου, εκτός από το φόβο της αποτυχίας δεν πρέπει να παράγει φυσιολογικά συμπτώματα στην ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή προσωπικότητας.

Μια άλλη πτυχή που πρέπει να ληφθεί υπόψη είναι η πιθανότητα η ατελοφοβία να συνδέεται με τη φυσική πτυχή, η οποία μπορεί να δημιουργήσει σοβαρό κίνδυνο να υποφέρει από κάποιο είδος διατροφικής διαταραχής ή διαταραχής του σώματος..

Θεραπεία της φοβίας ατέλειας

Η θεραπεία της ατελοφοβίας μοιράζεται με αυτή των περισσότερων φοβιών το γεγονός ότι βασίζεται στην έκθεση στους φοβισμένους ερεθισμούς. Έτσι, το θέμα είναι ότι το υποκείμενο μπορεί, είτε με έκθεση είτε με συστηματική απευαισθητοποίηση, να μην εκδηλώσει ανήσυχη ανταπόκριση στην ατέλεια. Δημιουργήστε μια ιεραρχία ιδιαίτερα φóβικων καταστάσεων και η προοδευτική δουλειά στο ότι το υποκείμενο παραμένει στην κατάσταση ή παράγει μια απάντηση ασυμβίβαστη με την ανήσυχη ανταπόκριση είναι μία από τις πιο κοινές θεραπείες και πρέπει να διεξάγεται μέσω μιας διαπραγμάτευσης μεταξύ επαγγελματία και ασθενούς.

Ομοίως, στην περίπτωση αυτή, είναι απαραίτητο να εργαστούμε μέσω της γνωσιακής αναδιάρθρωσης, μέσω της οποίας μπορούμε να προσπαθήσουμε να τροποποιήσουμε τις πεποιθήσεις σχετικά με την προσωπική αποτελεσματικότητα και την ανάγκη να κάνουμε τα πάντα τέλεια. Γι 'αυτό μπορεί να είναι χρήσιμο να εργαστούμε προηγουμένως για την προέλευση αυτού του φόβου, που σήμαινε τότε και τι σημαίνει τώρα, τι σημαίνουν ο ασθενής τον δίνει, πώς το επηρεάζει και πότε φαίνεται.

Ομοίως, θα είναι απαραίτητο να εργαστούμε στο επίπεδο της αυτοαναμενόμενης ύπαρξης και της ύπαρξης γνωστικών στρεβλώσεων. Θεραπείες στις οποίες εργάζεται η αυτο-ικανοποίηση και η αυτοεκτίμηση Θα βοηθήσουν επίσης πολύ στη βελτίωση της συναισθηματικής κατάστασης του ασθενούς. Αν το άγχος δεν είναι προσβάσιμο για τον ασθενή, είναι πιθανό να χρησιμοποιηθούν κάποια φάρμακα κατά της κατάθλιψης με τέτοιο τρόπο ώστε τα συμπτώματα να μειωθούν και να αρχίσει η ψυχολογική εργασία..