Μωρό blues θλίψη μετά τον τοκετό

Υπάρχουν μερικές γυναίκες που μετά τη γέννηση εισέρχονται σε μια κατάσταση ανεξήγητης θλίψης. Ευερεθιστότητα, συναισθηματική αποσύνθεση, ξαφνικές μεταβολές της διάθεσης, κόπωση και, σε ορισμένες περιπτώσεις, αυθόρμητες κραυγές εμφανίζονται.

Αυτό το φαινόμενο δεν πρέπει πάντα να αποτελεί περίπτωση κατάθλιψης μετά τον τοκετό? θα μπορούσε επίσης να είναι κάτι που είναι γνωστό ως baby blues και ότι, στην πραγματικότητα, είναι πολύ συχνή.

Τι είναι το μωρό μπλουζ?

Baby blues είναι ένα ψυχολογικό φαινόμενο που περιλαμβάνει μπαίνοντας σε κατάσταση θλίψης που μπορεί να διαρκέσει μεταξύ μερικών ωρών, λίγων ημερών και δύο εβδομάδων μετά την παράδοση. Θεωρείται ιδιαίτερα συχνή στις μητέρες για πρώτη φορά, και τα συμπτώματά της δεν γίνονται τόσο έντονα ώστε να παρεμβαίνουν σημαντικά στις δουλειές του ατόμου που έχει γεννήσει.

Αυτό σημαίνει ότι παρόλο που το μωρό μπλουζ είναι ενοχλητικό και προκαλεί ενόχληση (ή, μάλλον, είναι η ίδια η ταλαιπωρία) δεν κάνει τις γυναίκες να μην μπορούν να εκτελούν τα καθημερινά καθήκοντά τους και δεν έχουν καμία αυτονομία.

Το παιδικό μπλουζ είναι πάνω απ 'όλα ένα φαινόμενο που επηρεάζει την υποκειμενικότητα του ατόμου και ότι πέρα ​​από τη δική του ταλαιπωρία δεν έχει σαφείς και προφανείς αντικειμενικές μεταδόσεις. Από κλινική άποψη, δεν έχει μεγάλη σημασία.

Εν ολίγοις, τα μπλε μωρό δεν είναι μια ψυχολογική διαταραχή, αλλά μια σειρά από συμπτώματα που δεν είναι πολύ έντονες και, όταν προστεθούν μαζί, δεν θέτουν σε κίνδυνο την ψυχική υγεία της μητέρας.

Πώς εκδηλώνεται?

Μεταξύ των συχνότερων συμπτωμάτων των παιδικών μπλε είναι τα εξής:

• Απώλεια της όρεξης
• Προβλήματα στον ύπνο
• Ευερεθιστότητα
• Αίσθηση της δυσφορίας και τη θλίψη γενικά
• Κόπωση
• Αυθόρμητο κλάμα των οποίων τα αίτια είναι δύσκολο να προσδιοριστούν

Οι αιτίες του μωρού μπλουζ

Ποια είναι η εμφάνιση των μωρών blues; Δεν είναι εύκολο να το ξέρεις, αλλά οι ειδικοί το αποδίδουν στις απότομες ορμονικές αλλαγές που συμβαίνουν στη μητέρα μετά τη γέννηση. Συγκεκριμένα, οι ορμόνες και οι ουσίες που εμπλέκονται σε αυτές τις αλλαγές είναι οιστρογόνα, τοσεροτονίνη, προγεστερόνη και προλακτίνη.

Ωστόσο, δεν είναι όλα τα αίτια απομονωμένα μέσα στη βιολογία της μητέρας: ο τρόπος με τον οποίο επηρεάζεται από το περιβάλλον παράγει επίσης σημαντικά αποτελέσματα. Συγκεκριμένα, η ανάγκη φροντίδας του μωρού κατά τις δύο πρώτες εβδομάδες προκαλεί σημαντική σωματική και ψυχολογική φθορά, η οποία συχνά έχει ως αποτέλεσμα την έλλειψη ύπνου.

Με τη σειρά του, οι επιδράσεις που παράγονται από το περιβάλλον στο σώμα αναμιγνύονται με τις ορμονικές αλλαγές που δημιουργούνται από τον τοκετό, και από εκείνη την νευροχημική αναταραχή γεννιούνται τα μωρά μπλε.

Η ήπια εκδοχή της κατάθλιψης μετά τον τοκετό

Είναι πολύ συνηθισμένο να συγχέουμε τα μωρά μπλουζ με την κατάθλιψη μετά τον τοκετό, καθώς και τα δύο φαινόμενα συνδέονται με τη θλίψη. Ωστόσο,, οι διαφορές μεταξύ των δύο φαινομένων είναι αξιοσημείωτες. Στην πραγματικότητα, μωρό μπλουζ είναι μερικές φορές ονομάζεται μετά τον τοκετό θλίψη για να το διαφοροποιήσει από αυτό το άλλο.

Τα μωρά μπλε είναι ένα σύνολο συμπτωμάτων, ενώ η κατάθλιψη μετά τον τοκετό αποτελεί απειλή για την ψυχική υγεία και είναι ένας λόγος ψυχολογικής και ψυχιατρικής κλινικής θεραπείας που μερικές φορές απαιτεί τη χρήση ψυχοτρόπων φαρμάκων. Επιπλέον, ο πρώτος εξαφανίζεται μόνος του, αλλά ο δεύτερος πρέπει να αντιμετωπίζεται από ειδικούς υγείας.

Επίσης, ενώ το μωρό μπλουζ μπορεί να διαρκέσει το πολύ δύο εβδομάδες και μπορεί να εμφανιστεί μόνο κατά τις επόμενες ημέρες μετά τη γέννηση, η κατάθλιψη μετά τον τοκετό μπορεί να διαρκέσει ένα χρόνο και να εμφανιστεί σε μεταγενέστερο στάδιο, εβδομάδες μετά τη γέννηση.

Από την άλλη πλευρά, τα μωρά blues είναι πολύ πιο συχνή, δεδομένου ότι μπορεί να εμφανιστεί σε ποσοστό έως και 80% των περιπτώσεων τοκετού, ενώ η κατάθλιψη μετά τον τοκετό σε οποιοδήποτε από τα επίπεδα έντασης δεν υπερβαίνει το 15%.

• Ίσως σας ενδιαφέρει: "Οι 6 διαφορές μεταξύ θλίψης και κατάθλιψης"

Πώς να ασχοληθεί με τα μωρά μπλουζ

Για να μάθετε πώς να διαχειριστείτε τα μπλε μωρά, συνιστάται να ακολουθείτε αυτές τις απλές οδηγίες:

Καταλάβετε ότι είναι κάτι ορμονικό

Είναι άχρηστο να προσπαθείτε να εξορθολογίζετε τα συναισθήματά σας και την ταλαιπωρία σας, κατηγορώντας τους άλλους. Είναι προτιμότερο να έχετε κατά νου ότι αυτή η ταλαιπωρία οφείλεται σε μια πολύ κοινή ορμονική ανισορροπία και ότι θα συμβεί μόνο.

Βρείτε στιγμές για να ξεκουραστείτε

Εάν μπορείτε να έχετε την ευκαιρία να ξεκουραστείτε και να κοιμηθείτε καλά, Ένα μεγάλο μέρος της δυσφορίας θα πάει σύντομα.

Ακολουθήστε τις ρουτίνες

Μην εκθέτετε τον εαυτό σας σε πολύ χαοτική και απρόβλεπτη δυναμική συμπεριφοράς: ακολουθούν καλά καθορισμένες συνήθειες για να διευκολύνετε την ισορροπία των ορμονών σας.

Αποδεχτείτε τη βοήθεια άλλων

Η γέννηση δεν είναι εύκολη, και οι άλλοι το γνωρίζουν. Το μωρό μπλουζ είναι μόνο μία από τις πολλές αποδείξεις αυτού. Γι 'αυτόν τον λόγο, είναι καλή ιδέα να δεχθούμε τη βοήθεια εκείνων που είναι σε θέση να βοηθήσουν στα καθήκοντα.