Πώς να γνωρίζετε εάν έχω Obsessive-Compulsive Disorder;

Μήπως ποτέ πάει πίσω το παρελθόν επανειλημμένα για να δούμε αν η πόρτα έχει κλείσει σωστά, ανάλογα με το μέγεθος και το χρώμα να παραγγείλετε οτιδήποτε μπορείτε να βρείτε γύρω σας ή να πλένετε τα χέρια σας συχνά; Καλό, αυτές είναι μερικές πιθανές συμπεριφορές σε άτομα με ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD). Αλλά ... μην πανικοβληθείτε! Στη συνέχεια θα δούμε τι αποτελείται αυτή η ιδιότυπη διαταραχή και θα αναθεωρήσουμε κάποιες συμβουλές για να ξέρουμε αν το έχετε ή όχι.

• Σχετικό άρθρο: "Εθιστική προσωπικότητα: 8 συνήθειες που οδηγούν σε εμμονή"

Βασικά διαγνωστικά κριτήρια του OCD

Για ένα άτομο που πρέπει να διαγνωστεί με OCD Πρέπει να πληρούν ορισμένα κριτήρια που εξετάζονται από τον επαγγελματία υγείας. Το πρώτο είναι ότι πρέπει να παρουσιάσετε εμμονή, καταναγκασμό ή και τα δύο. Αλλά ... τι είναι μια εμμονή και τι είναι ένας καταναγκασμός?

Οι εμμονές είναι σκέψεις, παρορμήσεις ή επαναλαμβανόμενες εικόνες που χαρακτηρίζονται από την παρενόχληση και ανεπιθύμητη. Αυτό προκαλεί άγχος και δυσφορία στο άτομο. Πρέπει να είναι egodistonic, δηλαδή, να πάει ενάντια στην προσωπικότητά του. Για παράδειγμα, συμβαίνει σε ένα άτομο που χαρακτηρίζεται από το ότι είναι ήσυχο, φιλικό και κατανόηση ενοχλητικές σκέψεις έχουν βλάψει κάποιον. Καταναγκασμούς είναι συμπεριφορές ή / και επαναλαμβανόμενες πνευματικής δραστηριότητας με σκοπό την πρόληψη ή τη μείωση του άγχους και της δυσφορίας που προκαλείται από τις εμμονές. Με τον τρόπο ανακούφιση επιτυγχάνεται, και όταν δεν γίνεται αυξάνεται το άγχος.

Παρατηρήσεις και / ή καταναγκασμοί απαιτούν πολύ χρόνο και μπορούν να προκαλέσουν κλινική δυσφορία ή φθορά σε διάφορες περιοχές στις οποίες το άτομο βυθίζεται (εργασία, μελέτη, οικογένεια). Πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί για να μην συγχέετε τα συμπτώματά σας με παρενέργειες από φάρμακα, ασθένειες ή άλλες διαταραχές. Η εμφάνιση αυτής της διαταραχής είναι πιο συχνή στην ενηλικίωση και είναι συχνότερη στις γυναίκες.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Οι 16 πιο συνήθεις ψυχικές διαταραχές"

Βαθμοί ενδοσκόπησης

Υπάρχουν διάφοροι βαθμοί ενδοσκόπησης στο OCD. Δηλαδή, ο βαθμός στον οποίο οι άνθρωποι πιστεύουν ότι αυτό που συμβαίνει στις ενοχλητικές σκέψεις τους θα συμβεί εάν δεν πραγματοποιηθεί κάποια επαναλαμβανόμενη συμπεριφορά. Το άτομο θα πιστέψει ότι οι ενοχλητικές σκέψεις είναι πιθανό να εκδηλωθούν (εμμονή) αν δεν κάνει την επαναληπτική συμπεριφορά (καταναγκασμός).

Για παράδειγμα, το άτομο που βάζει κλειδώσετε όλες τις πόρτες και τα παράθυρα και θα ελέγχει σε πολλές περιπτώσεις ότι είναι σε καλή θέση, καθώς πιστεύει ότι αν το κάνει αυτό θα μπορούσε να πεθάνει. Αυτές οι συμπεριφορές γίνονται σταθερές τελετουργίες, δεδομένου ότι έχετε την αίσθηση ότι αν δεν εκτελέσετε αυτές τις πράξεις, η εμμονή θα γίνει μια υλική πραγματικότητα.

Τι πρέπει να γνωρίζετε

Τώρα μπορείτε να αναπνεύσετε εύκολα! Ή όχι Έχετε ήδη όλες τις βασικές πληροφορίες για να μάθετε εάν οι επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές σας είναι ή όχι ένα TOC.

Αν κάνετε ή έχετε κάνει επανειλημμένες συμπεριφορές, μπορείτε να κάνετε την άσκηση να αναλύσει το στόχο αυτών των συμπεριφορών. Αυτό είναι το κλειδί για να καθαρίσει αμφιβολίες σας αν δεν έχετε ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή. Ελέγξτε πολύ την πόρτα για να βεβαιωθείτε ότι είναι κλειστή, πάντα με τα πόδια στην αριστερή πλευρά, φιλοξενεί πάντα τα γυαλιά, τα χείλη δάγκωμα όλη την ώρα, να οργανώσει τα αντικείμενα με βάση το μέγεθος και το χρώμα ή να πλένετε τα χέρια σας συχνά ... είναι συμπεριφορές που από μόνες τους Δεν λένε πολλά. Είναι απαραίτητο να προσδιοριστεί εάν οι πράξεις αυτές επιδιώκουν ή αποσκοπούν στην εξάλειψη ή τη μείωση κάποια εμμονή.

πρέπει επίσης να γνωρίζουν ότι δεν πρέπει να συγχέεται με τα χαρακτηριστικά του ψυχαναγκαστική-καταναγκαστική διαταραχή ή συμπτώματα ψυχαναγκαστική προσωπικότητα προσωπικότητα, που είναι θέματα για άλλο άρθρο.

Λόγω της αποτελεσματικότητας της θεραπείας του OCD όταν μόλις αναδύεται, είναι σημαντικό να πάτε σε επαγγελματία ψυχικής υγείας εάν παρατηρήσετε κάποιο είδος παρεμβατικής σκέψης ή / και συμπεριφοράς ή επαναλαμβανόμενης ψυχικής πράξης, αφού μόνο με αυτόν τον τρόπο μπορεί να γίνει η οριστική διάγνωση.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• American Psychiatric Association., Et αϊ. DSM-5: Διαγνωστικό και στατιστικό εγχειρίδιο των διανοητικών διαταραχών. 5η έκδοση. Μαδρίτη