Πώς να θεραπεύσετε ένα διπολικό άτομο

Η διπολική διαταραχή είναι μια ασθένεια με την οποία μπορεί να είναι δύσκολη η ζωή, καθώς συνήθως παράγει μεγάλο αριθμό αλλοιώσεων στη λειτουργία του ατόμου που υποφέρει. Αλλά αν το άτομο ζει με σταθερές συνήθειες, αποφεύγετε καταστάσεις που δημιουργούν πρόσθετο άγχος και συνεχίζει τη θεραπεία τους, μπορεί να οδηγήσει σε βέλτιστη λειτουργία και έτσι να οδηγήσει σε μια κανονική οικογενειακή, κοινωνική και επαγγελματική ζωή.

¡Οι άνθρωποι γύρω σας μπορούν να σας βοηθήσουν να το πάρετε! Αν θέλετε να το ξέρετε πώς να θεραπεύσει ένα διπολικό άτομο Μην διστάσετε να συνεχίσετε να διαβάζετε αυτό το άρθρο της Psychology-Online.

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει: Πώς να γνωρίζετε εάν ένα άτομο είναι διπολικό δείκτη

1. Τι είναι η διπολική διαταραχή σύμφωνα με την ψυχολογία
2. Πώς να θεραπεύσει ένα διπολικό πρόσωπο στην αγάπη και τη φιλία
3. Πώς να βοηθήσετε ένα διπολικό άτομο
4. Πώς να θεραπεύσετε ένα διπολικό άτομο σε ένα καταθλιπτικό επεισόδιο
5. Πώς να αντιμετωπίσετε μια διπολική διαταραχή σε μανιακή φάση

Τι είναι η διπολική διαταραχή σύμφωνα με την ψυχολογία

Η διπολική διαταραχή είναι α ψυχική ασθένεια που επηρεάζει τους μηχανισμούς που ρυθμίζουν τη διάθεση και τη συμπεριφορά. Origina σημαντικές αλλαγές στη διάθεση, από μια βαθιά δυστυχία σε μια κατάσταση έντονης ευφορίας, ή μικτές καταστάσεις στις οποίες ο ενθουσιασμός αναμειγνύεται με τα συναισθήματα θλίψης. Από την ψυχολογία και την ψυχιατρική μιλάμε για μανιακά ή υπομανικά επεισόδια, καταθλιπτικά επεισόδια και μικτά επεισόδια.

Πώς να διαγνώσετε τη διπολική διαταραχή σε ενήλικες

Υπάρχουν διαφορετικές εκδηλώσεις ή τύποι διπολικής διαταραχής και διαφέρουν στην ένταση και τη συχνότητα των καταθλιπτικών και μανιακών ή υπομανιακών επεισοδίων. Προκειμένου να γίνει σωστή διάγνωση της διπολικής διαταραχής, είναι σημαντικό αυτά τα επεισόδια να έχουν ορισμένη διάρκεια και επιμονή στο άτομο. Αυτή η διάγνωση μπορεί να γίνει μόνο από επαγγελματία υγείας (εξειδικευμένο ψυχολόγο ή ψυχίατρο)

Πώς να θεραπεύσει ένα διπολικό πρόσωπο στην αγάπη και τη φιλία

Αν και η διαβίωση με ένα άτομο που πάσχει από διπολική διαταραχή μπορεί να είναι πολύπλοκη, υπάρχουν κάποιες συμπεριφορές και συμπεριφορές που μπορούν να βοηθήσουν τόσο τον ασθενή όσο και τους γύρω του:

Αποδοχή

Ένα από τα σημαντικότερα βήματα για να μάθουμε πώς να αντιμετωπίζουμε ένα διπολικό άτομο και να βελτιώνουμε την ποιότητα ζωής του είναι να τα βοηθήσουμε να αναγνωρίσουν και να δεχτούν τη νόσο τους.

Γνώση

Όσο περισσότερο γνωρίζετε για την ασθένεια, τόσο καλύτερα θα είστε για να την ελέγξετε. Σε αυτό το άλλο άρθρο θα σας δείξουμε πώς ένας διπολικός άνθρωπος ερωτεύεται.

Εμπάθεια

Είναι σημαντικό να τον γνωρίζετε καλά και να βάζετε τον εαυτό σας στη θέση τους για να είστε σε θέση να συνειδητοποιήσετε και να τους κάνετε να αισθάνονται άνετα.

Από την ενοχή

Η διπολική διαταραχή εμφανίζεται όταν κάτι δεν λειτουργεί καλά στον εγκέφαλο. Κανείς δεν πρέπει να αισθάνεται ένοχος γιατί δεν είναι λάθος κανένας.

Υποστήριξη

Η υποστήριξη που υποστηρίζεται μπορεί να σας βοηθήσει διατηρεί τη σταθερότητά του. Εάν είστε μια από τις κύριες πηγές υποστήριξης, έχετε σημαντικό ρόλο, αφού μερικές φορές το πώς αισθάνεται εξαρτάται από το πώς αισθάνεστε.

Επικοινωνία

Να διατηρείτε πάντα την επικοινωνία, ακόμη και σε περιόδους δύσκολης συμπεριφοράς. Δεν θα το εκτιμούν πάντα, αλλά μάλλον στο μέλλον. Είναι επίσης καλό να διατηρήσετε μια ενεργή ακρόαση, το απλό γεγονός ότι μπορείτε να έχετε ένα άτομο που θα σας ακούσει θα σας κάνει να νιώσετε καλύτερα.

Αυτο-φροντίδα

Μην αναλάβετε την ευθύνη για τη ζωή σας, ένα πράγμα είναι να ζήσετε και να βοηθήσετε και άλλο, ζωντανή ευθύνη για τη ζωή σας ... Συμπληρώστε το, αλλά ενθαρρύνετε ότι αυτός που μαθαίνει να το αντιμετωπίσει για να αντιμετωπίσει τη ζωή του. Βοηθήστε το αγαπημένο σας άτομο να ζήσει όσο το δυνατόν πιο ανεξάρτητα. Είναι σημαντικό να φροντίζετε, πρέπει να ξέρουμε πού βρίσκονται τα όριά μας και να ξεκουραστούν. Ζώντας μαζί και προσπαθώντας να βοηθήσετε όλη την ημέρα μπορεί να είναι εξαντλητική. Βρείτε χρόνο για να ξεφύγετε από καιρό σε καιρό και φροντίστε τις δικές σας ανάγκες.

Πώς να βοηθήσετε ένα διπολικό άτομο

Εάν χρειάζεστε περισσότερες οδηγίες για να βοηθήσετε έναν φίλο ή έναν διπολικό συνεργάτη, θα πρέπει να λάβετε υπόψη τις συμβουλές που προτείνουμε παρακάτω:

• ΣΧΕΔΙΑΣΜΟΣ. Προετοιμάστε ένα σχέδιο εκ των προτέρων με το άτομο που πάσχει από την ασθένεια, ώστε και οι δύο να ξέρουν πώς να ενεργούν σε περιόδους κρίσης. Μπορείτε επίσης να τον βοηθήσετε να οργανώσει τη ζωή του με ημερολόγια, περιοδικά και άλλα εργαλεία υποστήριξης για να διατηρήσει μια ορισμένη κανονικότητα.
• ΡΟΥΤΙΝΗ. Η τακτικότητα στις συνήθειες ύπνου, τις δραστηριότητες και τις διατροφικές συνήθειες είναι απαραίτητη για τη μείωση της ευπάθειας στην υποτροπή.
• ΑΣΚΗΣΗ Ασκηση πρακτική μαζί του / της, συνιστάται ιδιαίτερα για την ψυχική και σωματική υγεία οποιουδήποτε προσώπου.
• ΛΗΨΗ ΑΠΟΦΑΣΕΩΝ. Η ανυπομονησία και η παρορμητικότητα είναι χαρακτηριστικά των ατόμων που πάσχουν από διπολική διαταραχή. Μην βιαστούμε όταν πρόκειται να πάρουμε μια απόφαση. Μπορείτε να περιμένετε. Πρέπει να σκεφτείτε τα πράγματα μέσα.
• ΦΙΛΟΣΟΦΙΑ. Βοηθήστε τον να φροντίσει τις φιλίες του. Η τάση για απομόνωση είναι ένα από τα πιο επιβλαβή συμπτώματα της διπολικής διαταραχής. Πώς είπε ο Baruch Spinoza “Τίποτα δεν είναι πιο χρήσιμο για έναν άνθρωπο από ένα άλλο ανθρώπινο ον”.
• ΦΑΡΜΑΚΟΛΟΓΙΑ. Επιτηρεί, χωρίς συντριπτική πλειοψηφία, τη σωστή χορήγηση φαρμάκων. Η λήψη φαρμάκων είναι πολύ σημαντική για τον έλεγχο της νόσου.
• Ελπίζω. Εάν είστε σε κακό χρόνο, το πιο σημαντικό πράγμα είναι να μην χάσετε την ελπίδα. Η διπολική διαταραχή επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους και οι περισσότεροι καταφέρνουν να ελέγχουν την ασθένεια.

Πώς να θεραπεύσετε ένα διπολικό άτομο σε ένα καταθλιπτικό επεισόδιο

Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να αποφύγετε καταστάσεις που μπορεί να επιδεινώσουν την κατάστασή σας:

• Προσπαθήστε να μην κοιμηθείτε περισσότερο από 9 ώρες.
• Παρακολουθήστε Μην αυτο-φαρμακοποιείτε.
• Ενθαρρύνετε την πραγματοποίηση σωματικών δραστηριοτήτων ή τις προτιμήσεις σας.
• Αποφύγετε τις φράσεις του τύπου “ευθυμία”, “Χαίρομαι που το πρόσωπο”, “Δεν είναι τίποτα ... ” καθώς μπορεί να είναι αντιπαραγωγική. Μπορούν να σας κάνουν να αισθανθείτε χειρότεροι, καθώς πολλά από τα συμπτώματα δεν εξαρτώνται από τη βούληση του ατόμου.
• Επικοινωνήστε μαζί μας τον ψυχίατρό σας αναφοράς.

Πώς να αντιμετωπίσετε μια διπολική διαταραχή σε μανιακή φάση

Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, το μανιακό επεισόδιο χαρακτηρίζεται από υπερβολικά υψηλή διάθεση, αίσθημα ευφορίας, φουσκωμένη αυτοεκτίμηση, έλλειψη ύπνου και υπερκινητικότητα. Για να μπορέσετε να αντιμετωπίσετε ένα διπολικό άτομο εάν περάσετε ένα μανιακό επεισόδιο, μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας με αυτές τις συμβουλές:

• Αυξήστε τον αριθμό των ωρών ύπνου.
• Περιορίστε τον αριθμό των δραστηριοτήτων. Όσο περισσότερες δραστηριότητες διεξάγονται, τόσο πιο ευφημίες θα είναι.
• Αποφύγετε τα επιχειρήματα.
• Μην αρχίζετε να σκέφτεστε μαζί του / της. Μπορούμε αποσπά την προσοχή σας κάνοντας μια δραστηριότητα μαζί.
• Μειώστε το ψυχικό στρες μέσω ασκήσεων χαλάρωσης.
• Αποφύγετε τη χρήση διεγερτικών όπως ο καφές ή το τσάι.
• Λάβετε επαφή με τον ψυχίατρό σας αναφοράς.

Αυτό το άρθρο είναι καθαρά ενημερωτικό, στην ηλεκτρονική ψυχολογία δεν έχουμε την ικανότητα να κάνουμε μια διάγνωση ή να προτείνουμε μια θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε την περίπτωσή σας ειδικότερα.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Πώς να θεραπεύσετε ένα διπολικό άτομο, σας προτείνουμε να εισέλθετε στην κατηγορία της Κλινικής Ψυχολογίας.