Φοφοβία (γονευφοβία) φόβος της σεξουαλικής επαφής

Η ομοφοβία είναι ένας παράλογος φόβος της σεξουαλικής επαφής, η οποία αποτελεί μέρος της ευρείας ποικιλίας των σεξουαλικών φοβιών ή ερατοβιοβία. Τα άτομα με αυτή τη διαταραχή μπορούν να ξεκινήσουν ρομαντικές σχέσεις, να φιλήσουν άλλους ανθρώπους ή να τα αγκαλιάσουν, αλλά αισθάνονται μεγάλο φόβο για σεξουαλική επαφή και διείσδυση.

Το να κάνεις σεξ, ειδικά με το πρόσωπο που αγαπάμε, είναι μια από τις μεγαλύτερες απολαύσεις στη ζωή και είναι απαραίτητο να απολαμβάνεις μια υγιή ζωή, τόσο ατομικά όσο και ως ζευγάρι. Αλλά όταν ο φόβος αναλαμβάνει ένα άτομο, οι συνέπειες σε ψυχολογικό και κοινωνικό επίπεδο μπορεί να είναι πολύ σοβαρές.

Σε αυτό το άρθρο θα μιλήσουμε για την κοινωνικοφοβία (επίσης γνωστή ως γενοφοβία) και θα ανακαλύψουμε τα αίτια, τα συμπτώματα και τις συνέπειες αυτού του παράλογου φόβου.

Τι σεξουαλικές φοβίες υπάρχουν

Οι σεξουαλικές φοβίες ή η ερατοβία είναι μια ποικιλία διαταραχών που σχετίζονται με το φύλο. Μερικοί άνθρωποι αισθάνονται φοβία διείσδυσης (όπως στην περίπτωση της κοόφοβας), άλλοι αισθάνονται φόβο για πέους και άλλους της οικειότητας.

Φοβίες, γενικά, είναι παράλογοι φόβοι που δημιουργούν μεγάλο άγχος, δυσφορία και άκρες στρες και προκαλούν το φοβικό πρόσωπο να αποφύγει το τρομακτικό ερέθισμα ή κατάσταση. Υπάρχουν διάφοροι τύποι σεξουαλικών φοβιών εκτός από την κοινωνική, είναι οι εξής:

1. Nudofobia

Αυτή η φοβία είναι επίσης γνωστή ως γυμνοφοβία, και είναι ο φόβος του γυμνού. Ως εκ τούτου, αυτοί οι άνθρωποι φοβούνται ότι είναι γυμνοί ή ότι άλλοι τους βλέπουν έτσι.

2. Φόβος της ιδιωτικής ζωής

Τα Nudofobia μπορούν να συγχέονται με το φόβο της οικειότητας, αλλά δεν είναι τα ίδια. Ο φόβος της οικειότητας δεν αναφέρεται τόσο στο γυμνό όσο και στο φυσικό και συναισθηματικό άγχος του άλλου ατόμου.

3. Haphophobia

Και ο παράλογος φόβος της οικειότητας δεν είναι ο ίδιος όπως ο φόβος της σωματικής επαφής ενός ατόμου, ο οποίος είναι γνωστός ως hafefobia. Ο φόβος αυτός χαρακτηρίζεται από το γεγονός ότι οι μεμονωμένοι φόβοι που προκαλούνται από διαφορετικές αιτίες (για παράδειγμα, για το φόβο της εμφάνισης ασθενειών).

Παρόλο που η χεφοφοβία δεν σχετίζεται μόνο με το φύλο, αυτή η διαταραχή επηρεάζει επίσης τη σεξουαλική επαφή.

4. Falofobia

Είναι ο παράλογος φόβος τόσο των χαλαρών όσο και των όρθιων πεών (μεσορφοφοβία), γεγονός που καθιστά πολύ δύσκολο το σεξ.

• Σχετικό άρθρο: "Φόβος από πέους (φαλλοφοβία): αίτια, συμπτώματα και θεραπεία"

5. Παραφοβία

Πρόκειται για μια φοβική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από φόβο σεξουαλικής διαστροφής. Είναι μια σύνθετη φοβία στην οποία μερικοί άνθρωποι φοβούνται να διαστρεβλώσουν τους εαυτούς τους, ενώ άλλοι φοβούνται τις διαστρεβλώσεις άλλων.

6. Φόβια ευπάθειας

Η φοβία της ευπάθειας είναι ο φόβος της εγκατάλειψης, της παραμονής στη μοναξιά αν κάποιος τους απορρίπτει. Επίσης, επηρεάζει την ιδιωτικότητα, αφού μερικοί άνθρωποι δεν πιστεύουν ότι μπορούν να τους αρέσουν οι άλλοι.

Αυτή η φοβία έχει αρνητικές συνέπειες σε διάφορους τύπους διαπροσωπικών σχέσεων, συμπεριλαμβανομένων εκείνων ενός ζευγαριού και επομένως το σεξ με αυτό επηρεάζεται.

7. Filemafobia

Είναι επίσης γνωστή ως filematophobia, και είναι η φοβία του φιλί, δηλαδή, ο παράλογος φόβος αυτών των πράξεων αγάπης. Συχνά συνδέονται με διαφορετικές αιτίες, όπως οι ανησυχίες για την κακή αναπνοή ή ο φόβος για την αλίευση ασθενειών.

• Σχετικό άρθρο: "Φοβία στα φιλιά (filemafobia): αίτια, συμπτώματα και θεραπεία"

Αιτίες (και κλασική προετοιμασία)

Η ομοφοβία, όπως και οποιαδήποτε φοβία, αναπτύσσεται συνήθως ως αποτέλεσμα μιας τραυματικής εμπειρίας. Αυτό συμβαίνει λόγω ενός τύπου συλλογικής μάθησης που ονομάζεται κλασική προετοιμασία, στην οποία το άτομο πάσχει από μια τραυματική εμπειρία του παρελθόντος που προκαλεί μια ισχυρή συναισθηματική αντίδραση.

Ο John B. Watson ήταν ο πρώτος επιστήμονας που γνώρισε αυτόν τον τύπο ανθρώπινης μάθησης και κατάφερε να πάρει ένα μικρό αγόρι που ονομάζεται Albert για να μάθει έναν παράλογο φόβο, δηλαδή μια φοβία. Αυτό το αμφιλεγόμενο πείραμα δεν θα μπορούσε να πραγματοποιηθεί σήμερα, επειδή δεν θεωρείται ηθικό. Μπορείτε να μάθετε περισσότερα για το πείραμα με τον μικρό Albert στο παρακάτω βίντεο:

Άλλες αιτίες αυτής της φοβίας

Οι κακές εμπειρίες που μπορεί να προκαλέσουν αυτή τη φοβία μπορεί να διαφέρουν από το ένα άτομο στο άλλο: σεξουαλική κακοποίηση, χειραγώγηση της σεξουαλικής συμπεριφοράς ή πόνος που υπέστη κατά τη διείσδυση. Οι φοβίες μπορεί να έχουν την προέλευσή τους στην παιδική ηλικία, αν και στην περίπτωση αυτή είναι πολύ φυσιολογικό να ξεκινήσετε στην ενηλικίωση, όταν η σεξουαλική συμπεριφορά είναι πιο έντονη.

Πολλές φορές μπορούν να αναπτυχθούν ως αποτέλεσμα άλλων προβλημάτων σεξουαλικής φύσης, όπως η στυτική δυσλειτουργία, η πρόωρη εκσπερμάτιση ή η δυσπαρεμία, μια ιατρική κατάσταση που προκαλεί σεξουαλική επαφή με μερικές γυναίκες..

Οι θρησκευτικές πεποιθήσεις ή οι παράλογες πεποιθήσεις για το σεξ (συχνά το αποτέλεσμα της παραπληροφόρησης ή της τηλεόρασης) μπορούν να οδηγήσουν ένα άτομο να υποφέρει από αυτή τη φοβία.

Τα συμπτώματα της γενοφοβίας

Η συνομοφοβία παρουσιάζει την ίδια συμπτωματολογία άλλων φοβιών, είτε συγκεκριμένων (όπως στην περίπτωση αυτής της φοβίας) είτε ενός συμπλέγματος (όπως στην περίπτωση της κοινωνικής φοβίας ή της αγοραφοβίας). Το άγχος και η ταλαιπωρία είναι τα χαρακτηριστικά συμπτώματα και το άτομο συνήθως αποφεύγει οποιαδήποτε κατάσταση που σχετίζεται με το σεξ με άλλο άτομο.

Τα συμπτώματα της κοκτοφοβίας μπορούν να ταξινομηθούν σε τρεις ομάδες:

• Γνωστικά συμπτώματα: παράλογες σκέψεις, αγωνία, φόβος ...
• Συμπεριφορικά συμπτώματα: αποφυγή της φοβερής κατάστασης ή ερέθισμα, δηλαδή σεξουαλική επαφή.
• Φυσικά συμπτώματα: σφίξιμο στο στήθος, ξηροστομία, ναυτία, ζάλη, πονοκέφαλοι, υπεραερισμός και δύσπνοια, επιτάχυνση του καρδιακού παλμού, τρόμο, ρίγη ...

Θεραπεία της φοβίας αυτής

Σύμφωνα με την έρευνα, οι φοβίες μπορούν να ξεπεραστούν χάρη στην ψυχοθεραπεία. Και τα δεδομένα από αυτές τις μελέτες δείχνουν ότι η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία είναι πραγματικά αποτελεσματική. Μερικές από τις τεχνικές που χρησιμοποιούνται περισσότερο σε αυτόν τον τύπο θεραπείας για την αντιμετώπιση των φοβιών είναι τεχνικές χαλάρωσης ή τεχνικές έκθεσης.

Όσον αφορά το τελευταίο, χρησιμοποιείται συνήθως αυτόματη απευαισθητοποίηση, η οποία περιλαμβάνει την έκθεση του ασθενούς λίγο-λίγο στο φοβικό ερέθισμα, ενώ μαθαίνει περισσότερα προσαρμοστικά εργαλεία για να αντιμετωπίσει την κατάσταση. Λογικά, δεν είναι δυνατό για τον ασθενή να κάνει σεξ σε διαβούλευση, αλλά άλλες στρατηγικές μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να βοηθήσουν τον ασθενή να εκδηλωθεί σε αυτό το είδος της κατάστασης και μπορεί να αποδείξει ότι οι υποθέσεις του είναι λάθος. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ορισμένες γνωσιακές τεχνικές για να τροποποιήσετε κάποιες παράλογες πεποιθήσεις.

Επίσης, συχνά, η αποδοχή είναι το κλειδί για τη μείωση του άγχους, έτσι ώστε οι νέες μορφές θεραπείας έχουν χρησιμοποιηθεί πρόσφατα ως γνωστική θεραπεία βασισμένη στη Συνείδηση ​​(MBCT) ή θεραπεία και δέσμευση αποδοχής.

Σε ακραίες περιπτώσεις, η φαρμακολογική θεραπεία αποδείχθηκε χρήσιμη, αλλά πάντα σε συνδυασμό με ψυχολογική θεραπεία.