Συμβουλές για να αποφύγετε να πέσετε στο σύνδρομο της ευτυχίας αναβάλλεται

Ο υλικός χρόνος μας καθορίζει τόσο αποφασιστικά σε ορισμένες περιπτώσεις ότι αναπτύσσουμε μια τάση προς την κατεύθυνση το σύνδρομο ευτυχίας αναβλήθηκε, δηλαδή, περιμένουμε τα όνειρα, τις ψευδαισθήσεις και τις λαχτάρες να συνεχώς προβάλλουν τη δύναμη της υποχρέωσης. Ένα σύμπτωμα αυτού του τύπου διαταραχής είναι, για παράδειγμα, η συνήθεια της αναβολής των έργων μετά τη συνταξιοδότηση, παρατηρώντας τα χρόνια προηγούμενης προσπάθειας και εργασίας ως μορφή θεμελιώδους εξοικονόμησης..

Αναβολή απόλαυσης

Και όμως, ενώ περιμένετε τη ζωή, η ζωή περνάει. Ένα παράδοξο που δείχνει πώς ο άνθρωπος μπορεί να πέσει στην παγίδα του δικού του autoboicot. Το την αντίληψη της έλλειψης χρόνου είναι πραγματικότητα όταν εξετάζετε τη συνηθισμένη ατζέντα σας και παρατηρείτε από την άποψη της σύγκρισης του ελεύθερου χρόνου που δεν μπορείτε να αφιερώσετε τον εαυτό σας με πλήρη απασχόληση σε όλα εκείνα τα έργα που θέλετε να υλοποιήσετε.

Αυτός είναι ένας λόγος για τον οποίο μερικοί άνθρωποι είναι σε θέση να αποφασίσετε να πάρετε μια εκπαιδευτική. Μπορείτε να ενεργεί με το σύνδρομο των αναβαλλόμενων ευτυχία, όταν δεν είστε πλέον να θυμάστε πότε ήταν η τελευταία φορά που μείναμε με τους φίλους για διασκέδαση, γιατί κάθε φορά που θα προτείνει ένα σχέδιο που ως δικαιολογία για να μην παρακολουθούν το έργο.

Η αναβληθείσα ευτυχία είναι επίσης μέρος της λανθασμένης πεποίθησης ζουν αναμονή για έκτακτα γεγονότα, θέτουμε υψηλές προσδοκίες σε μια συγκεκριμένη ημερομηνία, αντί να αξιολογούμε τη δύναμη του απλού που είναι κρυμμένο στο παρόν. Και, επίσης, όταν κάνουμε αυτά τα σχέδια, πέφτουμε στην υπόθεση (όχι της βεβαιότητας) να πιστεύουμε ότι σε λίγους μήνες θα έχουμε την ευκαιρία να απολαύσουμε αυτά τα σχέδια. Κανείς δεν έχει εγγύηση χρόνου που έχει υπογράψει με τη ζωή.

Το σύνδρομο αναβολής ευτυχίας κουνάει τα χέρια με ένα άλλο κοινό πρόβλημα της εποχής μας: το συνεχιζόμενου συνδρόμου κατοχής που μας οδηγεί στο να πιστεύουμε ότι η ευτυχία μας μπορεί να μετρηθεί από την άποψη της παραγωγικότητας, των αποτελεσμάτων και των επιδόσεων.

Πώς να τερματίσετε αυτήν την κατάσταση

Πρώτον, να το γνωρίζουν. Δηλαδή, αν αισθάνεστε αντανακλάται σε όλα όσα είπε σε αυτό το post, τότε, αλλαγή προοπτικής γιατί αυτό εξαρτάται μόνο από εσάς. Μερικές ταινίες μπορούν να σας βοηθήσουν να σκεφτείτε τη σημασία μιας αλλαγής στη φιλοσοφία της ζωής σας: “Το εξωτικό ξενοδοχείο Marigold” Είναι ένα παράδειγμα.

Από τώρα και στο εξής, υποθέτει ότι ο χρόνος δεν είναι απεριόριστος. Για αυτόν τον λόγο, πρέπει να δώσετε προτεραιότητα και να περιορίσετε τις προτιμήσεις αναψυχής. Ακριβώς όπως πρέπει να ορίσετε προθεσμίες και ημερομηνίες ώστε οι επιθυμίες σας να μην παραμείνουν στον αέρα. Στο πλαίσιο μιας ακόμη εβδομάδας στη ζωή σας αφήνετε τον εαυτό σας να σαρώνεται από το σύνδρομο ευτυχίας που αναβάλλεται όταν ξεκινάτε τη Δευτέρα, περιμένοντας να είναι Παρασκευή. Αυτό είναι το πιο συχνό σύμπτωμα αυτού του συναισθηματικού προβλήματος.

Σε αυτή την περίπτωση, διαλογιστείτε για το τι μπορείτε να κάνετε, για τον εαυτό σας, από αυτή τη στιγμή, έτσι ώστε η ευτυχία της ζωής σας να μην εξαρτάται από μια πράξη τόσο επιφανειακή όσο είναι Δευτέρα ή Σάββατο.

Αυτό το άρθρο είναι καθαρά ενημερωτικό, στην ηλεκτρονική ψυχολογία δεν έχουμε την ικανότητα να κάνουμε μια διάγνωση ή να προτείνουμε μια θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε την περίπτωσή σας ειδικότερα.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Συμβουλές για να αποφύγετε να πέσετε στο σύνδρομο της ευτυχίας αναβάλλεται, σας προτείνουμε να εισέλθετε στην κατηγορία της Κλινικής Ψυχολογίας.