Συναισθηματική κρίση, γιατί συμβαίνει και ποια είναι τα συμπτώματά της;

Η λέξη “κρίση” Χρησιμοποιείται με διαφορετικές αισθήσεις. Πρώτον, πρέπει να αναφέρουμε ότι προέρχεται από την ελληνική λέξη krisis (απόφαση) και krino (ξεχωριστή). συνεπώς, συνεπάγεται ρήξη αλλά ταυτόχρονα ελπίδα και ευκαιρία. Στη συνέχεια, στην Κίνα, πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν τον όρο “wei-ji”, λέξη που αποτελείται από δύο ιδεογράμματα: τον κίνδυνο και την ευκαιρία.

Επομένως, είναι δυνατόν να απλουστευθεί ότι κάθε κρίση υποδηλώνει έναν κίνδυνο που οφείλεται στον πόνο που έρχεται με την απώλεια όσων χάθηκαν ή για το τι πρόκειται να χαθεί. από την πλευρά του, “ευκαιρία” (ευκαιρία) αναφέρεται στα μέσα αποκατάστασης μιας νέας πραγματικότητας από την εμπειρία της κρίσης.

Στη συνέχεια θα δούμε τι ακριβώς σημαίνει δοκιμάστε μια συναισθηματική κρίση.

• Ίσως σας ενδιαφέρει: "Η νευρωτική δομή στην ψυχαναλυτική ψυχοπαθολογία"

Ορισμοί κρίσης

Η κρίση (είτε πολιτική, θρησκευτική ή ψυχολογική) μπορεί να θεωρηθεί με διαφορετικούς τρόπους, αλλά υπάρχει μια λέξη που αντικατοπτρίζει αντικειμενικά το νόημά της: ανισορροπία, παρατηρήθηκε ανισορροπία μεταξύ ενός πριν και μετά.

Ένα περιστατικό κρίσης συνάγει πάντα μια συμφραζόμενη απόκλιση στην οποία λαμβάνει χώρα. Αντιπροσωπεύει απειλή απώλειας των στόχων που επιτεύχθηκαν (είτε οικονομικοί, κοινωνικοί, θρησκευτικοί, ψυχολογικοί κ.λπ.) που είναι γεμάτοι από αγωνία. Ένα επεισόδιο κρίσης εμφανίζεται με την πάροδο του χρόνου και, ο χρόνος είναι σχετικά μικρός (σε αντίθεση με το άγχος), ο οποίος χαρακτηρίζεται από βραχυπρόθεσμο ξεκίνημα και λήξη.

Η τριάδα που διαμορφώνει κάθε κρίση είναι: ανισορροπία, χρονικότητα και την εσωτερική ικανότητα να προχωρήσουμε προς τα εμπρός ή προς τα πίσω. Επομένως, η συναισθηματική κρίση μας υποχρεώνει να πάρουμε μια απόφαση.

• Ίσως σας ενδιαφέρει: "¿Τι είναι το τραύμα και πώς επηρεάζει τη ζωή μας; "

Μια δραστική αλλαγή

Καμία κρίση δεν είναι ουδέτερη. Συνεπάγεται πάντα μια πρόοδο ή μια οπισθοδρόμηση. ποτέ δεν περνά απαρατήρητο από το θιγόμενο θέμα, την οικογένειά του ή την ίδια την κοινωνία.

Κάθε κρίση έχει την ίδια διαδοχή: σύγκρουση, διαταραχή και προσαρμογή (ή αναντιστοιχία ανάλογα με την περίπτωση).

¿Τι προέρχεται από αυτό?

Η γενιά της κρίσης Δεν είναι η ίδια η σύγκρουση, αλλά η αντίδραση του υποκειμένου στο εν λόγω ενδεχόμενο. Δηλαδή, το πρόβλημα δεν είναι το πρόβλημα, αλλά η απάντηση που εκφράστηκε πριν από την εκδήλωση. Για τα παραπάνω, είναι απολύτως φυσικό και κατανοητό ότι στην ίδια περίπτωση ένα θέμα δημιουργεί μια κρίση και ένα άλλο δεν το κάνει.

Εν συντομία, είναι δυνατόν να οριστεί η κρίση ως “μια παροδική αποδιοργάνωση του εγώ με πιθανότητα αλλαγής”. Με άλλα λόγια, σε μια κατάσταση κρίσης, η “ασταθής ισορροπία” που αποτελεί την ψυχική υγεία του ατόμου, αλλά προσωρινά δεν είναι μόνιμη.

Αλλά αυτή η ανισορροπία δεν είναι στείρα, δεδομένου ότι μπορεί να ενισχύσει το άτομο περισσότερο, δημιουργώντας νέες μορφές συμπεριφοράς ή ενεργοποιώντας διάφορους μηχανισμούς εκτός από τις δυνατότητες που μέχρι εκείνη τη στιγμή δεν ήταν γνωστές ακόμη και για τους θιγόμενους.

Έτσι, η κρίση, από μόνη της, δεν είναι αρνητική, αλλά όλα θα εξαρτηθούν από την προσέγγιση του θέματος πριν από οποιαδήποτε πιθανότητα.

Φάσεις συναισθηματικής κρίσης

Από συγχρονική άποψη, η κρίση μπορεί να είναι μια συμπυκνωμένη μορφή αγωνίας. Το φαινόμενο αυτό μπορεί να κατανεμηθεί με απλό τρόπο σε τρία διαφορετικά στοιχεία: καταπληκτική, αβεβαιότητα και απειλή.

1. Στάδιο

Το στολίδι είναι ένα στοιχείο που είναι πάντα παρόν: αναγνωρίζεται από το φόβο και την αναστολή του ατόμου πριν από τα έμπειρα συναισθήματα, τα οποία είναι ακατανόητα, παραλύουν.

Το θέμα σε κρίση δεν αντιδρά, δεν αναζητά διέξοδο από την ταλαιπωρία του. Όλη η ενέργεια της ύπαρξής της χρησιμοποιείται για να μαλακώσει την παραβίαση που άνοιξε η ίδια η κρίση. Τα παραπάνω γίνεται σε μια προσπάθεια γρήγορης ανάκαμψης της συναισθηματικής ισορροπίας. Με τη σειρά του, η ανισορροπία που εκδηλώνεται είναι η προέλευση της ψυχικής αποδιοργάνωσης.

Παρά τα όσα έχουν βιώσει, το στολίβαγμα παρέχει προστασία στο πρόσωπο της συνολικής αποζημίωσης και του μαξιλαριού, κατά κάποιο τρόπο, τις σοβαρές συνέπειες της κρίσης.

2. Αβεβαιότητα

Το “αβεβαιότητα” εΕίναι η αντανάκλαση της εκπληκτικής εμπειρίας από το θέμα και μεταφράζεται ως αγώνας μεταξύ αντίθετων δυνάμεων: επιλέξτε αυτή την έξοδο ή την άλλη, επιλέξτε “αυτό” o “τι”. Αυτή η διχοτομημένη εμπειρία χρησιμεύει ως συναγερμός ενάντια σε έναν πραγματικό κίνδυνο ή μια λανθάνουσα φαντασία.

Η σχέση μεταξύ λήθαργου και αβεβαιότητας ορίζεται ως “Αγχωτικό άγχος”, η οποία είναι μια εμπειρία στην οποία Το νοητικό χάος κυριαρχεί επειδή δεν γνωρίζει ή δεν καταλαβαίνει τι συμβαίνει τόσο μέσα όσο και έξω από τον εαυτό του.

3. Απειλή

Το τρίτο στοιχείο είναι το “απειλή”. Οποιαδήποτε ανισορροπία παρουσιάζει το φόβο της καταστροφής. Το “εχθρός” είναι έξω από τον εαυτό του και οι αμυντικές συμπεριφορές παρουσιάζονται ως δυσπιστία ή επιθετικότητα. Η κρίση, σε αυτό το σημείο, αποτελεί κίνδυνο για την ακεραιότητα της ψυχής του ατόμου.

Χαρακτηριστικά και συμπτώματα

Από τα παραπάνω, είναι δυνατόν να επιβεβαιωθεί ότι η κρίση δεν είναι αυτονόητη αλλά χρειάζεται να γίνει κατανοητό το προηγούμενο του παρελθόντος..

Πρέπει να θυμόμαστε ότι κάθε κρίση έχει πριν και μετά. Ένα επεισόδιο κρίσης περιλαμβάνει την αντιμετώπιση ενός κάτι που αλλάζει ξαφνικά και απροσδόκητα και η ιδανική διέξοδος πριν από μια τέτοια κατάσταση είναι να βρεθεί η συναισθηματική ισορροπία ή να συνεχιστεί η σύγχυση και η ψυχική διαταραχή.

Η εξέλιξη της κρίσης είναι φυσιολογική όταν η “ασταθής ισορροπία” σε έναν συνετό χρόνο, ο οποίος δεν μπορεί να προσδιοριστεί ή να καταγραφεί. Απλά ζητώντας βοήθεια για να ξεπεραστεί το επεισόδιο της δυσφορίας είναι ένας τρόπος για να διευκολυνθεί η συναισθηματική σταθερότητα. Ωστόσο, είναι δυνατόν να επισημανθούν, ως κοινά χαρακτηριστικά σε οποιαδήποτε κρίση, τα ακόλουθα:

• Ο πρωταρχικός παράγοντας, ο οποίος καθορίζει την εμφάνιση της κρίσης, είναι η ανισορροπία που παρουσιάζεται μεταξύ της δυσκολίας του ίδιου του προβλήματος και των πόρων που διαθέτει το άτομο για να το αντιμετωπίσει.
• Η εξωτερική παρέμβαση κατά τη διάρκεια της κρίσης (ψυχοθεραπεία) μπορεί να αντισταθμίσει την παραγόμενη ανισορροπία και καθοδηγεί το άτομο προς μια νέα αρμονική συναισθηματική κατάσταση.
• Κατά τη διάρκεια ενός επεισοδίου κρίσης, το άτομο δοκιμάστε μια έντονη ανάγκη για βοήθεια. Κατά τον ίδιο τρόπο, κατά τη διάρκεια του επεισοδίου, το άτομο είναι πιο επιρρεπές στην επίδραση άλλων παρά στις περιόδους στις οποίες η συναισθηματική λειτουργία του είναι ισορροπημένη ή σε πλήρη διαταραχή.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Gradillas, V. (1998). Περιγραφική ψυχοπαθολογία. Σημάδια, συμπτώματα και χαρακτηριστικά. Μαδρίτη: Πυραμίδα.
• Jaspers, Κ. (1946/1993). Γενική Ψυχοπαθολογία. Μεξικό: FCE.