Μετά την κατάθλιψη, τι είναι, συμπτώματα και πώς να το αντιμετωπίσετε

Η άφιξη ενός αγοριού ή κοριτσιού στη ζωή μας είναι πάντα ένας λόγος ευτυχίας και χαράς. Ωστόσο, υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν και να επηρεάσουν αυτό το αίσθημα ευεξίας και αν και αυτά τα συναισθήματα συνήθως συνδέονται με την κατάθλιψη μετά τον τοκετό, μπορούν επίσης να εμφανιστούν στο τέλος μιας διαδικασίας υιοθεσίας..

Αυτές οι περιπτώσεις είναι γνωστές ως κατάθλιψη μετά την τοποθέτηση, μια ψυχολογική μεταβολή που χαρακτηρίζεται από το συναισθηματικό πόνο ενός από τους δύο συναισθηματικούς γονείς του οποίου θα συζητήσουμε σε αυτό το άρθρο.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Υπάρχουν πολλοί τύποι κατάθλιψης;"

Τι είναι η κατάθλιψη μετά την υιοθεσία?

Η κατάθλιψη μετά την υιοθεσία ή το σύνδρομο κατάθλιψης μετά την υιοθεσία είναι μια πολύ μικρή γνωστή διαταραχή που περιγράφηκε για πρώτη φορά το 1995 από τον ψυχολόγο και ερευνητή στις διαδικασίες υιοθεσίας June Bond.

Καθ 'όλη τη δουλειά του ο Bond γνώριζε τα αποτελέσματα που έχει η διαδικασία υιοθεσίας στην ψυχική υγεία των μελλοντικών υιοθετών και σημείωσε ότι σε πολλές περιπτώσεις, οι υιοθετητές αισθάνονται αισθήματα οξείας θλίψης και άγχους που εμφανίζονται μετά από μερικές εβδομάδες από το τέλος της διαδικασίας υιοθεσίας. Δηλαδή, λίγο μετά την εγκατάσταση του παιδιού στο νέο σπίτι τους. Σε αυτή την κλινική εικόνα βαπτίστηκε το σύνδρομο κατάθλιψης μετά τη θεραπεία.

Αν και τα συμπτώματά του είναι πολύ παρόμοια με εκείνα της κατάθλιψης μετά τον τοκετό, η οποία είναι ήδη ομαλοποιημένη και αποδεκτή ως πιθανή προσωρινή συνέπεια στη νέα κατάσταση στην οποία βρίσκεται το άτομο, η κατάθλιψη μετά την υιοθεσία περιβάλλεται από ένα μεγάλο επίπεδο άγνοιας.

Ο λόγος είναι ότι, σε αντίθεση με την κατάθλιψη μετά τον τοκετό που δικαιολογείται ως ορμονική αναπροσαρμογή, στην κατάθλιψη μετά την υιοθεσία αυτή η βιολογική αιτιολόγηση δεν βρέθηκε και, επιπλέον, η κοινωνία αναμένει από τους ανθρώπους να αισθάνονται μεγάλη ευτυχία και ικανοποίηση όταν βλέπουν μια διαδικασία υιοθεσίας, κάτι που θεωρητικά απαιτεί τόσο χρόνο και προσπάθεια.

Αυτό σημαίνει ότι πολλοί άνθρωποι αισθάνονται αμήχανοι και ένοχοι για αυτά τα συναισθήματα θλίψης και άγχους που τους εισβάλλουν, γι 'αυτό αποφασίζουν να το πάρουν ήσυχα και να μην καταφύγουν σε καμία βοήθεια. Επίσης,, το αίσθημα της μη κατανόησης είναι επίσης πολύ χαρακτηριστικό της μεταβολής αυτής.

Υπάρχουν λίγοι άνθρωποι που βιώνουν αυτά τα αποτελέσματα. Κατά τον ίδιο τρόπο, τα συμπτώματα αυτά δεν εμφανίζονται από πουθενά, αλλά έχουν αιτίες που βασίζονται στην αλληλεπίδραση με το περιβάλλον και υπάρχουν επίσης μια σειρά μέτρων που το άτομο μπορεί να εκτελέσει για να το αποφύγει ή να το αποκαταστήσει.

Ποια είναι τα συμπτώματα?

Σε αντίθεση με την κατάθλιψη μετά τον τοκετό, η οποία είναι χαρακτηριστική των γυναικών, αν και υπάρχουν και περιπτώσεις στις οποίες συνέβη στους άνδρες, η κατάθλιψη μετά την υιοθεσία τείνει να συμβαίνει με τον ίδιο τρόπο και στα δύο φύλα. Ωστόσο, τα συμπτώματα μπορεί να διαφέρουν μεταξύ ανδρών και γυναικών. Το φαινόμενο αυτό συνδέεται με την επίδραση των ρόλων των φύλων που εξακολουθούν να συνδέονται έντονα με διαφορετικούς πολιτισμούς.

Στην περίπτωση των γυναικών, έχουν την τάση να ζουν ισχυρές αισθήματα θλίψης, αίσθημα κόπωσης και ακραίας κόπωσης, προβλήματα ύπνου και ανδεονία ή ανικανότητα να βιώσουν ενδιαφέρον ή ευχαρίστηση με τις προηγούμενες θεωρούμενες ικανοποιητικές δραστηριότητες.

Όλα αυτά τα συμπτώματα προκαλούν συνήθως ένα έντονο συναίσθημα απογοήτευσης και ενοχής, επειδή το άτομο αισθάνεται ότι πρέπει να είναι σε θέση ευημερίας και ευτυχίας και δεν μπορεί να καταλάβει γιατί δεν είναι έτσι.

Εν τω μεταξύ, στους άνδρες η κατάθλιψη μετά την υιοθεσία συνήθως εκδηλώνεται με τη μορφή ευερεθιστότητας και θυμού. Επιπλέον, όπως συμβαίνει στις γυναίκες, αντιμετωπίζουν επίσης προβλήματα ύπνου και έλλειψη ενδιαφέροντος για σχεδόν όλα τα πράγματα.

• Ίσως σας ενδιαφέρει: "Σύνδρομο Οδυσσέα: χρόνιο στρες στους μετανάστες"

Ποιες πιθανές αιτίες έχει;?

Παρόλο που δεν υπάρχει μεγάλος αριθμός μελετών ή ερευνών για την κατάθλιψη μετά την υιοθεσία, έχουν διαπιστωθεί μια σειρά παραγόντων ή αιτιών που ευνοούν την εμφάνιση των συμπτωμάτων και συναισθημάτων που αναφέρονται παραπάνω..

Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτές οι αιτίες σχετίζονται με τη δημιουργία όχι πολύ ρεαλιστικών προσδοκιών για το τι θα συμβεί μετά την ολοκλήρωση της διαδικασίας υιοθεσίας, καθώς και για την ιδεοποίηση του ρόλου του πατέρα ή της μητέρας. Επιπλέον, οι μεγάλες περίοδοι αναμονής για την υιοθεσία ευνοούν αυτήν την ιδανική φαντασία.

Κατά συνέπεια, μόλις γίνει αντιληπτή η πραγματικότητα στην οποία βρίσκονται, οι πατέρες και οι μητέρες μπορεί να αισθάνονται απογοητευμένοι και ένοχοι των συναισθημάτων τους. Κατά τον ίδιο τρόπο, είναι συνηθισμένο να θέλουμε να σχηματίσουμε έναν ισχυρό και γρήγορο δεσμό αγάπης με το νέο μέλος της οικογένειας, χωρίς να γνωρίζουμε ότι αυτός ο δεσμός είναι μια αργή και επίπονη διαδικασία που μπορεί να πάρει μήνες.

Επιπλέον, το αίσθημα της έλλειψης κατανόησης από την πλευρά της οικογένειας και των φίλων τείνει να ενισχύσει αυτό το αίσθημα ενοχής, καθώς το συνηθισμένο είναι ότι οι άνθρωποι γύρω τους δεν καταλαβαίνουν γιατί οι γονείς δεν αισθάνονται ευτυχισμένοι για το να εκπληρώσουν το όνειρό τους.

Πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε?

Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε την ύπαρξη κατάθλιψης μετά την υιοθεσία. Γνωρίζοντας και αποδεχόμενοι ότι είναι δυνατόν να υποφέρουμε, θα μειώσουμε τον βαθμό έκπληξης και απογοήτευσης σε περίπτωση που εμφανιστεί. Επιπλέον, θα βοηθήσει το άτομο να προετοιμαστεί για τα νέα συναισθήματα και συναισθήματα που μπορεί να βιώσουν.

Υπάρχουν ορισμένες πολύ χρήσιμες συστάσεις για την αντιμετώπιση αυτής της νέας κατάστασης, καθώς και την εμφάνιση χαρακτηριστικών συμπτωμάτων της κατάθλιψης μετά την υιοθεσία:

• Μεγιστοποιήστε την άδεια μητρότητας και πατρότητας ώστε να έχετε περισσότερο χρόνο για να δημιουργήσετε το οικογενειακό ομόλογο.
• Σε περίπτωση υιοθεσίας με έναν μόνο γονέα ή υιοθετητή, ζητήστε τη βοήθεια άλλου προσώπου, φίλου ή συγγενή σας, ποιος μπορεί συμβάλλουν στη μείωση του όγκου των εργασιών και να παρέχουν συναισθηματική υποστήριξη.
• Εκτελέστε δραστηριότητες με το παιδί που ενισχύουν τον δεσμό.
• Ενημερώστε ότι για λίγο ο μικρός θα καταλάβει σχεδόν το 100% του χρόνου, οπότε πρέπει να είναι πρόθυμος να θυσιάσει ή να διακόψει προσωρινά άλλες περιοχές της ζωής. Ωστόσο, είναι σημαντικό να διατηρήσετε λίγο χρόνο για τον εαυτό σας.
• Αν πρόκειται για διαδικασία υιοθεσίας, είναι απαραίτητο επενδύουν χρόνο στη σχέση και των δύο, διότι διαφορετικά ενδέχεται να επηρεαστεί.
• Χάνοντας τον φόβο της ζήτησης επαγγελματικής βοήθειας. Η ύπαρξη ενός πατέρα ή μιας μητέρας συνεπάγεται μια μεγάλη διαδικασία αλλαγής και προσαρμογής, επομένως η επαγγελματική βοήθεια ενός ψυχολόγου ή ψυχολόγου μπορεί να είναι απαραίτητη.