Προστατευτικοί παράγοντες αυτοκτονικής συμπεριφοράς

Η αυτοκτονία είναι ένα όλο και πιο διαδεδομένη σε όλες τις κοινωνίες πρόβλημα, αυτό συνεπάγεται σοβαρές δυσλειτουργίες στο εσωτερικό της οικογένειας της αυτοκτονίας και τα περίχωρά της, να χάσει ένα αγαπημένο πρόσωπο δεν είναι κάτι εύπεπτο, και λιγότερο αν συμβεί απροσδόκητα και με αυτοκτονία. Ως εκ τούτου, σε αυτό το PsicologíaOnline άρθρο θα προχωρήσει για να σας δείξει μια σειρά από Προστατευτικοί παράγοντες αυτοκτονικής συμπεριφοράς.

Προστατευτικοί παράγοντες

1. Το δικό σου κοινωνικές δεξιότητες που του επιτρέπουν να ενσωματωθεί στις δικές του ομάδες της εφηβείας στο σχολείο και στην κοινότητα θετικής μορφής
2. Διαθέτουν αυτοπεποίθηση, την οποία πρέπει να εκπαιδευτούν τονίζοντας τις επιτυχίες τους, φέρνοντας θετικές εμπειρίες από τις αποτυχίες, να μην τους ταπεινώσει ή να δημιουργήσετε τα αισθήματα ανασφάλειας.
3. Έχετε δεξιότητες για αντιμετωπίζουν καταστάσεις σύμφωνα με τις δυνατότητές τους, οι οποίες θα τους εμποδίσουν να υποβάλλονται σε περιβαλλοντικά γεγονότα και περιστάσεις που πιθανόν θα αποτύχουν, διατηρώντας τις ενέργειες για να απευθυνθούν στις εταιρείες στις οποίες αναδύονται νικητές.
4. Για να έχουν τη δυνατότητα να αυτο-ελέγχουν το δικό τους «des-tino», όπως είπε ο ποιητής της Χιλής Pablo Neruda, όταν είπε: «Είστε το αποτέλεσμα του εαυτού σας».
5. Γνωρίστε και αναπτύξτε ένα καλή προσαρμοστικότητα, την υπευθυνότητα, την επιμονή, την επιμονή, την λογική ποιότητα του πνεύματος και τα επίπεδα δραστηριότητας.
6. Μάθετε να επιμείνετε όταν το χρειάζεστε και να παραιτηθείτε όταν είναι απαραίτητο.
7. Έχεις καλή αυτοεκτίμηση, την αυτο-εικόνα και την επάρκεια.
8. Αναπτύξτε δεξιότητες νοημοσύνης και επίλυσης προβλημάτων.
9. Γνωρίζοντας πώς να αναζητήσετε βοήθεια σε περιόδους δυσκολίας, πλησιάζοντας τη μητέρα, τον πατέρα, τους παππούδες, τους άλλους συγγενείς, έναν καλό φίλο, καθηγητές, γιατρό, ιερέα ή ποιμένα.
10. Μάθετε πώς να ζητήσετε συμβουλές πριν λάβετε σχετικές αποφάσεις και γνωρίζετε πώς να επιλέξετε το καταλληλότερο πρόσωπο για να τους παράσχετε.
11. Να είστε δεκτοί στις εμπειρίες των άλλων και στις λύσεις τους, κυρίως εκείνες που είχαν επιτυχημένη ανάπτυξη.
12. Να είστε δεκτικοί σε νέα στοιχεία και γνώσεις να τα ενσωματώσετε στο ρεπερτόριό σας.
13. Να είναι κοινωνικά ενταγμένοι και να έχουν κριτήρια για να ανήκουν.
14. Διατηρήστε καλές διαπροσωπικές σχέσεις με συναδέλφους μελέτης ή εργασίας, φίλους, καθηγητές και άλλα σημαντικά πρόσωπα.
15. Έχεις οικογενειακή υποστήριξη και αισθάνεστε ότι είστε αγαπημένοι, αποδεκτοί και υποστηριγμένοι.
16. Αποκτήστε αυθεντικό πολιτιστική ταυτότητα.
17. Ικανότητες για σωστά και υγιεινά χρήση ελεύθερου χρόνου.
18. Αποφύγετε τη χρήση εθιστικών ουσιών (καφές, αλκοόλ, φάρμακα, καπνός, φάρμακα κ.λπ.)
19. Μάθετε να αναβάλλετε τις άμεσες ευχαριστίες για μακροπρόθεσμες αυτές που αποφέρουν διαρκή αποτελέσματα.
20. Αναπτύξτε μια ποικιλία από εξωχρωσικά συμφέροντα που του επιτρέπουν να εξισορροπήσει τις δυσκολίες στο σπίτι αν είχε.
21. Μάθετε να εκφράζετε σε αυτούς που είναι αξιόπιστοι αυτές οι επώδυνες, δυσάρεστες και πολύ ενοχλητικές σκέψεις, συμπεριλαμβανομένων αυτοκτονικών ιδεών ή άλλων, όσο τρελά μπορεί να φαίνονται.

Συμπεράσματα

Αυτοί οι παράγοντες πρέπει να προστεθούν την ικανότητα να κάνουν χρήση των πηγών που παρέχουν ψυχική υγεία, όπως διαβουλεύσεις παροχή συμβουλών, ψυχολογίας ή της ψυχιατρικής, των μονάδων επέμβασης κρίσης, ιατρικές υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης, οι οικογενειακοί γιατροί, εθελοντές φορέων στην πρόληψη των αυτοκτονιών, κ.λπ. Θα πρέπει να εκπαιδεύσει τους εφήβους όσον αφορά τη χρήση των υφιστάμενων πηγών της ψυχικής υγείας στην κοινότητα, πότε να τα χρησιμοποιήσει, ποια είναι τα οφέλη είναι διαθέσιμα, ποιες υπηρεσίες ή θεραπευτικές επιλογές μπορεί να τους δώσει και να προωθήσουν έτσι ότι γίνεται χρήση λογικό από αυτά.

Αυτό δική του πλευρά πρέπει να ξεκινήσει μια συστηματική προσπάθεια για την εκπαίδευση των εφήβων σχετικά με την ανεκτικότητα προς τους ψυχικά ασθενείς και αποδοχή της ψυχικής ασθένειας ως ένα είδος παρόμοιο με άλλα διαταραχή χρόνιων μη μεταδοτικών ασθενειών, αποφεύγοντας το στιγματισμό και τη στάση της απόρριψης σε εκείνους που υποφέρουν, που θα αυξήσει στο μέλλον πιθανόν να τους δεχθεί στην περίπτωση του πόνου και να ζητούν βοήθεια για εξειδικευμένη θεραπεία, μειώνοντας τις πιθανότητες να αυτοκτονήσει, όταν λαμβάνοντας υπόψη ότι έχει μια ψυχική ασθένεια είναι ένας παράγοντας αυτοκτονίας κινδύνου που βρέθηκαν, και αν δεν αντιμετωπιστεί, ακόμα χειρότερα.

Μπορείτε να συμβάλλετε να τροποποιήσουν τις υποτιμητικές αντιλήψεις προς τους ψυχικά ασθενείς αποφύγετε τη χρήση όρων όπως «μη φυσιολογικό», «ηλίθιοι», «τρελός», και την αλλαγή ερμηνείες συναισθηματικό πόνο θεωρώντας την ως μια «δειλή», «ανικανότητα», μια «συναισθηματισμό» και άλλα προσόντα αναστέλλουν τις δυνατότητες αναζήτησης υποστήριξης σε εκείνους που υποφέρουν.

Αυτό το άρθρο είναι καθαρά ενημερωτικό, στην ηλεκτρονική ψυχολογία δεν έχουμε την ικανότητα να κάνουμε μια διάγνωση ή να προτείνουμε μια θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε την περίπτωσή σας ειδικότερα.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Προστατευτικοί παράγοντες αυτοκτονικής συμπεριφοράς, σας προτείνουμε να εισέλθετε στην κατηγορία της Κλινικής Ψυχολογίας.