Υπερσωμαμία στα παιδιά ποια είναι αυτή η παιδική διαταραχή του ύπνου

Η υπερευαισθησία στα παιδιά είναι μια διαταραχή του ύπνου που μπορεί να συμβεί στα πρώιμα στάδια της ανάπτυξης. Όπως υποδηλώνει το όνομα, συνίσταται σε υπερβολικό ύπνο που μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τις καθημερινές δραστηριότητες του ατόμου. Πρόκειται για τη μεταβολή του ύπνου σε αντίθεση με την αϋπνία.

Μπορεί να υπάρχει μόνο ένα μικρό πρόβλημα, υπερυπνία συνήθως προκαλεί μεγάλη δυσφορία και μπορεί επίσης να είναι ένας δείκτης ή προάγγελος για την ανάπτυξη των διαταραχών του ύπνου μακροπρόθεσμα, η οποία είναι σημαντική για την αντιμετώπιση αυτής της κατάστασης σε εύθετο χρόνο.

Σε αυτό το άρθρο θα δούμε τι είναι η υπερυπνία στα παιδιά, ποια είναι τα χαρακτηριστικά και τα αίτια τους και τέλος μερικές από τις πιο συνιστώμενες θεραπείες.

Σχετικό άρθρο: "Υπερυπνία: τύποι, συμπτώματα, αιτίες και θεραπείες"

Τι είναι η υπερυπνία στα παιδιά?

Η υπερευαισθησία (ή η πρωτογενής υπερυπνία) είναι μια μη οργανική διαταραχή του ύπνου, γνωστή και ως μη οργανική υπερυπνία, σύμφωνα με τη Διεθνή Ταξινόμηση των Νοσημάτων (WHO).

Αυτή η διαταραχή ύπνου μπορεί να αναπτυχθεί τόσο σε ενήλικες όσο και σε παιδιά. Σε γενικές γραμμές, η παιδική υπερυπνία χαρακτηρίζεται από την παρουσία του Η υπερβολική υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας, δηλαδή η αδυναμία των παιδιών να μείνουν ξύπνιοι.

Μερικοί δείκτες μπορεί να είναι, για παράδειγμα, εάν το παιδί κοιμηθεί στο σχολείο, φαίνεται να είναι υπνηλία ή έχει δύσκολο χρόνο να δώσει προσοχή στις καθημερινές δραστηριότητες που απαιτούν κατάλληλο ρυθμό για την ηλικία τους.

Relatedly, κάποιες δυσκολίες που συνδέονται με την υπερυπνία στη φτώχεια των παιδιών σχολικής επίδοσης, η παρουσία των διαταραχών της διάθεσης και διαταραχές του ανοσοποιητικού συστήματος, ενδοκρινικές ή μεταβολικό σύστημα.

Όταν η υπερυπνία εμφανίζεται προς την εφηβεία, μπορεί ακόμη και να οδηγήσει στην κατανάλωση διεγερτικών (όπως η καφεΐνη) ή τα κατασταλτικά (όπως το αλκοόλ), επειδή χρησιμοποιούνται ως εργαλεία για τη διατήρηση της κατάστασης εγρήγορσης ή για την τόνωση του ύπνου.

• Ίσως σας ενδιαφέρει: "Τα 6 στάδια της παιδικής ηλικίας (σωματική και ψυχική ανάπτυξη)"

Συμπτώματα και διαγνωστικά κριτήρια της ΠΟΥ

Εκτιμάται ότι, κατά μέσο όρο, ένα νεογέννητο κοιμάται 16 ώρες. Το βρέφος κοιμάται 12 έως 14 ώρες. ένα παιδί ηλικίας 3 έως 5 ετών κοιμάται 11 ώρες. και μεταξύ 9 και 10 ετών, το παιδί κοιμάται περίπου 10 ώρες.

Από την εφηβεία ως την ενηλικίωση, εκτιμάται ότι το άτομο κοιμάται 7 έως 8 ώρες την ημέρα. Εξαιτίας αυτής της προοδευτικής μείωσης των ωρών ανάπαυσης, Η καθυστερημένη παιδική ηλικία θεωρείται ως η φάση όπου το όνειρό μας έχει την καλύτερη ποιότητα.

Εντούτοις, μπορεί να συμβεί ότι οι ώρες ύπνου που το παιδί φαίνεται να μην είναι αρκετό για να φτάσει σε επαρκή ανάπαυση και να διατηρήσει τις αντίστοιχες δραστηριότητες σε επαγρύπνηση.

Αν αυτό συμβαίνει επίσης για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορούμε να υποψιαζόμαστε ότι πρόκειται για υπερυπνία. Για τη διάγνωση, η ΠΟΥ θεωρεί τα ακόλουθα κριτήρια:

• Υπερβολική υπνηλία ή επιθέσεις ύπνου κατά τη διάρκεια της ημέρας, οι οποίες εμφανίζονται μετά από έναν κανονικό ύπνο.
• Περίοδος μετάβασης από ύπνο σε πολύ παρατεταμένη εγρήγορση, δηλαδή, έντονη και μόνιμη δυσκολία να ξυπνήσει.
• Εμφανίζεται καθημερινά για ένα μήνα ή περισσότερο και προκαλεί έντονη δυσφορία ή παρεμποδίζει σημαντικά τις καθημερινές δραστηριότητες του παιδιού.
• Δεν υπάρχουν άλλα συμπτώματα που μαζί μπορούν να διαγνωσθούν ως ναρκοληψία ή άπνοια ύπνου.
• Δεν υπάρχει νευρολογική ή ιατρική διαταραχή που εξηγεί την υπνηλία.

Ελλείψει οργανικών παραγόντων ή ιατρικών ασθενειών που εξηγούν την υπνηλία, η παρουσία υπερυπνίας μπορεί να υποδηλώνει ότι υπάρχει μια παγκόσμια ψυχολογική μεταβολή. Για παράδειγμα, η υπερυπνία συχνά σχετίζεται με την ανάπτυξη συναισθηματικών ή καταθλιπτικών διαταραχών.

Πιθανές αιτίες

Οι αιτίες των διαταραχών του ύπνου ποικίλλουν ανάλογα με την ηλικία του ατόμου. Ορισμένοι μπορεί να είναι φυσιολογικοί, άλλες αιτίες μπορεί να είναι ψυχολογικές και άλλες μπορεί να σχετίζονται με τις συνήθειες του ίδιου του παιδιού και της οικογένειάς του.

1. Αλλαγές στην εγκεφαλική δραστηριότητα

Ο εγκέφαλος λειτουργεί κάτω από τρεις βασικές περιόδους: αφύπνιση, ύπνο REM (ταχείες κινήσεις των ματιών) και ύπνο μη REM. Κατά τη διάρκεια κάθε περιόδου, ο εγκέφαλος παραμένει ενεργός και ανταποκρίνεται σε εξωτερικούς ερεθισμούς με διάφορους τρόπους.

Οι περίοδοι που ρυθμίζουν τη δραστηριότητα κατά τη διάρκεια του ύπνου είναι ο ύπνος REM και ο ύπνος μη REM, οι οποίοι εναλλάσσονται σε διαφορετικές φάσεις κάθε 80-100 λεπτά. REM ύπνου, που ρυθμίζεται από την ενεργοποίηση του νοραδρενεργικού συστήματος και οι φάσεις του αυξάνονται σε διάρκεια καθώς πλησιάζει η αυγή.

Μία από τις αιτίες της υπερυπνίας και άλλων διαταραχών ύπνου μπορεί να είναι φυσικές αλλαγές στη φυσιολογία του εγκεφάλου. Για παράδειγμα, καθώς η ανάπτυξη και η χρονολογική αύξηση της ηλικίας, το βάθος και η συνέχεια του ύπνου είναι σημαντικά τροποποιημένα. οι καταστάσεις εγρήγορσης είναι μεγαλύτερες, και μερικές από τις φάσεις του ύπνου REM και του ύπνου χωρίς REM μειώνονται.

2. Ψυχολογικοί και κοινωνικοί παράγοντες

Συχνά ύπνο διαταραχές στα παιδιά που σχετίζονται με στρεσογόνα γεγονότα που δεν έχουν γίνει σωστός χειρισμός, αλλά έχει επίσης να κάνει με ειδικότερα θέματα όπως το πώς φροντιστές διευθύνει τις δραστηριότητες που λαμβάνουν χώρα πριν και μετά τον ύπνο.

Για παράδειγμα, διαταραχές ύπνου σε παιδιά κάτω των 2 ετών μπορεί να σχετίζεται με τα στυλ γονικής μέριμνας και με τις απαντήσεις των γονέων σε συμπεριφορές παιδιών που σχετίζονται με τον ύπνο. Ένα ακόμη πιο συγκεκριμένο παράδειγμα είναι ο τρόπος με τον οποίο οι γονείς συμμετέχουν στον ύπνο και την αφύπνιση του παιδιού (κατά την κατάκλιση)..

Στην σχολική ηλικία, η οποία συνήθως κυμαίνεται από 3 χρόνια, οι διαταραχές ύπνου συχνά σχετίζονται με τον τρόπο καθορισμού ορίων κατά την κατάκλιση. Επίσης, σχετίζονται με προηγούμενες συνήθειες και που υποκινούν τα παιδιά με διαφορετικούς τρόπους, για παράδειγμα, βλέποντας την τηλεόραση, την ταμπλέτα ή τις ιστορίες ανάγνωσης μπορεί να έχουν διαφορετικές συνέπειες σε ξεκούραση.

Παρομοίως, υπερυπνία και άλλες διαταραχές ύπνου μπορεί να σχετίζεται με τη συναισθηματική εξάντληση και τις χρόνιες ιατρικές καταστάσεις που προκαλούν αφυπνίσεις τη νύχτα.

Πώς να αξιολογήσετε και ποια είναι η θεραπεία?

αξιολόγηση υπερυπνία για τα παιδιά είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε την ιστορία του ύπνου του παιδιού, δηλαδή την πρόσβαση σε μια λεπτομερή περιγραφή των συχνοτήτων, κύκλους και τις συνθήκες ή τις συνήθειες που σχετίζονται με την ανάπαυση και τις περιόδους δραστηριότητας και αδράνειας.

Ομοίως, είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε τις πιθανές ιατρικές ασθένειες, τραυματισμούς ή λοιμώξεις. και τις δραστηριότητες που πραγματοποιούνται κατά τη διάρκεια της ημέρας (για παράδειγμα, οι χρόνοι σίτισης).

Αυτό είναι σημαντικό επειδή επιτρέπει την ανίχνευση αν το όνειρο έχει αλλάξει από νεαρή ηλικία ή αν σχετίζεται με ένα συγκεκριμένο γεγονός. Η πιο αποτελεσματική τεχνική για να γνωρίζετε αυτό είναι μέσω μιας συνέντευξης με φροντιστές και εκπαιδευτικούς, και ακόμη και προς το ίδιο παιδί ανάλογα με την ηλικία.

Η θεραπεία είναι σημαντικό να ληφθεί υπόψη ότι ο ύπνος ρυθμίζεται από την εσωτερική συγχρονιζέ (όπως η μελατονίνη, η θερμοκρασία και η κορτιζόλη του σώματος), και την εξωτερική συγχρονιζέ (όπως το φως και το σκοτάδι, τους ήχους, τις συνήθειες ή στρεσογόνα γεγονότα).

Τα τελευταία είναι εκείνα που καθορίζουν σε μεγάλο βαθμό τη λειτουργία των πρώτων και είναι επίσης τα πιο εύκολα να τροποποιηθούν. Ως εκ τούτου, ένας από τους τρόπους αντιμετώπισης της υπερυπνίας στα παιδιά είναι τροποποιήστε τους εξωτερικούς συγχρονιστές, τι θα επηρεάσει τελικά τους εσωτερικούς συγχρονιστές.

Βιβλιογραφικές αναφορές

• Pérez, Η. (2016). Το όνειρο σε όλη τη ζωή. Στο Martínez, J. and Lozano, J. (Coords). Αϋπνία Κατευθυντήριες γραμμές για τη δράση και την παρακολούθηση. IMC: Μαδρίτη
• Amaro, F. (2007). Διαταραχές ύπνου κατά την παιδική ηλικία και την εφηβεία. Ανακτήθηκε στις 9 Μαΐου 2018. Διατίθεται στη διεύθυνση http://www.paidopsiquiatria.cat/files/trastornos_del_sueno.pdf.
• Montañés, F. και Taracena, L. (2003). Θεραπεία της αϋπνίας και της υπερυπνίας. Medicine, 8 (102): 5488-5496.