Η τεχνική της προσοχής Bias Τροποποίηση χαρακτηριστικά και χρήσεις

Αν και υπάρχουν πολλές θεωρίες, σήμερα δεν υπάρχει ακόμη σαφής και καθολικός ορισμός της έννοιας της προσοχής. Ωστόσο, αυτό που είναι γνωστό με απόλυτη βεβαιότητα είναι ότι αυτή η βασική γνωστική διαδικασία είναι πρωταρχικής σημασίας για την προέλευση και διατήρηση των ψυχικών διαταραχών και, ιδιαίτερα, για τις διαταραχές άγχους..

Στις παρακάτω γραμμές θα εκθέσουμε την επίδραση που έχει η τεχνική της Τροποποίησης Προσοχής σε Προσοχή, μια νέα προσεκτική ψυχολογική τεχνική σχεδιασμένη για τη θεραπεία της διαταραχής του κοινωνικού άγχους ή της κοινωνικής φοβίας.

• Σχετικό άρθρο: "Οι 4 διαφορές μεταξύ συστολής και κοινωνικής φοβίας"

Η φροντίδα και η θεραπεία των ψυχικών διαταραχών

Όπως επισημάνθηκε από τους Shechner et αϊ. (2012), η προσοχή είναι μια βασική διαδικασία που περιλαμβάνει διαφορετικές γνωστικές λειτουργίες που επιτρέπουν στον εγκέφαλο να δώσει προτεραιότητα στην επεξεργασία ορισμένων πληροφοριών. Το γεγονός της συμμετοχής ή μη ορισμένων ερεθισμάτων ή πληροφοριών μπορεί να επηρεάσει την εξέλιξη του ατόμου, επειδή Η προσοχή είναι η βάση της μνήμης και της μάθησης. Μπορείτε να μάθετε και να απομνημονεύσετε μόνο τις εμπειρίες στις οποίες παρακολουθείτε.

Σύμφωνα με το DSM-5 (Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο των Ψυχικών Διαταραχών), κοινωνική φοβία χαρακτηρίζεται από «έντονο φόβο ή άγχος σε μία ή περισσότερες κοινωνικές καταστάσεις όπου το άτομο εκτίθεται σε δυνατό έλεγχο από τους άλλους».

Το άτομο φοβάται να συμπεριφέρεται με έναν ορισμένο τρόπο που μπορεί να αποτιμάται αρνητικά από τους γύρω της. Θέλω να πω, φοβάται να κριθεί από άλλους και να απορριφθεί για την απόδοσή της σε μια κατάσταση που αφορά πολλούς ανθρώπους. Αυτές οι καταστάσεις μπορεί να κυμαίνονται από την ομιλία σε ένα μεγάλο κοινό, την απλή συνομιλία με κάποιον που γνωρίζετε..

Najmi, Kuckertz και Amir (2011), έδειξαν ότι τα άτομα με άγχος επιλεκτικά ασχοληθεί με τα στοιχεία του περιβάλλοντος που θεωρούν απειλητικό, παραλείποντας να εξυπηρετήσει το υπόλοιπο του περιβάλλοντος στο οποίο θα μπορούσαν να βρουν ουδέτερα ή θετικά στοιχεία. Αυτή η μεροληπτική προκατάληψη οδηγεί συχνά σε εσφαλμένες εκτιμήσεις αξίας που οδηγούν σε αυξημένο άγχος και μακροχρόνια επιμονή της διαταραχής.

Για παράδειγμα, εάν ένα άτομο με κοινωνική αγχώδη διαταραχή είχαν κάνει μια προφορική παρουσίαση πριν από ένα ακροατήριο 20 ατόμων, ενώ 16 άνθρωποι δίνουν προσοχή στην παρουσίαση και δείχνουν ενδιαφέρον, αν ένα άτομο ήταν χασμουρητό, ένας άλλος έπαιζε με το κινητό και άλλα δύο συνομιλητές μεταξύ τους, ο ομιλητής θα εξετάσει μόνο αυτές τις τελευταίες ενέργειες, ερμηνεύοντας ότι η εκτέλεση του είναι καταστροφική και βαρετή, οδηγώντας σε αύξηση του άγχους και ως εκ τούτου να αυξηθεί η πιθανότητα να γίνουν λάθη και να επιδεινωθεί η εκτέλεση τους, συνοδευόμενη από μεγαλύτερη εμμονή στο φόβο μιλώντας στο κοινό στο μέλλον.

Αντίθετα, αν το άτομο δεν πάσχει κοινωνικού άγχους, ενδεχομένως, τη συμπεριφορά αυτών των τεσσάρων ατόμων περάσει απαρατήρητη, και να ερμηνευθεί ως έλλειψη ύπνου ή / και ενδιαφέρον για το θέμα αυτών των ανθρώπων, ιδίως και όχι για την εκτέλεσή του.

• Ίσως σας ενδιαφέρει: "Τύποι διαταραχών άγχους και τα χαρακτηριστικά τους"

Τροποποίηση της προκατάληψης προσοχής

Σε αυτό το πλαίσιο, οι Amir et αϊ. (2009) δημιουργήθηκε μια εικονική τεχνική προκειμένου να διορθωθεί αυτή η προκατειλημμένη προκατάληψη. Ο ασθενής έχει την εντολή να στέκεται μπροστά σε έναν υπολογιστή και να προσδιορίζει την εμφάνιση των χαρακτήρων "e" ή "f" όσο το δυνατόν γρηγορότερα και προσπαθώντας να μην κάνει λάθη χρησιμοποιώντας το ποντίκι (αριστερό πλήκτρο "e", δεξί πλήκτρο "f" ) κατά τη διάρκεια πολλαπλών δοκιμών.

Το κλειδί είναι ότι, κατά τη διάρκεια όλων των προσπαθειών, πριν εμφανιστεί η επιστολή, παρουσιάζονται δύο εικόνες προσώπων: πρόσωπο με ουδέτερη έκφραση και πρόσωπο με έκφραση αηδιασμού ή απόρριψης. Το 80% των προσπαθειών, το γράμμα "e" ή "f" εμφανίζεται πάντα εκεί που βρίσκεται το ουδέτερο πρόσωπο πριν. Με αυτόν τον τρόπο, ακόμη και αν δεν δίνεται ρητή εντολή να μην προσέλθουν στα πρόσωπα της απόρριψης, το άτομο μαθαίνει ασυνείδητα να μην δώσει προσοχή στα ερεθίσματα που φοβάται..

Παρά την απλότητα της τεχνικής, αυτοί οι συγγραφείς κατάφεραν, σε 8 συνεδρίες των 20 λεπτών κατά τη διάρκεια 4 εβδομάδων, ότι το 50% των ασθενών με κοινωνική φοβία μειώνουν αμφότερα τα συμπτώματα και δεν μπορούν να διαγνωσθούν σύμφωνα με τα κριτήρια DSM. Άλλοι συγγραφείς όπως οι Boettcher et αϊ. (2013) και Schmidt et αϊ. (2009) έλαβαν παρόμοια αποτελέσματα στα πειράματά τους.

Αυτή η τεχνική δεν είναι χωρίς αμφισβήτηση

Σύμφωνα Αμίρ, Ηλία, Klumpp και Przeworski (2003), η πραγματική μεροληψία στις αγχώδεις διαταραχές, και ειδικότερα το κοινωνικό άγχος δεν εμφανίζεται hipervigilante να απειλεί ερεθίσματα (αντιμετωπίζει την απόρριψη) -από την ανίχνευση πράγματα που μπορεί να βλάψει ενδεχομένως IS μια μεροληψία που όλοι οι άνθρωποι μοιράζονται και αυτό μας βοήθησε να επιβιώσουμε για χιλιάδες χρόνια-, αλλά αυτό αφότου ανιχνευθούν αυτές οι απειλές, δεν μπορούν να αγνοηθούν από το άτομο.

Επομένως, η προκατάληψη που προκαλεί την επιμονή της διαταραχής είναι η αδυναμία «αποδέσμευσης» της προσοχής από την απειλή και η τροποποίηση της προκαταλήψεως της προσοχής θα ενεργούσε για να εξαλείψει αυτή την αδυναμία.

Ωστόσο, πρόσφατα στοιχεία δείχνουν ότι οι προοπτικές είναι πολύ πιο περίπλοκο από ό, τι φαίνεται στην αρχή. Οι Klump και Amir (2010) διαπίστωσαν ότι ο σχεδιασμός του έργου για την αντιμετώπιση των απειλητικών προσώπων αντί των ουδέτερων προκαλεί επίσης μείωση του άγχους. Οι Yao, Yu, Qian και Li (2015) πραγματοποίησαν το ίδιο πείραμα, αλλά χρησιμοποίησαν γεωμετρικά στοιχεία αντί για συναισθηματικούς ερεθισμούς και επίσης παρατηρούσαν μείωση της υποκειμενικής αγωνίας των συμμετεχόντων.

Cudeiro (2016), επιχείρησε να μετρήσει την προσήλωση προκατάληψη μάνδαλο μέσω ενός πειραματικό παράδειγμα των οφθαλμικών κινήσεων και να μην λαμβάνονται πειστικές αποδείξεις ότι υπάρχει πραγματικά προκατάληψη ή τουλάχιστον θα μπορούσε να μετρηθεί εμπειρικά.

Εν ολίγοις, ακόμα δεν είναι σαφές ποιος ή ποιοι είναι οι μηχανισμοί δράσης που αποτελούν τη βάση αυτής της τεχνικής. Η μελλοντική έρευνα θα πρέπει να κατευθύνεται για την αναπαραγωγή των μελετών αποτελεσματικότητας και για τον προσδιορισμό αυτών των πιθανών μηχανισμών δράσης.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Amir, Ν., Elias, J., Klumpp, Η. And Przeworski, Α. (2003). Προληπτική προκατάληψη στην απειλή στην κοινωνική φοβία: διευκόλυνση της επεξεργασίας απειλής ή δυσκολίας αποδέσμευσης της προσοχής από απειλή; Συμπεριφορά έρευνας και θεραπείας, 41 (11), 1325-1335.
• Amir, Ν, Beard, C., Taylor, C. Τ, Klumpp, H., Elias, J., Burns, Μ και Chen, Χ (2009). Εκπαίδευση με προσοχή σε άτομα με γενικευμένη κοινωνική φοβία: Μια τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη δοκιμή. Journal of consulting and clinical psychology, 77 (5), 961-973.
• Boettcher, J., Leek, L., Matson, L., Holmes, Ε Α, Browning, Μ, MacLeod, C., ... και Carlbring, P. (2013). Τροποποίηση μεροληψίας προσοχής μέσω του Διαδικτύου για κοινωνικό άγχος: τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη σύγκριση της κατάρτισης προς αρνητική και κατάρτιση προς τα θετικά. PLoS One, 8 (9), e71760. doi: 10.1371 / journal.pone.0071760.
• Cudeiro González, J. Α. (2016). Τροποποίηση της μεροληψίας της προσοχής στις διαταραχές άγχους: μια προσέγγιση στους επεξηγηματικούς μηχανισμούς. Μινέρβα, 1-40
• Klumpp, Η. And Amir, Ν. (2010). Προκαταρκτική μελέτη της προσοχής στην εκπαίδευση για την απειλή και ουδέτερα πρόσωπα ανήσυχος αντίδραση σε ένα κοινωνικό στρεσογόνο παράγοντα στο κοινωνικό άγχος. Cognitive Therapy and Research, 34 (3), 263-271.
• Schmidt, Ν.Β., Richey, J.A., Buckner, J.D. and Timpano, Κ.Ρ. (2009). Εκπαίδευση προσοχής για γενικευμένη διαταραχή κοινωνικού άγχους. Περιοδικό της ανώμαλης ψυχολογίας, 118 (1), 5-14.
• Shechner, Τ., Britton, J.C., Perez-Edgar, Κ., Bar-Haim, Υ., Ernst, Μ., Fox, Ν.Α., και Pine, D.S. (2012). Προσοχή μεροληψίας, άγχος και ανάπτυξη: προς ή μακριά από απειλές ή ανταμοιβές; Κατάθλιψη και άγχος, 29 (4), 282-294.