Ορθολογική Θεραπεία Συναισθηματικής Συμπεριφοράς (TREC) από τον Albert Ellis

Ο Albert Ellis (1913 - 2007) ήταν ένας από τους πιο σημαίνοντες ψυχολόγους του 20ου αιώνα και ένας από τους σημαντικότερους στον τομέα της ψυχολογίας μετά τη διακοπή του με την ψυχοδυναμική σχολή.

Ήταν ο δημιουργός σε μια από τις θεωρίες που έχουν ξεσηκώσει τα θεμέλια και τη μεθοδολογία στη θεραπεία των συναισθηματικών και ψυχολογικών προβλημάτων, έχει κερδίσει μια θέση τιμής από τους μεγαλύτερους ψυχολόγους. Μιλάμε σήμερα Albert Ellis και το TREC.

Ο Albert Ellis και η Ορθολογική Συναισθηματική Θεραπεία Συμπεριφοράς (TREC)

Η θεωρία σας (το Ορθολογική Συναισθηματική Θεραπεία Συμπεριφοράς) Είναι γνωστή και παρόλο που πολλοί ψυχολόγοι δεν συμμερίζονται τις αρχές της, άλλοι όμως έχουν ενσωματωθεί σε αυτή τη γραμμή, βρίσκοντας σ 'αυτό μια καλή βάση για την περαιτέρω ανάπτυξη του επαγγέλματός τους και την κατάλληλη θεραπεία για κάθε πάθηση, σύμφωνα με τις τρέχουσες απαιτήσεις του τομέα της κλινικής ψυχολογίας.

Albert Ellis γεννήθηκε στο Πίτσμπουργκ το 1913 και σπούδασε στο Πανεπιστήμιο Columbia (Νέα Υόρκη), η οποία ειδικεύεται στην κατάρτιση επαγγελματιών της Ψυχανάλυσης. Κέρδισε το διδακτορικό της το 1947. Ellis σύντομα συνειδητοποίησε τους περιορισμούς παρουσίασε τη θεωρία του Sigmund Freud και απογοητευμένος από τα λίγα αποτελέσματα που λαμβάνονται με τους ασθενείς, σταδιακά εγκαταλείποντας την ψυχαναλυτική θεωρία για να αρχίσουν να εργάζονται για τη δική του θεωρία.

Ήδη από το 1953 σπάει εντελώς με την ψυχανάλυση και αρχίζει να αναπτύσσει ένα είδος ψυχοθεραπείας που θα καλέσει Ορθολογική Συναισθηματική Θεραπεία, ένα είδος συμβουλευτικής ψυχοθεραπείας νοητική-συμπεριφορική.

Το REBT: από τι συνίσταται;?

Αλλά, Τι είναι η Συναισθηματική Ορθολογική Θεραπεία;? Είναι γνωστό ότι ο Ellis έλαβε εκπαίδευση στον τομέα των επιστολών. Μεταξύ των σπουδών του είχε πολλά να κάνει τη φιλοσοφία, τα οποία χρησιμεύουν ως κύρια βάση για την περαιτέρω ανάπτυξη της θεωρίας του. Ellis πίστευε ότι η θεωρία του θα μπορούσε να συνοψιστεί στη φράση του διάσημου Έλληνα φιλόσοφο Στωική επίθετο, το οποίο αναφέρει ότι «Οι άνθρωποι δεν ενοχλούνται από τα γεγονότα, αλλά από ό, τι σκέφτονται για τα γεγονότα»

Ο Ellis ανέπτυξε τη θεωρία του δείχνοντας το παράδειγμα αυτό το γραφικό:

Ο Albert Ellis θεώρησε ότι τα συμπεριφορικά και συναισθηματικά προβλήματα θα μπορούσαν να έχουν τη γένειά τους από τις τρεις πηγές τους: σκέψη, συναισθηματική και συμπεριφοριστική. Τόνισε πώς οι σκέψεις επηρεάζουν τις ψυχολογικές διαταραχές.

Ο Ellis (1995) δήλωσε ότι οι άνθρωποι είναι σε μεγάλο βαθμό υπεύθυνοι για τα ενοχλημένα συναισθήματά τους, τα οποία παράγονται είτε συνειδητά είτε ασυνείδητα. Ως εκ τούτου, οι ίδιοι άνθρωποι έχουν όλους τους πόρους για να μπορέσουν να τροποποιήσουν τις σκέψεις τους και να φέρουν στη ζωή τους διαρκή και σταθερά κράτη.

Η σχέση μεταξύ της σκέψης και του συναισθήματος

Σύμφωνα με τον Ellis, αυτό δείχνει πώς σχετίζονται η σκέψη και το συναίσθημα. Ellis είπε ότι αυτό που προκαλεί η διαταραχή ή συναισθηματική δυσκολία δεν είναι αυτό που συμβαίνει στο σημείο Α, αλλά οι άνθρωποι δημιουργούν μια δομή πίστη στο σημείο Β και να ενισχύσει αυτές τις πεποιθήσεις με αρνητικό τρόπο και συχνά επιβλαβή, η οποία είναι εκδηλώνεται με συμπεριφοράς ή συναισθηματικές αντιδράσεις: το σημείο C από Ellis (1962).

Αυτό το θεωρητικό σώμα και η θεραπεία που προέκυψε από αυτό προκάλεσε πολλές επικρίσεις από ορισμένους επαγγελματίες στον τομέα της ψυχιατρικής και η ίδια ψυχολογία, λέγοντας ότι αμάρτησε με περίσσεια «ορθολογισμό» που προκάλεσε η θεωρία γίνεται αντιληπτό ότι δεν είναι πολύ εφικτό και αντιεπιστημονικό. Ωστόσο, ο χρόνος οδήγησε σε πολυάριθμες μελέτες και έρευνες σε περιπτώσεις κατά τις οποίες έχει εφαρμοστεί RET, η επίτευξη υψηλής οδική συμπεριφορά και άριστα αποτελέσματα. γι 'αυτό το TREC, αφού δημιουργήθηκε από τον Albert Ellis μέχρι τώρα είναι στην πρώτη γραμμή της ψυχοθεραπείες.

Οι μελέτες που αναπτύχθηκε από τον Ellis καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής του απέδωσαν. Τώρα το ινστιτούτο του στην πόλη της Νέας Υόρκης εξακολουθεί να εργάζεται για το σχηματισμό των ψυχοθεραπευτών, μέσα από συζητήσεις, φροντίδα για τους ανθρώπους με την οικογένεια, τα προσωπικά προβλήματα, και τις μελέτες που κάνει μέρα με τη μέρα η επιστήμη της ψυχολογίας ανάπτυξη νέων εργαλείων για έναν αιώνα τόσο απαιτητικό όσο αυτό που ζούμε.

Η Ορθολογική Συναισθηματική Συμπεριφορική Θεραπεία έχει σαφή σκοπό, όπως δηλώνει ο Saranson (2006) στο βιβλίο του Ασυνήθιστη ψυχοπαθολογία, το πρόβλημα της κακής προσαρμογής συμπεριφοράς, όπου αναφέρεται στο Ellis και στο Dryden (1977): οι άνθρωποι πρέπει να αμφισβητούν τις θεμελιώδεις πεποιθήσεις τους (στις περισσότερες περιπτώσεις, παράλογες) και στη συνέχεια να τις αντικαθιστούν με πιο εποικοδομητικές.

Το REBT δεν έχει εφαρμοστεί μόνο στον κλινικό τομέα, αλλά υπάρχουν πολλά γραπτά σχετικά με την παρέμβαση στον εργασιακό και εκπαιδευτικό τομέα. Μια ψυχοθεραπεία που προσφέρει πολλές ευκαιρίες στη μελέτη του ανθρώπου, των συναισθημάτων, της σκέψης και της ψυχικής υγείας.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Caballo, V. (2010), εγχειρίδιο τεχνικής και τροποποίηση συμπεριφοράς
• Ellis, Α. (2003), Εγχειρίδιο Ορθολογικής Θεραπείας Συναισθημάτων, Εκδοτική Απολλωνία
• Saranson, Β. Και Saranson, Ι. (2006), Ανώμαλη Ψυχοπαθολογία, το πρόβλημα της αναπηρίας συμπεριφοράς, Editorial Pearson