Τα 5 στάδια της κατάθλιψης και τα σήματα έγκαιρης προειδοποίησης

Ένας μεγάλος αριθμός ανθρώπων κάθε χρόνο διαγιγνώσκονται με μείζονα κατάθλιψη. Πρόκειται για μια διαταραχή που εμποδίζει ακόμα και να ακυρώσει την κανονική λειτουργία της υπόκειται λόγω της μεγάλης ταλαιπωρίας που συμβαίνει, μία από τις πιο κοινές και γνωστές στους επαγγελματίες ψυχολογίας και του γενικού πληθυσμού ψυχικές διαταραχές.

Αυτό το πρόβλημα εμφανίζεται με διαφορετικούς τρόπους και λόγω διαφορετικών αιτιών, αλλά γενικά είναι δυνατόν να παρατηρήσουμε μια διαδικασία με διαφορετικές φάσεις. Γι 'αυτό το λόγο σε αυτό το άρθρο θα μιλήσουμε για τα στάδια της κατάθλιψης.

• Σχετικό άρθρο: "Μεγάλη κατάθλιψη: συμπτώματα, αιτίες και θεραπεία"

Μεγάλη κατάθλιψη

Η μεγάλη κατάθλιψη είναι μία από τις κύριες διαταραχές της διάθεσης και μία από τις δύο πιο κοινές ψυχικές διαταραχές, κατατάσσοντας πρώτα τις διαταραχές άγχους..

Υποφέρετε από αυτό το πρόβλημα Σημαίνει ότι υπάρχει μια ευρεία ποικιλία συμπτωμάτων μεταξύ εκείνων που τουλάχιστον θα πρέπει να εμφανίζονται θλιβερή και καταθλιπτική διάθεση και / ή ανδεονία ή απουσία ευχαρίστησης πριν από τις προηγούμενες ευχάριστες δραστηριότητες. Άλλα τυπικά συμπτώματα είναι προβλήματα ύπνου ή σίτισης, καθώς και αναζήτηση απομόνωσης.

Οι καταθλιπτικοί άνθρωποι τείνουν να υιοθετούν μια παθητική στάση απέναντι στη ζωή, αισθάνονται αβοήθητοι και απελπισμένοι. Χάνουν το κίνητρο και την επιθυμία να ενεργήσουν και με την πάροδο του χρόνου καταλήγουν να αποφεύγουν δραστηριότητες που ήταν ευχάριστες στο παρελθόν, αφού ήδη θεωρούν ότι έχουν νόημα.

Επίσης, συμβαίνει μια επιδείνωση της ικανότητας συγκέντρωσης, προσοχής και μνήμης. Σε ορισμένες περιπτώσεις εμφανίζεται επίσης η επιθετικότητα και η παρορμητικότητα, που είναι μια συχνή ευερέθιστη κατάσταση που η θλίψη σε περιπτώσεις παιδικής κατάθλιψης.

Τα άτομα με καταθλιπτική διαταραχή παρουσιάζουν μια σειρά από γνωστικές προκαταλήψεις που τους κάνει να κατανοήσουν την πραγματικότητα σε μια διαστρεβλωμένη τρόπο, που οδηγεί για να τους κρατήσει αυτόματες αρνητικές σκέψεις προς το πρόσωπο, το μέλλον τους και τον κόσμο που διοργανώνονται μέσω των προγραμμάτων δυσλειτουργική σκέψη. Επίσης, συχνά αποδίδουν τα λάθη στην εσωτερική, σταθερή και παγκόσμιων παραγόντων, που διευκολύνει την παραμορφωμένη καταθλιπτική σκέψη.

Οι αιτίες

Αυτή η διαταραχή έχει πολλές πιθανές καταβολές, μπορεί να οφείλεται σε βιολογικούς παράγοντες (όπως στην ενδογενή κατάθλιψη) ή σε εξωτερικούς παράγοντες.

Το πιο συνηθισμένο είναι ότι σε όλες τις περιπτώσεις υπάρχει ένα γεγονός ή μια κατάσταση που προκαλεί την εμφάνιση του αίσθημα αβοήθειας και απελπισίας. Μπορεί να είναι ένα τραυματικό γεγονός, η συσσώρευση μικρών αγχωτικών γεγονότων ή η ύπαρξη ανεπαρκούς ενίσχυσης.

Στάδια ή φάσεις καταθλιπτικής διαταραχής

Παρόλο που η κατάθλιψη μπορεί να έχει διαφορετικούς τύπους μαθημάτων και η συγκεκριμένη συμπτωματολογία μπορεί να διαφέρει από άτομο σε άτομο, θεωρείται ότι αυτός που την πάσχει περνάει από μια σειρά φάσεων μέχρι να αναπτυχθεί πλήρως. Είναι τα εξής:

1. Γεγονός εκκίνησης

Ενώ υπάρχουν παράγοντες τρωτότητας, όπως η γενετική κληρονομιά ή ευαισθησία προς τη ζημία που έχει σημασία, όταν σκανδάλη μια καταθλιπτική διαταραχή, συνήθως έρχεται χέρι-χέρι με την εμπειρία ενός αρνητικού γεγονότος, το οποίο τελικά θα προκαλέσει την πρώτη προβλήματα.

Το γεγονός ενεργοποίησης τους αναγκάζει να αρχίσουν να γεννιούνται στο θέμα τα συναισθήματα τρωτότητας και θλίψης, και ακόμη και την αβοήθεια και την απελπισία αν η αποτροπιαστική κατάσταση εκτείνεται με την πάροδο του χρόνου.

Αν αυτές οι αισθήσεις διατηρηθούν χωρίς το υποκείμενο να είναι ή να πιστεύει ότι μπορεί να το ξεπεράσει, μπορεί να δημιουργηθεί κατάθλιψη.

2. Ενεργοποίηση γνωστικών στρεβλώσεων

Η εκδήλωση ενεργοποίησης προκαλεί στο άτομο να ενεργοποιήσει μια σειρά γνωστικών σχεδίων, δηλαδή τον τρόπο με τον οποίο σχετίζονται οι ιδέες και οι πεποιθήσεις τους για τον κόσμο και για τον εαυτό τους..

Αυτό, με τη σειρά του, καθιστά την ερμηνεία του τι συμβαίνει αλλαγή, τη δημιουργία γνωστικών στρεβλώσεων που κάνουν βλέπουμε τον κόσμο ως εχθρικό και τον εαυτό της ως κάτι ανήμπορος, αβοήθητος και απελπισμένος. Αυτό είναι το στάδιο της κατάθλιψης στην οποία αρχίζουν να αλλάζουν πολλές από τις πεποιθήσεις στις οποίες βασίζεται η ίδια η ζωή.

3. Εμφάνιση συμπτωμάτων

Από την παραμορφωμένη επεξεργασία πληροφοριών, το άτομο αρχίζει να εκδηλώνει την τυπική συμπτωματολογία, με χαμηλό επίπεδο θετική επίδραση και ένα υψηλό αρνητικό συναίσθημα, μερικοί απ 'αυτούς θλιβερή διάθεση και μειωμένη ικανότητα να αισθάνονται χαρά, ψυχική και σωματική καθυστέρηση και η αναζήτηση μόνωση.

4. Ζωτική αναστολή

Η εμφάνιση της απάθειας, της ανδεονίας και της αβούλιας (αντίστοιχα έλλειψη ενέργειας και κινήτρων, ευχαρίστηση και επιθυμία ή προθυμία για δράση) χαρακτηριστική των καταθλιπτικών διαταραχών προκαλεί το καταθλιπτικό άτομο Τερματίστε μακριά από τις δραστηριότητες που σας άρεσε, όπως τα χόμπι και άλλα πάθη, απομονώνοντας ενεργά τους εαυτούς τους και / ή μειώνοντας την παραγωγικότητα, την αποτελεσματικότητα και τη δέσμευσή τους.

5. Η εμφάνιση των προβλημάτων συντήρησης της κατάθλιψης

Το σύνολο των συμπτωμάτων ενός καταθλιπτικού προσώπου συνήθως προκαλεί με την πάροδο του χρόνου την εμφάνιση νέων γεγονότων ή πτυχών που μπορεί να επιδεινώσει ή να διατηρήσει συμπτώματα στο μυαλό.

Για παράδειγμα, αν και αρχικά το καταθλιπτικό άτομο έχει την τάση να προκαλεί τη συμπάθεια του άμεσου περιβάλλοντός τους, τελικά την κατάσταση της επηρεάζεται και μερικές φορές την επιθυμία του για τη μοναξιά τελειώνει με Serles αποτρεπτική, που παράγει μια αναχώρηση από το άτομο από το περιβάλλον του. Αυτό προκαλεί την αίσθηση της έλλειψης υποστήριξης, η οποία επιτείνει τα υφιστάμενα προβλήματα και την αίσθηση της ευπάθειας, ανικανότητα και την απελπισία.

Και μετά; Πιθανές θεραπείες

Αυτά τα στάδια ή οι φάσεις της κατάθλιψης συνήθως συμβαίνουν συχνά σε όλες σχεδόν τις περιπτώσεις. Στη συνέχεια, το άτομο μπορεί χρήση ψυχολογικής και / ή φαρμακολογικής θεραπείας για να αντιμετωπίσετε το πρόβλημά σας.

Με βάση την ανταπόκριση στη θεραπεία, θα είναι δυνατό να εισέλθει μια φάση μερικής ή ολικής ύφεσης των συμπτωμάτων και ακόμη και να φτάσει σε πλήρη ανάκαμψη.

Ωστόσο, πρέπει να έχουμε κατά νου ότι μερικές φορές βρίσκουμε καταθλίψεις επαναλαμβανόμενης πορείας, κατά την οποία πολλά καταθλιπτικά επεισόδια εμφανίζονται με την πάροδο του χρόνου με περιόδους με μερικές ή ολικές διαγραφές. Σε αυτές τις περιπτώσεις Εκτός από τα προηγούμενα στάδια μπορούμε επίσης να μιλήσουμε για υποτροπή, που πρέπει επίσης να ληφθεί μέριμνα.

• Σχετικό άρθρο: "Συμπεριφορική Γνωστική Θεραπεία: τι είναι και με ποιες αρχές βασίζεται;"

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Αμερικανική Ψυχιατρική Εταιρεία. (2013). Διαγνωστικό και στατιστικό εγχειρίδιο ψυχικών διαταραχών. Πέμπτη έκδοση. DSM-V. Masson, Βαρκελώνη.

• Belloch, Α.; Sandín και Ramos (2008). Εγχειρίδιο ψυχοπαθολογίας. Μαδρίτη McGraw-Hill (τόμος 1 και 2). Αναθεωρημένη έκδοση.

• Santos, J.L. ? García, L.I. ? Calderón, Μ.Α. ? Sanz, L.J .; de los Ríos, Ρ.; Αριστερά, S.; Román, Ρ.; Hernangómez, L .; Navas, Ε.; Κλέφτης, Α και Άλβαρεζ-Τσιενφουέγος, Λ. (2012). Κλινική Ψυχολογία Εγχειρίδιο προετοιμασίας CEDE PIR, 02. CEDE. Μαδρίτη.