Οι αυτοκαταστροφικοί άνθρωποι μοιράζονται αυτά τα 15 γνωρίσματα

Γνωρίζετε κάποιο άτομο με τάση αυτοκαταστροφής;?

Από την κλινική ψυχολογία, τα άτομα με μια αυτοκαταστροφική προσωπικότητα μοιράζονται μια σειρά από χαρακτηριστικά στη συμπεριφορά τους. Πρόκειται για συμπεριφορές που αντιβαίνουν στα συμφέροντά τους, είναι αντιπαραγωγικές για την ευημερία τους και προκαλούν σωματική και ψυχολογική βλάβη στον εαυτό τους.

Ποιος πάσχει από αυτό τον τύπο αυτοκαταστροφικής προσωπικότητας?

Τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας των αυτοκαταστροφικών ανθρώπων εμφανίζονται συνήθως στο στάδιο του ενήλικα και μπορεί να είναι το αποτέλεσμα μιας ευρείας ποικιλίας συμφραζομένων, ψυχολογικών και βιολογικών παραγόντων.

Αυτοί οι άνθρωποι τείνουν να αποφεύγουν όλες τις θετικές και ευχάριστες εμπειρίες που τους προσφέρει η ζωή. Αυτό τους οδηγεί να δημιουργήσουν καταστάσεις και διαπροσωπικές σχέσεις χαοτικές και στις οποίες συνήθως υφίσταται οδύνη. Επιπλέον, είναι συνήθως κλειστά και δεν αποδέχονται τη βοήθεια των συγγενών τους.

Διάγνωση (προειδοποιητικά σημάδια και συμπτώματα)

Αρκετά διαγνωστικά εγχειρίδια υποδεικνύουν τα κύρια χαρακτηριστικά που μοιράζονται οι άνθρωποι που τείνουν προς αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές και συνήθειες.

Αν το άτομο παρουσιάζει τουλάχιστον πέντε διαγνωστικά κριτήρια, μπορούμε να μιλάμε για ένα άτομο με τάση προς αυτοκαταστροφή.

• Τείνει να σχετίζεται με τους ανθρώπους και να αναπτύσσεται σε περιβάλλοντα στα οποία είναι πιθανό να υπάρξουν απογοητεύσεις και απογοητεύσεις. Μπορεί να έχετε ακόμη και μια τάση να υποφέρετε από άλλους χρήστες, ακόμη και επιλέγοντας να αλληλεπιδράσετε σε πιο υγιεινά περιβάλλοντα.
• Μην αφήνετε άλλους ανθρώπους να σας βοηθήσουν ή να σας συμβουλεύσουν.
• Εάν επιτύχουν κάποια σημαντική βελτίωση στη ζωή τους (για παράδειγμα μια καλή δουλειά ή οποιοδήποτε άλλο θετικό επίτευγμα) αντιδρούν με την κατάθλιψη, την ενοχή ή την αυτοτραυματική συμπεριφορά.
• Προξενεί τους άλλους μέχρι να τους θυμούνται και στη συνέχεια αισθάνονται ταπεινωμένοι και προσβεβλημένοι.
• Δεν δέχεται να κάνει ευχάριστες δραστηριότητες, ή αν δεν του αρέσει να αναγνωρίζει ότι έχει καλό χρόνο (ακόμα κι αν έχει αρκετές κοινωνικές δεξιότητες).
• Δεν εκπληρώνει τα καθήκοντα και τις δεσμεύσεις που απαιτούνται για την επίτευξη των ακαδημαϊκών ή επαγγελματικών στόχων του, ακόμη και αν έχει τη δυνατότητα να το κάνει. Μπορεί να βοηθήσει άλλους ανθρώπους να βελτιώσουν, αλλά δεν είναι σε θέση να εφαρμόσουν τις γνώσεις και τη στάση που απαιτούνται για τη ζωή τους.
• Δεν δέχεται ότι οι άλλοι ενδιαφέρονται για την ευημερία τους.
• Είναι πολύ επιρρεπής στην αυτοθυσία για να βοηθήσει σε άλλους ανθρώπους.
• Υπομένει και δεν επαναστάτησε ενάντια στην ψυχολογική, σωματική ή σεξουαλική κακοποίηση που άλλοι τον προκαλούν.
• Οι συμπεριφορές που περιγράφονται δεν λαμβάνουν χώρα μόνο όταν το άτομο είναι καταθλιπτικό ή σε ιδιαίτερα σκληρές συνθήκες.

Κατανοώντας τη συμπεριφορά αυτών των ανθρώπων

Είναι δύσκολο να καταλάβουμε γιατί οι αυτοκαταστροφικοί άνθρωποι δεν αφήνουν άλλους ανθρώπους να τους βοηθήσουν να βγουν έξω από την κατάστασή τους. Πώς εξηγείται ότι έχουν πολύ κακές συνήθειες που αργά ή γρήγορα θα προκαλέσουν προβλήματα?

Σε γενικές γραμμές, όλοι επιδιώκουμε τη βελτίωση της ζωής μας. Επιδιώκουμε να αισθανόμαστε άνετα και αγαπημένοι, είμαστε παρακινημένοι να επιδιώξουμε μεγαλύτερη ευημερία και θετικές εμπειρίες για τη ζωή μας. Ωστόσο,, η αυτοκαταστροφική συμπεριφορά σπάει αυτή τη γενική τάση και αυτό είναι κάτι που αφορά τους επαγγελματίες ψυχικής υγείας.

Η γένεση: χαμηλή αυτοεκτίμηση

Οι αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές είναι συχνά εκδηλώσεις διαφόρων συναισθηματικών συγκρούσεων και υποκείμενων διαταραχών. Κυρίως, η χαμηλή αυτοεκτίμηση είναι η πιο αναφερόμενη αιτία, εκτός από τη δυσαρέσκεια για τον εαυτό του.

Η κοινότητα των επαγγελματιών ψυχικής υγείας συνήθως συμφωνεί με αυτό Αυτός ο τύπος αυτοτραυματικής συμπεριφοράς μπορεί να είναι προσαρμοστικοί μηχανισμοί σε καταστάσεις και πλαίσια μεγάλης γνωστικής και συναισθηματικής ζήτησης. Για παράδειγμα, το άγχος, το άγχος, η πίεση εργασίας και άλλοι παράγοντες μπορεί να είναι η απαραίτητη (αλλά όχι επαρκής) βάση για ένα άτομο να αντιδρά με αυτοκαταστροφικό τρόπο.

Ωστόσο, άλλοι επαγγελματίες επισημαίνουν ότι άτομα με αυτό το είδος συμπεριφοράς θα μπορούσαν να φυλακιστούν στη ζώνη άνεσής τους, εξαιτίας της χαμηλής αυτοεκτίμησης, των στιγματισμών της αναξιότητας ή της κακής αυτοπεποίθησης..

Συνήθειες και τυπικές συμπεριφορές σε αυτοκαταστροφικούς ανθρώπους

Η αυτοκαταστροφική συμπεριφορά μπορεί να αποκτήσει διαφορετικές εκδηλώσεις, μερικές πιο σοβαρές και άλλες λιγότερο ανησυχητικές.

Συνολικά, μπορούμε να απαριθμήσουμε μέχρι 15 συχνές συμπεριφορές και συνήθειες.

1. Αρνητικές σκέψεις

Επαναλαμβανόμενες αρνητικές σκέψεις μπορεί να είναι το θεμέλιο της αυτοκαταστροφικής συμπεριφοράς. Όταν αυτοί οι άνθρωποι επικεντρώνονται στο κακό που μπορεί να συμβεί, καταλήγουν να είναι εμμονή και είναι πολύ πιθανότερο ότι αυτοί οι θάνατοι θα υλοποιηθούν στην πραγματικότητα. Παραδείγματα αυτών των σκέψεων είναι: "Είμαι βέβαιος ότι θα αποτύχω", "Αυτός δεν θα δουλέψει", et cetera.

2. Αδυναμία αντιμετώπισης του προβλήματος

Αυτή είναι μια παθητική εκδήλωση, αλλά είναι ένα από τα κλειδιά για την κατανόηση ενός αυτοκαταστροφικού ατόμου. Οι ψυχολογικά ισορροπημένοι άνθρωποι μπορούν να αναλάβουν δράση όταν ζουν σε αρνητική κατάσταση. Από την άλλη πλευρά, Τα άτομα με αυτό το πρόβλημα δεν κάνουν τίποτα για να αποφύγουν τον πόνο, που αισθάνονται όλο και περισσότερο άχρηστοι και βυθισμένοι σε μια σπείρα αδράνειας.

3. Διατροφικές διαταραχές

Τρώγοντας πάρα πολύ μπορεί να είναι μια αυτοκαταστροφική συμπεριφορά με τρομερά αποτελέσματα μεσοπρόθεσμα και μακροπρόθεσμα. Μπορεί επίσης να είναι το αντίθετο: η σίτιση πολύ λίγο, η οποία συνδέεται επίσης με κακή εικόνα του εαυτού.

4. Σταθερά προβλήματα με άλλους ανθρώπους

Συχνά έχουν συχνά συγκρούσεις με άλλους ανθρώπους. Όπως αναμενόταν, αυτές οι συγκρούσεις καταλήγουν να στρέφονται εναντίον του. Αυτό μπορεί να τους οδηγήσει σε απόρριψη, απομόνωση και υποτροπή και άλλα προβλήματα που σχετίζονται με την απουσία κοινωνικών σχέσεων.

5. Μικρή εμπιστοσύνη στις ικανότητές τους

Αυτοί οι άνθρωποι θεωρούνται αδιάφοροι και δεν πιστεύουν στις πιθανότητές τους να επιτύχουν σημαντικά πράγματα. Αυτή η χαμηλή αντίληψη των δυνατοτήτων κάποιου μπορεί να είναι το προοίμιο της αδράνειας και μπορεί να θάψει οποιοδήποτε έργο ή ακαδημαϊκό έργο.

6. Αυτοτραυματισμός

Η σωματική βλάβη είναι ένα σημάδι ότι το άτομο έχει σημαντικά προβλήματα και είναι σαφώς αυτοκαταστροφική συμπεριφορά. Είναι ένα από τα πιο επικίνδυνα και η απόλυτη και μη αναστρέψιμη έκφρασή του είναι αυτοκτονία.

7. Self-indulgence: "όλα πάνε στραβά"

Ένα άλλο χαρακτηριστικό χαρακτηριστικό είναι η αυτοπεποίθηση. Τους δίνει μια ορισμένη ασυναίσθητη άνεση επειδή οι σκέψεις που τους προκαλούν αυτοτραυματισμούς τους βοηθούν να παραμείνουν ακίνητοι, αναδημιουργώντας τους εαυτούς τους στις κακοτυχίες τους. Αυτό τους εμποδίζει να πάρουν τα ηνία της ζωής τους και να αφήσουν την αρνητική σπείρα.

8. Εθισμός στα ναρκωτικά

Ένα άλλο κλασικό χαρακτηριστικό είναι η κατάχρηση τοξικών ουσιών, όπως το αλκοόλ ή άλλα φάρμακα. Είναι μια συμπεριφορά που όχι μόνο επηρεάζει τη σωματική και ψυχική υγεία των προσβεβλημένων, αλλά και ρωγίζει τη σχέση με την οικογένεια και τους φίλους.

9. Απομόνωση (σκόπιμη)

Εσκεμμένα (αν και μερικές φορές δεν είναι εντελώς συνειδητοί), αυτοκαταστροφικοί άνθρωποι απομακρύνονται από τους φίλους και τους συνομηλίκους τους. Αυτό επιτυγχάνεται με μια σειρά ενοχλητικών και αντικοινωνικών συμπεριφορών που ερεθίζουν τους συγγενείς τους, στο βαθμό που αποκλείονται από τις κοινωνικές ομάδες.

10. Δεν εκφράζουν τα συναισθήματά τους

Συνήθως κρύβουν τα συναισθήματά τους. Αυτή η τάση για την καταστολή των αρνητικών και ακόμη και των θετικών συναισθημάτων μπορεί να οδηγήσει σε διαφορετικές εκδηλώσεις ψυχικών και συναισθηματικών προβλημάτων, καθώς και σε ψυχοσωματικές διαταραχές..

11. Αρνούνται να βοηθηθούν

Είναι άνθρωποι που δεν μπορούν να βοηθήσουν τα μέλη της οικογένειάς τους, ούτε από φίλους ούτε από επαγγελματίες ψυχικής υγείας.

12. Υπερβολικές θυσίες

Έχετε ακούσει για το σύνδρομο Wendy; Πρόκειται για ένα σύνολο κοινών συμπτωμάτων μεταξύ των ανθρώπων που εστιάζουν υπερβολικά στην ικανοποίηση των αναγκών άλλων ατόμων, παραμελώντας τη δική τους ευημερία. Πρόκειται για μια αυτοκαταστροφική συμπεριφορά επειδή, υπό την ετικέτα της αλτρουιστικής συμπεριφοράς, είναι σε θέση να αρνηθεί την ελευθερία τους και να χάσει το δρόμο προς την ευτυχία.

13. Μη ελεγχόμενα έξοδα

Οι μηχανές αυλακώσεων, ο εθισμός στα ψώνια ή τα τυχερά παιχνίδια μπορεί να περιλαμβάνουν ανεξέλεγκτα έξοδα που δείχνουν ότι ένα άτομο δεν απολαμβάνει συναισθηματική ή ψυχολογική ισορροπία. Είναι μια αρκετά συχνή αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

14. Έλλειψη σωματικής και ψυχικής φροντίδας

Μπορούν να είναι μεγάλα χρονικά διαστήματα που εγκαταλείπουν τον εαυτό τους σωματικά και διανοητικά: κοιμούνται λίγο, τρώνε αμέλεια, δεν ασκούν σωματική δραστηριότητα, σχεδόν δεν κάνουν ντους ... είναι πολύ χαρακτηριστικές ενδείξεις ανάμεσα στους ανθρώπους με τάση αυτοκαταστροφής. Επίσης, δεν δίνουν προσοχή σε ορισμένα ψυχολογικά προβλήματα που μπορεί να υποφέρουν.

15. Ζητικός, κτητικός ...

Δεν είναι σε θέση να φροντίζουν καλά τις συναισθηματικές τους σχέσεις. Εμφανίζουν ζηλιάρη συμπεριφορά, κτητικότητα, συναισθηματικό εκβιασμό, ακόμα και βία. Προφανώς, τα ζευγάρια καταλήγουν να φύγουν.

Συμπερασματικά

Οι αυτοκαταστροφικοί άνθρωποι εκφράζουν διαφορετικές συμπεριφορές που, συνειδητά ή ασυνείδητα, καταστρέφουν τη σωματική και συναισθηματική τους υγεία. Το μονοπάτι της ευτυχίας και της επιτυχίας σας κόβεται από αυτό το είδος στάσης.

Ευτυχώς, αυτός ο τύπος ψυχολογικών εικόνων μπορεί να αντιμετωπιστεί από επαγγελματίες ψυχικής υγείας, που μπορούν να προωθήσουν θεραπείες και δράσεις με στόχο τη βελτίωση της ποιότητας ζωής τους και την επίλυση αυτών των εσωτερικών συγκρούσεων.