Οι αυθεντικοί άνθρωποι μιλάνε χωρίς φόβο

Οι αυθεντικοί άνθρωποι μιλάνε χωρίς φόβο. Λένε τι σκέφτονται και ενεργούν ανάλογα. Αλλά γι 'αυτό πρέπει να ξέρουν πώς, πότε, σε ποιον και γιατί να πείτε τα πράγματα με τον δικό τους τρόπο. Πρέπει να κυριαρχήσουν τους χώρους και τον τόνο της φωνής. Εν ολίγοις, πρέπει να έχουν αυτό που αποκαλούμε Κοινωνικές Δεξιότητες.

Οι κοινωνικές δεξιότητες είναι πολύ περισσότερο από την έκφραση απόψεων. Οι Κοινωνικές Δεξιότητες χρησιμοποιούνται για να αλληλεπιδρούν και να σχετίζονται με άλλους αποτελεσματικά και ικανοποιητικά. Είναι ο τρόπος να δείξουμε τον εαυτό μας στον κόσμο, είναι η κοινωνική ταυτότητά μας. Δείχνουν την ουσία μας ως ανθρώπινα όντα.

Επίσης,, η έλλειψη κοινωνικής ικανότητας μπορεί να είναι ένα κεντρικό έλλειμμα ή να αποτελέσει τη βάση πολλών ψυχολογικών διαταραχών. Επομένως, όχι μόνο είναι σημαντικοί εάν θέλουμε να είμαστε αυθεντικοί άνθρωποι, αλλά είναι επίσης σημαντικοί για την ψυχολογική ευημερία μας και για τη σχέση μας με το περιβάλλον μας.

Ο χρόνος και ο τόπος λένε περισσότερα για το άτομο από ό, τι θέλουν να πουν.

Οι αυθεντικοί άνθρωποι ξέρουν πώς να ακούν

Οι αυθεντικοί άνθρωποι σκέφτονται πριν μιλούν και ακούν τον συνομιλητή τους με προσοχή. Είναι ενθουσιαστικοί μεταξύ τους όταν βρίσκονται σε συνομιλία. Αυτό το καταλαβαίνουν δύο άτομα δεν πρέπει να μοιράζονται τις απόψεις τους, αλλά όλοι έχουμε το δικαίωμα να ακουστεί με τον ίδιο σεβασμό.

Το χειρότερο πρόβλημα μας στην επικοινωνία είναι ότι δεν ακούμε να καταλαβαίνουμε, αλλά ακούμε την απάντηση. Αν και πολλές φορές δεν παίρνουμε ούτε το βήμα της ακρόασης των άλλων.

Η γνώση του πώς να ακούει είναι μια τέχνη και μια δεξιότητα που μπορεί να μάθει. Η γνώση του τρόπου ακρόασης συνεπάγεται, από τη συμμετοχή και την απάντηση σε αυτό που σας λέει το άλλο άτομο, να σέβεται τη σειρά της λέξης και να διατηρεί την κατάλληλη στάση του σώματος. Μερικά από τα κλειδιά για να είναι καλός συνομιλητής είναι τα εξής:

• Διατηρήστε μια ανοιχτή γλώσσα του σώματος: επικοινωνήστε οπτικά με τον αποστολέα και χαλαρώστε την έκφραση του προσώπου. Κάθισμα από καιρό σε καιρό, ώστε να παρατηρήσετε ότι κρατάτε την προσοχή. Μην διασχίζετε τα χέρια ή τα πόδια σας, επειδή αυτά τα μικρά φυσικά εμπόδια μπορούν να αποθαρρύνουν άλλους ανθρώπους να σας προσεγγίσουν.
• Μην διακόψετε τη συνομιλία: Μπορεί να είναι δελεαστικό να τελειώσετε την ποινή του άλλου ατόμου για να δείξετε ότι καταλαβαίνετε το μήνυμα ή να εξηγήσετε γιατί νομίζετε ότι είναι λάθος, αλλά αυτό μπορεί να ακούγεται αγενής από την πλευρά σας. Για την εκπαίδευση, θα πρέπει να δαγκώσουμε τις γλώσσες μας μέχρι να τελειώσει ο άλλος άνθρωπος.
• Ενεργοποιήστε τον διάλογο: Η πιο ισχυρή λέξη σε μια συζήτηση είναι: "πείτε μου". Οι άνθρωποι αισθάνονται καλά όταν τους ρωτάς ανάλογες ερωτήσεις και ακούω τις απαντήσεις τους. Αυτό θα δείξει στον εκδότη ότι κατανοούμε τα λόγια του και ότι θα συναισθηματοποιήσουμε μαζί μας.
• Δώστε τη λέξη: ο διάλογος δεν είναι μονόλογος. Κάντε το άλλο εμπλέκονται στη συζήτηση θέτοντας ερωτήσεις ή προτείνουν θέματα ενδιαφέροντος για να συζητήσουν, αλλά ποτέ να μονοπωλήσουν τη συζήτηση.

Έχω μάθει να λέω "ναι" χωρίς φόβο και "όχι" χωρίς ενοχή έχω χάσει τη ντροπή μου, μένω χωρίς φόβο και δεν φοβάμαι να σας πω ότι στο τετραγωνικό μέτρο σας μπορείτε να κάνετε ό, τι θέλετε, αλλά στο δικό μου, θέλω σεβασμό. Διαβάστε περισσότερα "

Οι αυθεντικοί άνθρωποι δεν ευχαριστούν πάντα τους άλλους

Οι αυθεντικοί άνθρωποι δεν απευθύνονται πάντα σε άλλους επειδή γνωρίζουν να λένε ναι ή όχι όταν είναι απαραίτητο. Μπορούν να δείξουν συμφωνία και διαφωνία σε όλες τις καταστάσεις και να μην αισθάνονται ένοχοι γι 'αυτό. Κυριαρχούν σε ένα μέρος των κοινωνικών δεξιοτήτων που ονομάζονται ΑΣΚΗΣΕΙΣ.

Η αυτοπεποίθηση είναι μια μορφή επικοινωνίας που συνίσταται στην υπεράσπιση των δικαιωμάτων σας, εκφράστε τις απόψεις σας και κάνουν προτάσεις ειλικρινά, χωρίς να πέσει σε επιθετικότητα ή παθητικότητα. με σεβασμό προς τους άλλους, αλλά κυρίως με σεβασμό στις δικές σας ανάγκες.

Είναι μια πολύ σημαντική δεξιότητα, γιατί εκφράζοντας τα αληθινά συναισθήματά σας και υπερασπιζόμενος τα δικαιώματά σας μπορεί να είναι υπέροχα παρήγορο. Όταν λέτε ό, τι θέλετε, ανεξάρτητα από το αν το έχετε ή όχι, μπορείτε να ζήσετε πιο αυθεντικά και ευτυχώς.

Το πρώτο βήμα για να είσαι πιο δυναμικός είναι να αναγνωρίσεις αυτό που νιώθεις και θέλεις να επικοινωνήσεις. Εάν είστε ειλικρινείς και καταλαβαίνετε ότι ο άλλος δεν μπορεί να διαβάσει το μυαλό σας, τίποτα που λέτε δεν θα είναι σωστό. Ναι, πάντα να σέβονται τις στροφές της λέξης και να θυμάστε ότι θα υπερασπιστείτε την "αλήθεια σας" και όχι την απόλυτη αλήθεια: σκεφτείτε ότι πάντα μοιράζεστε από την άποψή σας ότι έχει την ίδια αξία με αυτή του άλλου συνομιλητή.

Όσο για τον τόνο της φωνής, διατηρώντας τον σε σωστό τόνο μακριά από τις κραυγές βοηθά να επιβεβαιώσει τη γνώμη. Λάβετε υπόψη σας ότι δεν φωνάζετε περισσότερο θα έχετε περισσότερους λόγους. Επιπλέον, η φωνή συχνά μειώνει το μήνυμα. Το ίδιο ισχύει και για το χειρισμό των αποστάσεων, εάν φτάσετε πολύ κοντά, μπορεί να εμφανιστεί επιθετική και δύσκολη στην επικοινωνία, να σέβεστε τον διαπροσωπικό χώρο.

Κοινωνικές δεξιότητες ΜΑΘΕΤΕ

Αν θέλετε να είστε ένα αυθεντικό άτομο και δεν μπορείτε να κυριαρχήσετε κάποια από τις δυνατότητες που εκτίθενται εδώ, μην ανησυχείτε: οι κοινωνικές δεξιότητες μαθαίνονται. Δεν είναι έμφυτες ικανότητες, αποκτώνται μέσω παρατήρησης και εμπειρίας. Η εξέλιξη αυτή συμβαίνει κυρίως στην παιδική ηλικία, τα πρώτα χρόνια της ζωής είναι απαραίτητα για την εκμάθηση αυτών των δεξιοτήτων.

Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι από τη στιγμή που οι ενήλικες δεν μπορούν να τους μάθουν. Υπάρχουν πολλά προγράμματα ψυχολογίας που χρησιμεύουν για τη διδασκαλία των κοινωνικών δεξιοτήτων. Οι περισσότεροι συνδυάζουν άμεσες κοινωνικές εμπειρίες, απομιμήσεις και ενισχύσεις για τη μάθησή τους.

Έτσι, εάν θέλετε να είστε ένα αυθεντικό άτομο αλλά δεν έχετε ή δεν κατακτάτε τις Κοινωνικές Δεξιότητες, πηγαίνετε στον ψυχολόγο και ακολουθήστε τα βήματα που σας δείχνω σε αυτό το άρθρο. Και μπορείτε, επιτέλους, να είστε αυθεντικός άνθρωπος και να μιλάτε χωρίς φόβο.

Πώς να αποφύγουμε τα λάθη και τις παρεξηγήσεις στην επικοινωνία Μερικά λάθη που κάνουμε όταν μιλάμε μπορούν να μας βάλουν σε χάος χωρίς να θέλουμε. Η αποτελεσματική επικοινωνία είναι ευκολότερη από ό, τι φαίνεται. Διαβάστε περισσότερα "