Ο φόβος των συμπτωμάτων, αιτιών και θεραπείας του πλήθους ή της ενοχλοφοβίας

Μία από τις συχνότερες ψυχολογικές διαταραχές στον γενικό πληθυσμό είναι οι φοβικές διαταραχές. Πολλές φοβίες είναι παρόμοιες μεταξύ τους και αυτό που τους διαφοροποιεί είναι το ερέθισμα που προκαλεί φοβικό ίζημα. Στην περίπτωση των enoclofobia, η σκανδάλη του άγχους είναι οι χώροι στους οποίους μπορεί να συγκεντρωθεί ένα πλήθος ανθρώπων. Αντιμέτωποι με αυτές τις καταστάσεις, οι άνθρωποι που φοβούνται τα πλήθη, υποφέρουν από έναν πολύ έντονο, παράλογο φόβο και από ένα υψηλό επίπεδο δυσφορίας και άγχους, που τους οδηγεί να αποφύγουν τις συνθήκες που τους οδηγούν σε αυτές τις καταστάσεις. Ως εκ τούτου, τα άτομα με αυτή τη διαταραχή θα προσπαθήσουν να αποφύγουν τα πολυάσχολα μέρη όπως διαδηλώσεις, συναυλίες ή μεγάλα εμπορικά κέντρα.

Ωστόσο, οι φοβίες είναι μια πολύ συχνή διαταραχή και το θεραπευτικό σχέδιο που δημιουργήθηκε εναντίον τους έχει επανειλημμένα δείξει εμπειρικά την αποτελεσματικότητά του. Για να μάθετε περισσότερες πτυχές της ενοκλοφοβίας, σε αυτό το άρθρο Psychology-Online θα εξηγήσουμε το ο φόβος του πλήθους ή της ενοκλοφοβίας: συμπτώματα, αιτίες και θεραπεία.

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει: Φόβος ποντικών ή μυοφοβίας: συμπτώματα, αιτίες και θεραπεία

1. Τι είναι οι φοβίες?
2. Τι είναι η ενοκλοφοβία?
3. Σύγκριση μεταξύ εφοφλοφοβίας, κοινωνικής φοβίας και αγοραφοβίας
4. Συμπτώματα εφοφλοφοβίας ή φόβου πλήθους
5. Αιτίες εφοφλοφοβίας ή φόβου πλήθους
6. Θεραπεία της ελοκφοβίας ή φόβου πλήθους

Τι είναι οι φοβίες?

Οι φοβίες ή οι φοβικές διαταραχές καθοδηγούνται από δύο χαρακτηριστικά:

1. Φόβος ή άγχος βιώνουν αποκλειστικά σε πολύ συγκεκριμένες περιστάσεις (παρουσία ορισμένων αντικειμένων, δραστηριοτήτων, καταστάσεων, ...), μακριά από το οποίο το άτομο είναι ασφαλές, καλά. Ωστόσο, αισθανθείτε α σταθερός φόβος για να μπορέσει να συναντήσει και πάλι αυτές τις συνθήκες.
2. Το άτομο δημιουργεί μια μεγάλη συστηματική και συνειδητή προσπάθεια αποφύγετε τις περιστάσεις που έχει συσχετιστεί ως αίτια άγχους.

Τι είναι η ενοκλοφοβία?

Η ενλοφοβία είναι ο φόβος του πλήθους. Ο φόβος του πλήθους είναι μέρος των αποκαλούμενων απλών ή συγκεκριμένων φοβιών. Το κύριο χαρακτηριστικό αυτής της διαταραχής είναι α Ο παράλογος και επίμονος φόβος της παρουσίας σε χώρους όπου υπάρχουν πολλοί άνθρωποι και, μπροστά του, ο άνθρωπος επιδιώκει να αποφύγει αυτούς τους χώρους. Σε αυτές τις περιπτώσεις το άτομο μπορεί να αντιδράσει πολύ υψηλά επίπεδα άγχους και αναπαράγει κάποια συμπτωματολογία, έχοντας επίγνωση του παραλογισμού του φόβου ανάλογα με τον κίνδυνο το στοιχείο αυτό μπορεί να συνεπάγεται. Μπορούμε να βρεθούμε αντιμέτωποι με πολλές απλές ή συγκεκριμένες φοβίες, αλλά όλες μοιράζονται την ίδια δομή και προέλευση. Εδώ μπορείτε να δείτε ενδιαφέρουσες πληροφορίες για τις 15 πιο κοινές φοβίες.

Σύγκριση μεταξύ εφοφλοφοβίας, κοινωνικής φοβίας και αγοραφοβίας

Όταν μιλάμε για ενοχλοφοβία ή φόβο για τα πλήθη, είναι απαραίτητο να διευκρινίσουμε ορισμένους ορισμούς για να κάνουμε μια σωστή διάγνωση για να διαφοροποιήσουμε. Παρακάτω βλέπουμε τις διαφορές ανάμεσα στην ενοφλοφοβία, την κοινωνική φοβία και την αγοραφοβία.

Η διαφορά μεταξύ της κοινωνικής φοβίας και της εβοκλοφοβίας

Δεν πρέπει να συγχέουμε τη λεγόμενη κοινωνική φοβία με το φόβο του πλήθους. Πρώτον, η κοινωνική φοβία είναι η ίδια μια ψυχοπαθολογική αγχώδης διαταραχή · εναντίον της, ο φόβος του πλήθους είναι μέρος των λεγόμενων ειδικών φοβιών. Το κύριο συστατικό που διακρίνει τις δύο φοβίες είναι αυτό στην κοινωνική φοβία το πρόσωπο φοβάται να αξιολογηθεί, ταπεινωμένη ή αμηχανία από τους γύρω της, η οποία δεν είναι μέρος του οικογενειακού της περιβάλλοντος. Ο φόβος της αξιολόγησης μπορεί να υπάρχει σε καταστάσεις όπου υπάρχουν πολλοί ή λίγοι άνθρωποι. Αντίθετα, η φοβία του πλήθους το κύριο χαρακτηριστικό είναι ο φόβος της ίδιας μεγάλα πλήθη στην κοινωνική φοβία δεν είναι απαραίτητο να έχουν πολλοί άνθρωποι να είναι στο φόβο ή άγχος εντείνεται. Μερικά παραδείγματα που μπορούμε να περιγράψουμε για την κοινωνική φοβία θα μπορούσαν να είναι: ο φόβος να μιλάμε ή να ενεργούμε δημόσια, να χρησιμοποιούμε δημόσιες τουαλέτες, να τρώμε ή να γράφουμε μπροστά στους ανθρώπους.

Διαφορά μεταξύ αγοραφοβίας και εφοφλοφοβίας

Είναι επίσης απαραίτητο να γίνει διάκριση μεταξύ εβοκλοφοβίας και αγοραφοβίας. Η κύρια διαφορά μεταξύ enoclofobia και αγοραφοβία είναι αυτό στο τελευταίο φοβούνται τα ίδια συμπτώματα άγχους, στους χώρους όπου είναι δύσκολο να ξεφύγουν ή να λάβετε βοήθεια αν αισθάνεστε άγχος και άγχος. Συμφωνούν ότι είναι πιθανό μια κατάσταση δύσκολης διαφυγής να είναι ένας τόπος όπου υπάρχει μια συσσωμάτωση ανθρώπων, αλλά οι προοπτικές είναι διαφορετικές. Αν αισθάνεστε ταυτοποιημένα με αυτά τα συμπτώματα, μπορείτε να εκτελέσετε τη δοκιμή αγοραφοβίας.

Συμπτώματα εφοφλοφοβίας ή φόβου πλήθους

Τα συμπτώματα που παρουσιάζονται κατά την ειδική φοβία είναι ανεξάρτητο από το ερέθισμα φοβική, δηλαδή ένα άτομο που έχει μια συγκεκριμένη φοβία, όπως κλειστοφοβία, ανταποκρίνεται με τα ίδια συμπτώματα που ένα άτομο με το φόβο του πλήθους. Έτσι, παρόλο που το φοβικό ερέθισμα μπορεί να είναι διαφορετικό στις διάφορες μορφές παρουσίασης της απλής φοβίας, η αντίδραση στο εν λόγω ερέθισμα θα είναι η ίδια ή παρόμοια.

Σύμφωνα με το DSM-V, τα συμπτώματα που σχετίζονται με την enoclofobia είναι τα ακόλουθα:

• Παρουσία ενός φόβο ή έντονο άγχος για μια συγκεκριμένη ενεργοποίηση.
• Η αντικειμενική ή φοβική κατάσταση σχεδόν πάντα προκαλεί α αντίδραση φόβου ή άμεσης ανησυχίας.
• Το άτομο ψάχνει με όλες τις προσπάθειές του αποφύγετε ή αντισταθείτε ενεργά το αντικείμενο ή την κατάσταση.
• Ο φόβος ή η ανησυχία που παρουσιάζονται δημιουργούν μια δυσανάλογη αντίδραση στον πραγματικό κίνδυνο που αντιπροσωπεύει η σκανδάλη.
• Η παρουσία φόβου και άγχους είναι επίμονη, συνήθως διαρκεί έξι ή περισσότερους μήνες.
• Παράγει κλινικά σημαντική κακουχία, καθώς και κοινωνική, εργασιακή και άλλη επιδείνωση σε άλλες περιοχές της ζωής του ατόμου.

Αντιμέτωποι με την παρουσία ενός απλού φοβίας, καθορίστε τον τύπο σύμφωνα με την ερέθισμα φοβικές: ζώο, φυσικό περιβάλλον, ο φόβος του αίματος-ενέσεων, κατάστασης, ... Στην περίπτωση αυτή, θα πρέπει να αντιμετωπίζει ένα καταστατική φοβία στους πολυσύχναστους χώρους των ανθρώπων.

Σε μια κατάσταση με ένα μεγάλο πλήθος, το άτομο που φοβάται το πλήθος θα μπορούσε να αντιδράσει με μια επίθεση πανικού. Το τα συμπτώματα που παρουσιάζονται στην επίθεση πανικού, Σύμφωνα με το DSM-V, είναι οι εξής:

• Αίσθημα παλμών, χτύπημα της καρδιάς ή επιτάχυνση καρδιακού ρυθμού.
• Πόση.
• Τρόμος ή κούνημα.
• Αίσθηση δυσκολίας στην αναπνοή ή ασφυξία.
• Αίσθηση πνιγμού.
• Πόνος ή δυσφορία στο στήθος.
• Ναυτία ή κοιλιακή δυσφορία.
• Αίσθημα ζάλης, αστάθειας, ζάλης ή λιποθυμίας.
• Ψύχωση ή αίσθηση θερμότητας.
• Παραισθησία: αίσθηση μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα.
• Απελπισία: αίσθηση της αλήθειας.
• Αποπροσωποποίηση: αίσθημα διαχωρισμού.
• Ο φόβος της απώλειας του ελέγχου ή του “τρελαίνετε”.
• Ο φόβος να πεθάνει.

Αιτίες εφοφλοφοβίας ή φόβου πλήθους

Οι αιτίες της συγκεκριμένης φοβίας, που εξηγείται από τη συμπεριφορική προοπτική, συνδέονται με την βιώνουν ένα τραύμα, όπου το άτομο επιδιώκει να αποφύγει την περίσταση, προφανώς ασήμαντο, επειδή η σκέψη του έχει συνδέσει αυτό το στοιχείο (τόπο, κατάσταση, αντικείμενο ...) με μια ζωντανή εμπειρία που τον προκάλεσε πόνο ή φόβο.

Ο γνωστικός προσανατολισμός προσθέτει ότι από αυτή την τραυματική εμπειρία που έχει συνδεθεί με ένα συγκεκριμένο στοιχείο, ο άνθρωπος δημιουργεί ένα σύνολο παράλογο πνευματικό περιεχόμενο, που περιστρέφονται γύρω από το φοβικό αντικείμενο, αποδίδοντάς τους παράλογες έννοιες.

Αντιμέτωπη με αυτό, η θεραπεία που ήταν πιο αποτελεσματική στην αντιμετώπιση φφοβικών διαταραχών ήταν θεραπεία γνωσιακής συμπεριφοράς, η οποία λειτουργεί σε αυτές τις αιτιώδεις υποθέσεις..

Θεραπεία της ελοκφοβίας ή φόβου πλήθους

Αντιμετωπίζοντας την αιτιότητα που σχετίζεται με τη φοβική διαταραχή, η θεραπεία που ήταν πιο αποτελεσματική στη βελτίωση των φωνικών συμπτωμάτων είναι η γνωστική-συμπεριφορική θεραπεία.

Η κύρια παρέμβαση στον νοητικό-συμπεριφορικό προσανατολισμό είναι η τεχνική έκθεσης, που είναι το πιο χρησιμοποιημένο και επικυρωμένο στην αποτελεσματικότητά του. Η παρέμβαση είναι να τοποθετήσει το πρόσωπο σε μια σταδιακή έκθεση του φοβισμένου κατάστασης, με στόχο την έκθεση του ασθενούς σε προοδευτικά αντικείμενο φοβική ή κατάσταση που προκαλεί υψηλά επίπεδα άγχους και τη μορφή φόβο. Όντας μια σταδιακή έκθεση, ιεραρχίες πρέπει να ρυθμιστεί σε χαμηλή έως υψηλή επίπτωση, έτσι ώστε το άτομο έχει εκτεθεί για πρώτη φορά καταστάσεις ή που σχετίζονται αντικείμενα που προκαλούν μειωμένη φόβο και θα αυξήσει περισσότερο την έκθεση σε φοβόταν καταστάσεις. Η αποφοίτηση της έκθεσης μπορεί να αναπαραχθεί “in νίνο” ή στη φαντασία. Ωστόσο, η τεχνική εξετάζεται “in νίνο” είναι πιο αποτελεσματικό Αφού καθορίσει τον τρόπο με τον οποίο θα εκτελεστεί η έκθεση, ο κατάλογος των ιεραρχιών προς το επίφοβη αντικείμενο ή κατάσταση καθορίζεται με τον θεραπευτή. Σταδιακά, το άτομο θα εκτεθεί σε κάθε φοβερό ερέθισμα αυτής της ιεραρχίας, δεν είναι σε θέση να προχωρήσουμε στο επόμενο βήμα μέχρι να μην εξομαλυνθεί το άγχος που προκαλείται από την προηγούμενη ιεραρχία.

Συνιστάται ιδιαίτερα η χρήση τεχνικές χαλάρωσης μεταξύ κάθε ιεραρχικού άλματος, όπως για παράδειγμα η προοδευτική χαλάρωση μυών του Jacobson, καθώς τα επίπεδα άγχους του ατόμου που εκτίθεται θα αυξηθούν σημαντικά. Η χαλάρωση θα σας βοηθήσει να επιστρέψετε στην κανονική σας κατάσταση.

Επιπλέον, οι γνωστικές ασκήσεις τείνουν να εκτελούνται προκειμένου να τροποποιηθούν οι παράλογες σκέψεις που σχετίζονται με το φόβο που προκάλεσε το φοβικό ερέθισμα. Γι 'αυτό, το Τεχνική γνωσιακής αναδιάρθρωσης, η οποία έχει ως στόχο να μεταμορφώσει τις αυτόματες και παράλογες σκέψεις από σκέψεις πιο συναινετικές με την πραγματικότητα.

Σε πολλές περιπτώσεις, το συνταγογράφηση ναρκωτικών, προκειμένου να μειωθεί η ανησυχητική συμπτωματολογία που παρουσιάζεται, να μπορέσουμε να εργαστούμε με τις γνωστικές (παράλογες σκέψεις) και τα συμπεριφορικά συστατικά (συμπεριφορές αποφυγής). Τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία τους μπορεί να προέρχονται από την οικογένεια αντικαταθλιπτικών και αγχολυτικών.

Αυτό το άρθρο είναι καθαρά ενημερωτικό, στην ηλεκτρονική ψυχολογία δεν έχουμε την ικανότητα να κάνουμε μια διάγνωση ή να προτείνουμε μια θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε την περίπτωσή σας ειδικότερα.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Ο φόβος του πλήθους ή της ενοκλοφοβίας: συμπτώματα, αιτίες και θεραπεία, σας προτείνουμε να εισέλθετε στην κατηγορία της Κλινικής Ψυχολογίας.