Ο φόβος των χρωμάτων (χρωμοφοβία) προκαλεί, συμπτώματα και θεραπεία

Ο κόσμος της ψυχοπαθολογίας είναι ένας σύνθετος κόσμος και υπάρχουν πολλές διαταραχές που μπορούν να βιώσουν τα ανθρώπινα όντα. Διαταραχές της προσωπικότητας, της διάθεσης, του άγχους ... οι τελευταίοι είναι ένας από τους συχνότερους λόγους ψυχολογικής διαβούλευσης.

Μεταξύ των διαφόρων τύπων διαταραχών άγχους ξεχωρίζουν φοβίες, οι οποίες είναι παράλογοι φόβοι που προκαλούν μεγάλη ενόχληση και μπορούν να επηρεάσουν σοβαρά τη ζωή του ατόμου που υποφέρει..

Σε αυτό το άρθρο θα μιλήσουμε για μια περίεργη αλλά σπάνια φοβία: αγοραφοβία ή φόβο χρωμάτων (χρωμοφοβία). Στις ακόλουθες γραμμές εξηγούμε τις αιτίες, τα συμπτώματα και τη θεραπεία.

• Σχετικό άρθρο: "Οι 15 πιο καθαρές φοβίες που υπάρχουν"

Τι είναι χρωμοφοβία;

Οι φοβίες είναι παράλογοι και επίμονοι φόβοι που χαρακτηρίζονται από μια ανήσυχη συμπτωματολογία που οδηγεί το άτομο να βιώσει την ανάγκη να αποφύγει το φοβερό ερέθισμα ή να ξεφύγει από αυτό. Οι φοβίες προκαλούν μεγάλη δυσφορία και μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά τη ζωή του ατόμου που πάσχει από αυτή την κατάσταση.

Οι φφοβικές διαταραχές περιλαμβάνονται στις διαταραχές άγχους και υπάρχουν διαφορετικοί τύποι όπως εξηγήσαμε στο άρθρο μας "Τύποι φοβιών: διερεύνηση των διαταραχών του φόβου". Αυτές οι παθολογίες ταξινομούνται ως σύνθετες φοβίες και απλές φοβίες. Μέσα στο πρώτο βρίσκουμε κοινωνικές φοβίες και αγοραφοβία, απλές φοβίες και ονομάζονται ειδικές φοβίες, στην οποία το ερέθισμα φοβική είναι ένα αντικείμενο, κατάσταση ή των ζώων.

Η χρωμοφοβία ή ο φόβος των χρωμάτων είναι μια συγκεκριμένη φοβία που χαρακτηρίζεται επειδή το άτομο που την πάσχει αισθάνεται έναν παράλογο φόβο των χρωμάτων. Διαφέρει από άτομο σε άτομο, διότι κάθε άτομο αισθάνεται μια μεγάλη ενόχληση παρουσία ενός συγκεκριμένου χρώματος ή πολλών από αυτά, μέχρι το σημείο που η οπτικοποίηση αυτού του χρώματος τους κάνει να αισθάνονται έντονη δυσφορία.

Οι συχνότεροι τύποι χρωμοφοβίας είναι συνήθως η ξενοφοβία, η οποία είναι παράλογος φόβος του κίτρινου χρώματος ή μελανοφοβία ή παράλογος φόβος του μαύρου χρώματος. Σε πολλές περιπτώσεις, προφητικές ιδέες μπορεί να βρίσκονται πίσω από αυτή τη φοβία.

Αιτίες

Οι φοβίες που αναπτύχθηκε από τη μάθηση, ειδικά για ένα είδος συνειρμική μάθηση κάλεσε την κλασική κλιματισμού, Ivan Pavlov αρχικά διερευνάται και διαδόθηκε από τον John Watson, ένας Αμερικανός ψυχολόγος. Αυτό συμβαίνει μετά από μια τραυματική εμπειρία και ο άνθρωπος συνδέει αυτό το επώδυνο γεγονός με ένα ερέθισμα που ήταν αρχικά ουδέτερο, που καταλήγουν να προκαλούν την ίδια απάντηση που προκάλεσε το τραυματικό συμβάν. Δηλαδή, ακραίο φόβο.

• Αν θέλετε να μάθετε περισσότερα για αυτό το είδος μάθησης, μπορείτε να διαβάσετε το άρθρο μας "Κλασική προετοιμασία και τα πιο σημαντικά πειράματα"

Άλλες αιτίες φόβου χρώματος

Αλλά οι φοβίες μπορούν να προέρχονται από διαφορετικούς τρόπους. Ένας άλλος τύπος εκμάθησης που συνδέεται με την ανάπτυξη φοβιών είναι η προετοιμασία του βικαρνού. Δηλαδή, το άτομο δεν χρειάζεται να αντιμετωπίσετε το τραυματικό γεγονός στο δέρμα της, αλλά βλέποντας μια συναισθηματικά επώδυνη κατάσταση όπου κάποιος άλλος μπορεί να κάνει ένα άτομο εμφάνιση της νόσου.

Φοβίες ειδικοί υποστηρίζουν επίσης ότι οι διαταραχές αυτές είναι συχνές, διότι οι άνθρωποι είναι βιολογικά έτοιμοι να φοβάται, διότι είναι ένα πολύ προσαρμοστικό συναισθηματική, ο οποίος έχει υπηρετήσει για την επιβίωση του ανθρώπινου είδους στο πέρασμα των αιώνων. Με αυτή την έννοια, ο φόβος προκαλείται από την πρωτόγονη ενώσεις στο πρωτόγονο εγκέφαλο, όχι στο νεοφλοιό γνωστικές ενώσεις, γεγονός που εξηγεί γιατί phobics έχουν σοβαρές δυσκολίες στην αντιμετώπιση της διαταραχής, παρά τη γνώση που υποφέρουν. Οι φοβίες δεν ανταποκρίνονται σε λογικά επιχειρήματα.

Συμπτώματα φοβιών

Οι τύποι φοβίας ποικίλουν ανάλογα με το φοβικό ερέθισμα που το προκαλεί. Όταν μιλάμε για αραχνοφοβία, δεν αναφέρουμε το γεγονός ότι οι αράχνες προκαλούν φόβο. Στην περίπτωση της αεροφόβο, το γεγονός της πτήσης σε ένα αεροπλάνο προκαλεί την ενόχληση. Τώρα, τα συμπτώματα είναι κοινά ανεξάρτητα από τον τύπο της φοβίας.

Αυτά τα συμπτώματα συνήθως ταξινομούνται ως γνωστικά, συμπεριφορικά και φυσικά. Τα γνωστικά συμπτώματα περιλαμβάνουν φόβο, αγωνία, έλλειψη συγκέντρωσης ή καταστροφικές σκέψεις. Όσον αφορά τα συμπτώματα συμπεριφοράς, η συχνότητα της αποφυγής και της συμπεριφοράς διαφυγής. Αποφυγή αναφέρεται στην μη έκθεση στο ερέθισμα, το οποίο δεν υπάρχει ακόμη. Όταν μιλάμε για διαφυγή, αναφερόμαστε στο γεγονός ότι αφήνουμε την κατάσταση στην οποία υπάρχει το ερέθισμα. Τα φυσικά συμπτώματα ποικίλλουν, υπεραερισμό, υπερευαισθησία, κεφαλαλγία, ναυτία, μεταξύ άλλων συμπτωμάτων.

Θεραπεία και θεραπεία

Παρόλο που οι φοβίες είναι συχνές διαταραχές, η πρόγνωση της ανάκαμψης είναι πολύ θετική. Υπάρχουν πολλές έρευνες που διεξήχθησαν για να διαπιστωθεί ποια είναι η καλύτερη θεραπεία σε αυτές τις περιπτώσεις.

Σύμφωνα με επιστημονικά δεδομένα, η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία φαίνεται να είναι η πιο αποτελεσματική. Αυτή η μορφή θεραπείας έχει ως στόχο να τροποποιήσει αυτές τις συνήθειες, τις συμπεριφορές και τις σκέψεις που οδηγούν ένα άτομο να υποστεί μια ψυχική διαταραχή. Για να γίνει αυτό, χρησιμοποιούνται διαφορετικές τεχνικές και για τη θεραπεία φοβιών δύο από τις πιο κοινές είναι οι τεχνικές χαλάρωσης και οι τεχνικές έκθεσης.

Ωστόσο, η τεχνική κατ 'εξοχήν είναι η συστηματική απευαισθητοποίηση, η οποία συνδυάζει τα δύο προηγούμενα, η οποία συνίσταται στην έκθεση του ασθενούς στο φοβερό ερέθισμα με σταδιακό τρόπο. Ο ασθενής επίσης μαθαίνει διαφορετικές στρατηγικές αντιμετώπισης που τον βοηθούν να αποφύγει ή να αποφύγει το φοβερό ερέθισμα.

Εκτός από τη γνωστική συμπεριφορική θεραπεία, υπάρχουν και άλλοι τύποι θεραπείας που έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικοί στη θεραπεία φοβιών. Οι πιο γνωστές είναι η γνωστική θεραπεία που βασίζεται στην ευαισθησία και την αποδοχή και τη δέσμευση θεραπεία.

Μπορείτε να μάθετε περισσότερα στα άρθρα μας:

• Γνωστική Θεραπεία βασισμένη στην Ευαισθησία: τι είναι?
• Θεραπεία αποδοχής και δέσμευσης (ACT): αρχές και χαρακτηριστικά

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Ε. Β., Foa; Blau, J.S., Prout, Μ., & Latimer, Ρ. (1977). Είναι ο τρόμος μια απαραίτητη συνιστώσα της πλημμύρας (έκρηξη); Έρευνα και Θεραπεία Συμπεριφοράς (15).
• Ναρντόνε, Γιώργιο. (1997). Φόβος, πανικός, φοβίες: σύντομη θεραπεία Βαρκελώνη: Empresa Editorial Herder S.A.