Ο φόβος των αριθμών (αρθρομφοβία ή αριθμοφοβία) προκαλεί, συμπτώματα και θεραπεία

Ο κόσμος των ψυχοπαθολογιών είναι ένας σύνθετος κόσμος, στον οποίο υπάρχουν πολλές διαταραχές. Ένα από τα πιο συνηθισμένα είναι φοβίες, οι οποίες χαρακτηρίζονται από το άτομο που βιώνει ακραίες και αισθάνεται μια επίμονη παράλογο φόβο και μεγάλη ανησυχία και δυσφορία σε ένα ερέθισμα (κατάσταση, ζώων και αντικειμένων).

Οι φοβίες αποτελούν μέρος της ομάδας διαταραχών άγχους και μπορούν να βιώσουν οποιαδήποτε ηλικία. Σε αυτό το άρθρο θα μιλήσουμε για αριστοφοβία ή αριθμοφοβία, τον παράλογο φόβο των αριθμών, καθώς και πώς επηρεάζει την καθημερινή ζωή.

• Σχετικό άρθρο: "Τύποι φοβιών: διερεύνηση διαταραχών φόβου"

Τι είναι η αριστοφοβία

Η αριστοφοβία είναι ένας παράλογος φόβος αριθμών, μαθηματικών ή αριθμητικών. Παίρνει επίσης το όνομα της αριθμοφοβίας και προκαλεί μεγάλη ενόχληση στο άτομο που το πάσχει, το οποίο τείνει να αποφύγει το φοβερό ερέθισμα με κάθε κόστος.

Αυτή η αλλοίωση μπορεί να επηρεάσει σοβαρά τη ζωή του ατόμου με αυτή τη διαταραχή, δεδομένου ότι οι αριθμοί και οι μαθηματικοί υπολογισμοί υπάρχουν στην καθημερινή ζωή των ανθρώπων. Βλέποντας τους αριθμούς που γράφονται σε μαυροπίνακα ή υπολογίζοντας τα έξοδα της αγοράς μπορεί να είναι καταστάσεις που προκαλούν μεγάλη δυσφορία στο φοβικό και που τείνουν να αποφεύγουν.

Οι φοβίες είναι αρκετά συχνές διαταραχές άγχους, και υπάρχουν διάφοροι τύποι: κοινωνικές φοβίες, αγοραφοβία και συγκεκριμένες φοβίες. Οι τελευταίες χαρακτηρίζονται από το ερέθισμα φοβίας είναι ένα αντικείμενο, κατάσταση ή συγκεκριμένο ζώο, η οποία προκαλεί παράλογο φόβο και υπερβολική αντίδραση. Μεταξύ αυτών των φοβιών μπορούμε να βρούμε το aerofobia ή ο φόβος της πτήσης, arachnophobia ή ο φόβος των αραχνών ή φόβο aritmofobia ή τους αριθμούς.

• Ίσως σας ενδιαφέρει: "Τύποι διαταραχών άγχους και τα χαρακτηριστικά τους"

Αιτίες φοβιών

Αν και μπορεί κανείς να μιλήσει για φοβικό άτομο, οι φοβίες μαθαίνονται. Εμφανίζονται συχνά μετά από μια τραυματική εμπειρία ότι, στην περίπτωση της αριθμοφοβίας, ο άνθρωπος συνδέει τους αριθμούς. Αυτό συμβαίνει λόγω ενός τύπου συσχετιστικής μάθησης που ονομάζεται κλασική προετοιμασία.

Κλασική κλιματισμού είναι μια μαθησιακή διαδικασία κατά την οποία τα επιμέρους συνεργάτες μια άνευ όρων ερέθισμα (τραυματικό συμβάν) που προκαλεί μια άνευ όρων αντίδραση (αντίδραση φόβου) σε ένα αρχικά ουδέτερο ερέθισμα, αλλά αργότερα γνωστό ως υπό όρους (αριθμοί) ερέθισμα, το οποίο τελικά οδηγεί την άνευ όρων απάντηση, που αποκαλείται τώρα κλινική απάντηση.

Άλλες αιτίες αυτής της φοβίας

Αυτή η φοβία μπορεί να εμφανιστεί, επιπλέον, για άλλες αιτίες. Για παράδειγμα, ότι το άτομο είχε κακή εμπειρία με τα μαθηματικά και, ενόψει του φόβου και της ανασφάλειας να κάνουν λάθος υπολογισμούς, να εκδηλώσουν τα συμπτώματα.

Τώρα, δεν πρέπει κατ 'ανάγκη να είναι η φοβική που βιώνουν το τραυματικό γεγονός στο δέρμα της, αλλά παρατηρώντας το τραυματικό γεγονός σε κάποιον άλλο, αυτό που είναι γνωστό ως αντιπροσωπευτικός κλιματισμού, μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη αυτής της νόσου.

Από την άλλη πλευρά, αρκετοί εμπειρογνώμονες στις φοβίες ισχυρίζονται ότι οι φοβίες έχουν βιολογική συνιστώσα, επειδή είναι κοινό να αποκτήσουν παράλογους φόβους. Ο φόβος είναι ένα πολύ προσαρμοστικό και χρήσιμο συναίσθημα, που έχει υπηρετήσει το ανθρώπινο είδος για να επιβιώσει κατά τη διάρκεια των αιώνων. Η συγκίνηση του φόβου προέρχεται από πρωτόγονες ενώσεις, στο περιοριστικό σύστημα, και όχι από γνωστικές συσχετίσεις στο νεοκώγιμο. Αυτό εξηγεί γιατί ένας άνθρωπος, ακόμη και γνωρίζοντας ότι πάσχει από μια φοβία δεν είναι σε θέση να το ξεπεράσει απλά με τον λόγο.

Τα συμπτώματα της φοβίας των αριθμών

Ανεξάρτητα από τον τύπο της φοβίας, τα συμπτώματα είναι συνήθως κοινά. Όντας μια διαταραχή άγχους, Αυτό το άγχος είναι συνήθως το κύριο σύμπτωμα δίπλα στο φόβο, αλλά υπάρχουν και άλλα. Αυτά τα συμπτώματα ταξινομούνται σε τρεις τύπους: γνωστικές, συμπεριφορικές και σωματικές.

Μεταξύ των γνωστικών συμπτωμάτων μπορούμε να επισημάνουμε τον φόβο, την αγωνία, τη σύγχυση ή τις καταστροφικές σκέψεις. Η αποφυγή του φοβισμένου ερεθίσματος είναι ένα σύμπτωμα συμπεριφοράς που παρουσιάζουν το φοβικό. Οι πονοκέφαλοι, ο υπεραερισμός, η ναυτία και το στομάχι είναι σωματικά συμπτώματα που βιώνουν άνθρωποι με φόβο αριθμών.

Θεραπεία της αριθμοφοβίας

Οι φοβίες είναι πολύ συχνές διαταραχές και υπάρχουν πολλά επιστημονικά στοιχεία σχετικά με την αποτελεσματική θεραπεία. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα αυτών των μελετών, η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία φαίνεται να είναι ο πιο αποτελεσματικός τύπος ψυχοθεραπείας.

Σε αυτή τη μορφή θεραπείας περιλαμβάνονται διαφορετικές τεχνικές, από τις οποίες οι τεχνικές χαλάρωσης και οι τεχνικές έκθεσης είναι αποτελεσματικές για τη θεραπεία των φοβιών. Μια τεχνική που περιλαμβάνει και τα δύο και που προσφέρει καλά αποτελέσματα για να ξεπεραστούν οι φοβικές διαταραχές είναι η συστηματική απευαισθητοποίηση.

Ο στόχος της συστηματικής απευαισθητοποίησης είναι να εκθέσει τον ασθενή στο φοβικό ερέθισμα με σταδιακό τρόπο. Πριν αλλά, ο ασθενής πρέπει να μάθει μια σειρά από στρατηγικές αντιμετώπισης που συμβάλλουν στη μείωση των αγχωμένων συμπτωμάτων όταν αντιμετωπίζουν φοβική διέγερση.

Εκτός από τις γνωστικές τεχνικές συμπεριφοράς, άλλα είδη ψυχοθεραπείας όπως η γνωστική θεραπεία που βασίζεται στην ευαισθησία και την αποδοχή και τη δέσμευση θεραπεία Έχουν αποδειχθεί πολύ αποτελεσματικές. Και οι δύο μορφές ψυχοθεραπείας θεωρούνται θεραπεία τρίτης γενιάς, η οποία δίνει έμφαση στο λειτουργικό πλαίσιο και την αποδοχή του ασθενούς.

• Σχετικό άρθρο: "Θεραπεία αποδοχής και δέσμευσης (ACT): αρχές και χαρακτηριστικά"