Ο φόβος των ρολογιών (χρονομετροφοβία) προκαλεί, συμπτώματα και θεραπεία

Τα ανθρώπινα όντα μπορούν να αναπτύξουν φόβους απέναντι σε οτιδήποτε και, μερικές φορές, αυτοί οι φόβοι είναι παράλογοι και επίμονοι. Είναι αυτό που είναι γνωστό ως φοβία, μια διαταραχή που συνήθως αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα μιας τραυματικής εμπειρίας του παρελθόντος.

Οι φοβίες είναι πολλών τύπων. Κάποιες από αυτές είναι πολύ περίεργες, όπως εξηγήσαμε στο άρθρο μας "Οι 15 πιο αγνές φοβίες που υπάρχουν". Και είναι ότι μερικές φοβικές διαταραχές μπορεί να χάσουν πολλούς ανθρώπους λόγω της αβλαβότητας του φοβισμένου ερεθίσματος. Ένα σαφές παράδειγμα είναι η χρονομετροφοβία ή ο φόβος των ρολογιών.

Σίγουρα πολλοί αναγνώστες αναρωτιούνται, «Πώς είναι δυνατόν ότι αυτή η συσκευή τόσο χρήσιμο και λίγο επικίνδυνο προκαλούν φόβο;» Αυτό το άρθρο θα απαντήσει σε αυτό το ερώτημα και πάμε για τα αίτια, τα συμπτώματα και τη θεραπεία αυτής της διαταραχής.

Τι είναι η χρονομετροφοβία

Όπως είπαμε στην αρχή του άρθρου, υπάρχουν πολλοί τύποι φοβιών. Μπορείτε να το ελέγξετε στο άρθρο μας "Τύποι φοβιών: διερεύνηση των διαταραχών του φόβου".

Αυτοί οι παράλογοι φόβοι μπορούν να ταξινομηθούν σε κοινωνικές φοβίες, αγοραφοβία ή συγκεκριμένες ή απλές φοβίες. Οι τελευταίες διακρίνονται από τις προηγούμενες επειδή το φοβικό ερέθισμα είναι ένα αντικείμενο, μια δραστηριότητα, μια κατάσταση ή ένα ζώο. Φλόβο κλόουν (κουλφοφοβία), σκύλοι (κυνοφοβία) και, όπως, η φοβία των ρολογιών (χρονομετροφοβία) ανήκει σε αυτό το είδος φοβιών.

Οι φοβίες περιλαμβάνονται στην ομάδα των αγχωδών διαταραχών, άρα το άγχος, εκτός από τον ακραίο φόβο, είναι ένα από τα χαρακτηριστικά συμπτώματα αυτής της διαταραχής. Οι άνθρωποι που πάσχουν cronometrofobia, με την παρουσία των ρολογιών ή τη φαντασία του να αισθάνονται ακραίο φόβο, άγχος, σύγχυση, την ανάγκη να αποφευχθεί η φοβισμένο ερέθισμα και πολλά άλλα συμπτώματα που προκαλούν δυσφορία.

Η σχέση αυτής της φοβίας με το φόβο της μετάβασης του χρόνου ή της χρονοφοβίας

Τα ρολόγια είναι αντικείμενα που μας λένε το χρόνο και που μας επιτρέπουν να γνωρίζουμε την προσωρινή στιγμή στην οποία βρισκόμαστε. Για τη ζωή του σημερινού ανθρώπου, αυτές οι συσκευές είναι πολύ χρήσιμες.

Αλλά μερικοί άνθρωποι αναπτύσσουν αυτές τις φοβίες για διάφορους λόγους. Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτή η φοβία συνδέεται με τη χρονοφοβία ή τον φόβο με την πάροδο του χρόνου. Αυτή η διαταραχή είναι περίπλοκη και, σύμφωνα με τους ειδικούς, οι ηλικιωμένοι και τα άτομα που βρίσκονται στη φυλακή το βιώνουν πιο συχνά. Στην περίπτωση των φυλακισμένων, αυτή η διαταραχή ονομάζεται "νεύρωση των φυλακών".

• Αν θέλετε να εμβαθύνετε σε αυτήν την παθολογία, μπορείτε να διαβάσετε το άρθρο μας: "Χρονόφοβος (φόβος για το πέρασμα του χρόνου): αιτίες, συμπτώματα και θεραπεία"

Αιτίες της φοβίας των ρολογιών

Αλλά η φοβία της φύλαξης δεν εμφανίζεται μόνο ως συνέπεια της χρονοφοβίας. Η πιο συνηθισμένη αιτία είναι αποτέλεσμα μιας τραυματικής εμπειρίας, συνήθως κατά την παιδική ηλικία. Η χρονομετροφοβία αναπτύσσεται με την κλασική προετοιμασία, επειδή συμβαίνει με τη συνένωση ενός ερεθίσματος που αρχικά προκαλεί μια αντανακλαστική απάντηση του φόβου και μια άλλη που αρχικά δεν την προκαλεί. Αυτό το τελευταίο ερέθισμα ονομάζεται ουδέτερο ερέθισμα. Αφού παρουσιάσουν αυτά τα ερεθίσματα μαζί και τους καρπούς της τραυματικής εμπειρίας, το ουδέτερο ερέθισμα μπορεί να προκαλέσει μια απάντηση φόβου.

Ο Ivan Pavlov αρχικά διερεύνησε αυτό το φαινόμενο. Ωστόσο, ο πρώτος ερευνητής που ανέπτυξε μια φοβία στους ανθρώπους ήταν ο John B. Watson, Αμερικανός ψυχολόγος που πραγματοποίησε μια σειρά μελετών που θεωρούνται ανήθικες σήμερα..

• Για να εμβαθύνουμε αυτό το θέμα, μπορείτε να διαβάσετε το άρθρο μας "Κλασική προετοιμασία και τα πιο σημαντικά πειράματα"

Συμπτώματα

Τώρα, αυτή η φοβία έχει επίσης επίδραση στη συμπεριφορά του θέματος, το οποίο με την παρουσία ρολογιών, τείνει να τις αποφύγει. Άλλα χαρακτηριστικά συμπτώματα, γνωστά ως σωματικά συμπτώματα, είναι:

• Επιτάχυνση του καρδιακού παλμού.
• Αύξηση του καρδιακού ρυθμού.
• Αίσθημα δύσπνοιας και υπεραερισμού.
• Υπερέκταση.
• Ξηρό στόμα.
• Εντερική δυσφορία
• Πονοκέφαλος.
• Ένταση στους μυς.

Θεραπεία

Οι διαταραχές άγχους είναι πολύ συχνές αιτίες για τη διαβούλευση στις κλινικές ψυχολογίας. Μεταξύ αυτών είναι οι φοβίες, οι οποίες προκαλούν μεγάλη δυσφορία. Οι ασθενείς συχνά έχουν επίγνωση του προβλήματος που υπέστη, αλλά ο φόβος είναι ένα συναίσθημα που λαμβάνει χώρα στην πρωτόγονη εγκέφαλο και όχι στο νεοφλοιό (ορθολογική εγκέφαλο), έτσι ώστε οι φοβίες συχνά δεν ανταποκρίνονται σε λογικά επιχειρήματα. Ο καλύτερος τρόπος για τη θεραπεία μιας φοβίας είναι μέσω της θεραπείας έκθεσης, η οποία ανήκει στο θεραπευτικό μοντέλο γνωστό ως γνωστική συμπεριφορική θεραπεία (CBT)..

CBT είναι μια μορφή θεραπείας που έχει πολλά αποτελέσματα, και περιλαμβάνει και άλλες χρήσιμες τεχνικές για την αντιμετώπιση των φοβιών, όπως τεχνικές χαλάρωσης που βοηθούν τους ασθενείς να διαχειρίζονται τα συμπτώματα αυτής της κατάστασης.

Μία από τις πιο χρησιμοποιούμενες τεχνικές είναι η συστηματική απευαισθητοποίηση, η οποία περιλαμβάνει και τις δύο προηγούμενες, και η οποία συνίσταται στην έκθεση του ασθενούς, σταδιακά, στο φοβικό ερέθισμα.. Αυτό σημαίνει ότι, για παράδειγμα, πρώτα ο ασθενής εκτίθεται σε φωτογραφίες στις οποίες εμφανίζονται ρολόγια, για αργότερα, στα τελευταία στάδια της θεραπείας, να είναι σε θέση να έρθουν σε άμεση επαφή με το φοβερό ερέθισμα.

Άλλοι τύποι θεραπείας χρησιμοποιούνται σήμερα με επιτυχία. Η γνωστική θεραπεία που βασίζεται στην προσοχή ή την αποδοχή και τη δέσμευση θεραπεία είναι μερικά παραδείγματα. Επιπλέον, όπως εξηγήσαμε στο άρθρο μας "8 εφαρμογές για τη θεραπεία φοβιών και φόβων από το smartphone σας", οι νέες τεχνολογίες είναι επίσης στην υπηρεσία της αντιμετώπισης των φοβικών διαταραχών.