Απώλεια μνήμης λόγω αιτιών και συμπτωμάτων στρες

Είτε συμβαίνει παροδικά είτε διατηρείται, η φυσιολογική αντίδραση στρες μεταβάλλει τη μνήμη, προκαλώντας δυσκολίες στη διατήρηση νέων πληροφοριών και ανάκτησης μνημών που έχουν ήδη ενοποιηθεί..

Παρ 'όλα αυτά, οι συνέπειες του στρες στη μνήμη μπορεί να είναι κάπως αντιφατικές και διαφέρουν ανάλογα με το αν μιλάμε για οξύ ή χρόνιο στρες.

Σχέση μεταξύ άγχους και απώλειας μνήμης

Όταν οι απαιτήσεις της κατάστασης στην οποία βρισκόμαστε υπερβαίνουν τις φυσικές και / ή γνωστικές μας ικανότητες, το σώμα μας ενεργοποιεί την ανταπόκριση στο στρες. Αυτό συνίσταται στην απελευθέρωση των γλυκοκορτικοειδών, των ορμονών του στρες, στην κυκλοφορία του αίματος.

Τα γλυκοκορτικοειδή προκαλούν διαφορετικά αποτελέσματα στο σώμα, μεταξύ των οποίων η αύξηση του καρδιακού ρυθμού και της αναπνευστικής, μείωση της δραστηριότητας γαστρεντερικού και την απελευθέρωση των αποθεματικών γλυκόζης του αποθηκεύονται από την εν λόγω χρήση ως πηγή ενέργειας.

Εάν η συγκέντρωση σας είναι υπερβολική γλυκοκορτικοειδή, μεταξύ των οποίων η κορτιζόλη, μπορεί να έχουν αρνητική επίδραση στις λειτουργίες του ιππόκαμπου, την δομή του εγκεφάλου που σχετίζεται με το σχηματισμό και την ανάκτηση των αναμνήσεων. Αυτό οφείλεται εν μέρει στο γεγονός ότι τα γλυκοκορτικοειδή διοχετεύουν τη γλυκόζη από τον ιππόκαμπο στους κοντινούς μύες.

Έχουν περιγραφεί δύο είδη τάσεων ανάλογα με την προέλευσή τους: το εξωτερικό και το εγγενές. Το εξωτερικό άγχος προκαλείται από μη γνωσιακούς παράγοντες, όπως εκείνοι που προέρχονται από μια δεδομένη κατάσταση, ενώ το ενδογενές άγχος σχετίζεται με το επίπεδο πνευματικής πρόκλησης που απαιτεί μια εργασία. Μερικοί άνθρωποι έχουν χρόνιο ενδογενές άγχος.

Το άγχος παρεμποδίζει τόσο την ικανότητά μας να διατηρούμε νέες πληροφορίες όσο και να ανακτούμε τις μνήμες και τις γνώσεις, προκαλώντας απώλεια μνήμης. Επιπλέον, το εξωτερικό άγχος φαίνεται να επηρεάζει τη χωρική εκμάθηση. Στις επόμενες ενότητες θα περιγράψουμε λεπτομερέστερα αυτά τα αποτελέσματα.

Νόμος του Yerkes-Dodson: ο ανεστραμμένος U

Ο νόμος του Yerkes-Dodson δηλώνει ότι το άγχος δεν παρεμβαίνει πάντα αρνητικά στη γνώση, Αντίθετα, ένας μέτριος βαθμός ενεργοποίησης του εγκεφάλου βελτιώνει τη μνήμη και την απόδοση σε πνευματικά καθήκοντα. Αντίθετα, η υπερβολική αύξηση των επιπέδων στρες επιδεινώνει τις γνωστικές λειτουργίες.

Αυτό έχει ως αποτέλεσμα το λεγόμενο «φαινόμενο του ανεστραμμένου U»: αν το σώμα μας ανταποκρίνεται στις περιβαλλοντικές απαιτήσεις με ήπια έως μέτρια αποκρίσεις στρες αποτελεσματικότητα της παραγωγικότητας μας αυξάνεται μέχρι να φτάσει ένα όριο (το ιδανικό σημείο ενεργοποίησης) από από την οποία η απόδοση μειώνεται προοδευτικά και εμφανίζονται απώλειες μνήμης.

απαντήσεις Το άγχος είναι πολύ έντονο επηρεάζει την άσκηση πνευματικών εργασιών που σχετίζονται με τη σωματική και νοητικά συμπτώματα, όπως δυσκολία στη συγκέντρωση, ταχυκαρδία, εφίδρωση, ζάλη ή υπεραερισμό.

Επιδράσεις οξείας ή παροδικής πίεσης

Όταν βρισκόμαστε σε μια κατάσταση άγχους, η προσοχή μας επικεντρώνεται στα πιο σημαντικά ερεθίσματα, ενώ εστιάζουμε λιγότερο στα υπόλοιπα. Αυτό το φαινόμενο είναι γνωστό ως "όραμα της σήραγγας" και διευκολύνει την ενοποίηση ορισμένων μνημών ενώ παρεμβάλλεται σε άλλους, προκαλώντας διαρροές μνήμης.

Το οξύ άγχος μπορεί να έχει ωφέλιμες επιδράσεις σε ορισμένους τύπους μνήμης, αλλά μόνο υπό ορισμένες συνθήκες. Με αυτή την έννοια αξίζει να αναφερθεί ο νόμος του Yerkes-Dodson. από την άλλη πλευρά, μερικές μελέτες έχουν δείξει ότι τα γλυκοκορτικοειδή βελτιώνουν το σχηματισμό νέων αναμνήσεων αλλά επιδεινώνει την ανάκαμψη των υπαρχόντων.

Επιπλέον, θυμούνται καλύτερα συναισθηματικά σχετικών ερεθισμάτων και αν έχει συμβεί στο παρελθόν η αντίδραση στο στρες, αν η ανάκτηση πληροφοριών λαμβάνει χώρα λίγο μετά την κωδικοποίηση και ανάκληση αν η κατάσταση είναι παρόμοια με τη μάθηση.

Άλλες έρευνες υποδεικνύουν ότι, υπό συνθήκες στρες, μαθαίνουμε και θυμόμαστε περισσότερες πληροφορίες και καταστάσεις που μας προκαλούν συναισθηματικές δυσκολίες. Αυτό το γεγονός συνδέεται με το φαινόμενο της συνάφειας διάθεσης που περιγράφεται από τον Gordon Η. Bower, το οποίο περιγράφει παρόμοια αποτελέσματα σε σχέση με την κατάθλιψη.

Συνέπειες του χρόνιου στρες

Η ανταπόκριση στο στρες δεν περιλαμβάνει μόνο αλλαγές στη μνήμη τη στιγμή που εμφανίζεται, αλλά αν διατηρηθεί χρόνια μπορεί να προκαλέσει μακροπρόθεσμη βλάβη στον εγκέφαλο. Δεδομένου ότι ο οργανισμός καταναλώνει πολλούς πόρους και αποθέματα στην ενεργοποίηση αυτών των φυσιολογικών διεργασιών, Το χρόνιο στρες είναι αισθητά πιο επιβλαβές από το οξύ στρες.

Μετά από καταστάσεις οξείας ή παροδικής πίεσης το σώμα μας ανακτά την ομοιόσταση, δηλαδή τη φυσιολογική ισορροπία. Από την άλλη πλευρά, το χρόνιο στρες εμποδίζει τον οργανισμό να φτάσει ξανά στην ομοιόσταση. Επομένως, αν το άγχος παραμείνει ανισόρροπη στις απαντήσεις του σώματος.

Από φυσιολογική άποψη, αυτό διευκολύνει την εμφάνιση συμπτωμάτων όπως κοιλιακό, οσφυαλγία και κεφαλαλγία, χρόνιες δυσκολίες συγκέντρωσης και συμβιβασμού ή διατήρησης του ύπνου, κρίση αγωνίας κ.λπ. Επιπλέον, το συνεχιζόμενο άγχος συνδέεται με την κοινωνική απομόνωση, την κατάθλιψη και την ανάπτυξη καρδιαγγειακών νοσημάτων..

Όσον αφορά την απώλεια μνήμης, το χρόνιο στρες αυξάνει τον κίνδυνο να υποφέρει από άνοια σε ηλικιωμένους. Αυτά τα αποτελέσματα σχετίζονται πιθανότατα με τη δραστηριότητα των γλυκοκορτικοειδών στον ιππόκαμπο και σε άλλες περιοχές του εγκεφάλου επί των οποίων εξαρτάται η μνήμη και η γενική γνώση..