Η μνήμη αντιμετωπίζει τους 3 τύπους και τις πιθανές αιτίες

Η μνήμη είναι πιθανότατα μια από τις πιο σχετικές γνωστικές ικανότητες όταν πρόκειται για την οργάνωση της ζωής μας.

Η ικανότητα να θυμόμαστε την ιστορία και την ταυτότητά μας, να διατηρήσουμε τις εμπειρίες μας και να έχετε κατά νου αυτό που έχουμε κάνει ή τι πρέπει να κάνουμε είναι στοιχεία που προέρχονται κυρίως από διαφορετικά είδη μνήμης, με την επιδείνωση της ικανότητας προκαλούν ανησυχία για τους περισσότερους ανθρώπους.

Ο λόγος γι 'αυτό είναι, σε πολλές περιπτώσεις, η συσχέτιση της απώλειας μνήμης με τη χαρακτηριστική νευροεκφυλισμού της Alzheimer και άλλων μορφών άνοιας. Αλλά αν και υπάρχουν ελλείμματα και αλλοιώσεις μνήμης σε πολλές από αυτές τις ασθένειες, Τα προβλήματα μνήμης δεν περιορίζονται σε νευροεκφυλιστικές ασθένειες.

Σε αυτό το άρθρο θα αναλύσουμε τι θεωρούμε προβλήματα μνήμης και μερικά από τα διαφορετικά πλαίσια ή καταστάσεις στις οποίες μπορεί να εμφανίζονται.

• Σχετικό άρθρο: "Τύποι μνήμης: πώς αποθηκεύει η μνήμη ο ανθρώπινος εγκέφαλος;"

Τι είναι ένα πρόβλημα μνήμης και πότε μπορεί να εμφανιστεί?

Όταν λέμε ότι κάποιος ή εμείς οι ίδιοι έχουμε ένα πρόβλημα μνήμης, συνήθως εννοούμε έχουν ζήσει κάποια (συνήθως αρκετές) κατάσταση στην οποία υπάρχει ο κόσμος έχει ξεχάσει τις πληροφορίες που έχουμε μάθει στο παρελθόν ή / και να θυμόμαστε ή να έχουν θυμήθηκε.

Αυτή η έλλειψη αναμνήσεων μπορεί να βιωθεί με διάφορους τρόπους, και σε ορισμένες περιπτώσεις θα μπορούσαν να δείχνουν την ύπαρξη κάποιας σημαντικής δυσκολίας. Συγκεκριμένα, η αυξανόμενη ανησυχία σχετικά με τις άνοιας, όπως η νόσος του Αλτσχάιμερ, προκαλεί αυτές τις αποτυχίες δημιουργίας υψηλού επιπέδου άγχους και επισκέψεις στον γιατρό και τον νευροψυχολόγο..

Ελέγξτε ότι οι πιθανοί λόγοι για αυτές τις αποτυχίες είναι περισσότερο από ό, τι συνιστάται και ειδικά από ορισμένες ηλικίες, αλλά πρέπει επίσης να έχουμε κατά νου ότι υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα μνήμης κατά τη διάρκεια της ζωής τους, πολλές από αυτές είναι φυσιολογικές και μη παθολογικές per se. Ωστόσο, όταν τα προβλήματα μνήμης είναι συνήθη και επαναλαμβανόμενα, συνιστάται ιδιαίτερα να απευθυνθείτε σε επαγγελματία για να αξιολογήσετε την ύπαρξη σοβαρών δυσκολιών..

Ούτε θα πρέπει να εντοπίσουμε άμεσα προβλήματα μνήμης με την προχωρημένη ηλικία: οι νέοι και οι ενήλικες μπορούν επίσης να υποφέρουν από διαφορετικούς λόγους για διάφορους λόγους να είναι ακριβώς όπως με κάποια συχνότητα.

Μια άλλη σημαντική πτυχή που πρέπει να ληφθεί υπόψη είναι το γεγονός ότι αν και το πρόβλημα που μας ανησυχεί συνήθως είναι συνήθως στη μνήμη ή στην υποκίνηση, στην πραγματικότητα η μνήμη είναι μια διαδικασία που δεν περιορίζεται σε εκείνη τη στιγμή: ότι μνήμη γίνεται μνήμη ότι μια πληροφορία συλλαμβάνεται για πρώτη φορά, κωδικοποιείται, επεξεργάζεται, διατηρείται και τελικά ανακτάται. Έτσι, ένα πρόβλημα μνήμης θα μπορούσε να συμβεί σε οποιαδήποτε από αυτές τις στιγμές, και μπορεί επίσης να συμβεί ότι εμφανίζονται κάποιες παρεμβολές που καθιστούν δύσκολη την επακόλουθη μνήμη.

Σύγχυση με άλλα ψυχολογικά προβλήματα

Τα προβλήματα μνήμης συχνά συγχέονται ή εντοπίζονται με την παρουσία προβλημάτων σε άλλες νοητικές ικανότητες και ικανότητες. Δεν είναι ένα παράξενο λάθος, δεδομένου ότι η αλήθεια είναι αυτή πολλές ψυχικές ικανότητες συνδέονται με τη μνήμη.

Πιθανώς μια από τις συχνότερες σύγχυση είναι μεταξύ προβλημάτων μνήμης και προβλημάτων προσοχής.

Και είναι ότι συχνά τα προβλήματα προσοχής δυσκολεύουν ή ακόμα και εμποδίζουν την σωστή καταγραφή των πληροφοριών, επηρεάζοντας τη συλλογή και επεξεργασία πληροφοριών που απομνημονεύουν, τι στις επόμενες δοκιμές ανάκλησης θα μπορούσε να ερμηνευτεί ως πρόβλημα μνήμης. Αυτό συμβαίνει τόσο με την παρουσία των υφιστάμενων δυσκολιών προσοχής όσο και σε περιπτώσεις όπου απαιτείται ταυτόχρονη προσοχή σε διαφορετικά ερεθίσματα..

Τύποι προβλημάτων μνήμης

Υπάρχουν πολλοί τύποι μνήμης και πολλές επιδράσεις που μπορούν να εμφανιστούν με αυτή την ιδιότητα. Σε περίληψη, θα αναφέρουμε μερικά από τα πιο γνωστά.

1. Αμνησία

Ορίζεται ως αμνησία την αδυναμία να υπενθυμίσει τις εμπειρίες του παρελθόντος στην περίπτωση ανάδρομη αμνησία ή την ανικανότητα να κωδικοποιήσει και να αποθηκεύει στη μνήμη νέες πληροφορίες στην περίπτωση προχωρητική που προέρχεται από την παρουσία ενός τραυματισμού του εγκεφάλου (όπως το σύνδρομο αμνησίας) ή για συναισθηματικούς ή ψυχολογικούς λόγους (στην περίπτωση διαλυτικής αμνησίας).

Η αμνησία μπορεί να είναι παροδική ή μόνιμη, ανάλογα με την περίπτωση, και να περιλαμβάνει ή να επηρεάζει μεγαλύτερο ή μικρότερο χρονικό διάστημα.

• Ίσως σας ενδιαφέρει: "Οι διαφορετικοί τύποι αμνησίας (και τα χαρακτηριστικά της)"

2. Παραμνησία και παραπαξία

Οι παραμνησίες νοούνται ως εκείνα τα προβλήματα μνήμης που χαρακτηρίζονται από την παρουσία στρεβλώσεων ή ενσωματώσεων ψευδών στοιχείων στη μνήμη ή που συνδέονται με εσφαλμένη χρονικότητα. Δεν είναι ότι το θέμα δεν θυμάται, αλλά ότι αυτές οι μνήμες έχουν αλλάξει.

Από την άλλη πλευρά, οι παραπαξίες νοούνται ως σφάλματα μνήμης που είναι χαρακτηριστικές για υγιή άτομα και βασίζονται συνήθως στην ξεχνή των λεπτομερειών ή των δυσκολιών στην παραγωγή μιας μνήμης που γνωρίζουμε ότι είναι παρούσα.

Μέσα σε αυτές τις ομάδες βρίσκουμε προβλήματα μνήμης, όπως διαταραχές (εισάγετε στοιχεία για να γεμίσετε αναμνήσεις, ασυνείδητα), το φαινόμενο της άκρης της γλώσσας (όταν δεν υπάρχει μια λέξη που γνωρίζουμε ότι γνωρίζουμε), προσωρινά κενά ή απώλεια λεπτομερειών λόγω της αυτοματοποίησης γνωστών εργασιών.

Επίσης μπορείτε να δείτε προβλήματα αναγνώρισης όπως archiconocidos «deja vu» (ζήσουν για πρώτη φορά κάτι, αλλά αισθανόμαστε ότι έχοντας ζήσει πριν) και «jamais vu» (άλλο) ή cryptoamnesia (πιστεύουν ότι η ανάκληση δεν είναι τέτοια, αλλά κάτι που συμβαίνει τώρα για πρώτη φορά ).

3. Υπερμνησία

Σπάνια αναγνωρίζουμε το γεγονός ότι θυμόμαστε πάρα πολύ, αλλά η αλήθεια είναι ότι για κάποιους μπορεί να είναι. Είναι αυτό που συμβαίνει με οι αναβραστικές εμπειρίες πριν από την κατανάλωση ορισμένων φαρμάκων, σε διαταραχή μετατραυματικού στρες ή σε ψυχοπαθολογικές καταστάσεις όπως η παράνοια ή η εκβλεντία (η οποία πιστεύεται ότι ζει στο παρελθόν.

Αιτίες και καταστάσεις στις οποίες εμφανίζονται

Υπάρχουν πολλές πιθανές αιτίες, περιβάλλοντα και καταστάσεις που μπορούν να συνδεθούν με την εμφάνιση ενός προβλήματος μνήμης. Ανάμεσά τους μπορούμε να βρούμε με αξιοσημείωτο τρόπο κάποιους που στην πραγματικότητα είναι κανονιστικοί και άλλα που προέρχονται από κάποιο είδος παθολογίας ή απόκτησής τους.

1. Παρεμβολές στη διαδικασία απομνημόνευσης

Οι γνώσεις μας επηρεάζονται από τα γεγονότα και τη μάθηση που λαμβάνουμε με την πάροδο του χρόνου. Ένας από τους πιθανούς λόγους για τους οποίους μπορεί να εμφανιστεί ένα πρόβλημα μνήμης που δεν χρειάζεται να περιλαμβάνει παθολογία είναι η παρεμβολή που δημιουργείται από αυτό που μαθαίνεται πριν ή μετά το γεγονός που πρέπει να θυμόμαστε..

Αυτό είναι πιο εύκολο να κατανοηθεί με ένα παράδειγμα: εάν μάθω έναν αριθμό τηλεφώνου σε μια δεδομένη στιγμή και λίγο πριν ή λίγο αργότερα έχουμε μάθει ένα άλλο, είναι πιθανό να ξεχάσουμε οποιονδήποτε από τους αριθμούς ή να τους μπερδέψουμε.

2. Έλλειψη ύπνου και / ή διατροφής

Η κόπωση και η κόπωση είναι πτυχές που μπορούν να βλάψουν σοβαρά τις ψυχικές μας ικανότητες. Ο ύπνος εν γένει σχετίζεται με την ανάκτηση του οργανισμού και του νευρικού συστήματος.

Ο ύπνος REM συνδέεται με την ενοποίηση της μνήμης των μνημών. Η στέρηση του ύπνου γενικά βλάπτει τις υψηλότερες νοητικές διαδικασίες, ιδίως τη μνήμη. Επιπλέον, η προσοχή και η συγκέντρωση που απαιτούνται για την ανίχνευση, καταγραφή και επεξεργασία πληροφοριών θα επηρεαστούν εάν δεν έχουμε αρκετό ύπνο.

3. Άγχος και άγχος

Έχοντας να κάνουμε πολλά πράγματα ταυτόχρονα, η αναταραχή ή η νευρικότητα ή το άγχος ή η εξάντληση μπορούν επίσης να είναι άλλοι λόγοι για να εμφανιστούν προβλήματα μνήμης.

Ενώ είναι ιδιαίτερα εμφανές στην περίπτωση των μελλοντικών μνήμης (προς τα εμπρός, που είναι να θυμόμαστε να κάνουμε ένα συγκεκριμένο πράγμα), τα λάθη, ατυχήματα ή παραλείψεις συγκεκριμένων εμπειριών μπορεί επίσης να εμφανιστεί στο παρελθόν ή τη δυσκολία καταγραφής νέων πληροφοριών.

Πολλά από αυτά τα προβλήματα μνήμης συνδέονται με προβλήματα προσοχής, καθώς το θέμα είναι συγκεντρωμένο και βυθισμένο σε αγωνία ή αγχωτική κατάσταση.

4. Προβλήματα υγείας

Η μνήμη επηρεάζεται επίσης από διαφορετικές φυσικές ασθένειες. Για παράδειγμα, Τα αναπνευστικά προβλήματα μπορεί να προκαλέσουν μικρότερη ποσότητα αίματος στον εγκέφαλο, κάτι που έχει άμεση επίδραση στη λειτουργία του και σε ορισμένες περιοχές μπορεί να επηρεάσει την ικανότητα να θυμάται.

Επίσης προβλήματα και ασθένειες όπως η αναιμία, ο διαβήτης, η υπερβολική απώλεια αίματος ή η έλλειψη βιταμινών και άλλων θρεπτικών ουσιών μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα μνήμης. Το ίδιο μπορεί να ειπωθεί για την παρουσία όγκων που επηρεάζουν ή πιέζουν ορισμένες περιοχές του εγκεφάλου.

5. Φάρμακα και παρενέργειες ορισμένων φαρμάκων

Η κατανάλωση οινοπνεύματος και διαφόρων φαρμάκων έχει επίσης συνδεθεί με την εμφάνιση προβλημάτων μνήμης, μπλοκαρίσματος και άλλων διαφόρων προβλημάτων. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να εμφανιστούν διαταραχές όπως το σύνδρομο Korsakoff, στις οποίες η μνήμη επηρεάζεται σοβαρά.

Επίσης, ορισμένα φάρμακα μπορούν επίσης να προκαλέσουν προβλήματα μνήμης ως παρενέργεια, όπως μερικά ψυχοτρόπα φάρμακα (παρόλο που άλλα φάρμακα συνδέονται επίσης με αυτό). Σε περίπτωση εμφάνισης ελλειμμάτων μνήμης μπορεί να είναι δυνατή η αναζήτηση ενός ανάλογου φαρμάκου για να αποφευχθεί αυτό το φαινόμενο, ή να αξιολογήσει τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της διατήρησης της θεραπείας.

6. Κατάθλιψη και άλλες διαταραχές διάθεσης

Η κατάθλιψη μπορεί επίσης να προκαλέσει προβλήματα μνήμης, που βασίζονται, μεταξύ άλλων, στην ψυχική βραδύτητα που μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα μηρυκασμού και συγκέντρωσης που μπορεί να σχετίζονται με αυτή τη διάγνωση. Δεν είναι περίεργο ότι υπάρχουν αποφράξεις, αποτυχίες προτροπής που προέρχονται από έλλειψη προσοχής ή μεροληψία προς τη μνήμη των αρνητικών γεγονότων.

7. Κανονική γήρανση

Όλοι γνωρίζουμε ότι οι περισσότεροι άνθρωποι, με τα χρόνια, χάνουν ικανότητες. Παίρνουμε πιο αργά, έχουμε περισσότερα προβλήματα κινητικότητας και χρειαζόμαστε περισσότερο χρόνο για λογική.

Με τη μνήμη συμβαίνει το ίδιο πράγμα: ως γενικός κανόνας (αν και όχι πάντα), οι περισσότεροι από εμάς χάνουν την ικανότητα να μαθαίνουν νέα πράγματα και είναι ευκολότερο να φαίνονται ξεχασμένοι και ξεχασμένοι. Αυτό οφείλεται στη γήρανση των νευρώνων, είναι συνηθισμένο ότι οι περιοχές του εγκεφάλου όπως ο ιππόκαμπος είναι μειωμένες ή ότι το επίπεδο στο αίμα τους είναι μειωμένο.

Όλα αυτά σημαίνει ότι μπορούμε να πούμε ότι κάποια απώλεια μνήμης αναμένεται, αν και θα πρέπει να παρακολουθείτε το επίπεδο της απώλειας, εάν δημιουργεί δυσλειτουργίες ή αν παρατηρηθεί μια εμφανής μείωση σε σχέση με προηγούμενες στιγμές.

• Ίσως σας ενδιαφέρει: "Οι 4 ψυχολογικές αλλαγές στην ηλικία (μνήμη, προσοχή, νοημοσύνη, δημιουργικότητα)"

8. Εγκεφαλική βλάβη: τραύμα κεφαλής και εγκεφαλοαγγειακά ατυχήματα

Τροχαία ατυχήματα ή διαφορετικούς τύπους χτυπήματα στο κεφάλι μπορεί επίσης να προκαλέσει προβλήματα μνήμης, όπως προδρομική αμνησία είναι (εγγραφή νέων πληροφοριών) ή ανάδρομη (γνώση ή προηγούμενη εμπειρία). Αυτό μπορεί να συμβεί σε οποιαδήποτε ηλικία.

Με τον ίδιο τρόπο, τα εγκεφαλοαγγειακά ατυχήματα (είτε αιμορραγικά είτε ισχαιμικά) μπορούν να επηρεάσουν τις περιοχές του εγκεφάλου που συνδέονται με τη μνήμη, όπως ο ιππόκαμπος. Στην πραγματικότητα, σε ορισμένες περιπτώσεις Μπορεί να εμφανιστεί αγγειακή άνοια που προέρχονται από την εμφάνιση εγκεφαλικών εμφραγμάτων, οι οποίες ανάλογα με τις πληγείσες περιοχές μπορεί να προκαλέσουν αλλοιώσεις στη μνήμη.

9. Διαδικασίες γνωστικής φθοράς και άνοιας

Αν και έχουμε ξεκινήσει αυτό το άρθρο δείχνει ότι δεν είναι όλα το πρόβλημα της μνήμης περιλαμβάνει την άνοια, δεν μπορούμε να μην αναφέρουμε αυτή τη διαταραχή από την ήπια γνωστική εξασθένηση και την απομείωση που προκύπτουν σε άλλες ψυχικές διαταραχές ως μία από τις αιτίες των προβλημάτων μνήμης.

Στην περίπτωση των άνοιας, αυτά τα προβλήματα μνήμης θα τείνει στις περισσότερες περιπτώσεις να επιδεινώνεται και να επιδεινώνεται με το πέρασμα του χρόνου λόγω του νευροεκφυλισμού.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Santos, J.L. (2012). Ψυχοπαθολογία Εγχειρίδιο προετοιμασίας CEDE PIR, 01. CEDE. Μαδρίτη.