Φυσιολογικές και γνωστικές αντιδράσεις που προκαλεί το άγχος

Το άγχος επηρεάζει το φυσιολογικό επίπεδο, το επίπεδο συμπεριφοράς και το γνωστικό επίπεδο που παράγει συγκεκριμένα αποτελέσματα σε κάθε περιοχή. Σε αυτό το άρθρο, εξηγώ λεπτομερέστερα ποιες είναι οι συνέπειες από το οξύ στρες σε αυτούς τους τρεις τομείς, το φυσιολογικές και γνωστικές αντιδράσεις που προκαλεί το άγχος.

1. Επίδραση του στρες στο φυσιολογικό επίπεδο
2. Επίδραση του στρες στη συμπεριφορά
3. Επίδραση του άγχους στο γνωστικό επίπεδο

Επίδραση του στρες στο φυσιολογικό επίπεδο

Μια αγχωτική κατάσταση έχει τον προβληματισμό της σε φυσικό επίπεδο αφού το άγχος παράγει ένα βάρος που αυξάνει την ακαμψία του σώματος. Ένα από τα συμπτώματα που μπορεί να βιώσει το άτομο είναι η μυϊκή ένταση μιας γενικευμένης μορφής σε διάφορα μέρη του σώματος. Στην πραγματικότητα, το άγχος παρουσιάζεται επίσης στην ακαμψία του προσώπου. Ένα πρόσωπο που τονίζεται είναι έντονο και δεν χαμογελά. Άλλες φυσικές επιδράσεις που συνδέονται με το άγχος είναι: πόνος στο στομάχι, αίσθημα ζάλης και υπερβολική εφίδρωση. Το άγχος μπορεί να προκαλέσει αγωνία όταν συνδέεται με το άγχος καθώς εμφανίζεται σε οξύ άγχος.

Επίδραση του στρες στη συμπεριφορά

Μια σκέψη επηρεάζει το συναίσθημα και το συναίσθημα αντανακλάται στη δράση. Σε απάντηση σε αυτή την αιτιακή αλυσίδα, μια αγχωτική σκέψη παράγει ένα ανούσιο συναίσθημα που επηρεάζει τον τρόπο δράσης. ¿Τι συμβαίνει όταν ένα άτομο είναι άγχος και αδυνατεί να διαχειριστεί αυτό το συναίσθημα; Για παράδειγμα, ένα άτομο μπορεί να κολλήσει όταν κάνει μια πολύ σημαντική εξέταση.

Υπάρχει επίσης ο μηχανισμός άμυνας αποφυγής που οδηγεί τους ανθρώπους να φύγετε από καταστάσεις που προκαλούν δυσφορία. Ωστόσο, η αποφυγή δεν πρέπει ποτέ να τροφοδοτείται όπως συνήθως, καθώς το άγχος αυξάνεται.

Επίδραση του άγχους στο γνωστικό επίπεδο

Όταν αναλύουμε την πραγματικότητα από την άποψη του άγχους, παρατηρούμε τα γεγονότα σε μια μεταβληθείσα μορφή. Δεν βλέπουμε τα πράγματα όπως είναι αλλά βλέπουμε μια μερική πληροφορία της πραγματικότητας. Από αυτή την άποψη, όταν παρατηρούμε το αρνητικό, η αίσθηση του φόβου εμφανίζεται πριν από αυτό που βιώνεται ως εξωτερική απειλή.

Το άτομο τείνει να είναι αμυντικό. Όπως και με τη θλίψη, ένα άτομο με άγχος έχει επίσης περισσότερες δυσκολίες να διατηρήσει την προσοχή του και μπορεί να υποφέρει καθημερινά από παρεξηγήσεις.

Αυτό το άρθρο είναι καθαρά ενημερωτικό, στην ηλεκτρονική ψυχολογία δεν έχουμε την ικανότητα να κάνουμε μια διάγνωση ή να προτείνουμε μια θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε την περίπτωσή σας ειδικότερα.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Φυσιολογικές και γνωστικές αντιδράσεις που προκαλεί το άγχος, σας προτείνουμε να εισέλθετε στην κατηγορία της Κλινικής Ψυχολογίας.