Το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών προκαλεί, συμπτώματα και θεραπεία

Τι είναι απαραίτητο για να κοιμάστε; Μια προϋπόθεση sine qua non είναι η διατήρηση της καλής υγιεινής του ύπνου. Φροντίστε τις ρουτίνες ώστε να προτιμούμε την υπνηλία, να αποφεύγουμε τα φώτα ή τη σωματική άσκηση, την κατάλληλη θερμοκρασία, όλη τη σιωπή που μπορούμε να πάρουμε και ούτω καθεξής. Πρέπει επίσης να νιώθουν άνετα χωρίς σωματική δυσφορία, κάτι που δεν κάνουμε τους ανθρώπους με σύνδρομο ανήσυχων ποδιών.

Αυτοί οι άνθρωποι, όπως αναπαύεται το σώμα αρχίζουν να αισθάνονται μια σειρά αισθήσεις του κορμού προς τα κάτω τους αποτρέψουν από τον ύπνο και να τους αναγκάζει να κουνήσει τα πόδια μου για να προσπαθήσει να ανακουφίσουν τον πόνο. Η ταλαιπωρία πηγαίνει μακριά για να επιστρέψει τη στιγμή που το άτομο επιστρέφει να είναι σε ηρεμία.

Συμπτώματα του συνδρόμου των ανήσυχων ποδιών

Ασθενείς με σύνδρομο ανήσυχων ποδιών, αίσθημα δυσφορίας ή μυρμηκίαση στα πόδια τους, έχουν την επείγουσα ανάγκη να μετακινηθούν για να τελειώσουν με την κνησμό που παρεμβαίνει με τα υπόλοιπα. Το είδος των συναισθημάτων που κάποιος μπορεί να αισθανθεί το πόδι είναι μεγάλη, από φαγούρα, πολύ μικρό πόνο, έντονη αίσθηση της αφής, τις μικρές οπές που κινούνται, κ.λπ..

Σε σπάνιες περιπτώσεις εμφανίζεται επίσης στα χέρια, το στήθος ή ακόμα και στο πρόσωπο. Επιπλέον, οι αισθήσεις τείνουν να είναι αδιαμφισβήτητα διμερείς, δηλαδή, μπορούν να εμφανιστούν και στις δύο πλευρές του σώματος χωρίς κανένα κριτήριο. Μερικοί ασθενείς περιγράφουν μια συγκεκριμένη εναλλαγή, σαν όταν οι αισθήσεις εξαφανίζονται στη μία πλευρά κινούνται προς την άλλη πλευρά του σώματος.

Αυτές οι αισθήσεις προκαλούν πολλή δυσφορία και όσο περισσότερο το άτομο περιμένει να φύγουν, τόσο πιο ερεθισμένοι γίνονται.. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο αυτοί οι άνθρωποι, κάθε φορά που βρίσκονται σε ηρεμία καθισμένοι ή ξαπλωμένοι, κρατούν τα πόδια τους κινούμενα. Με αυτόν τον τρόπο, η δυσφορία εξαφανίζεται κατά τη διάρκεια της κίνησης. Ωστόσο, τα συμπτώματα επιστρέφουν όταν κάποιος θέλει να ξεκουραστεί εντελώς, εισάγοντας έναν κύκλο που είναι δύσκολο να σπάσει.

Πορεία της διαταραχής

Ένα από τα χαρακτηριστικά του συνδρόμου των ανήσυχων ποδιών είναι ότι κυμαίνεται. Οι ενόχληση δεν εμφανίζονται οι ίδιες καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, αλλά το πρωί συχνά εξαφανίζονται για να επανεμφανιστούν προς το βράδυ και τη νύχτα. Εξαιτίας αυτού, τα άτομα χωρίς σύνδρομο ανήσυχων ποδιών έχουν πολλά προβλήματα τόσο στο συμβιβασμό όσο και στη συντήρηση του ύπνου.

Ούτε παρουσιάζονται καθημερινά. Στις περισσότερες περιπτώσεις, είναι ήπια, εμφανίζονται μία ή δύο φορές την εβδομάδα, η οποία είναι αρκετή για να διαταράξει τον ύπνο και να αναζητήσουν επαγγελματική βοήθεια. Στις πιο σοβαρές περιπτώσεις, ένα περιστατικό αναφέρεται περισσότερο από δύο φορές την εβδομάδα. Μερικές φορές εμφανίζονται ορισμένες περίοδοι ύφεσης στις οποίες τα συμπτώματα εξαφανίζονται εντελώς για εβδομάδες ή μήνες. Ωστόσο, αυτό είναι χαρακτηριστικό των πρώτων σταδίων της νόσου. η τάση των συμπτωμάτων είναι να επιδεινωθεί όσο περνάει ο καιρός.

Αιτίες

Ο πρώτος κρίκος στην αιτιακή αλυσίδα είναι συνήθως άγνωστος. Οι περισσότερες περιπτώσεις έχουν αβέβαιη προέλευση, παρόλο που υπάρχουν περιπτώσεις γεννητικών συνδρόμων ανήσυχων ποδιών. Η τρέχουσα υπόθεση εγείρει την πιθανότητα τα κυκλώματα ντοπαμίνης των βασικών γαγγλίων να μην λειτουργούν σωστά. Προφανώς εκείνοι που έχουν ήδη ντοπαμινεργικών αλλαγή σε αυτόν τον τόπο, όπως στην περίπτωση της νόσου του Πάρκινσον έχουν σημαντικά υψηλότερο κίνδυνο ανήσυχων ποδιών.

Υπάρχουν μερικοί ιατρικοί παράγοντες που έχουν σχέση με την εμφάνιση των ανήσυχων ποδιών, αλλά δεν εξηγούν το σύνολο των περιπτώσεων. Αυτοί οι παράγοντες περιλαμβάνουν:

• Ανεπάρκεια σιδήρου
• Ορισμένα φάρμακα όπως αντιεμετικά
• Χρήση αλκοόλ, νικοτίνης ή καφεΐνης
• Να είστε στο τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης
• Νευροπάθεια

Πιθανές θεραπείες

Η αντιμετώπιση της νόσου είναι συμπτωματική, δεν υπάρχει οριστική θεραπεία. Ωστόσο, η συμπτωματική θεραπεία είναι ήδη πολύ επιτυχής από μόνη της. Για τις περισσότερες περιπτώσεις, οι αλλαγές στην καθημερινή ρουτίνα μπορούν ήδη να είναι πολύ επωφελείς. Έχοντας ένα κανονικό πρόγραμμα ύπνου, ασκεί συνεχώς για το πρωί ή να κάνει μπάνιο στα πόδια σας σε ζεστό ή κρύο νερό τη νύχτα μπορεί να είναι αρκετή για να αποτρέψει την εμφάνιση αυτών των ενοχλητικών τσούζει.

Υπάρχουν, επίσης, αποτελεσματικά φάρμακα και αντισπασμωδικά, τα οποία είναι σχεδόν η θεραπεία πρώτης γραμμής φαρμάκου λόγω των ντοπαμινεργικών αποτελέσματά της, ή οι ίδιοι ντοπαμινεργικούς παράγοντες οι οποίοι χορηγούνται σε ασθένειες όπου οι εν λόγω κυκλώματα είναι δυσλειτουργικό και η νόσος του Πάρκινσον. Ωστόσο, η παρατεταμένη χρήση αυτού του φαρμάκου φαίνεται να επιδεινώνει τα συμπτώματα. Αυτό το φαινόμενο σταματά αμέσως μόλις αποσυρθεί το ντοπαμινεργικό φάρμακο.

Άλλα φάρμακα όπως τα οπιοειδή ή βενζοδιαζεπίνες μπορεί να είναι χρήσιμα, καθώς βοηθούν να κοιμηθείτε, αλλά πραγματικά δεν έχουν καμία επίδραση στην παρουσία δυσφορία και φαγούρα στα πόδια. Επιπλέον, η χρήση βενζοδιαζεπινών δεν συνιστάται πέραν των πρώτων δύο ή τριών εβδομάδων, καθώς έχουν μεγάλη εθιστική πιθανότητα. Έτσι ίσως θα χρησίμευαν μόνο ως διάσωση εκείνες τις ημέρες, που, παρόλο που ακολούθησαν όλες τις συμβουλές και πήραν το σωστό φάρμακο, η δυσφορία παραμένει.