Κοιτάζοντας τον βασιλιά των διαταραχών του ύπνου

Sleepwalking: Μεταξύ ύπνου και εγρήγορσης

Σήμερα μιλάμε υπνοβασία. Ποιος δεν έχει ακούσει για τους ανθρώπους που περπατούν, μιλούν ή κάθονται μόνοι όταν κοιμούνται; Συχνά ιστορίες και ανέκδοτα για ένα ή περισσότερα μέλη του κύκλου της οικογένειας που έχουν έρθει να περπατήσει μόνος του στο σπίτι που θέλουν να ανοίξουν τις πόρτες ή τα παράθυρα, ενώ στον ύπνο ή μιλάμε ή «ονομάζεται» υπολογίζονται γνωστή.

Επιπλέον, μετά από αυτά τα επεισόδια, όταν το επόμενο πρωί λέγεται τι συνέβη με τον πρωταγωνιστή του γεγονότος, είναι σπάνιο να θυμάται κάτι. Η αλήθεια είναι ότι το υπνοβασία, επίσης γνωστή ως νοκταμπουλισμός, Είναι τόσο περίεργο ότι έχει τυλιχτεί σε μια ομίχλη φήμες και μύθοι (όπως η πεποίθηση ότι είναι σκόπιμο να μην ανασηκωθεί ο ύπνος). Αυτό το σύντομο άρθρο αποσκοπεί να αποσαφηνίσει τις αμφιβολίες σχετικά με αυτό το φαινόμενο.

Sleepwalking: ορισμός και συμπτώματα

Για Navarro και Tortajada (1994) «Η υπνοβασία είναι μια διαταραχή του ύπνου συνήθως καλοήθεις χαρακτηρίζεται από σύντομα επεισόδια βάδιση που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια του ύπνου βραδέων κυμάτων (τέταρτη φάση), σχεδόν κατά το πρώτο τρίτο της νύχτας». Αυτά τα επεισόδια που συνήθως διαρκούν από 40 δευτερόλεπτα έως 40 λεπτά, μπορούν να περιλαμβάνουν σχεδόν οποιοδήποτε είδος συμπεριφοράς ή να εκφράζουν ασυνάρτητες ή πολύ σαφείς λέξεις ή φράσεις.

Όσον αφορά τα συμπτώματα, Navarro και Tortajada Μας δίνουν τα παρακάτω χαρακτηριστικά σχετικά με τη συμπεριφορά του ατόμου ύπνου:

• Μπορούν να σηκώσουν τα φύλλα, να τα φιλοξενήσουν και να πάνε πίσω στο κρεβάτι και να κοιμηθούν
• Σηκώστε και περπατήστε γύρω από το δωμάτιο ή έξω από αυτό
• Ανοίξτε τα μάτια σας κατά τον ύπνο
• Ατρόμητη κινητική δραστηριότητα
• Παίξτε μουσικά όργανα
• Πίνετε υγρά, κλπ..

Εμφάνιση του sonambulsmo

Η υπνοβασία είναι, ως εκ τούτου, μια διαταραχή του ύπνου, δεδομένου ότι πρόκειται για μια αλλοίωση της φυσιολογικής συμπεριφοράς κατά τη διάρκεια αυτού του σταδίου της ημέρας και μπορεί να βλάψει την ευημερία του ατόμου. Αλλά, πέρα ​​από τα βασικά αποτελέσματά του, ο σοναμελισμός μπορεί να αρχίσει να εκδηλώνεται με διαφορετικούς τρόπους.

Είναι γνωστό ότι αυτή η διαταραχή ύπνου τείνει να εμφανίζεται στην παιδική ηλικία με ποσοστό επικράτησης 20% και η εμφάνισή της συνήθως συμβαίνει μεταξύ της ηλικίας 4 έως 8 ετών. Αν και πολλοί επιστήμονες υποστηρίζουν ότι η ενήλικη ζωή είναι σπάνιο να βρούμε αυτή τη διαταραχή, υπάρχουν στοιχεία που υποστηρίζουν την ύπαρξη αυτού σε ενήλικες, ίσως όχι ένα υψηλό ποσοστό, αλλά σε σημαντικό βαθμό από 1 έως 3%. Στους ανθρώπους που το ζουν κατά την ενηλικίωση, πρέπει να σημειωθεί ότι τόσο η συμπτωματολογία όσο και η αιτιολογία του είναι διαφορετική από την υπνοβασία στην παιδική ηλικία.

Σε μια μελέτη που έγινε από τον Dr. Guiezzepi Plazzi του Πανεπιστημίου της Μπολόνια και δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Νευρολογικές Επιστήμες δηλώνεται ότι σε παιδιά ηλικίας 4 έως 6 ετών παρουσιάζεται συνήθως συχνότερα. Επίσης, καταλήγει στο συμπέρασμα ότι η ανάγκη να κάνουν σεξ κατά τη διάρκεια της εκδήλωσης η υπνοβασία συμβαίνει σε μερικούς ανθρώπους, (αυτό ονομάζεται υπνοβασίας σεξουαλική συμπεριφορά, ή sexomnia).

Αιτίες της υπνοβασίας

Μέχρι σήμερα, δεν υπάρχει ενιαία θεωρία βασισμένη σε σταθερές ενδείξεις που εξηγούν τα αίτια της υπνοβασίας. Αυτό που φαίνεται να επιβεβαιώνεται είναι ότι είναι κληρονομικό: έχει καταλήξει στο συμπέρασμα αυτό μεταξύ 70 και 80% των υπνοβασιών έχουν μέλη της οικογένειας που είχαν διαταραχή ύπνου καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής τους.

Ορισμένοι επαγγελματίες ψυχικής υγείας αναφέρουν ότι η υπνοβασία στα παιδιά σχετίζεται με κόπωση και άγχος. Όσον αφορά το στάδιο των ενηλίκων, αυτό θα μπορούσε να συσχετιστεί με την κατανάλωση κάποιου τύπου φαρμάκων.

Θεραπεία του νυκτερινισμού

Από σήμερα δεν υπάρχει ειδική θεραπεία για αυτή τη διαταραχή του ύπνου. Αυτό που υπάρχουν είναι προληπτικά μέτρα που απευθύνονται σε παιδιά που υποφέρουν και τους γονείς τους, τα οποία πρέπει να είναι σε εγρήγορση, ώστε όταν ένα επεισόδιο να συμβεί, το θέμα δεν θέτει σε κίνδυνο τη ζωή τους.

Εάν αυτά τα επεισόδια έχουν συμβεί, τόσο στην ηλικία της εφηβείας και ενήλικες επαγγελματίες προτείνουμε τεχνικές χαλάρωσης και εναλλακτικές τεχνικές, όπως η ύπνωση, γιόγκα, κλπ (εφ 'όσον συμπλήρωση για να εξυπηρετήσει ψυχολογική παρέμβαση). Η φαρμακολογική θεραπεία συνιστάται εάν ο πάσχων είναι ενήλικας και εάν το υποδείξει ένας ψυχίατρος και σύμφωνα με τις ενδείξεις του.

Σήμερα η επιστήμη εξακολουθεί να εργάζεται για να βρει την προέλευση της υπνοβασίας. Εν τω μεταξύ, θα παραμείνουμε ενθουσιασμένοι από τη συμπεριφορά ενός ατόμου που, ενώ κοιμάται, μπορεί να ενεργήσει ως αφυπνισμένος.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Navarro, F. and Tortajada, R. (1994). Συμπεριφορική Ψυχολογία, Τόμος 2, Τμήμα Ψυχολογίας Πανεπιστήμιο της Μάλαγα και Βαλένθια.
• Ο Dee Unglaub Silverthorn, (2009). Ανθρώπινη φυσιολογία, μια ολοκληρωμένη προσέγγιση. Μαδρίτη: Εκδοτική Panamericana Médica.
• Άλογο, V. (2008). Εγχειρίδιο τροποποίησης και συμπεριφοράς. Εκουαδόρ: Σχολή Ψυχολογικών Επιστημών του Πανεπιστημίου του Guayaquil.