Οι γενικευμένες αναταραχές άγχους προκαλούν, συμπτώματα και θεραπεία

¿Ανησυχείτε κανονικά για τα πάντα με υπερβολικό τρόπο και αισθάνεστε ότι δεν μπορείτε να το αποφύγετε?, ¿Καταστροφικές σκέψεις έρχονται στο μυαλό σας που δημιουργούν πολύ άγχος και ανησυχία προφανώς για κανένα λόγο?, ¿Μήπως προτιμάτε να πιστεύετε ότι το χειρότερο θα συμβεί να σας προετοιμάσει για κάθε αρνητική κατάσταση; Εάν απαντήσατε θετικά σε όλες αυτές τις ερωτήσεις, πιθανώς πάσχετε από α γενικευμένη διαταραχή άγχους. Γενικευμένη αγχώδη διαταραχή είναι μια παράλογη, υπερβολική και συνεχή φόβο του προκαλεί μεγάλη έκπληξη στο πρόσωπο γιατί έχει υπερβολική ενασχόληση που δεν σας επιτρέπει να εκτελέσετε τις καθημερινές σας δραστηριότητες και επηρεάζει όλο και περισσότερους τομείς της ζωής σας. Αυτοί οι άνθρωποι ζουν όλο ή σχεδόν όλο το χρόνο ανησυχούν ότι τα πράγματα θα πάνε στραβά για διάφορους λόγους, για παράδειγμα, μπορεί να φοβούνται υφίστανται ατύχημα όταν βγαίνουν έξω με το αυτοκίνητο ή με τα πόδια, σοβαρή ασθένεια ή / και ένας αγαπημένος τον υποφέρει, παραμένοντας σε πτώχευση και χωρίς εργασία, μεταξύ άλλων καταστάσεων.

Σε αυτό το άρθρο σχετικά με την ψυχολογία στο διαδίκτυο Γενικευμένη διαταραχή άγχους: αιτίες, συμπτώματα και θεραπεία, ας μάθουμε περισσότερα για αυτή τη διαταραχή.

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει: Πώς να βοηθήσετε ένα άτομο με γενικευμένη διαταραχή άγχους

1. Συμπτώματα γενικευμένης διαταραχής άγχους
2. Γενικευμένη διαταραχή άγχους: αιτίες
3. Γενικευμένη διαταραχή άγχους: ψυχολογική θεραπεία
4. Γενικευμένο άγχος: φαρμακολογική θεραπεία
5. Ευαισθησία ή διαλογισμό

Συμπτώματα γενικευμένης διαταραχής άγχους

Ένα άτομο με γενικευμένη διαταραχή άγχους μπορεί να παρουσιάσει μια σειρά συμπτωμάτων που ποικίλλουν ανάλογα με την προσωπική τους κατάσταση και την προσωπικότητά τους, πιο συνηθισμένα συμπτώματα Είναι τα εξής:

• Αίσθημα συνεχούς ερεθισμού.
• Πολύ εύκολα κουραστείτε.
• Έχοντας μεγάλη δυσκολία συγκέντρωσης.
• Υπερβολική ανησυχία για το μέλλον και να σταματήσουν να ζουν πλήρως στο παρόν.
• Τάσεις ή μυϊκοί πόνοι.
• Προβλήματα ύπνου.
• Να είστε συνεχώς ανήσυχοι και σε επιφυλακή.
• Συνεχείς καταστροφικές σκέψεις για το τι μπορεί να συμβεί στον εαυτό του ή / και στους αγαπημένους.
• Ταχυκαρδία.
• Ο φόβος να κάνει λάθος αποφάσεις.

Γενικευμένη διαταραχή άγχους: αιτίες

Οποιοσδήποτε μπορεί να υποφέρει από γενικευμένη διαταραχή άγχους ανεξάρτητα από την ηλικία ή το φύλο, ωστόσο, είναι συχνότερα στις γυναίκες από τους άνδρες. Τα ακριβή αίτια με τα οποία προέρχεται αυτή η διαταραχή είναι άγνωστα, αλλά έχει βρεθεί ότι μπορεί να οφείλεται διαφορετικούς παράγοντες σε συνεχή αλληλεπίδραση, όπως για παράδειγμα φυσικούς ή / και ψυχικούς, ψυχολογικούς και περιβαλλοντικούς παράγοντες υγείας.

Αιτίες της σωματικής υγείας

Μερικές από τις πιο κοινές αιτίες της σωματικής υγείας, που σχετίζονται με το άγχος, είναι οι εξής:

• Καρδιαγγειακές παθήσεις.
• Προεμμηνορροϊκό σύνδρομο.
• Εμμηνόπαυση.
• Υποθυρεοειδισμός ή υπερθυρεοειδισμός.
• Μυϊκοί πόνοι.
• Γαστρεντερικές παθήσεις.

Ψυχολογικές αιτίες

Είναι σύνηθες για τους ανθρώπους με γενικευμένη διαταραχή άγχους να αναφέρουν ότι ήταν πολύ ανήσυχοι αφού χρησιμοποίησαν το λόγο. Μερικοί τύποι προσωπικότητας έχουν αποδειχθεί ότι είναι πιο επιρρεπείς στην ανάπτυξη αυτού του τύπου ασθένειας, μεταξύ αυτών τα πιο κοινά χαρακτηριστικά προσωπικότητας Βρίσκονται τα εξής:

• Συστολή.
• Υψηλός βαθμός τελειοποίησης.
• Χαμηλή αυτοεκτίμηση.
• Μικρή βεβαιότητα: είναι δύσκολο για αυτούς να εκφράσουν σε άλλους τι αισθάνονται για το φόβο να το κάνουν ανεπαρκώς).
• Αναποφασιστικότητα: έχουν δύσκολο χρόνο να πάρουν τις δικές τους αποφάσεις για το φόβο μήπως κάνουν λάθη επειδή είναι πολύ ανήσυχοι να ξέρουν ότι πρέπει να αναλάβουν την ευθύνη γι 'αυτούς.
• Αρνητική ιδιοσυγκρασία Τις περισσότερες φορές έχουν αρνητικές σκέψεις για τα πάντα ή σχεδόν για όλα όσα συμβαίνουν σε αυτά.
• Συνεχής θλίψη: έχουν μια μάλλον θλιβερή ιδιοσυγκρασία λόγω της αρνητικής αντίληψης που έχουν για τη ζωή τους.
• Χαμηλή ανοχή για αβεβαιότητα.

Αιτίες του περιβάλλοντος

Υπάρχουν μερικοί περιβαλλοντικοί παράγοντες που μπορούν να συμβάλουν έτσι ώστε σε συνδυασμό με άλλα άτομα ένα άτομο είναι πιο πιθανό να αναπτύξει αυτή τη διαταραχή. Μερικοί από αυτούς τους παράγοντες είναι οι εξής:

• Είναι κοινό να υπάρχει σε άτομα χωρίς εργασία.
• Τραύματα στην παιδική ηλικία (σεξουαλική κακοποίηση, σωματική και / ή ψυχολογική κακοποίηση, εγκατάλειψη ή θάνατος ενός ή και των δύο γονέων, εκφοβισμός, μεταξύ άλλων).
• Έχοντας ανήσυχους γονείς, έτσι από την παιδική ηλικία έχουν μάθει να έχουν αυτό το είδος συμπεριφοράς.
• Έχουν ζήσει ή ζουν συνεχώς αγχωτικές καταστάσεις.

Αιτίες της ψυχικής υγείας

Έχει βρεθεί ότι άνθρωποι που έχουν χημική ανισορροπία στην εγκεφαλική δραστηριότητα μπορεί να έχουν αυτό το είδος διαταραχής. Για παράδειγμα, δεν παράγεται στον εγκέφαλο αρκετό noradrenalida νευροδιαβιβαστές όπως, ντοπαμίνης και σεροτονίνης ή / και περιοχές του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνες για τον έλεγχο του συναισθήματος και της συμπεριφοράς είναι πάρα πολύ δραστικές.

Γενικευμένη διαταραχή άγχους: ψυχολογική θεραπεία

Η γενικευμένη διαταραχή άγχους πρέπει να αντιμετωπίζεται κυρίως με ψυχοθεραπεία, Ωστόσο, μερικές φορές, ανάλογα με την ατομική κατάσταση, μπορεί επίσης να συνδυαστεί με φαρμακολογική θεραπεία.

Η ψυχολογική θεραπεία στοχεύει μειώστε τα συμπτώματα του άγχους και να μειώσει την αναπηρία που προκαλείται από αυτό. Ανάλογα με τις δυσκολίες του ασθενούς, θα εργάζονται σε έναν ή περισσότερους τομείς της ζωής τους που έχουν επηρεαστεί από την πάθηση αυτής της διαταραχής. Αυτό που συνήθως λειτουργεί στη θεραπεία είναι να δώσει στο άτομο όλες τις πληροφορίες που σχετίζονται με την κατάστασή σας, αφού τις περισσότερες φορές δεν ξέρουν τι είναι ή που υποφέρουν από τη διαταραχή αυτή και τους παράγοντες που προκαλούν αναλύσεις και να διατηρούν επίπεδα άγχους.

Το άτομο διδάσκεται επίσης ασκήσεις χαλάρωσης για να μειώσετε το άγχος, εργάζεστε με τις δικές σας σκέψεις για να βοηθήσετε στην αποφυγή της ανησυχίας, διδάσκετε τεχνικές βεβαιότητας και επίλυσης προβλημάτων, καθώς και ορισμένες κοινωνικές δεξιότητες. Τέλος, εκθέτει το άτομο στη φαντασία και ζει για να αντιμετωπίσει τις φοβερές καταστάσεις.

Γενικευμένο άγχος: φαρμακολογική θεραπεία

Η φαρμακολογική θεραπεία έχει ως στόχο ανακουφίσει τα συμπτώματα άγχους και / ή κατάθλιψης που μπορεί να παρουσιάσει το άτομο, καθώς και για την πρόληψη υποτροπών. Κανονικά, τα φάρμακα που χορηγούνται είναι τα αγχολυτικά, όπως βρωμαζεπάνη, διαζεπάμη, λοραζεπάμη, μεταξύ άλλων, που βοηθούν το άτομο να αισθάνεται πιο ήρεμη και να μην ενοχλείται σε οποιαδήποτε κατάσταση σε υπερβολική τρόπο. Χρησιμοποιούνται επίσης συχνά αντικαταθλιπτικά, δεδομένου ότι είναι κοινό για άτομα με αυτό το είδος της πάθησης να έχουν κάποιο είδος κατάθλιψης.

Είναι σημαντικό να ληφθεί υπόψη ότι ο συνταγογραφούμενος επαγγελματίας για να συνταγογραφήσει τα φάρμακα πρέπει να είναι α ψυχίατρος. Ο ψυχίατρος είναι αυτός που θα αξιολογήσει λεπτομερώς την ατομική κατάσταση του κάθε ατόμου, επειδή δεν είναι όλα πρόκειται να είναι ίσα, μπορεί να είναι ότι για κάποιους η χρήση ορισμένων φαρμάκων έχουν το επιθυμητό αποτέλεσμα και μπορεί άλλοι να είναι όλα απέναντι. Πρέπει επίσης να θυμόμαστε ότι τα φάρμακα από μόνα τους δεν θα εξαλείψουν το πρόβλημα και θα πρέπει πάντα να συνδυάζονται με ψυχολογική θεραπεία.

Ευαισθησία ή διαλογισμό

Τα άτομα με γενικευμένη διαταραχή άγχους συχνά σταματούν να βιώνουν το παρόν, αυτό που ζουν εδώ και τώρα να επικεντρωθεί αποκλειστικά στο μέλλον. Ανησυχούν για το τι μπορεί ή όχι να συμβεί και αγνοούν αυτό που πραγματικά συμβαίνει, γεγονός που προκαλεί σημαντική αύξηση του επιπέδου ανησυχίας τους. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τεχνικές προσοχής ή διαλογισμού Είναι πολύ επωφελείς για αυτόν τον τύπο δυστυχίας, καθώς μας βοηθούν να επικεντρωθούμε στην παρούσα στιγμή και να αδράξουμε αυτές τις ανησυχίες για το τι δεν έχει συμβεί. Μας βοηθά να μάθουμε να απολαμβάνουμε κάθε στιγμή που βιώνουμε και βελτιώνει τη σχέση με το περιβάλλον μας και τους ανθρώπους γύρω μας.

Στο ακόλουθο άρθρο Psychology-Online, μιλάμε για τα διαφορετικά τα είδη του διαλογισμού και τα οφέλη του.

Αυτό το άρθρο είναι καθαρά ενημερωτικό, στην ηλεκτρονική ψυχολογία δεν έχουμε την ικανότητα να κάνουμε μια διάγνωση ή να προτείνουμε μια θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε την περίπτωσή σας ειδικότερα.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Γενικευμένη διαταραχή άγχους: αιτίες, συμπτώματα και θεραπεία, σας προτείνουμε να εισέλθετε στην κατηγορία της Κλινικής Ψυχολογίας.