Προμνηνοπαθητική δυσφορική διαταραχή (PMDD) συμπτώματα, αιτίες και θεραπεία

Ενώ είναι αλήθεια ότι οι ορμονικές μεταβολές που είναι χαρακτηριστικές των κύκλων της εμμήνου ρύσεως έχουν την ικανότητα να επηρεάζουν τη διάθεση των γυναικών, υπάρχει μια κατάσταση στην οποία οι αλλαγές αυτές συμβαίνουν πολύ.

Μιλάμε για προεμμηνορροϊκή δυσφορική διαταραχή, που θα συζητήσουμε σε αυτό το άρθρο. καθώς και τα συμπτώματά του, τις πιθανές αιτίες και τις οδηγίες θεραπείας.

• Σχετικό άρθρο: "Οι 16 πιο συνήθεις ψυχικές διαταραχές"

Τι είναι η προεμμηνορροϊκή δυσφορική διαταραχή (PMDD);?

Προεμμηνορροϊκή δυσφορική διαταραχή (PMDD), επίσης γνωστό ως σοβαρό προεμμηνορροϊκό σύνδρομο ή σοβαρή προεμμηνορροϊκή διαταραχή, είναι μια κατάσταση που επηρεάζει μόνο τις γυναίκες και κατά τη διάρκεια της οποίας ο ασθενής μπορεί να παρουσιάσει σοβαρά συμπτώματα κατάθλιψης, σοβαρή διέγερση και ευερεθιστότητα και τάση περίπου 7 έως 10 ημέρες πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως.

Αυτός ο τύπος πάθησης θεωρείται μια επέκταση, με πολύ πιο έντονα συμπτώματα, του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου (PMS). Παρόλο που και οι δύο γυναίκες παρουσιάζουν μια σειρά συναισθηματικών και σωματικών συμπτωμάτων, στην προεμμηνορροϊκή δυσφορική διαταραχή είναι σημαντικά πιο έντονες, στο βαθμό που μπορούν να παρεμβαίνουν στην προσωπική, κοινωνική και εργασιακή λειτουργία.

Εκτιμάται ότι η κατάσταση αυτή συμβαίνει περίπου μεταξύ 3 και 8% των γυναικών που μηντρούνται μηνιαία και τακτικά. Παρ 'όλα αυτά, υπάρχει μια μεγάλη αντιπαράθεση και διαφωνία γύρω από το PMDD. Ο λόγος είναι ότι υπάρχουν ορισμένοι επαγγελματικοί τομείς που υπερασπίζονται την ιδέα ότι στην πραγματικότητα, οι γυναίκες που πάσχουν από αυτό στην πραγματικότητα υποφέρουν από κάποιο άλλο είδος διαταραχής που μεγεθύνεται κατά τις ημέρες αυτές πριν από την εμμηνόρροια.

Συμπτωματολογία του PMDD

Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, η προεμμηνορροϊκή δυσφορική διαταραχή και το προεμμηνορροϊκό δυσφορικό σύνδρομο μοιράζονται μια σειρά συμπτωμάτων που τα διαφοροποιούν από άλλες μεταβολές που σχετίζονται με τη διάθεση.

Παρ 'όλα αυτά, Η κύρια διαφορά μεταξύ της προεμμηνορροϊκής δυσφορικής διαταραχής και του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου είναι ότι ενώ το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο δεν παρεμβαίνει σημαντικά στην καθημερινή ρουτίνα του ατόμου, ενώ το PMDD παρουσιάζει μια πολύ πιο έντονη, αξιοσημείωτη και εξουθενωτική συμπτωματολογία.

Παρακάτω είναι μια λίστα των συμπτωμάτων που σχετίζονται με PMDD. Ωστόσο, δεν υπάρχει ενιαίο κοινό σύμπτωμα των συμπτωμάτων, αλλά αυτά μπορεί να διαφέρουν από τη μία γυναίκα στην άλλη, τόσο σε συχνότητα όσο και σε σοβαρότητα.

Μέσα σε αυτή τη συμπτωματολογία μπορούμε να διακρίνουμε τα συμπτώματα ή τις εκδηλώσεις φυσικής φύσης και τα ψυχολογικά συμπτώματα της κατάστασης.

1. Ψυχολογικά συμπτώματα

Μεταξύ αυτών των συμπτωμάτων βρίσκουμε τα ακόλουθα.

• Τα συναισθήματα θλίψης και απελπισίας συνοδεύονται μερικές φορές από αυτοκτονικές σκέψεις.
• Στρες.
• Αίσθηση του άγχους.
• Anhedonia ή ανιδιοτελής δραστηριότητα και κοινωνικές σχέσεις.
• Αίσθηση απώλειας ελέγχου.
• Διακυμάνσεις στη διάθεση.
• Περίεργα περιόδους.
• Επιθέσεις πανικού.
• Διαρκής ευερεθιστότητα.
• Ανάγκη για υπερβολική πρόσληψη ή ανθυγιεινά τρόφιμα.
• Μεταβολή της συγκέντρωσης.
• Προβλήματα στον ύπνο.

2. Φυσικά συμπτώματα

Αυτά είναι τα πιο συνηθισμένα φυσικά συμπτώματα.

• Τρυφερότητα του μαστού.
• Πονοκέφαλοι.
• Κοιλιακή διαστολή και αέριο.
• Πόνος στους μυς ή στις αρθρώσεις.

Τι αιτίες έχει?

Προς το παρόν δεν υπάρχει ικανοποιητική απάντηση στο ερώτημα του τι προκαλεί την προεμμηνορροϊκή δυσφορική διαταραχή. Ωστόσο, είναι γνωστό ότι οι ορμονικές αλλοιώσεις που είναι χαρακτηριστικές αυτών των περιόδων παίζουν σημαντικό ρόλο σε αυτό.

Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που διευκολύνουν την εμφάνιση αυτής της διαταραχής. Μερικά από αυτά είναι:

• Οικογενειακό ιστορικό PMDD.
• Κατανάλωση καφεΐνης σε μεγάλες ποσότητες.
• Υπερβολικό βάρος.
• Αλκοολισμός.
• Έλλειψη σωματικής άσκησης.

Επιπλέον, όπως αναφέρθηκε παραπάνω, υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός περιπτώσεων στις οποίες η εμμηνόρροια δυσφορική διαταραχή συνοδεύεται από τις ακόλουθες ψυχολογικές καταστάσεις:

• Συναισθηματική διαταραχή.
• Μεγάλη κατάθλιψη.
• Άγχος εικόνες.

Πώς μπορείτε να διαγνώσετε?

Δεν υπάρχουν διαγνωστικές εξετάσεις, ούτε φυσικές ούτε ψυχολογικές, που επιτρέπουν την άμεση και ταχεία αξιολόγηση της προεμμηνορροϊκής δυσφορικής διαταραχής. Για να πραγματοποιηθεί μια επιτυχής διάγνωση, η οποία εξαλείφει τη δυνατότητα του ατόμου που πάσχει από άλλο τύπο ψυχικής διαταραχής, είναι απαραίτητο να γίνει ένα πλήρες κλινικό ιστορικό του ασθενούς. Αυτό μπορεί να συνοδεύεται από μια ψυχιατρική αξιολόγηση και μια σειρά από φυσικές εξετάσεις όπως μια ολοκληρωμένη γυναικολογική εξέταση.

Μια πολύ χρήσιμη τεχνική στη διάγνωση αυτού του τύπου της κατάστασης είναι ότι ο ασθενής πραγματοποιεί μια αυτοαξιολόγηση μέσω ενός ημερολογίου ή ημερολογίου συμπτωμάτων. Σε αυτό μπορείτε να διατηρήσετε ένα αρχείο των σημαντικότερων συμπτωμάτων, σημειώνοντας επίσης όταν εμφανίζονται και υπό ποιες συνθήκες.

Η ιδέα είναι να διατηρήσετε αυτό το ημερολόγιο για τουλάχιστον δύο εμμηνορρυσιακούς κύκλους προκειμένου να προσδιορίσετε τις πιθανές αιτίες της διαταραχής και να αναπτύξουν μια θεραπεία πιο προσαρμοσμένη στις συγκεκριμένες ανάγκες του ασθενούς.

Κατά τον ίδιο τρόπο, αυτό το περιοδικό θα ευνοήσει ένα ιστορικό της εξέλιξης του ατόμου σε όλη τη διάρκεια της θεραπείας και μπορεί να δει αντανακλάται τα αποτελέσματα και τα επιτεύγματά του.

Θεραπεία του PMDD

Μόλις γίνει η διάγνωση του PMDD, είναι πολύ πιθανό ο επαγγελματίας υγείας να ξεκινήσει μια φαρμακολογική θεραπεία με σκοπό τη μείωση της έντασης των συμπτωμάτων μειώνοντας έτσι τα επίπεδα της ενόχλησης και καθιστώντας το δρόμο για μια πιθανή ψυχολογική θεραπεία.

Αυτή η φαρμακολογική θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει τη χρήση αντικαταθλιπτικών φαρμάκων όπως η φλουοξετίνη ή η σερτραλίνη, τα οποία διευκολύνουν τη μείωση των συναισθηματικών συμπτωμάτων, καθώς και προβλήματα κόπωσης και ύπνου. ή να καταφύγουν σε αντισυλληπτικά χάπια με πρόθεση να πάρετε μια ορμονική ισορροπία και, κατά συνέπεια, συναισθηματική.

Επιπλέον, σε μερικές περιπτώσεις τα συμπληρώματα διατροφής όπως η τρυπτοφάνη, η βιταμίνη Β6 ή το μαγνήσιο έχουν επίσης αποτελεσματικό στη θεραπεία αυτών των ίδιων συμπτωμάτων.

Από την άλλη πλευρά, μερικές μελέτες υποδεικνύουν ότι η χρήση ορισμένων φυσικών θεραπειών, όπως το κέικ, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων ευερεθιστότητας, διακυμάνσεων της διάθεσης ή της ευαισθησίας του μαστού..

Ωστόσο, πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε είδος θεραπείας, συμπεριλαμβανομένων των πιο φυσικών, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν ιατρό που εκτιμά ποια είναι η καλύτερη επιλογή για τη συγκεκριμένη συμπτωματολογία του ασθενούς.

Μόλις ξεκινήσει η φαρμακολογική θεραπεία, συνιστάται ιδιαίτερα να ξεκινήσει μια ψυχολογική θεραπεία μέσω της οποίας θα αντιμετωπιστούν τα ψυχολογικά προβλήματα της προεμμηνορροϊκής δυσφορικής διαταραχής και οι πιθανές επιπλοκές που προκαλεί αυτό καθημερινά στον ασθενή.

Τέλος, η αλλαγή των ημερήσιων συνηθειών για υγιέστερους θα έχει επίσης πολλές ευεργετικές επιπτώσεις στην υγεία του ατόμου. Αυτές οι αλλαγές περιλαμβάνουν τις ακόλουθες οδηγίες:

• Ισορροπημένη διατροφή στην οποία κυριαρχούν ολόκληρα τρόφιμα, φρούτα και λαχανικά. Εκτός από τη μείωση της κατανάλωσης καφεΐνης, ενέργειας και αλκοολούχων ποτών, σάκχαρα και αλάτι.
• Εκτέλεση αερόβιας άσκησης επανειλημμένα.
• Τροποποίηση των συνηθειών ύπνου.