Η σωματική δυσμορφική διαταραχή προκαλεί, συμπτώματα και θεραπεία

Το Δυσμορφική διαταραχή του σώματος, παλαιότερα γνωστή ως δυσμορφοφοβία, είναι μια διαταραχή που σχετίζεται με την υπερβολική ανησυχία για την εικόνα του σώματός του.

Οι άνθρωποι που πάσχουν από τη διαταραχή αυτή αισθάνονται μεγάλη ανησυχία και παράλογη αντίληψη του σώματός τους, που τελικά οδηγεί σε καταστροφικές συνέπειες στη ζωή τους, και αυτό τους οδηγεί στο να αναπτύξουν τις συνήθειες που είναι κακό για την ευημερία σας, όπως ματιά στον καθρέφτη πάρα πολύ . Αυτές οι συνήθειες έχουν σημαντικό αντίκτυπο στον τρόπο με τον οποίο αυτοί οι άνθρωποι ζουν καθημερινά και μειώνουν την αυτοεκτίμησή τους.

Πώς αισθάνεται ένα άτομο με σωματική δυσμορφική διαταραχή (TCD)

Η εικόνα που έχουμε από εμάς είναι ένας από τους παράγοντες που παίζουν σημαντικότερο ρόλο στο επίπεδο ευημερίας μας. Αν και δεν είναι κάτι απτό, Αυτή η αυτο-εικόνα που συνδέεται με την αυτοεκτίμησή μας δεν μπορεί μόνο να μας κάνει να αισθανόμαστε καλύτερα ή χειρότερα με το ποιοι είμαστε, Έχει επίσης αντίκτυπο στον τρόπο συμπεριφοράς μας. Εάν η αυτοεκτίμησή μας είναι πολύ χαμηλή, θα υπάρξει μεγαλύτερη πιθανότητα να παραμελήσουμε την υγιεινή μας, να αποφύγουμε καταστάσεις κοινωνικής αλληλεπίδρασης με ξένους και σημερινά συμπτώματα κατάθλιψης.

Ωστόσο, αν χαμηλή αυτο-εκτίμηση αντικατοπτρίζεται με τη μορφή της υπερβολικής ανησυχίας πραγματικές ή φανταστικές φυσικές λεπτομέρειες που γίνονται αντιληπτά ως ελαττώματα ή ατέλειες, ενδέχεται να λάβετε αυτό που είναι γνωστό ως δυσμορφίας σώματος Διαταραχή.

Τι είναι η σωματική δυσμορφική διαταραχή;?

Άτομα με BDD υποφέρουν συνεχώς λόγω της φυσικής τους εμφάνισης και αν και σε μικρότερο ή μεγαλύτερο βαθμό σχεδόν όλοι ενδιαφέρονται για την εικόνα που προβάλλει και για το τι θα σκεφτούν οι άλλοι, φέρουν την εμμονή και την ανησυχία για την εμφάνισή τους σε παθολογικά άκρα. Είναι μια εμμονή που μας οδηγεί να αναρωτιόμαστε συνεχώς πώς μπορούμε να εξαλείψουμε ορισμένες φυσικές ατέλειες του σώματός μας και ταυτόχρονα να μας φανταστούμε για το τι θα ήταν η ζωή μας χωρίς αυτό το "έρμα".

Η ανησυχία για τη φυσική εμφάνιση έγινε κανονική, λαμβάνοντας υπόψη την κουλτούρα της εικόνας στην οποία ζούμε βυθισμένη. Αλλά όταν η ανησυχία αυτή γίνεται υπερβολικά μέρος της ζωής μας και οδηγεί σε αυτοκαταστροφική συμπεριφορά, τότε μιλάμε για ένα σοβαρό πρόβλημα που πρέπει να αντιμετωπιστεί..

Συνοπτικά, τα άτομα με σωματική δυσμορφική διαταραχή συνήθως σκέφτονται, αισθάνονται ή συμπεριφέρονται με τον ακόλουθο τρόπο:

• Έχουν αρνητική αντίληψη της εικόνας του σώματός τους
• Αίσθημα ντροπής, ενοχής ή μοναξιάς
• Απομονώνουν συνήθως τους εαυτούς τους και αποφεύγουν καταστάσεις που μπορούν να προκαλέσουν άγχος ή δυσφορία
• Κατάθλιψη ή άγχος
• Συνήθως χρησιμοποιούν ναρκωτικά ή άλλα φάρμακα
• Αυτοτραυματισμός
• Αυτοκτονικές σκέψεις

Συνήθως συμβαίνει ότι τα άτομα με σωματική δυσμορφική διαταραχή δεν αναζητούν βοήθεια, επειδή ανησυχούν πολύ για το πώς θα τα κρίνουν οι άνθρωποι ή αν θα νομίζουν ότι είναι πολύ μάταια. Επομένως, πολλά από αυτά τα άτομα δεν λαμβάνουν θεραπεία μέχρι να βιώσουν αυτήν την παθολογία για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Ο Michael Jackson, η πιο διάσημη περίπτωση της σωματικής δυσμορφικής διαταραχής

Το TDC περιλαμβάνεται στις Obsessive-Compulsive Disorders και, ως εκ τούτου,, αυτοί οι τύποι ασθενών αναπτύσσουν αγχώδη συμπτώματα και καταναγκαστικές ρουτίνες. Αλλά φυσικά, το χαρακτηριστικό αυτής της διαταραχής είναι η υπερβολική σταθεροποίηση από την εικόνα του σώματος κάποιου, που τους οδηγεί να φαίνονται κακά μπροστά στον καθρέφτη και να μεγεθύνουν αυτό που δεν τους αρέσει στο σώμα τους.

Όλοι γνωρίζουμε τη διάσημη περίπτωση του Michael Jackson, ο καλλιτέχνης γνωστός παγκοσμίως ως Ο βασιλιάς του ποπ, ο οποίος βρισκόταν στην κορυφή του μουσικού κόσμου για περισσότερο από τρεις δεκαετίες. Κανείς δεν μπορεί να συζητήσει το ταλέντο του ως τραγουδιστή και χορευτή και τη συμβολή του στη μουσική, αλλά η συνεχιζόμενη έκθεση του στα μέσα ενημέρωσης και η σκληρή του παιδική ηλικία σηματοδότησαν την ιδιωτική του ζωή. Το "MJ" μεταμόρφωσε το σώμα του μετά από αρκετές χειρουργικές επεμβάσεις και, παρόλο που υπάρχουν πολλές εικασίες, φήμες και πληροφορίες για το τι συνέβη στο μυαλό του, είναι προφανές ότι ποτέ δεν ήταν άνετος με το σώμα του.

Σημάδια της σωματικής δυσμορφικής διαταραχής

Πολλοί αναρωτιούνται πώς κάποιος που υπήρξε, είναι και θα είναι η έμπνευση πολλών ατόμων που υπέστησαν τόσο πολύ κατά τη διάρκεια της ζωής τους. Προφανώς, λίγοι άνθρωποι θα εκτίθενται από το μικρό στη φήμη και τη συνεχή εμφάνιση στα μέσα ενημέρωσης όπως ο Michael Jackson. Αλλά παρά το γεγονός ότι όλοι βιώνουν σωματική δυσμορφική διαταραχή με τον δικό τους τρόπο, υπάρχει μια σειρά σημείων που χαρακτηρίζουν αυτή τη διαταραχή.

Οι παραμονές για το σώμα κάποιου είναι τόσο συχνές ώστε αυτοί οι άνθρωποι μπορούν να περάσουν πολλές ώρες την ημέρα σκέπτοντας αρνητικά τη φυσική τους εμφάνιση. Επιπλέον, συνήθως επικεντρώνονται σε μια συγκεκριμένη περιοχή του σώματός τους που τους προκαλεί σταθερή ανησυχία.

Αυτοί οι άνθρωποι συνήθως:

• Απασχολημένος με χαρακτηριστικά του προσώπου: μύτη, μάτια, μαλλιά, πηγούνι, δέρμα, χείλη, αυτιά ...
• Η εμμονή με συγκεκριμένες περιοχές του σώματος, για παράδειγμα, το στήθος ή τα γεννητικά όργανα
• Έχετε μια αρνητική αντίληψη για κάποια σωματική χαρακτηριστικά και πιστεύετε ότι είναι ανόμοια
• Έχετε μια αντίληψη ορισμένων σωματικών χαρακτηριστικών και πιστεύετε ότι είναι ασύμμετρη
• Κοιτάζοντας πολύ λεπτό ή παχύσαρκο
• Έχετε προβλήματα με τη σίτιση
• Πραγματοποιήστε καταναγκαστικές συμπεριφορές για να αποφύγει το άγχος μακιγιάζ φθορά εμμονή όταν είστε στο κοινό, συνδυάζοντας συνεχώς, να φορούν ρούχα που καλύπτουν το σώμα, συνεχώς περάσουν από χειρουργική επέμβαση ή παίρνουν φάρμακα για να χάσουν βάρος ή αύξηση του σωματικού βάρους, κ.λπ.

Τι προκαλεί τη δυσμορφική διαταραχή του σώματος

Είναι δύσκολο να προσδιορίσετε ακριβώς τι προκαλεί αυτή τη διαταραχή. Παρά τα πάντα, λ Οι έρευνες έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι υπάρχουν διαφορετικές αιτίες που προκαλούν ένα άτομο να καταλήξει να υποφέρει από αυτή τη διαταραχή.

Η κουλτούρα της εικόνας

Είναι προφανές ότι την κουλτούρα της εικόνας και την επιρροή των μέσων ενημέρωσης, γινόμαστε αντικείμενα και όχι υποκείμενα, έχει καθοριστική επίδραση στο πώς αντιλαμβανόμαστε το σώμα μας, είμαστε συνεχώς περιβάλλεται από τα περιοδικά και τις διαφημίσεις που στέλνουν το μήνυμα ότι μπορούμε να πούμε ότι, αν δεν έχουμε το τέλειο σώμα δεν αξίζει τίποτα. Ο καλύτερος τρόπος να αντισταθμιστεί αυτή η αρνητική επιρροή είναι η εκπαίδευση από νεαρή ηλικία, έτσι ώστε να εκτιμούμε άλλα πράγματα στη ζωή.

Εκφοβισμός

Οι άνθρωποι που πάσχουν TDC μπορεί να έχουν αναπτύξει μια αρνητική αντίληψη για το δικό τους αποτέλεσμα εικόνα παρενοχλούνται κατά την εφηβεία (αν και νωρίτερα ή αργότερα των ηλικιών), όταν το άτομο είναι πιο ευαίσθητη για τη σωματική τους εμφάνιση. Επιπλέον, οι μαθητές μπορούν να προκαλέσουν αυτό το είδος διαταραχής.

Χαμηλή αυτοεκτίμηση

Η χαμηλή αυτοεκτίμηση μπορεί να είναι συνέπεια του TDC αλλά και μια αιτία, η οποία μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση ενός ατόμου χειρότερα από ό, τι είναι. Για παράδειγμα, πιστεύετε ότι έχετε πάρα πολλά κιλά.

Φοβόμαστε να είμαστε μόνοι

Ο φόβος να μην έχουν φίλους ή συνεργάτη μπορεί να προκαλέσει σε ένα άτομο να αναπτύξει σκέψεις σκέψης που τον οδηγούν να υποφέρει από BDD. Για παράδειγμα, εάν ένα άτομο σκέφτεται ότι χάρη στην εμφάνιση μπορεί να έχει περισσότερους φίλους και να είναι πιο δημοφιλής, η επιπλέον πίεση για να το πάρει μπορεί να οδηγήσει σε πόνο TDC.

Τελειοποίηση

Οι τελειομανείς είναι πολύ σκληρά για τον εαυτό τους και απαιτούν πολλά. Η εμμονή σας στην τελειότητα μπορεί να επικεντρώνεται στη φυσική σας εμφάνιση, η οποία σας προδιαθέτει να υποφέρετε από το TDC.

Για να μάθετε περισσότερα για την τελειομανία, μπορείτε να διαβάσετε το άρθρο μας: "Η προσωπικότητα των τελειομανών: τα μειονεκτήματα της τελειομανίας"

Θεραπεία της σωματικής δυσμορφικής διαταραχής

Όταν ένα άτομο πάσχει από αυτή τη διαταραχή, Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να το δεχτείτε και να ζητήσετε βοήθεια. Είναι απαραίτητο το άτομο να μιλήσει με τους συγγενείς ή τους στενούς φίλους του για να μην αισθανθεί μόνος του. Το επόμενο βήμα είναι να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια. Σίγουρα το πρώτο άτομο με το οποίο έρχομαι είναι ο γενικός ιατρός.

Ο οικογενειακός γιατρός μπορεί να κάνει μια πρώτη διάγνωση, αλλά είναι απαραίτητο να επικοινωνήσει με έναν ψυχολόγο εξειδικευμένο στο θέμα, καθώς είναι απαραίτητο να αναδημιουργηθεί το άτομο ώστε να αποκτήσει θετικά πρότυπα συμπεριφοράς και ρεαλιστικά σχήματα σκέψης..

Το γνωστική συμπεριφορική θεραπεία (CBT) Είναι συνήθως η θεραπεία κατ 'εξοχήν σε αυτό το είδος της διαταραχής, αν και όχι όλες οι θεραπείες δουλεύουν για όλους. Ο στόχος της γνωστική συμπεριφορική θεραπευτή είναι να εντοπίσει τις συνδέσεις ανάμεσα στις σκέψεις, τα συναισθήματα και τη συμπεριφορά του ασθενούς, έτσι ώστε να μπορούν να αποκτήσουν πρακτικές δεξιότητες για την αντιμετώπιση αυτής της διαταραχής. Η θεραπεία μπορεί να είναι ομαδική ή μεμονωμένη.

Στη θεραπεία του BDD, η νοητική συμπεριφοριστική θεραπεία θα επικεντρωθεί κανονικά στη στάση του ατόμου απέναντι στο δικό του σώμα και φυσική εμφάνιση, με στόχο μειώνουν την ανάγκη να διεξάγουν αρνητικές συμπεριφορές και να βοηθούν τον ασθενή να αισθάνεται λιγότερο ανήσυχος για την εικόνα του σώματός του. Διαφορετικές γνωστικές τεχνικές συμπεριφοράς χρησιμοποιούνται συχνά: τεχνικές εκθέσεως, κοινωνικές δεξιότητες και γνωσιακή αναδιάρθρωση.

Για να εμβαθύνουμε τη γνωστική συμπεριφορική θεραπεία, σας προσκαλούμε να διαβάσετε το άρθρο μας: "Συμπεριφορική Γνωστική Θεραπεία: τι είναι και με ποιες αρχές στηρίζεται;"