Τα συμπτώματα ανησυχίας της παιδικής ηλικίας και τι πρέπει να κάνουμε για την καταπολέμησή της

Ο κόσμος των παιδιών διέπεται από τα δικά τους πρότυπα και, σε ορισμένες πτυχές, οι ενήλικες δυσκολεύονται να τα ερμηνεύσουν. Στην παιδική ηλικία, η ζωή βιώνεται με διαφορετικό τρόπο και η ψυχολογική πτυχή των μικρών δεν χρειάζεται να είναι εύκολη για τους φροντιστές να κατανοήσουν, είτε είναι γονείς, μητέρες ή κηδεμόνες.

Αυτό πρέπει να ληφθεί υπόψη ιδίως κατά την αξιολόγηση της σημασίας του αναγνωρίστε τις ενδείξεις του παιδικού άγχους εγκαίρως, για να μπορέσουν να τα φρενάρουν. Σε αυτό το άρθρο θα μιλήσουμε για αυτό το φαινόμενο, πιο συνηθισμένο από ό, τι φαίνεται.

• Σχετικό άρθρο: "Οι 7 τύποι άγχους (αιτίες και συμπτώματα)"

Τι είναι το παιδικό άγχος?

Το παιδικό άγχος εμφανίζεται όταν, κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας, τα παιδιά θεωρούν ότι η εμπειρία που ζουν σε μια συγκεκριμένη στιγμή ή σε μακρύτερο στάδιο υπερβαίνει αυτά, χωρίς να υπάρχει σαφής ή σχετικά εύκολη λύση.

Αν και οι ανησυχητικές διαταραχές στην παιδική ηλικία είναι κάτι συγκεκριμένο που δεν πρέπει να συμβαίνει σε όλες τις περιπτώσεις στις οποίες το παιδί αισθάνεται άγχος, το τελευταίο φαινόμενο είναι συχνότερο από ό, τι πιστεύεται.. Καταστάσεις που ενισχύουν την εμφάνισή του είναι για παράδειγμα μια εκπαίδευση βασισμένη στην τιμωρία, η ύπαρξη κακομεταχείρισης ή εκφοβισμού, η υποχρέωση να παρακολουθούν πολλές εξωσχολικές δραστηριότητες κ.λπ..

Έτσι, μπορεί να ειπωθεί ότι το παιδικό άγχος είναι ένα ψυχολογικό και φυσιολογικό φαινόμενο στο οποίο το άτομο εισέρχεται σε μια κατάσταση συναγερμού με συνεχή τρόπο, (ιδεοψυχαναγκαστική σκέψη και μετά από «βρόχο») και την υπερδραστηριότητα του αυτόνομου νευρικού συστήματος που επηρεάζει αρνητικά μία ή περισσότερες περιοχές της ζωής του παιδιού, όπως η οικογενειακή ζωή, η μάθηση το εκπαιδευτικό κέντρο που παρακολουθεί, κλπ.

• Ίσως σας ενδιαφέρει: "Τα 6 στάδια της παιδικής ηλικίας (σωματική και ψυχική ανάπτυξη)"

Συμπτώματα άγχους σε αγόρια και κορίτσια

Φυσικά, το άγχος της παιδικής ηλικίας έχει μια κοινή βάση για τον τρόπο με τον οποίο όλα τα ανθρώπινα όντα, ανεξάρτητα από την ηλικία τους, βιώνουν άγχος. Ωστόσο, τα συμπτώματα εκφράζονται με διαφορετικό τρόπο, δεδομένου ότι η ζωτική στιγμή στην οποία βρίσκονται τα νεαρότερα παιδιά είναι, φυσικά,, άλλους τρόπους αλληλεπίδρασης με το περιβάλλον και προσπάθεια προσαρμογής σε αυτό.

Έτσι, αν και στην πράξη κάθε περίπτωση είναι μοναδική, γενικά, το παιδικό άγχος εκδηλώνεται στα ακόλουθα συμπτώματα. Ο καθένας από αυτούς δεν χρειάζεται να υποδηλώνει τη διαρκή παρουσία άγχους, αλλά αν συμβεί κάποια στιγμή ταυτόχρονα, είναι ίσως η περίπτωση.

• Ο φόβος να είναι μόνος.
• Τικ και ημιαυτόματες στερεοτυπικές συμπεριφορές (τέντωμα των μαλλιών, δαγκώματα των νυχιών κ.λπ.).
• Κλαίει.
• Πρέπει να βρίσκεστε σε επαφή με τον φροντιστή, συνεχώς.
• Αγχωτική κρίση όταν διαχωρίζεται από τους φροντιστές.

Από την άλλη πλευρά, στην περίπτωση διαταραχών άγχους, μπορεί να εμφανιστούν άλλα πιο ειδικά συμπτώματα ανάλογα με το ποιο είναι το πρόβλημα. Για παράδειγμα, στην περίπτωση των φοβιών, οι κρίσεις εμφανίζονται όταν υπάρχουν συγκεκριμένα ερεθίσματα.

Πώς να βοηθήσετε παιδιά με άγχος

Αυτές είναι μερικές συμβουλές που πρέπει να ακολουθήσετε για να βοηθήσετε τα μικρά παιδιά να ξεπεράσουν και να μετριάσουν την κατάσταση άγχους τους.

1. Δώστε σαφή πρότυπα συμπεριφοράς

Πολλές φορές, το άγχος εμφανίζεται ως αντίδραση σε ένα χαοτικό περιβάλλον, το οποίο δεν είναι κατανοητό. Για παράδειγμα, δεν είναι ασυνήθιστο το παιδικό άγχος να προκύψει σε εμπειρίες όπου υπάρχει αντιληπτή αντίφαση στους κανόνες συμπεριφοράς που πρέπει να ακολουθούνται στο σπίτι..

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι σημαντικό να υπάρχει συνέπεια με αυτά τα πρότυπα, να μην αναγκάσει τα παιδιά να υπακούσουν σε αυθαίρετους και μεταβαλλόμενους κανόνες, και πάνω απ 'όλα βεβαιωθείτε ότι τους κατανοούν και καταλαβαίνουν γιατί έχουν νόημα, έστω και με πολύ απλοποιημένες εξηγήσεις σχετικά με τη χρησιμότητά τους.

2. Επικοινωνήστε περισσότερο και καλύτερα

Σε μια ορισμένη ηλικία, τα μικρά παιδιά ήδη είναι σε θέση να εκφράσουν με λόγια τι είναι αυτό που τους κάνει να αισθάνονται άσχημα. Το γεγονός ότι οι γνωστικές δεξιότητές σας δεν έχουν ακόμη αναπτυχθεί πλήρως δεν σημαίνει ότι η άποψή σας δεν πρέπει να μετράει. σε αυτές τις περιπτώσεις, το αντίθετο.

3. Εμφάνιση υποστήριξης

Το γεγονός ότι ένα αγόρι ή ένα κορίτσι αισθάνεται ότι προστατεύεται από έναν ενήλικα τον κάνει να φοβάται το περιβάλλον, καθώς αισθάνεται ότι ακόμα και αν κάνει λάθος και κάνει κάτι λανθασμένο, η παρουσία των φροντιστών θα χρησιμεύσει ως μαξιλάρι ή μαξιλάρι.

4. Επηρεάστε τους

Δεν πρέπει όλα τα ερεθίσματα να βασίζονται σε πληροφορίες που εκφράζονται με λέξεις. Τα σημάδια της αγάπης είναι απαραίτητα για την ορθή ανάπτυξη κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας, και στην πραγματικότητα είναι απαραίτητο να βασιστεί σε αυτό για τα παιδιά να αναπτύξουν προσαρμοστικές μορφές προσκόλλησης.

5. Εξηγήστε ότι δεν πρέπει να αισθάνονται άσχημα

Όταν αισθάνεστε άγχος, είναι εύκολο να πέσετε στην παγίδα του εαυτού σας. Αυτό συμβαίνει και στην περίπτωση των παιδιών, οπότε πρέπει να καταστεί σαφές ότι αυτό είναι ένα φαινόμενο στο οποίο, συνειδητά, μπορούμε να επηρεάσουμε μόνο έμμεσα.