Πώς να βοηθήσετε τα ντροπαλά παιδιά 12 συμβουλές

Ο καθένας μας είναι διαφορετικός από τους άλλους. Έχουμε διαφορετικές ζωές και ιστορίες, που μας κάνουν να βλέπουμε την πραγματικότητα με έναν μοναδικό και αναπάντητο τρόπο. Ωστόσο, υπάρχουν κοινά πρότυπα συμπεριφοράς και τρόποι αντίληψης του κόσμου. Αν και τεχνικά δεν δημιουργούμε την προσωπικότητά μας μέχρι να περάσει η εφηβεία και η ταυτότητά μας έχει αποκτηθεί, κάποια από τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητάς μας θα είναι ορατά από την παιδική ηλικία.

Ένα παράδειγμα αυτού είναι η ύπαρξη ή όχι της συστολής. Αν και είναι ένα γνώρισμα που δεν είναι (σε ​​αντίθεση με ό, τι φαίνεται να πιστεύουν πολλοί) επιβλαβή από μόνη της, το γεγονός είναι ότι μπορεί να εμποδίσει την έκφραση των συναισθημάτων και τις σκέψεις τους και να μειώσουν τη δυνατότητα δημιουργίας συναισθηματικούς δεσμούς με τους συνομηλίκους τους ή να μειώσουν την ποιότητα αυτών;Πώς να βοηθήσετε τα ντροπαλά παιδιά στην μέρα σας; Σε αυτό το άρθρο προσφέρουμε μια σειρά προτάσεων που μπορούν να βοηθήσουν να ξεπεραστεί αυτή η συστολή.

• Σχετικό άρθρο: "Οι 4 διαφορές μεταξύ συστολής και κοινωνικής φοβίας"

Αυτό που θεωρούμε συστολή?

Θεωρείται συστολή για ένα ιδιοσυγκρασιακό χαρακτηριστικό που συνίσταται στην τάση να αποσύρεται, να μην εκφράζει εύκολα τα συναισθήματα και τις σκέψεις και να επιστήσω την προσοχή όσο το δυνατόν λιγότερο. Αυτό είναι ένα χαρακτηριστικό που συνδέεται ειδικά με το επίπεδο της αυτοεκτίμησης και της ασφάλειας, αρνητικά συσχετισμένο με τα δύο και ειδικά με το τελευταίο.

Το ντροπαλό παιδί θα έχουν την τάση να μην εκφράζεται με την παρουσία των ξένων ή άτομα που δεν εμπιστεύεστε, ζητούν ασφαλέστερου περιβάλλοντος και την αποφυγή της έκθεσης ή να επιστήσει την προσοχή των μεγάλων πλήθη. Με άλλα λόγια, το ντροπαλό παιδί έχει επιφυλακτική συμπεριφορά και συνήθως είναι πιο στοχαστικό, αν και βαθιά μπορεί να θέλει να συμμετάσχει ενεργά σε αυτό που συμβαίνει.

Είναι σημαντικό μην συγχέετε τη συστολή με την εσωστρέφεια: το εσωστρεφές πρόσωπο χρειάζεται χαμηλότερα επίπεδα εξωτερικής ενεργοποίησης από ένα εξωστρεφόμενο άτομο που χρειάζεται λιγότερη κοινωνική επαφή. Δεν είναι ότι είναι κοινωνικός ή δεν έχει φίλους, απλά χρειάζεται λιγότερη επαφή. Ωστόσο, ένα ντροπαλό παιδί μπορεί να έχει εξωστρεφή φύση και να μην το εκδηλώνει από φόβο ή ανασφάλεια.

Όπως έχουμε πει, αυτό το χαρακτηριστικό δεν είναι απαραιτήτως αρνητικό. Και αφενός, διευκολύνει το εν λόγω θέμα να αξιολογεί τις καταστάσεις και να ενεργεί αφού αναλύσει και ελέγξει τη λειτουργία των καταστάσεων. Από την άλλη, αν είναι πολύ έντονη, να περιορίσουν την αλληλεπίδραση του ατόμου με το περιβάλλον και να εμποδίσουν τις κοινωνικές σχέσεις. Σε αυτή την τελευταία κατάσταση, όταν το ντροπαλό παιδί αρχίζει να έχει προβλήματα που προέρχονται από αυτό το χαρακτηριστικό, στο οποίο αναρωτιόμαστε τι μπορούμε να κάνουμε για να τον βοηθήσουμε να ξεπεράσει τη συστολή του.

• Ίσως σας ενδιαφέρει: "Διαφορές μεταξύ εξωστρεφόμενων, εσωστρεφόμενων και δεινών ανθρώπων"

Συμβουλές για να βοηθήσετε τα ντροπαλά παιδιά

Όταν προσπαθούμε να βοηθήσουμε ένα παιδί να ξεπεράσει τη συστολή του, πρέπει να έχουμε κατά νου ότι ένα μεγάλο μέρος της κατάστασής του πηγάζει από έλλειψη εμπιστοσύνης και ασφάλειας. Επίσης, να έχετε κατά νου ότι αν και οι προθέσεις είναι καλές, μερικά από τα κλασικά τρόπους που πολλοί χρησιμοποιούν για τα παιδιά τους ξεπεράσουν συστολή μπορεί στην πραγματικότητα να μειώσει ακόμη περισσότερο την αυτοπεποίθηση και την αυτοεκτίμηση. Αυτός είναι ο λόγος που παρακάτω είναι μερικοί τρόποι να βοηθήσουμε το ντροπαλό παιδί που μπορεί να είναι χρήσιμο.

1. Ενθαρρύνετε τα επιτεύγματά σας

Είναι σημαντικό για ένα παιδί, ειδικά αν είναι ντροπαλός και ανασφαλής, να δει πώς οι προσεγγίσεις του να ενεργούν ενθαρρύνονται και δοκιμάζονται ως κάτι θετικό από τους γονείς ή τους δασκάλους τους. Οι επαίνους και η συγχαρητήρια για την απόδοσή τους θα κάνουν το παιδί να αισθάνεται πιο σίγουρο και να διευκολύνει και να ενισχύσει τη μελλοντική συμπεριφορά και έκφραση. Φυσικά, η συγχαρητήρια πρέπει να είναι ειλικρινής.

2. Τον διδάξτε να σχετικοποιήσει και να εκτιμήσει θετικά τα λάθη του

Κάνοντας λάθη δεν είναι κακό, αλλά μας δίνει την ευκαιρία να μάθουμε. Οι απατεώνες συχνά έχουν κάποιο φόβο να κάνουν λάθη και να κριθούν γι 'αυτό. Διδάξτε της ότι αυτό δεν συμβαίνει. Δεν πρόκειται για προσποίηση για να κάνουμε τα πάντα σωστά, αλλά για τον κάνει να δει ότι τα λάθη είναι θετικά, αφού μακροπρόθεσμα του επιτρέπει να βελτιώσει την απόδοσή του και αυτό δεν πρόκειται να θεωρηθεί κακό.

3. Μην σηματοδοτείτε ή επικρίνετε

Σε στενή σχέση με την προηγούμενη. Ένα παιδί που αισθάνεται ανασφαλές δεν θα αισθανθεί καλύτερα επειδή του λέμε ότι είναι ντροπαλός ή επικρίνει την έλλειψη δράσης του. Είναι ένα λάθος που, παρόλο που φαίνεται περίεργο, πολλοί άνθρωποι διαπράττουν την προσπάθειά τους να προωθήσουν τα μικρά τους πρόσωπα, ως ξέσπασμα άσχημα κατευθυνόμενου θυμού ή ακόμη και ακούσια.

4. Αυξήστε τις θετικές αυτο-οδηγίες και τις αυτο-ενισχύσεις

Οι αθόρυβοι συχνά υποτιμούν τα επιτεύγματά τους και μεγιστοποιούν τα λάθη τους, καθώς δεν είναι αρκετά ενισχυτικά για την πρώτη. Είναι επίσης κοινό να δίνεις αυτο-οδηγίες με αρνητικές ή διστακτικές αποχρώσεις, όπως το τυπικό "δεν μπορώ ..." ή "δεν ξέρω ...". Πρέπει να προσπαθήσουμε να αλλάξουμε αυτούς τους τρόπους αυτοδιοίκησης, καθώς και να συγχαρούμε τον εαυτό σας όταν κάνετε τα πράγματα σωστά.

• Ίσως σας ενδιαφέρει: "Θεμελιώδες Σφάλμα Αναφοράς: Κατασκοπεία"

5. Δημιουργήστε ευκαιρίες κοινωνικοποίησης

Ένας καλός τρόπος να προσπαθήσουμε να βοηθήσουμε τα ντροπαλά παιδιά να ξεπεράσουν τη συστολή τους είναι να διευκολύνουν την ύπαρξη καταστάσεων στις οποίες μπορούν να δοκιμάσουν και να αντιμετωπίσουν τις ανασφάλειες τους και να συναντήσουν τους ανθρώπους. Για παράδειγμα, η μετάβαση στο πάρκο μαζί του επιτρέπει όχι μόνο να μοιράζουμε χρόνο μαζί αλλά και να μπορούμε να έρθετε σε επαφή με τους συνομηλίκους τους. Είναι σημαντικό τουλάχιστον αρχικά να υπάρχει ή να βρίσκεται στη γειτονιά ο γονέας ή ένας αξιόπιστος αριθμός, το παιδί μπορεί να αναζητήσει υποστήριξη και να αισθάνεται πιο ασφαλές.

6. Μην το πιέζετε!

Παρόλο που φαίνεται να είναι αντιφατικό με το προηγούμενο σημείο, δεν είναι. Ένα πράγμα είναι να μπορέσει το παιδί να έχει κοινωνική επαφή, αλλά εντελώς άλλο να τον αναγκάσει σε αυτό όταν δεν θέλετε ή να τον αναγκάσει να παίξει με ή να προσεγγίσουν τα παιδιά που δεν ξέρουν ή θέλουν να ξέρουν. Αυτό θα θεωρηθεί ως επιβολή και ως κάτι αποσπασματικό, εμφανίζονται αντιστάσεις και δυσκολεύουν πραγματικά να φτάσει η αθλιότητα. Πρόκειται για το παιδί που ρέει φυσικά, όχι πώς ή πότε θέλουμε να το κάνει.

7. Η υπερπροστασία δεν βοηθάει

Είναι λογικό να θέλουμε τα παιδιά μας, οι σπουδαστές ή τα παιδιά γενικά να είναι ασφαλή και ευτυχισμένα ανά πάσα στιγμή. Και όπως είπαμε, η κριτική, η σηματοδότηση και η εμπειρία της κοινωνικής δράσης ως υποχρέωση δεν βοηθούν, αλλά βλάπτουν τη δυνατότητα αύξησης της αυτοπεποίθησής τους. Αλλά τα βάζουμε σε μια φούσκα όπου όλα γίνονται καλά, όλα γίνονται και όπου δεν συμβαίνει τίποτα κακό, μπορεί επίσης να οδηγήσει στο ίδιο πράγμα: το παιδί μπορεί να αισθάνεται ανίκανο να αντιμετωπίσει την πραγματική ζωή, που δεν γνωρίζουν πώς να αντιδρούν στις περιβαλλοντικές και κοινωνικές απαιτήσεις ή σε πιθανά αποσπασματικά στοιχεία.

8. Δώστε παράδειγμα

Τα μικρά μιμούνται αυτό που βλέπουν στο σπίτι από την παιδική ηλικία. Ένας τρόπος να τους βοηθήσουμε να ξεπεράσουν τη συστολή είναι να κάνουν μοντέλα σε σχέση με την αλληλεπίδραση με τους άλλους. Εάν αντιληφθούν ότι η ενεργητικότητα και η κοινωνικοποίηση είναι κάτι φυσιολογικό, θα μάθουν τους τρόπους που θα τους κάνουν να τηρούν και θα είναι ευκολότερο να ενεργήσουν με τον ίδιο τρόπο.

9. Ευνοεί τη λήψη αποφάσεων και την ευθύνη σας

Ένας τρόπος να γίνει το παιδί πιο αισιόδοξο είναι να τον κάνει συμμετέχοντα στη λήψη αποφάσεων. Προτείνετε σε αυτόν να αποφασίσει πράγματα, όσο ελάχιστα μπορεί να είναι (Π.χ. όπου θέλετε να πάτε ή ό, τι θέλετε juguéis) και να τους αποτελεσματικά σας επιτρέπει να δείτε ότι έχουν ληφθεί υπόψη τις απόψεις τους και να έχουν επιπτώσεις στην πραγματικότητα.

10. Χόμπι

Μια άλλη πτυχή που μπορεί να βοηθήσει τα ντροπαλά παιδιά να έχουν τον χαρακτήρα τους δεν παρεμβαίνει ή ακόμα και ότι μειώνεται αυτό το χαρακτηριστικό είναι η πραγματοποίηση δραστηριοτήτων που ενδιαφέρουν. Το γράψιμο, τα επιτραπέζια παιχνίδια, ο αθλητισμός, η ζωγραφική, η μουσική, ο χορός ή το μαγείρεμα είναι μερικά παραδείγματα δραστηριοτήτων που μπορεί να σας αρέσουν και του οποίου ο τομέας μπορεί να αυξήσει την αυτοπεποίθηση. Φυσικά, πάλι θυμόμαστε ότι πρέπει να αγαπάς το παιδί και να μην είσαι στοιχείο πίεσης.

11. Θέατρο ή παιχνίδια ρόλων

Αλλά στην πραγματικότητα θα μπορούσε να συμπεριληφθεί στην προηγούμενη ενότητα, έχει διαχωριστεί αυτό το στοιχείο, διότι σε αυτό το παιδί πρέπει να αναλάβει το ρόλο ή ρόλο ενός άλλου προσώπου ή να είναι, που αντιπροσωπεύουν μια σειρά από χαρακτηριστικά και τους τρόπους για να γίνει αυτό δεν είναι απαραίτητα το δικό τους . Το παιδί μπορεί να μάθει και να παρατηρεί άλλους τρόπους δράσης. Η ερμηνεία τείνει επίσης να ευνοεί την εμφάνιση αυτοσχεδιασμού και έχουν γρήγορο ρυθμό που αν και απαιτητικός δεν αφήνει συνήθως πολύ χρόνο για να αξιολογήσει εάν τα πράγματα λειτουργούν καλά ή άσχημα.

12. Ενθαρρύνετε την έκφραση

Είναι σημαντικό να έχετε κατά νου ότι τα ντροπαλά παιδιά τείνουν να κρατούν τα πράγματα στον εαυτό τους. Ως εκ τούτου, είναι χρήσιμο να χρησιμοποιούμε τεχνικές και δραστηριότητες που επιτρέπουν την εκφραστικότητα του. Το σχέδιο, το συμβολικό παιχνίδι ή η δημιουργία ιστοριών μαζί του είναι καλοί τρόποι να το κάνεις.