Πώς να βοηθήσω τον σύντροφό μου να ξεπεράσει μια μονομαχία

Ο θάνατος μπορεί να σας επηρεάσει ως άμεση μάρτυρα της απώλειας του συγγενή σας αγαπούσα τόσο πολύ. Ή μπορεί επίσης να σας κάνει να υποφέρετε έμμεσα όταν, εκτός από την εκτίμηση του ατόμου που έχει πεθάνει, γνωρίζετε τον πόνο που έχει ο κύριος συνεργάτης σας ως κύριος επηρεασμένος από αυτή τη μονομαχία. Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να βοηθήσετε με το να είστε μια σημαντική υποστήριξη στη ζωή σας. Δεν μπορείτε να αποφύγετε τον πόνο του, αλλά μπορείτε να τον συνοδεύσετε.

Δηλαδή, όταν θελήσετε να κάνετε ό, τι είναι δυνατόν για να αποφύγετε ταλαιπωρία, σκεφτείτε ότι στην πραγματικότητα η εταιρεία σας είναι θεραπευτική και εποικοδομητική. ¿Πώς να βοηθήσω τον σύντροφό μου να ξεπεράσει μια μονομαχία? Αν αναρωτηθείτε αυτό το ερώτημα, στο Psychology-Online σας καθοδηγούμε να προσφέρετε υποστήριξη, άνεση και ελπίδα.

1. Πώς να βοηθήσετε τον σύντροφό σας να ξεπεράσει το θάνατο ενός αγαπημένου
2. Πώς να υποστηρίξετε τον σύντροφό σας με το θάνατο του πατέρα ή της μητέρας του
3. Ψυχολογικές συμβουλές για να βοηθήσετε τον σύντροφό σας να ξεπεράσει μια απώλεια

Πώς να βοηθήσετε τον σύντροφό σας να ξεπεράσει το θάνατο ενός αγαπημένου

Σε αυτή τη στιγμή πένθους, μπορείτε να ασχοληθείτε μόνο με ό, τι εξαρτάται από εσάς και όχι με αυτό που υπερβαίνει τη θέλησή σας. ¿Ποιοι είναι αυτοί οι παράγοντες που αυξάνουν τη δική σας εσωτερική δύναμη?

1. Η δύναμη της σιωπής

Είναι πολύ πιθανό ότι αυτή τη στιγμή έχετε την επιθυμία να γεμίσετε την καρδιά του συνεργάτη σας με συμβουλές, συστάσεις και προτάσεις. Ωστόσο, βρείτε την ισορροπία στα λόγια σας για να αφήσετε τη δύναμη της σιωπής να βλαστήσει ως φάρμακο θεραπείας. Αυτή η σιωπή είναι μια απάντηση στο ανάγκη για ηρεμία ότι ο σύντροφός σας αισθάνεται στη διάθεσή τους. Με τη σειρά τους, αποφύγετε τις τυπικές συμβουλές που παρόλο που δίνονται με καλή πρόθεση, αυξάνετε την αίσθηση της μη κατανόησης. Για παράδειγμα, "πρέπει να είσαι ισχυρός" ή "μην κλάψεις".

Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να αποφύγετε συνομιλίες. Απλά προσπαθήστε να παρατηρήσετε τον συνεργάτη σας για να σεβαστείτε την ανάγκη για σιωπή όταν παρατηρήσετε ότι δεν θέλετε να μιλάτε. Για παράδειγμα, αν απαντήσετε στις ερωτήσεις σας σε μονόφυλλα, ίσως προτιμάτε να απολαμβάνετε αυτή τη συζήτηση σε άλλη χρονική στιγμή.

2. Μην λυπάστε τον σύντροφό σας

Ο θάνατος είναι αιτία πόνου και ταλαιπωρίας, ωστόσο, ο θάνατος είναι ένα φυσικό και αναπόφευκτο γεγονός. Εμπιστευθείτε τους πόρους του συνεργάτη σας για να ξεπεραστεί αυτή η απώλεια. Μη συγχέετε τη βοήθεια με υπερπροστασία. Ο σύντροφός σας πρέπει να περάσει από τη δική του διαδικασία. Αφήστε τον να μοιραστεί μαζί σας ό, τι θεωρεί κατάλληλο. Ωστόσο, μην αναλάβετε μεμονωμένα το ρόλο συνοδείας ή σωτήρα. Ο σύντροφός σας μπορεί επίσης να βρει υποστήριξη στην οικογένειά του και στους φίλους του.

3. Προσέξτε τον σύντροφό σας

Η συνοδεία σημαίνει επίσης φροντίδα. Και αυτή η φροντίδα μπορεί να ξεκινήσει με βασικές λεπτομέρειες. Για παράδειγμα, μερικές φορές, όταν ένα άτομο περνάει μια στιγμή θλίψης, βάζουν τον εαυτό τους στο παρασκήνιο και παραμελούν βασικές πτυχές όπως μια υγιεινή διατροφή. Αν έχετε παρατηρήσει ότι ο σύντροφός σας έχει παραμελήσει αυτή την πτυχή πριν από την απάθεια εκτέλεσης ορισμένων εργασιών, μπορείτε να μαγειρέψετε μερικές νόστιμες συνταγές που ξέρετε ότι σας αρέσει..

4. Ενεργή ακρόαση

Ακριβώς όπως η σιγή είναι απαραίτητη αυτή τη στιγμή, ο σύντροφός σας χρειάζεται και αυτή τη δόση ακρόασης ακόμη και από τις συμβουλές. Σε μια στιγμή τόσο πολύ πόνο θα πρέπει να αφήσετε τον ατμό, επομένως, μπορείτε να δώσετε προσοχή στα λόγια σας, αποφεύγοντας τις τεχνολογικές διοχετεύσεις κατά τη διάρκεια αυτής της στιγμής.

Μπορείτε επίσης ενισχύουν την ενσυναίσθηση μέσω της χρήσης προσωπικών παραδειγμάτων. Αν στο παρελθόν υποστείτε τη θλίψη ενός αγαπημένου σας, μπορείτε επίσης να σχολιάσετε πώς αισθανθήκατε και τι σας βοήθησε τότε.

Πώς να υποστηρίξετε τον σύντροφό σας με το θάνατο του πατέρα ή της μητέρας του

Υπάρχουν καταστάσεις σύγχυσης στις οποίες ένα άτομο θέλει να βοηθήσει, ωστόσο, δεν γνωρίζουμε πολύ καλά πώς να το κάνουμε. Αισθάνεται αποπροσανατολισμένη και φοβίζει τα λάθη της αν λαμβάνει συγκεκριμένη πρωτοβουλία ή την αποφεύγει. Σε αυτή την περίπτωση, εάν έχετε αμφιβολίες γι 'αυτό, ρωτήστε το σύντροφό σας με τι μπορείτε να τον βοηθήσετε. Αυτό μπορεί να είναι και η κατάλληλη στιγμή ενίσχυση της επικοινωνίας μεταξύ των δύο.

Ίσως ο σύντροφός σας να μην σας δώσει μια άμεση απάντηση, ωστόσο, αν σας προτείνουμε κάποια άλλη βοήθεια σε κάποιο σημείο που εκτιμάτε πιο συγκεκριμένα. Εάν θέλετε να μάθετε πώς να βοηθήσετε τον σύντροφό σας να ξεπεράσει μια θλίψη, είναι σημαντικό να εργαστείτε και να μάθετε πώς να έχετε περισσότερη υπομονή αυτή τη στιγμή για να καταλάβετε ότι οι χρόνοι του συντρόφου σας είναι διαφορετικοί από τους δικούς σας. Η θλίψη έχει άλλο ρυθμό στη μονομαχία.

Με τη σειρά του, μπορεί να είναι μια καλή στιγμή και για τους δυο σας να ενισχύσετε την επαφή με κοινούς φίλους, καθώς αυτό το περιβάλλον αυξάνει επίσης την αίσθηση προσωπικής φροντίδας σε μια ευάλωτη στιγμή. Παρακολουθήστε πότε ο συνεργάτης σας αισθάνεται καλύτερα για τις παρούσες γύρω από τις καθημερινές δραστηριότητες. Όταν πρόκειται για σχέδια που έχετε και τα δύο κοινό, αναζητήστε τρόπους να επενδύσετε περισσότερο χρόνο σε αυτούς τους προσωπικούς χώρους.

Ψυχολογικές συμβουλές για να βοηθήσετε τον σύντροφό σας να ξεπεράσει μια απώλεια

Επί του παρόντος, τα μαθήματα του φροντίστε τον φροντιστή που διδάσκονται για να υποστηρίξουν εκείνους τους ανθρώπους που φροντίζουν μια εξαρτημένη οικογένεια, αποτελούν παραδείγματα για το πώς πρέπει να υποστηρίξετε ένα άλλο άτομο, πρέπει να είστε ισχυροί. Λαμβάνοντας αυτό το παράδειγμα στο επίπεδο των διαδικασιών θλίψης, εάν θέλετε να είστε μια σημαντική υποστήριξη για το σύντροφό σας αυτή τη στιγμή, τότε πρέπει να φροντίσετε τον εαυτό σας. Με αυτόν τον τρόπο, θα αισθανθείτε πιο προετοιμασμένοι να ζήσετε αυτήν τη διαδικασία.

Για το λόγο αυτό, μην κλείσετε τον εαυτό σας στον εαυτό σας και, με τη σειρά του, αφήστε τον εαυτό σας να συνοδεύεται από άλλους. Για παράδειγμα, μπορείτε να συζητήσετε με αξιόπιστους φίλους ποια είναι η κατάσταση που περνάτε και πώς σας κάνει να νιώθετε. Το να επιδιώκετε να είστε καλά σε μια τέτοια στιγμή δεν είναι μια χειρονομία εγωισμού.

¿Πώς να βοηθήσετε τον σύντροφό σας να ξεπεράσει μια μονομαχία? Να είστε παρόντες στη ζωή σας.

Αυτό το άρθρο είναι καθαρά ενημερωτικό, στην ηλεκτρονική ψυχολογία δεν έχουμε την ικανότητα να κάνουμε μια διάγνωση ή να προτείνουμε μια θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε την περίπτωσή σας ειδικότερα.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Πώς να βοηθήσω τον σύντροφό μου να ξεπεράσει μια μονομαχία, σας συνιστούμε να εισάγετε την κατηγορία της θεραπείας ζευγαριού.