Συναισθηματική εκπαίδευση 13 πολύ χρήσιμες στρατηγικές για τα παιδιά

Η συναισθηματική εκπαίδευση είναι το κλειδί για την παρούσα και τη μελλοντική ευημερία των μικρών. Τις τελευταίες δεκαετίες, μια έννοια έχει ξεσπάσει με δύναμη στον τομέα της Ψυχολογίας, τόσο στην κλινική, την εργασία, την εκπαίδευση και τον αθλητισμό, είναι η συναισθηματική νοημοσύνη.

• Η συναισθηματική νοημοσύνη έχει αποδείξει πολλά οφέλη, όπως εξηγήσαμε στο άρθρο μας "Τα 10 οφέλη της συναισθηματικής νοημοσύνης"

Πώς να εκπαιδεύσετε στη συναισθηματική νοημοσύνη

Στις παρακάτω γραμμές προτείνουμε μια σειρά από στρατηγικές και συμβουλές για τη συναισθηματική εκπαίδευση στα παιδιά.

1. Σας διδάσκω ότι δεν μπορείτε πάντα να έχετε αυτό που θέλετε

Μία από τις μεγάλες συγκρούσεις με τις οποίες εμείς οι ίδιοι οι άνθρωποι βρισκόμαστε συχνά μαθαίνουμε να κυριαρχήσουμε τις παρορμήσεις μας. Η συναισθηματική νοημοσύνη είναι καθοριστική για να μάθουμε να τα διαχειριζόμαστε. Τώρα, πριν, είναι απαραίτητο να μπορέσουμε να τα αναγνωρίσουμε.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι σημαντικό να αρχίσουμε να τους διδάσκουμε από την παιδική ηλικία ώστε να μην μπορούν πάντα να έχουν αυτό που θέλουν. Για παράδειγμα, όποτε είναι δυνατόν, είναι απαραίτητο να εξηγηθούν οι συνέπειες των ενεργειών τους. Με αυτό το είδος ενεργειών, ενισχύεται ο αυτοέλεγχος.

• Σχετικό άρθρο: "Αυτοέλεγχος: 7 ψυχολογικές συμβουλές για τη βελτίωση του"

2. Αφήστε τον να εκφράσει συναισθήματα

Μερικοί ενήλικες πιστεύουν ότι τα παιδιά είναι πολύ μικρά για να κατανοήσουν ορισμένα πράγματα. Αλλά ήδη από μικρή ηλικία Πρέπει να εμπιστευόμαστε τα παιδιά μας και να τους επιτρέπουμε να εκφράζονται ελεύθερα, και τα συναισθήματά τους. Εάν τους προσφέρουμε ένα χώρο άνεσης ώστε να μπορέσουν να αναθέσουν τα συναισθήματά τους σε εμάς, θα τους δώσουμε ένα θετικό μήνυμα ότι μπορούν να εφαρμόσουν σε άλλα πλαίσια, για παράδειγμα το σχολείο.

• Συνιστώμενο άρθρο: "Οι 8 τύποι συναισθημάτων (ταξινόμηση και περιγραφή)"

3. Δημιουργήστε χώρο για διάλογο

Δεν είναι απαραίτητο να αντιμετωπίζουμε τα παιδιά ως ενήλικες, αλλά είναι απαραίτητο να ενθαρρύνουμε το διάλογο, να μαθαίνουμε σε νεαρή ηλικία. Αυτό είναι σημαντικό, ώστε τα παιδιά να μεγαλώσουν με τις απαραίτητες δεξιότητες διαλόγου για να γίνουν άνθρωποι ικανά να διαπραγματευτούν και να καταλήξουν σε συμφωνίες με άλλους ανθρώπους.. Στον κόσμο των ενηλίκων, οι διαπροσωπικές σχέσεις είναι σημαντικές για την επίτευξη ψυχικής και συναισθηματικής ευημερίας.

4. Εμπιστοσύνη στην εργασία

Η ενσυναίσθηση, δηλαδή η τοποθέτηση στον άλλο, είναι επίσης ένα από τα πιο σημαντικά στοιχεία της συναισθηματικής νοημοσύνης και, ως εκ τούτου, θα πρέπει να διδάσκεται όταν τα παιδιά είναι μικρά. Αυτό είναι επίσης σημαντικό για να διασφαλιστεί ότι το προηγούμενο σημείο διεξάγεται, διότι έτσι θα είναι σε θέση να διαπραγματευτεί και να συμφωνήσει με δημοκρατικό τρόπο. Η αυτοσυγκράτηση είναι το κλειδί για την απομάκρυνση της εγωκεντρικότητάς τους.

5. Σας διδάσκει να αυτο-κίνητρα

Η αυτοκίνηση είναι επίσης απαραίτητη στη συναισθηματική νοημοσύνη, αλλά είναι κοινό ότι πολλοί άνθρωποι, ενόψει των αποτυχιών, γίνονται απαισιόδοξοι. Τον καταλάβετε ότι οι αποτυχίες είναι ευκαιρίες ανάπτυξης και η τόνωσή τους με αυτή την έννοια σε νεαρή ηλικία είναι απαραίτητη για να γίνουν αισιόδοξοι άνθρωποι.

6. Χρησιμοποιήστε το παράδειγμα

Μερικές φορές είναι εύκολο να πούμε στους άλλους τι πρέπει να κάνουμε, αλλά ειδικά όταν πρόκειται για την εκπαίδευση ενός παιδιού, θα πρέπει να είμαστε καλό παράδειγμα γι 'αυτόν ή αυτήν. Είναι ένα θεμελιώδες σημείο, επειδή οι γονείς είναι πρότυπα για τα παιδιά τους, κάτι που δεν πρέπει να ξεχνάμε. Αυτό είναι ένα άλλο από τα πρακτικά κλειδιά της συναισθηματικής εκπαίδευσης.

7. Να μαθαίνουν την ενεργή ακρόαση

Η ακρόαση δεν είναι η ίδια με την ακοή. Μπορούμε να ακούμε τι μας λέει κάποιος, αλλά να σκεφτόμαστε τη σειρά της συζήτησης μας χωρίς ο άλλος συνομιλητής να έχει τελειώσει, ή να ακούσουμε με τις πέντε αισθήσεις, δηλαδή να ακούμε ενεργά. Όταν κάποιος επικοινωνεί μαζί μας, δεν εκφράζουν μόνο αυτά που λένε με λόγια, αλλά μιλούν και τη μη λεκτική γλώσσα και τα συναισθήματά τους. Η προσοχή σε αυτό είναι το κλειδί για την πλήρη επικοινωνία με άλλα άτομα.

• Εάν θέλετε να διδάξετε σε ένα παιδί πώς να αναπτύξετε ενεργή ακρόαση, μπορείτε να διαβάσετε το άρθρο μας "Ενεργός ακρόαση: το κλειδί για την επικοινωνία με τους άλλους"

8. Δώστε παραδείγματα για να λύσετε τα προβλήματά σας

Η ανάπτυξη της ικανότητας επίλυσης προβλημάτων είναι απαραίτητη για να προσαρμοστεί στο μεταβαλλόμενο περιβάλλον στο οποίο βρισκόμαστε. Όχι μόνο τα παιδιά, αλλά και οι ενήλικες ξεπερνιούνται από αρνητικά συναισθήματα. Εάν δώσουμε παραδείγματα στα παιδιά, είναι ευκολότερο να μάθουν να διαχειρίζονται τα συναισθήματά τους και τις συγκρούσεις που τους περιβάλλουν.

9. Συναισθηματική αυτογνωσία

Το πρώτο βήμα για να γίνει ένα συναισθηματικά έξυπνο άτομο είναι γνωρίζετε τα συναισθήματά σας και τα χαρακτηρίζετε. Για το σκοπό αυτό, είναι δυνατό να εκτελεστούν διάφορες ασκήσεις όπως, για παράδειγμα, το συναισθηματικό ημερολόγιο. Στην οποία μπορούν να γράψουν πώς ένιωθαν όλη την ημέρα και να προβληματιστούν για την εμπειρία. Είναι σημαντικό ότι το

10. Ιστορίες

Η χρήση των ιστοριών είναι μια ιδανική εναλλακτική λύση για τα παιδιά να αυξήσουν τη συναισθηματική νοημοσύνη τους, κάτι που θα επηρεάσει θετικά την ευημερία τους. Στην αγορά υπάρχουν διαφορετικές ιστορίες για τα παιδιά να αναπτύξουν συναισθηματική νοημοσύνη. Οι ενήλικες, από την άλλη πλευρά, μπορούν να διαβάσουν μερικά από τα βιβλία που εμφανίζονται στη λίστα του άρθρου μας "10 βιβλία σχετικά με τη συναισθηματική νοημοσύνη που πρέπει να διαβάσετε".

11. Βίντεο

Τα βιβλία είναι μια ενδιαφέρουσα στρατηγική για να εκπαιδεύσουν συναισθηματικά τα μικρά παιδιά. Ωστόσο, ένας άλλος εκπαιδευτικός πόρος με αυτή την έννοια είναι η χρήση οπτικοακουστικού περιεχομένου, το οποίο είναι διασκεδαστικό και ταυτόχρονα μορφωτικό.

Συνιστώμενο άρθρο: "15 ταινίες για τη συναισθηματική νοημοσύνη που πρέπει να δεις"

12. Συγχαρητήρια και υπογράμμιση των θετικών πτυχών της μάθησης του

Η θετική ενίσχυση είναι μία από τις πιο κοινές μορφές διδασκαλίας, αλλά είναι επίσης πολύ αποτελεσματικό, ειδικά σε αυτές τις ηλικίες. Κάθε φορά που το παιδί κάνει κάτι που σχετίζεται με τη συναισθηματική εκπαίδευση, μπορείτε να ενισχύσετε τη δράση του, έτσι ώστε να καταλάβει ότι αυτό που έχει κάνει είναι σωστό και να το σκεφτεί..

13. Ασκήσεις

Πολλοί ειδικοί πιστεύουν ότι η συναισθηματική εκπαίδευση πρέπει να είναι υποχρεωτική στα σχολεία, καθώς τα συναισθήματα είναι ένα σημαντικό κομμάτι της ζωής μας και επηρεάζουν τη συμπεριφορά μας και τη συναισθηματική μας κατάσταση. Αν θέλετε να μάθετε κάποιες πρακτικές δραστηριότητες για να εκπαιδεύσετε συναισθηματικά τους μικρούς, στο άρθρο μας "8 δραστηριότητες για να εργαστείτε στα συναισθήματα" μπορείτε να βρείτε μια μεγάλη ποικιλία ασκήσεων.