Περιγεννητική ψυχολογία τι είναι αυτό και ποιες λειτουργίες εκτελεί;

Η μητέρα είναι μια από τις πιο απίστευτες και ικανοποιητικές εμπειρίες ζωής που μπορείτε να ζήσετε. Αλλά αυτή η κλιμακούμενη στιγμή της ζωής φέρνει επίσης πολλές προκλήσεις, όπως η μητέρα ποσοστό αυτό είναι εξαιρετικά σημαντικό για την ανάπτυξη του παιδιού / ae επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό τον τρόπο με τον / την λαμβάνει χώρα σε διάφορους τομείς της ζωής σας: προσωπική, ακαδημαϊκή, εργασία, διαπροσωπικές σχέσεις κ.λπ..

Παρά το γεγονός ότι η μητρότητα είναι μια υπέροχη στιγμή και η μητρική συναισθήματα συνοδεύουν ένα γονέα όλη τους τη ζωή, μερικές μητέρες μπορούν να αισθάνονται μόνοι, υποφέρουν άγχος πριν ή μετά την εγκυμοσύνη, βιώνει μια περίπλοκη παράδοση, υποφέρουν από το πρόσωπό του στρες από αυτές τις συνθήκες ή πάσχουν μετά τον τοκετό κατάθλιψη, μεταξύ πολλών άλλων ψυχολογικών φαινομένων.

Ευτυχώς, οι ειδικοί στην περιγεννητική ψυχολογία βοηθούν τις μητέρες να ελέγχουν αυτές τις ανησυχίες ή να ξεπερνούν τα συναισθηματικά προβλήματα που μπορεί να προκύψουν κατά τη διαδικασία της σύλληψης, της εγκυμοσύνης και της αρχικής σταδιοδρομίας.

Τι είναι η περιγεννητική ψυχολογία?

Η περιγεννητική ψυχολογία μπορεί να οριστεί ως ειδικότητα της Ψυχολογίας που καλύπτει όλες τις ψυχολογικές πτυχές που υπάρχουν πριν και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, του τοκετού, του μετά τον τοκετό, της γονικής μέριμνας και ο δεσμός με το μωρό. Ως εκ τούτου, παρέχει γνώσεις και εργαλεία για να βοηθήσει τις μητέρες ή τις μελλοντικές μητέρες (αλλά και τους γονείς) να ξεπεράσουν τις δυσκολίες που μπορεί να εμφανιστούν σε αυτά τα σημαντικά στάδια της ζωής τους και έχει ως στόχο να τους προσφέρει τα ψυχολογικά μέσα που απαιτούνται για την αύξηση της την ευημερία και τη βελτίωση της ποιότητας ζωής τους, καθώς και του παιδιού τους και, γενικά, της οικογένειάς τους.

Όντας μια μητέρα μπορεί να φέρει νέες προκλήσεις, απαιτητική, ασταθείς περιόδους και μπορεί να δημιουργήσει άγχος, έτσι ώστε όλοι οι πόροι που μετράνε σε αυτή τη συγκεκριμένη στιγμή του κύκλου ζωής θα επηρεάσουν καθοριστικά στην προσαρμογή και την επιτυχία τους αυτής της μετάβασης.

Δυσκολίες που αντιμετωπίζουν οι μητέρες και οι πατέρες

Σε ολόκληρη τη ζωή μας, οι άνθρωποι πρέπει να αντιμετωπίζουν διαφορετικές καταστάσεις αλλαγής που απαιτούν την απαραίτητη προσαρμογή για να τις αντιμετωπίσουν και να εξελιχθούν. Η μητρότητα / πατρότητα είναι ένα από τα πιο σημαντικά στάδια της μετάβασης και προκαλεί στιγμές μεγάλου αντίκτυπου στη ζωή ενός ατόμου.

Στο πλαίσιο αυτό, η εφαρμογή της Περιγεννητικής Ψυχολογίας έχει μεγάλη σημασία, η οποία, σύμφωνα με την Ισπανική Ένωση Περιγεννητικής Ψυχολογίας, παρεμβαίνει στους ακόλουθους τομείς:

• Φόβοι και φόβος που συνδέονται με τον τοκετό και την εγκυμοσύνη.
• Πολύ σύνθετες και τραυματικές γεννήσεις.
• Συναισθηματική διαχείριση της εγκυμοσύνης και της αποκατάστασης μετά τον τοκετό.
• Τα μωρά που γεννήθηκαν πρόωρα.
• Γονείς στην πρώιμη ηλικία και στην πρώιμη παιδική ηλικία.
• Δυσκολίες στο θηλασμό.
• Puerperio με δυσκολίες σύνδεσης με το μωρό.
• Η συνειδητοποίηση της εμπειρίας του τοκετού και της καισαρικής.
• Η κατάθλιψη μετά τον τοκετό ή άλλες παθολογίες που σχετίζονται με αυτό το στάδιο ζωής.
• Απώλεια μωρών και θλίψη.
• Προβλήματα προσαρμογής στη μητρότητα ή την πατρότητα
• Ανάπτυξη ασφαλούς δεσμού με το μωρό
• Προσωπική ανάπτυξη από μια συνειδητή μητρότητα
• Δυσκολίες στη σύλληψη ενός παιδιού

Πώς η Περιγεννητική Ψυχολογία βοηθά τις οικογένειες?

Ένα από τα κύρια καθήκοντα της Περιγεννητικής Ψυχολογίας είναι η προστασία της ψυχικής υγείας των γονέων και των μωρών, έτσι έχει ως στόχο την πρόληψη, την υποστήριξη, τη διάγνωση και τη θεραπεία σε όλη τη διαδικασία που προηγείται της γέννησης ενός παιδιού. Η ψυχοεκπαίδευση είναι καίριας σημασίας από την άποψη αυτή.

Ωστόσο, οι ειδικοί σε αυτό το πεδίο δεν παρεμβαίνουν μόνο και ενεργούν πριν από τη γέννηση, αλλά και μετά, με στόχο την προώθηση ενός υγιούς δεσμού μεταξύ των γονέων και του μωρού. Το αποτέλεσμα που έχει η παρέμβαση στους γονείς είναι ζωτικής σημασίας όχι μόνο γι 'αυτούς, αλλά και για την οικογενειακή σχέση γενικά και για όλους τους παράγοντες που συνθέτουν την οικογένεια. Η Περιγεννητική Ψυχολογία ενισχύει τις ικανότητες και τις δεξιότητες και την αυτοεκτίμηση των γονέων και αντιμετωπίζει τις δυσκολίες που μπορεί να προκύψουν κατά τη διάρκεια της πορείας

Πότε πρέπει να ζητήσετε βοήθεια?

Οι περιγεννητικοί ψυχολόγοι προσφέρουν ψυχολογική υποστήριξη σε ποικίλες καταστάσεις.

1. Υποστήριξη πριν από τη σύλληψη

Μερικά ζευγάρια μπορεί να έχουν πρόβλημα να συλλάβουν. Άλλες φορές θέλουν απλά να προετοιμαστούν για αυτή τη σημαντική στιγμή της ζωής τους: τη γέννηση ενός παιδιού. Περιγεννητική ψυχολόγοι, για παράδειγμα, μπορεί να λειτουργήσει για να αλλάξει τις πεποιθήσεις τους σχετικά με το τι σημαίνει να έχεις ένα παιδί αν είναι παράλογες ή να συνεργαστεί μαζί τους για να ξεπεράσουν το παρελθόν τραυματικές εμπειρίες, όπως η απώλεια ενός μωρού με τους γονείς.

2. Προγεννητική και περιγεννητική υποστήριξη

Η Περιγεννητική Ψυχολογία βοηθά τις έγκυες μητέρες που αντιμετωπίζουν συναισθηματικές ή σωματικές προκλήσεις κατά τη διάρκεια του τοκετού, αλλά μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην προετοιμασία για τη διαδικασία της γέννησης. Το άγχος στην εγκυμοσύνη ή ο φόβος για τοκετό είναι ψυχολογικά φαινόμενα που βιώνουν μερικές μητέρες.

3. Μεταγεννητική υποστήριξη

Αν η εργασία ήταν υπερβολική ή τραυματισμό για τη μητέρα ή / και πρόκληση μωρό, η μητέρα (και ο πατέρας) μπορεί να ωφεληθεί από την ψυχολογική υποστήριξη που παρέχεται από ειδικούς στην περιγεννητική ψυχολογία, τα οποία προσφέρουν επίσης βοήθεια για να ξεπεράσει, για παράδειγμα, την κατάθλιψη μετά τον τοκετό.

• Σχετικό άρθρο: "Κατάθλιψη μετά τον τοκετό: αίτια, συμπτώματα και θεραπεία"

4. Οικογενειακή υποστήριξη

Η άφιξη ενός νέου παιδιού (ή όταν η γέννηση ήταν τραυματική) όχι μόνο αλλάζει τη ζωή της μητέρας, αλλά και τα υπόλοιπα μέλη της οικογένειας μπορεί επίσης να αντιμετωπίζουν προβλήματα προσαρμογής στο πλαίσιο αυτό. Η περιγεννητική ψυχολογία είναι βασική επειδή παρέχει τα απαραίτητα εργαλεία για τους γονείς και την οικογένεια σε αυτές τις καταστάσεις.

Πού θα βρείτε έναν αξιόπιστο περιγεννητικό ψυχολόγο?

Για να επωφεληθείτε από αυτή τη θεραπευτική πρακτική, είναι απαραίτητο να τοποθετήσετε τον εαυτό σας σε καλά χέρια. Στην Ισπανία υπάρχουν καλοί επαγγελματίες που προσφέρουν τις μέγιστες εγγυήσεις ψυχολογικής βοήθειας σε αυτή την ειδικότητα, αλλά είναι απαραίτητο να βρείτε μια αξιόπιστη κλινική, όπου αισθάνεστε άνετα να εκθέτετε το πρόβλημά σας. Εάν περνάτε από μια κατάσταση παρόμοια με αυτήν που παρουσιάστηκε στις προηγούμενες γραμμές, μην αποθαρρύνεστε καθώς είναι δυνατόν να το ξεπεράσετε.

Το ψυχολογικό κέντρο El Prado Ψυχολόγοι έχει μερικούς από τους καλύτερους εμπειρογνώμονες στην περιγεννητική ψυχολογία, όλα με μεγάλη κατάρτιση και εμπειρία. Βρίσκεται στη Μαδρίτη, απασχολεί σύντομες και αποτελεσματικές θεραπείες από ολοκληρωμένο προσανατολισμό και χαρακτηρίζεται ως Κέντρο Υγείας από την κυβέρνηση αυτής της αυτόνομης κοινότητας. Οι επαγγελματίες του Ψυχολόγους του El Prado θέτουν σε εφαρμογή διαφορετικές τεχνικές, ώστε να μπορείτε να απολαύσετε την όμορφη εμπειρία της ύπαρξης μητέρας ή πατέρα και να ανακτήσετε τη συναισθηματική ισορροπία για να ζήσετε μια πλήρη και ικανοποιητική ζωή.

Αυτή η κλινική παραπομπή είναι στην πρώτη γραμμή της ψυχοθεραπείας, και εφαρμόζει τις τελευταίες εξελίξεις στον τομέα της έρευνας και τις πιο αποτελεσματικές θεραπευτικές διαδικασίες: την κλινική ύπνωση, mindfulness, τεχνικές χαλάρωσης και άλλες τεχνικές όπως η EFT για συναισθηματική απελευθέρωση, κ.λπ. Η μεθοδολογία του δεν αποκλείει κανένα θεραπευτικό μοντέλο, καθώς ο σκοπός του είναι να προσαρμόζεται καλύτερα στις ανάγκες του κάθε ασθενή.

Μπορείτε να επικοινωνήσετε με τον El Prado Psicólogos μέσω αυτού του συνδέσμου.