Η συναισθηματική κακοποίηση 30 υποδηλώνει ότι πρέπει να μείνετε μακριά από τον σύντροφό σας

Οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν ποια σωματική κακοποίηση είναι, αλλά όταν πρόκειται για συναισθηματική κακοποίηση, οι άνθρωποι τείνουν να μην το κατατάσσουν με τον ίδιο τρόπο.

Αν και η σωματική κακοποίηση αφήνει ορατά σημάδια, η συναισθηματική κακοποίηση μπορεί να φέρει μαζί της σημαντικές ψυχολογικές συνέπειες, επομένως είναι βολικό να το αναγνωρίσουμε.

• Ίσως σας ενδιαφέρει: "Οι χειριστές έχουν αυτά τα 5 κοινά χαρακτηριστικά"

Σημάδια συναισθηματικής κακοποίησης στο ζευγάρι

Η σχέση με το ζευγάρι μπορεί να είναι, σε ορισμένες περιπτώσεις, ένα ιδανικό σενάριο για να εκδηλωθεί αυτό το φαινόμενο. Στις ακόλουθες γραμμές μπορείτε να βρείτε 30 σημεία που υποδηλώνουν ότι μπορεί να υποφέρετε από συναισθηματική κακοποίηση.

1. Εξασφαλίστε τον έλεγχο των κοινωνικών σας δικτύων και του κινητού σας τηλεφώνου

Η συναισθηματική κακοποίηση περιλαμβάνει τον έλεγχο των κοινωνικών σας δικτύων και του κινητού σας τηλεφώνου ξέρετε τι κάνετε με τη ζωή σας ανά πάσα στιγμή.

2. Ελέγξτε τι ξοδεύετε

Ο έλεγχος αυτός επεκτείνεται και σε αυτό που ξοδεύετε. Η άσκηση του ελέγχου των οικονομικών σας είναι ένας τρόπος να μην σας αφήσουμε να προχωρήσετε. Αν ζητάτε από τον σύντροφό σας άδεια να αγοράσει κάτι, σας ενοχλεί συναισθηματικά.

3. Τον ενημερώνεις για τα χρονοδιαγράμματα σου

Δεν αισθάνεστε καλά όταν δεν τους ενημερώνετε για τα δρομολόγιά σας για το φόβο ότι τον θυμώνει ή ότι το ρίχνει στο πρόσωπό σου.

4. Σας λέει ποια ρούχα να φορέσει και τι πρέπει να φορέσετε

Η συναισθηματική κακοποίηση πηγαίνει στο έπακρο, ώστε ο καταχραστης να απαγορεύει (χωρίς να χρειάζεται να χρησιμοποιήσει τη δύναμη) το θύμα να φοράει ρούχα. Σας λέει τι να φορέσετε.

5. Δεν είναι καλό να περάσετε χρόνο με φίλους

Όταν παίρνετε τον έλεγχο των κοινωνικών σας δικτύων και του τηλεφώνου σας, αυτό που πραγματικά θέλει ο συναισθηματικός κακοποιός είναι να περιορίσετε την αλληλεπίδρασή σας με άλλους ανθρώπους και να αποφύγετε να ξοδέψετε χρόνο με τους φίλους σας.

6. Δεν αισθάνεστε καλά όταν αρρωστήσετε

Ο συναισθηματικός κακοποιός μπορεί σας κάνει να νιώθετε ένοχος ακόμη και σε καταστάσεις όπου δεν είστε υπεύθυνοι.

7. Σας κάνει να αισθάνεστε σαν να μην αξίζετε τίποτα

Σας επικρίνει και σας κάνει να πιστεύετε ότι χωρίς τον σύντροφό σας δεν είστε τίποτα. Σας κάνει να αισθάνεστε συναισθηματική εξάρτηση από τον σύντροφό σας.

• Σχετικό άρθρο: "Συναισθηματική εξάρτηση: ο παθολογικός εθισμός στον συναισθηματικό σύντροφό σας"

8. Έχετε προσωπικές σχέσεις με αυτό το άτομο γιατί φοβούμαστε να θυμώνεστε αν δεν τους έχετε;?

Ο συναισθηματικός κακοποιός μπορεί να ασκήσει μεγάλη επιρροή, κατηγορώντας σας ότι δεν το ξεφύγετε.

9. Παραμείνετε ήσυχοι όταν είσαστε δημόσιοι και αποφύγετε να εκφράσετε τη γνώμη σας για φόβο μήπως θυμώνεστε.

Μπορείτε να το κλείσετε και να μην εκφράζετε αυτό που νομίζετε πραγματικά Πώς μπορεί ο σύντροφός σας να αντιδράσει όταν είστε με άλλους ανθρώπους.

10. Εάν οποιαδήποτε στιγμή έχετε κάποιο πρόβλημα, μην δίνετε την υποστήριξή σας ή την ελαχιστοποιείτε με φράσεις όπως "δεν είναι τόσο πολύ"

Όχι μόνο δεν παρέχει την υποστήριξή σας σε στιγμές που το χρειάζεστε, αλλά σας κάνει να νιώθετε άσχημα για να ζητήσετε βοήθεια.

11. Μην δίνετε σημασία στα επιτεύγματά σας

Όταν πάρετε κάτι, αντί να σας συγχαρώ, συμπεριφέρεται σαν να μην ήταν σημαντικό.

12. Νιώθεις φοβισμένος

Η συμπεριφορά σας είναι τέτοια ώστε να φοβάσαι πώς μπορώ να σας θεραπεύσω.

13. Σας κάνει να αισθάνεστε ένοχοι για τα προσωπικά σας προβλήματα και εκτός της σχέσης

Όχι μόνο σας κατηγορεί για το πώς πηγαίνει η σχέση, αλλά και για τα προβλήματά του έξω από αυτό.

14. Πρέπει να συμβουλευτείτε τον ελεύθερο χρόνο σας

Ο έλεγχός σας πάνω σας φτάνει ακόμα και στον ελεύθερο χρόνο. Δεν κάνετε πράγματα που ο σύντροφός σας δεν εγκρίνει.

15. Παρέχετε πάντα τα επιχειρήματα με τον σύντροφό σας

Φοβάσαστε να πείτε τη γνώμη σας, αλλά επίσης, όταν διαφωνείτε με τον σύντροφό σας, παραδίδετε πάντα παρά το ότι γνωρίζετε ότι έχετε δίκιο.

16. Μην σας ευχαριστώ για τα πράγματα που κάνετε για τον σύντροφό σας

Σας κάνει να νιώσετε ότι η υποχρέωσή σας είναι για τον σύντροφό σας. Ο σύντροφός σας δεν κάνει τίποτα για εσάς.

17. Ο σύντροφός σας συχνά σας εκβιάζει για να επιτύχετε τους στόχους σας

Ο σύντροφός σας χρησιμοποιεί συναισθηματικό εκβιασμό για να ξεφύγουμε από αυτό.

• Σχετικό άρθρο: "Συναισθηματικός εκβιασμός: μια ισχυρή μορφή χειραγώγησης στο ζευγάρι"

18. Χρειάζεστε συνεχή έγκριση

Όταν κάνετε κάτι, χρειάζεστε την έγκριση του ζευγαριού για να νιώσετε καλά.

19. Σας κάνει να αισθάνεστε ένοχοι, ξανά και ξανά, για τα λάθη που κάνετε

Τα ανθρώπινα όντα είναι λάθος και μαθαίνουμε από λάθη. Αλλά αν ο σύντροφός σας συνεχώς κατηγορεί για λάθη του παρελθόντος, είναι συναισθηματικά καταχρηστική για σας.

20. Μην μιλάτε σε άλλους για τον σύντροφό σας

Φοβώντας την αντίδραση του συνεργάτη σας, αποφεύγετε να μιλάτε για συγκρούσεις στη σχέση σας.

21. Μην τολμάς να πεις κάποια πράγματα στον σύντροφό σου

Φοβάστε επίσης να μιλήσετε ανοιχτά με τον συνεργάτη σας για τον τρόπο με τον οποίο παίρνετε τα πράγματα.

22. Φοβείς να είσαι ο εαυτός σου

Για να αποφύγετε τα επιχειρήματα, συμπεριφέρεστε διαφορετικά στο πώς βρίσκεστε στην πραγματικότητα.

23. Δεν μπορείτε να είστε μόνοι σας, ακόμη και αν ο σύντροφός σας δεν είναι παρών.

Σταματάτε να κάνετε πράγματα ακόμη και αν ο σύντροφός σας δεν είναι εκεί επειδή νομίζετε ότι δεν θα εγκρίνω.

24. Θεραπεύστε το σαν να ήσαστε παιδί και όχι ζευγάρι

Ο τρόπος θεραπείας του βασίζεται στην υπακοή, σαν να ήσασταν παιδί αντί για ζευγάρι.

25. Νιώθεις άσχημα όταν σε κοιτάζει κάποιος του αντίθετου φύλου

Αισθάνεστε άβολα όταν κάποιος από το αντίθετο φύλο σας κοιτάζει, χωρίς να υπάρχει επιτόκιο.

26. Τιμολογήστε και άλλους

Όταν κάποιος κάνει κάτι που έχετε κάνει, το εκτιμούν περισσότερο.

27. Δεν θεωρεί τη γνώμη σας ή σημαντικές αποφάσεις

Δεν ενδιαφέρεστε για τη γνώμη σας ή για τα πράγματα που σας επηρεάζουν και τα δύο.

28. Αμφιβολίες για τον εαυτό σας για το πώς σας αντιμετωπίζει

Αμφιβολίες για τις ικανότητες και τις ικανότητές σας από τον τρόπο που ο σύντροφός σας έχει να σας χειριστεί.

29. Σας απευθύνει επιτακτικά

Ο τόνος του όταν απευθύνεται σε εσάς είναι επιτακτική, δηλαδή, τάξη.

30. Σας προκαλεί περιφρόνηση και κατωτερότητα

Η γλώσσα του σώματός σας είναι, συχνά, ανωτερότητας.