Συναισθηματική κακοποίηση και ανησυχία, πώς συνδέονται;

Το άγχος είναι μια κοινή συνέπεια που εμφανίζεται σε άτομα που έχουν υποστεί καταχρηστικές σχέσεις. Αλλά δεν είναι όλες οι κακοποιήσεις στις σχέσεις φυσικές. Υπάρχει και ένας άλλος τύπος κακοποίησης που είναι επίσης πολύ συχνός: συναισθηματική κακοποίηση.

Αυτός ο τύπος κατάχρησης έχει σοβαρές και σημαντικές συνέπειες για το άτομο που λαμβάνει την κατάχρηση. Σε αυτό το άρθρο θα δούμε πώς σχετίζονται η συναισθηματική κακοποίηση και το άγχος, και τα αποτελέσματα που έχει και που δεν μπορεί να δει κανείς.

"Η βία, ανεξάρτητα από το πώς εκδηλώνεται, είναι αποτυχία".

-Jean Paul Sartre-

Τι είναι η συναισθηματική κακοποίηση?

Η συναισθηματική κακοποίηση είναι ένας όρος για τις συμπεριφορές που ένας συνεργάτης χρησιμοποιεί για να βλάψει, να ελέγξει, να χειριστεί ή να τρομάξει τον σύντροφό σας. Η συναισθηματική κακοποίηση είναι κατάχρηση κατά των συναισθημάτων κάποιου, και όχι του φυσικού σώματος κάποιου. Ωστόσο, υπάρχουν πιο λεπτές μορφές συναισθηματικής κακοποίησης που μπορεί να εμφανιστούν στις σχέσεις, οπότε μπορεί να είναι δύσκολο να καταλάβετε πότε εμφανίζεται κατάχρηση..

Ορισμένες σαφέστερες μορφές συναισθηματικής κακοποίησης είναι, για παράδειγμα, τα ακόλουθα:

• Απειλή αυτοκτονίας εάν ο σύντροφός σας σας αφήσει ή κάνει κάτι που δεν θέλετε να κάνουν.
• Συχνές προσβολές, ταπείνωση και δηλώσεις για σας που είναι κακό.
• Έλεγχος των συμπεριφορών σας, συμπεριλαμβανομένης της εμφάνισής σας, ποιος μπορείτε να δείτε και τι μπορείτε να κάνετε.
• Απειλές ή εκφοβιστική συμπεριφορά.
• Χειρισμός συμπεριφορών.

Άλλοι πολύ λεπτότεροι τρόποι της συναισθηματικής κακοποίησης άλλων ανθρώπων είναι οι εξής:

• Οι "σιωπηλές θεραπείες", όπου το άτομο αρνείται να μιλήσει σε κάποιον.
• Αρνούνται να κάνουν σεξ για να πάρουν κάτι.
• Αρνητικά αστεία χωρίς οποιαδήποτε φιλοφρόνηση ή προσπάθεια να τονωθεί κάποιος.
• Απειλεί να αφήσει μια σχέση (ή να φύγει από το σπίτι) μετά από μια μικρή πάλη.
• Μην επιτρέπετε στον άλλο να μιλήσει σε οποιονδήποτε από το αντίθετο φύλο.
• Ελέγξτε το τηλέφωνο του ζευγαριού για έλεγχο κλήσεων, μηνυμάτων κ.λπ..
• Είναι συχνά ζηλιάρης, ακόμη και για κανένα λόγο.
• Κατηγορήστε το ζευγάρι για πράγματα που πηγαίνουν άσχημα στον εαυτό του.

Πρέπει να είναι σαφές ότι πολύ λίγοι άνθρωποι μπορούν να πουν ότι δεν έχουν κακοποιήσει συναισθηματικά τους συνεργάτες τους (τα παιδιά τους, τους γονείς τους ή άλλους ανθρώπους) σε κάθε περίπτωση. Αλλά αν αυτές οι συμπεριφορές συμβαίνουν συχνά και επηρεάζουν τον τρόπο που εσείς ή ο συνεργάτης σας σκέφτεστε, αισθανθείτε ή ενεργείτε, μπορεί να βρεθείτε σε μια συναισθηματικά καταχρηστική σχέση.

Συναισθηματική κακοποίηση και ανησυχία: επιπτώσεις κατάχρησης που δεν μπορείτε να δείτε

Η συναισθηματική κακοποίηση δεν μπορεί να προκαλέσει φυσικούς μώλωπες ή να σας βάλει σε κίνδυνο σοβαρού σωματικού τραυματισμού. Αλλά οι συνέπειες συναισθηματικά καταχρηστικών σχέσεων είναι σημαντικές. Στην πραγματικότητα, μπορούν να προκαλέσουν μόνιμες συναισθηματικές συνέπειες.

Οι άνθρωποι που ζουν σε μια συναισθηματικά καταχρηστική σχέση μπορεί να αισθάνονται ότι είναι άχρηστες, καθώς η σχέση τους μπορεί να καταστρέψει την αυτοεκτίμηση και την αυτοπεποίθησή τους. Μπορούν επίσης να είναι λυπημένοι ή να υποφέρουν, ακόμη και να αισθάνονται πόνο χωρίς εμφανή λόγο. Επιπλέον, μπορεί να αισθάνονται μοναξιά ή να αισθάνονται ότι θα μείνουν μόνοι, αν τους αφήσει ο σύντροφός τους.

Ωστόσο, δεν αντιμετωπίζουν όλοι αυτά τα συμπτώματα. Όλοι είναι διαφορετικοί. Για παράδειγμα, επειδή η συναισθηματική κακοποίηση μπορεί να είναι διμερής (δηλαδή και οι δύο είναι συναισθηματικά κακοποιημένες), είναι επίσης πιθανό να έχουν τις ίδιες συμπεριφορές: οργή, σιωπηλές θεραπείες ή ουρλιάζοντας, μεταξύ άλλων, ως αποτέλεσμα κακοποίησης.

Υπάρχει επίσης ένα σύμπτωμα που τείνει να εξαπλωθεί από τη σχέση και που μπορεί να διαρκέσει μια ζωή όταν αφεθεί χωρίς θεραπεία: άγχος. Στην πραγματικότητα, το άγχοςείναι ίσως ένα από τα πιο κοινά συμπτώματα της συναισθηματικής κακοποίησης. Μερικές φορές, το άγχος περιορίζεται στη σχέση. Αλλά άλλες φορές μπορεί να επεκταθεί ακόμη και σε άλλες καταστάσεις, όπως ο χώρος εργασίας. Μπορεί επίσης να διαρκέσει ακόμα και αν τερματίσετε τη σχέση.

Η συναισθηματική κακοποίηση συχνά προκαλεί άγχος, αφού είναι σχεδόν η τέλεια καταιγίδα γεγονότων που προκαλούν άγχος:

• Προκαλεί χρόνιο στρες, το οποίο είναι μια από τις πιο κοινές αιτίες άγχους.
• Προκαλούν υπερβολική σκέψη.
• Αυτό οδηγεί σε χαμηλή αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση.
• Κάνει τους ανθρώπους να αισθάνονται νευρικοί και ανησυχούν γιατί άλλοι τους έβλαψαν και πάλι.
• Απαιτεί την κοινωνική υποστήριξη επειδή προκαλείται από κάποιον που χρειάζονται για την υποστήριξή τους.

Αυτός ο συνδυασμός διαφορετικών προβλημάτων σημαίνει αυτό Η συναισθηματική κακοποίηση μπορεί εύκολα να προκαλέσει συμπτώματα άγχους σε όσους το βιώνουν βραχυπρόθεσμα και μακροπρόθεσμα. Σε σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να οδηγήσει σε συνδυασμό άγχους και κατάθλιψης ή ακόμα και κρίσεων πανικού.

Υπάρχει η κατάχρηση που αφήνουν πληγές του δέρματος, αλλά στην ψυχή συναισθηματική κακοποίηση δεν αφήνει ίχνη στο δέρμα, αλλά βαθιές πληγές στην ψυχή που είναι δύσκολο να επισκευάσει και να θεραπεύσει. Διαβάστε περισσότερα "