Η αυτοπεποίθηση στα εργαλεία 7 κλειδιά για τη βελτίωση της

Αποτελεσματική επικοινωνία είναι μία από τις μεταβλητές που επηρεάζουν θετικά την καλή λειτουργία του οργανισμού. Μεταξύ των highlights βασικές Αυτοπεποίθησης δεξιότητες επικοινωνίας, που χαρακτηρίζεται από την ικανότητα ενός ατόμου να εκφράσουν τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τα συναισθήματα και τις απόψεις τους σταθερά, τηρώντας τις σκέψεις και τα συναισθήματα που άλλοι έχουν.

Σε αυτό το άρθρο θα δούμε ορισμένα συμβουλές για τη βελτίωση της αφοσίωσης στην εργασία.

• Σχετικό άρθρο: "Αβεβαιότητα: 5 βασικές συνήθειες για τη βελτίωση της επικοινωνίας"

Αστρονομία και οι διάφοροι τύποι επικοινωνίας

Το να γνωρίζεις πώς να πεις "όχι" δεν είναι πάντα εύκολο. Ούτε είναι να δείξουμε με σαφήνεια τις απόψεις και τα συναισθήματά μας, έχοντας κατά νου ότι και άλλοι άνθρωποι έχουν τις αξίες, τις απόψεις τους και τις δικές τους αποφάσεις. Αλλά αν και κάποιοι έχουν δυσκολία να το κάνουν, είναι δυνατόν να μάθουμε να είμαστε ισχυροί.

Γενικά, συνήθως γίνεται λόγος για διαφορετικούς τύπους επικοινωνίας, συμπεριλαμβανομένης της παθητικής, επιθετικής και δυναμικής επικοινωνίας..

• Σχετικό άρθρο: "Οι 28 τύποι επικοινωνίας και τα χαρακτηριστικά τους"

Τα οφέλη σας στην εταιρεία

Οι ισχυροί άνθρωποι γνωρίζουν τα δικά τους δικαιώματα, τα οποία υπερασπίζονται, γνωρίζοντας πάντα τις ανάγκες των άλλων. Αυτά τα άτομα μιλούν άπταιστα και με ασφάλεια και χαλαρώνουν. Δεν τους πειράζει να μιλούν ανοιχτά για το τι σκέφτονται και για ποιους λόγους οι απόψεις τους.

Αλλά, ποια οφέλη φέρνει η βεβαιότητα; Συνοπτικά, τα πιο σημαντικά είναι τα εξής:

• Αυτογνωσία και συναισθηματική διαχείριση να βελτιωθεί όταν το άτομο είναι διεκδικητικό, γιατί η συμπάθεια είναι απαραίτητη για να είναι δυναμική.
• Αυτή η ικανότητα επιτρέπει μια μεγαλύτερη αίσθηση ελέγχου πάνω σε αυτό που περιβάλλει το άτομο και τον εαυτό του.
• Επιτρέπει θέσει όρια στη συμπεριφορά μας και να βοηθήσουμε τις διαπροσωπικές σχέσεις, να επισημάνουμε τις κόκκινες γραμμές που δεν πρέπει να διασχίσουμε.
• Αυτοεκτίμηση του προσώπου βελτιώνεται επίσης.
• Η αποτελεσματική επικοινωνία είναι το κλειδί για το θετικό περιβάλλον ή το περιβάλλον εργασίας και ως εκ τούτου τα αποτελέσματα της οργάνωσης θα είναι επίσης θετικά..
• Ζωή ικανοποίηση των ατόμων είναι μεγαλύτερη, διότι η επικοινωνία βοηθά αποτελεσματικά να ζήσουν πιο επωφελείς εμπειρίες.
• Είναι το κλειδί για την επίλυση των συγκρούσεων και την αποτροπή τους.

Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτά τα οφέλη, μπορείτε να διαβάσετε το άρθρο μας: "Τα οφέλη της αυτοπεποίθησης: τι είναι αυτά;"

Συμβουλές για τη βελτίωση της δυναμικής επικοινωνίας στην εργασία

Έχοντας επίγνωση αυτών των πλεονεκτημάτων, στις ακόλουθες γραμμές ετοιμάσαμε μια λίστα με κλειδιά για τη βελτίωση του εργασιακού περιβάλλοντος.

1. Αναγνωρίστε ότι είστε πολύτιμοι και αποδεχτείτε τις διαφορές

Κατηγορηματικός οι άνθρωποι είναι άνθρωποι που έχουν καλή αυτοεκτίμηση και οι οποίοι γνωρίζουν την αξία τους, διότι, διαφορετικά, δεν είναι δυνατόν να εκφράσουν τη γνώμη σας και, ταυτόχρονα αναγνωρίζοντας ότι οι άλλοι παράγοντες στη σχέση έχουν τους τις ανάγκες και τις απόψεις. Αυτοπεποίθηση πρέπει να είναι υψηλή για να είναι ανοιχτή σε άλλους.

Επιπλέον, ο σεβασμός στον εαυτό του είναι ουσιαστικός για να μπορείς να σέβεσαι τους άλλους και δεχόμαστε ότι όλοι είμαστε διαφορετικοί είναι επίσης η αρχή της ισχυρής επικοινωνίας.

2. Γνωρίστε τα όριά σας και σέβεστε τους

Γνωρίζοντας τα όρια του εαυτού μας και σεβασμό τους είναι ένα βήμα της μεγάλης σπουδαιότητας για να γίνει ένα ισχυρό άτομο. Η βεβαιότητα έχει να κάνει με το να γνωρίζεις πώς να πεις "όχι" όταν κάποιος δεν θέλει να κάνει κάτι, αλλά πάντα σεβασμό σε άλλους. Για το λόγο αυτό, αξίζει να αφιερώσουμε προσπάθειες για να αναγνωρίσουμε την έκταση στην οποία μπορούμε να προσφέρουμε τις δυνατότητές μας Μην αναλάβετε καθήκοντα που δεν μπορούν να πραγματοποιηθούν.

Δεν είναι μόνο απαραίτητο να γνωρίζουμε ποια είναι τα όρια του εαυτού μας, αλλά και τα δικαιώματα που έχει. Για παράδειγμα, να αντιμετωπίζονται με σεβασμό και αξιοπρέπεια, να λαμβάνουν τις δικές τους αποφάσεις, να ξεκουράζονται κ.λπ..

• Σχετικό άρθρο: "Να μάθουμε να λέμε" Όχι ""

3. Μάθετε ότι δεν κερδίζετε πάντα

Η αυτοπεποίθηση εκφράζει τις απόψεις ενός ατόμου, αλλά δεν έχει καμία σχέση με την επιβολή του. δηλαδή, δεν έχει καμία σχέση με τη νίκη όλων των μάχες. Για να είμαι δυνατός Είναι καλό να γνωρίζεις τι θέλεις, αλλά και τι θέλει το άλλο πρόσωπο.

Από την άλλη πλευρά, η διαβεβαίωση έχει να κάνει με το να είμαστε δίκαιοι και γι 'αυτό είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε ότι το να είσαι βεβιασμένος δεν επιβάλλει τις απόψεις μας. Όπως και με τις διαπραγματεύσεις, πρόκειται για την εξεύρεση ισορροπίας, που δεν θέλει πάντα να κερδίζει.

4. Ακούστε ενεργά

Μερικές φορές πιστεύουμε ότι ακούμε κάποιον όταν ακούμε πραγματικά. Με αυτή την έννοια, και ειδικά στην περίπτωση της βεβαιότητας, πρέπει να ακούσουμε ενεργά.

Η ενεργή ακρόαση αναφέρεται όχι μόνο λαμβάνοντας υπόψη το προφορικό μήνυμα του ομιλητή, αλλά επίσης επίσης τη μη λεκτική γλώσσα και τη συναισθηματική επικοινωνία του. Για το λόγο αυτό, πρέπει να αφήσουμε τον άλλο να εκφράσει τον εαυτό του, δεν πρέπει να τον διακόψουμε με τις απόψεις μας ή να σκεφτούμε την απάντηση προτού εκφραστεί στο σύνολό του..

Η ενεργή ακρόαση είναι μια τέχνη. Αν θέλετε να μάθετε, μπορείτε να διαβάσετε αυτό το άρθρο: "Ενεργός ακρόαση: το κλειδί για την επικοινωνία με άλλους"

5. Να γνωρίζετε τη διαφορά μεταξύ της δυναμικής και της επιθετικής επικοινωνίας

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η ομιλία στις δικές τους απόψεις μπορεί να είναι να επιβάλλουν τη δική τους κρίση σε άλλους. Ωστόσο, η βεβαιότητα αναφέρεται στον τρόπο με τον οποίο λέγονται τα πράγματα, επειδή παρά την έκθεση της άποψης, είναι αναγκαίο να δοθούν αντικειμενικοί λόγοι και μην περιφρονείτε τον άλλο συνομιλητή.

Η ισχυρή επικοινωνία δεν πρέπει να είναι επιθετική ούτε αναφέρεται στην επιβολή του ίδιου του νόμου. Έχει να κάνει με τη δημιουργία ενός επικοινωνιακού κλίματος στο οποίο μπορείτε να μιλήσετε ανοιχτά για τις απόψεις του κάθε ατόμου, ανεξάρτητα από τις διαφορές.

6. Βελτιώστε τη συναισθηματική νοημοσύνη

Οι ισχυροί άνθρωποι γνωρίζουν τα συναισθήματά τους και ξέρουν πώς να τα ρυθμίζουν, γι 'αυτό είναι καλοί σε σχέση με τους άλλους.

Υπό αυτή την έννοια, το να είσαι συναισθηματικά έξυπνος είναι το κλειδί, αφού η ενσυναίσθηση είναι ένα από τα βασικά συστατικά της, το οποίο είναι κρίσιμο όταν πρόκειται για την κατανόηση και την κατάλληλη διαχείριση του τρόπου με τον οποίο αισθάνεται κάποιος άλλος. Εν ολίγοις, να είστε συναισθηματικά έξυπνοι επιτρέπει την προσαρμογή του ήχου και του μηνύματος στις περιστάσεις.

• Σχετικό άρθρο: "Τι είναι η Συναισθηματική Νοημοσύνη; Ανακαλύπτοντας τη σημασία των συναισθημάτων"

7. Παρακολουθήστε εργαστήριο αφοσίωσης

Παρά το γεγονός ότι πολλές φορές οι άνθρωποι μιλάνε για ισχυρούς ανθρώπους και ανθρώπους που δεν είναι, αυτή η ικανότητα μπορεί να μάθει. Υπάρχουν πολλά μαθήματα που διδάσκουν πώς να γίνετε ισχυροί και να επωφεληθείτε από τα πλεονεκτήματά τους.

Επιπλέον, είναι επίσης δυνατό να παρακολουθήσετε μαθήματα συναισθηματικής νοημοσύνης όπως αυτά που θα βρείτε σε αυτό το άρθρο: "Τα 6 καλύτερα μαθήματα στην Συναισθηματική Νοημοσύνη και Προσωπική Ανάπτυξη"