Πώς να εξαλείψουμε τις προκαταλήψεις και τα στερεότυπα

Από τη φιλοσοφική άποψη, η αλήθεια είναι ένας από τους κύριους στόχους της γνώσης. Οχι κάθε αντικείμενο της μελέτης μπορεί να αναλυθεί ως επιστημονικό αντικείμενο. ¿Τι συμβαίνει με τα ανθρώπινα γεγονότα; Αναμφισβήτητα, οι προκαταλήψεις και τα στερεότυπα είναι μια εκδήλωση του παραμορφωμένου οράματος της πραγματικότητας από την πλευρά του ανθρώπου.

Όταν παρατηρείτε τις προκαταλήψεις κάποιου ή όταν βλέπετε από αυτήν την οπτική γωνία, δεν υπάρχει αντικειμενικότητα στην παρατήρηση του τρόπου να είναι ξένος. Μια πράξη εσωτερικής ελευθερίας και ζωτικής σημασίας σοφίας είναι να μην έχει η διάθεση να περικλείεται σε αυτά τα στερεότυπα τόσο θολά. ¿Πώς να εξαλείψουμε τις προκαταλήψεις και τα στερεότυπα? Στην Ψυχολογία-Online σας λέμε.

7 συμβουλές για να ξεπεραστούν οι προκαταλήψεις και τα στερεότυπα

Προκειμένου να εξαλειφθούν οι προκαταλήψεις και τα στερεότυπα, είναι σημαντικό να κάνετε κάτι τέτοιο βαθιά ανάκλαση για τη νοοτροπία σας και τις προκαταλήψεις σας. Εδώ σας παρουσιάζουμε 7 συμβουλές που σίγουρα θα σας βοηθήσουν:

1. Αποφύγετε την κατάρτιση αναμενόμενων συμπερασμάτων όταν συναντάς μια νέα ομάδα ανθρώπων. Για παράδειγμα, όταν εγγραφείτε για ένα μάθημα και συναντήσετε τους νέους συμμαθητές σας. Είναι θεμελιώδες να δώσετε χρόνο στον εαυτό σας, διότι από τη δική σας εμπειρία θα ανακαλύψετε πώς στην καθημερινή συνύπαρξη με αυτούς τους ανθρώπους κάνετε νέες φιλίες. Ωστόσο, δεν μπορείτε να προηγηθεί από την πρώτη μέρα της τάξης που θα είναι οι καλύτεροι φίλοι σας από τις πρώτες εντυπώσεις που είναι τόσο ασαφείς.
2. Ταπεινότητα. Για να είμαστε πιο προσεκτικοί από εδώ και στο εξής, προσπαθήστε να σκεφτείτε για το παρελθόν της ζωής σας, στο οποίο θα ζήσει την πραγματική κατάσταση της συνειδητοποιούν ότι η άποψη που είχε για ένα άτομο ήταν εντελώς λάθος. Αυτό συμβαίνει σε εκείνες τις περιπτώσεις όπου ένα άτομο είχε υποδειγματική συμπεριφορά που σας έδωσε ένα μάθημα.
3. Εμπάθεια. ¿Πώς αισθάνεστε όταν ξέρετε ότι σας κρίνουν χωρίς να σας δίνουν την ευκαιρία να σας γνωρίσω πραγματικά; Το φάρμακο της συμπάθειας είναι θεμελιώδες για τη διόρθωση αυτού του τύπου συμπεριφοράς. ¿Ποιες στάσεις έχετε παρατηρήσει σε εκείνους που έχουν ενεργήσει μαζί σας με αυτόν τον τρόπο σε κάποιο σημείο της ζωής σας; Προσδιορίστε αυτές τις συμπεριφορές για να τις αποφύγετε. Εδώ ανακαλύπτουμε κάποια χαρακτηριστικά ενός ατόμου που έχει λίγη συμπάθεια για να μάθετε να τα ανιχνεύετε.
4. Παρατηρήστε εξαιρέσεις στον κανόνα. Ενάντια στην εύρυθμη λειτουργία των προκαταλήψεων που παρουσιάζουν μια διαστρεβλωμένη άποψη της πραγματικότητας, αντιμετωπίζει την πραγματικότητα με αντικειμενικό γεγονός που σπάει τις πληροφορίες αυτές. Για παράδειγμα, αν ένα άτομο είναι προκατάληψη να πιστεύουν ότι η διαφορά ηλικίας μεταξύ των εταίρων επηρεάζει αρνητικά στην αγάπη είναι, είναι σίγουρος ότι μπορεί να δει γύρω από μια υπόθεση δύο ανθρώπων που, πέρα ​​από τη διαφορά ηλικίας, που το έργο τους ευτυχία γύρω.
5. Τροφοδοτήστε το μυαλό σας με ερεθίσματα πολιτισμών. Η συνεχής εκπαίδευση είναι το καλύτερο φάρμακο για να μειώσουμε τον αντίκτυπο που μπορούν να προκαλέσουν οι προκαταλήψεις και τα στερεότυπα στη ζωή μας. Ο πολιτισμός τροφοδοτεί την κρίσιμη και ανακλαστική έννοια, δηλαδή μας βοηθά να σκεφτόμαστε. Κάτι σημαντικό γιατί τα στερεότυπα μας οδηγούν στο αντίθετο σημείο να βγάζουμε βιαστικά συμπεράσματα. Επομένως, εργαλεία όπως η ανάγνωση, η φιλοσοφία, ο κινηματογράφος, το θέατρο, η τέχνη και οι συζητήσεις με τους φίλους είναι ιδιαίτερα εκπαιδευτικά για να φτάσουν στο βάθος της γνώσης.
6. Έχετε φίλους σε διαφορετικές ομάδες. Μέσα από την πρακτική εμπειρία των κοινωνικών δεξιοτήτων, μπορείτε επίσης να ξεπεραστεί η προκατάληψη των στερεοτύπων. Εάν έχετε την ευκαιρία να δημιουργήσετε φιλίες με διαφορετικούς ανθρώπους, αυτό το γεγονός σας βοηθά να μεγαλώσετε. Όταν εκτός από την ομάδα των φίλων σας από την παιδική ηλικία ή την εφηβεία, απολαμβάνοντας τα σχέδια με τους συναδέλφους και τους ανθρώπους από το πανεπιστήμιο, για παράδειγμα, να επεκτείνουν πλαίσιο γνώσεις σας, γιατί κάθε άνθρωπος είναι μοναδικός.
7. Αναγνωρίστε ποιες είναι οι προκαταλήψεις σας. Πολλοί άνθρωποι τους καταπιέζουν και όταν ενεργούν με αυτόν τον τρόπο δεν δίνουν την ευκαιρία να αλλάξουν. Αντίθετα, με την ανάληψη των περιοριστικών ιδεών που σας υπαγορεύουν, γνωρίζετε περισσότερο όταν ενεργείτε από αυτό το εσωτερικό κριτήριο και έχετε περισσότερες ευκαιρίες να διορθώσετε τον εαυτό σας, επειδή η σκέψη είναι μια συνεχής έμπνευση για δράση..

Ψυχική ευελιξία ως εργαλείο για την υπέρβαση των προκαταλήψεων

Τώρα που ξέρετε πώς να εξαλείψουμε τις προκαταλήψεις και τα στερεότυπα, καταλήγουμε στο συμπέρασμα αυτό ευέλικτη σκέψη πέρα από κάθε είδος ψυχικής ακαμψίας, είναι το καλύτερο εργαλείο για να ξεπεράσουν τις προκαταλήψεις και να καταλάβουν ότι η ζωή είναι ιδιαίτερα συναρπαστικό για την ποικιλία των αποχρώσεων και σχημάτων. Χάρη σε αυτό, η ζωή σας εκπλήσσει συνεχώς πέρα ​​από τις προκαταλήψεις σας. Και η έκπληξη σας καταγράφει μπροστά από το προβλέψιμο πράγμα που νομίζατε ότι θα μπορούσε να είναι μια συγκεκριμένη κατάσταση.

Το τέχνη της απόσπασης Τόσο ουσιαστικό σε σχέση με το υλικό επίπεδο μπορεί επίσης να εφαρμοστεί στο συναισθηματικό πεδίο. Έρχεται μια εποχή που τα στερεότυπα και οι προκαταλήψεις μπορούν να ζυγίσουν τόσο πολύ που το άτομο φέρει ένα βάρος που δεν προσθέτει τίποτα. Στην περίπτωση αυτή, είναι μια συνειδητή απόφαση να αφήσει το βάρος αυτό από την αποσύνδεση.

Όταν οι προκαταλήψεις καταλήγουν να γεμίσουν την έλλειψη γνώσης μας, μπορούμε να εφαρμόσουμε την Σωκρατική στάση και να υπενθυμίσουμε στον εαυτό μας το παγκόσμιο μήνυμα: "Ξέρω μόνο ότι δεν ξέρω τίποτα".

Αυτό το άρθρο είναι καθαρά ενημερωτικό, στην ηλεκτρονική ψυχολογία δεν έχουμε την ικανότητα να κάνουμε μια διάγνωση ή να προτείνουμε μια θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε την περίπτωσή σας ειδικότερα.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Πώς να εξαλείψουμε τις προκαταλήψεις και τα στερεότυπα, Σας συνιστούμε να εισάγετε την κατηγορία της Κοινωνικής Ψυχολογίας.