Θετικό Ψυχολογία και συγγραφείς

Η θετική ψυχολογία είναι μια σύγχρονη γραμμή ψυχολογίας, σκοπός της οποίας είναι να βρει και να καλλιεργήσει ιδιοφυΐα και ταλέντο, και να κάνει τη φυσιολογική ζωή, πιο ικανοποιητική, όχι μόνο να εργαστεί με πνευματικές αλλοιώσεις. Αυτή η περιοχή είναι αφιερωμένη στη βελτίωση, όχι στην αντικατάσταση της ψυχολογίας για χρήση. Ο στόχος είναι να χρησιμοποιήσετε την επιστημονική μέθοδο για να προσδιορίσετε γιατί τα πράγματα πάνε καλά.

Οι θετικοί ψυχολόγοι αναφέρονται σε τέσσερα θέματα: θετικές εμπειρίες, διαρκείς ψυχολογικές ιδιότητες, θετικές σχέσεις και θετικούς θεσμούς. Σε αυτό το άρθρο σχετικά με την PsychologyOnline, εξηγούμε Τι είναι η Θετική Ψυχολογία;.

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει: Θετική ψυχολογία: αυτονομία και ευθύνη Ευρετήριο

1. Πώς προκύπτει και ποιος είναι ο πατέρας της Θετικής Ψυχολογίας
2. Τομείς Θετικής Ψυχολογίας
3. Ευτυχία
4. Δημιουργικότητα
5. Ροή / ροή
6. Ανθεκτικότητα / Σκληρότητα
7. Αισιοδοξία
8. Χιούμορ
9. Συναισθηματική νοημοσύνη
10. Προσωπικές δυνάμεις

Πώς προκύπτει και ποιος είναι ο πατέρας της Θετικής Ψυχολογίας

Ο όρος προέρχεται από τον Maslow, στο βιβλίο του Κινητοποίηση και Προσωπικότητα. Από το 1950, όλα δείχνουν ότι οι ψυχολόγοι έχουν επικεντρωθεί περισσότερο στην ψυχική ασθένεια παρά στην προαγωγή της ψυχικής υγείας.

Ο όρος "θετική ψυχολογία" είναι που αναπτύχθηκε από τον Martin Seligman. Ο Seligman προτείνει στους ψυχολόγους να συνεχίσουν τις προηγούμενες αποστολές της ψυχολογίας για να ενθαρρύνουν το ταλέντο και τη βελτίωση της κανονικής ζωής. Η πρώτη θετική σύνοδος κορυφής ψυχολογία πραγματοποιήθηκε το 1999. Το Πρώτο Διεθνές Συνέδριο της Θετικής Ψυχολογίας έλαβε χώρα το 2002. Το κοινό άρχισε να δώσει μεγαλύτερη προσοχή στην προσέγγιση αυτή από το 2006, όταν έγινε πιο δημοφιλή Τον Ιούνιο του 2009 πραγματοποιήθηκε το πρώτο Παγκόσμιο Συνέδριο Θετικής Ψυχολογίας.

Η θετική ψυχολογία έχει τις ρίζες της στην Η ανθρωπιστική ψυχολογία του 20ού αιώνα, Έχει επικεντρωθεί σε μεγάλο βαθμό στην ευτυχία και την εκπλήρωση. προηγούμενες επιρροές ιστορία της φιλοσοφίας και θρησκείας (Ιουδαϊσμός προωθεί τη θεϊκή θεωρία εντολή της ευτυχίας: η ευτυχία και τα οφέλη που προκύπτουν από ακολουθώντας τις εντολές του θείου Σωκράτη, μεταξύ άλλων φιλοσόφων υπερασπίστηκε την αυτογνωσία ως. ο δρόμος προς την ευτυχία).

Τομείς Θετικής Ψυχολογίας

• Ευτυχία
• Δημιουργικότητα
• Ροή / ροή
• Ανθεκτικότητα / ανθεκτικότητα
• Αισιοδοξία
• Χιούμορ
• Συναισθηματική νοημοσύνη
• Προσωπικές δυνάμεις

Ευτυχία

Η ευτυχία αποτελείται από μικρές ευχάριστες στιγμές. Η ευτυχία είναι μια στιγμή υποκειμενικής ικανοποίησης, έχει σχεδιαστεί ως σκοπός ή τέλος, ως α ιδανικό κράτος πρόνοιας και σταθερή που επιτυγχάνουν.

Δημιουργικότητα

Δυνατότητα εκτέλεσης, παραγωγή διαφορετικών και πολύτιμων πραγμάτων. Είναι η ικανότητα ενός εγκεφάλου να φτάσει σε νέα συμπεράσματα και να λύσει τα προβλήματα με έναν πρωτότυπο τρόπο. Είναι μια ικανότητα που μπορεί να μάθει.

• Σχετικές μεταβλητές: Νοημοσύνη, Εσωτερικό κίνητρο, Αυτοεκτίμηση.
• Χαρακτηριστικά: Ευελιξία, Ευελιξία, Πρωτοτυπία, Επεξεργασία (Επίπεδο λεπτομέρειας).

Ροή / ροή

Αναπτύχθηκε από τον ψυχολόγο Mihalyi Csikszentmihalyi, που θα ορίζεται ως μια κατάσταση στην οποία το άτομο απορροφάται πλήρως σε μια δραστηριότητα για τη δική τους ευχαρίστηση και απόλαυση, στη διάρκεια της οποίας ο χρόνος κυλά και δράσεις, τις σκέψεις και τις κινήσεις διαδέχονται ο ένας τον άλλο χωρίς διακοπή. Το άτομο χρησιμοποιεί τις δεξιότητες και τις ικανότητές του στο έπακρο. Σύμφωνα με το Mihalyi Csikszentmihalyi Υπάρχουν επτά συνθήκες ροής:

• Αίσθηση έκστασης, από την καθημερινή πραγματικότητα.
• Εσωτερική σαφήνεια, γνωρίζοντας τι να κάνει και πόσο καλά πηγαίνει.
• Η γνώση της δραστηριότητας είναι εφικτή, ότι οι ικανότητες είναι επαρκείς και ανήσυχοι ή βαρετοί.
• Αίσθηση της ηρεμίας, δεν ανησυχεί για τον εαυτό της, αισθάνεται να μεγαλώσει πέρα ​​από τα όρια του εγώ. Ego που αισθάνεται ότι ξεπερνάει με τρόπο που δεν νομίζω ότι είναι δυνατόν.
• Η ευκαιρία, που επικεντρώνεται αποκλειστικά στο σήμερα, δεν συνειδητοποιεί το πέρασμα του χρόνου.
• Το ενδογενές κίνητρο, αυτό που παράγει η "ροή" γίνεται η δική του ανταμοιβή.

Ανθεκτικότητα / Σκληρότητα

Η ικανότητα ενός ατόμου ή μιας ομάδας να αντιμετωπίσει τους θανάτους, να τα ξεπεράσει και να αναδυθεί ενισχυμένη από την εμπειρία. Θα μπορούσε να είναι αναλογία της προσωπικής δύναμης, πώς ένα άτομο ανακάμπτει από κακά περιστατικά και μάλιστα τα διαχειρίζεται για να βελτιώσει το παρόν και το μέλλον του.

Αισιοδοξία

Χαρακτηριστικό προσωπικότητας που διακρίνεται μεταξύ των εξωτερικών γεγονότων και της προσωπικής ερμηνείας τους.

Είναι η προδιάθεση να το πιστεύεις αυτό το μέλλον απομακρύνεται από ευνοϊκά επιτεύγματα. Η αισιοδοξία είναι η αξία που μας βοηθά να αντιμετωπίζουμε δυσκολίες με καλό πνεύμα και επιμονή, ανακαλύπτοντας το θετικό που έχουν οι άνθρωποι και οι συνθήκες, εμπιστοσύνης στις ικανότητες και τις δυνατότητές μας μαζί με τη βοήθεια που μπορούμε να λάβουμε..

Χιούμορ

Τα παιδιά γελούν κατά μέσο όρο 300 φορές την ημέρα. Ένας ενήλικας κάνει μεταξύ δεκαπέντε και εκατό. Το γέλιο είναι α ισχυρό εργαλείο επούλωσης, μειώνει την ένταση, το στρες, την επιθετικότητα και την κατάθλιψη. Απελευθερώνει ενδορφίνες (ορμόνη “την ευτυχία”). Αναπτύξτε δημιουργικές σκέψεις και δεξιότητες επικοινωνίας. Βελτιώνει την ποιότητα ζωής. Ένας καλός γέλιος ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος και μειώνει τις ορμόνες που μπορεί να προκαλέσουν άγχος.

Συναισθηματική νοημοσύνη

Είναι η ικανότητα που έχει ο άνθρωπος για την εμπειρία, να εκφράσετε και να ελέγξετε τα συναισθήματά σας, εκτός από την ικανότητα να κατανοούν τα συναισθήματα των άλλων. Προβλέψτε την ευτυχία σας.

Προσωπικές δυνάμεις

Σύμφωνα με τον Seligman (2003), τα πλεονεκτήματα και οι αρετές λειτουργούν ως εμπόδιο κατά της δυστυχίας και των ψυχολογικών διαταραχών και μπορούν να είναι το κλειδί για την αύξηση της ικανότητας για ανάκαμψη:

1. Σοφία και γνώση: δημιουργικότητα, περιέργεια, ανοιχτό μυαλό, αγάπη της μάθησης, προοπτική, καινοτομία.
2. Κουράγιο: θάρρος, επιμονή, ακεραιότητα, ζωτικότητα. Ανθρωπότητα και αγάπη: αγάπη, ευγένεια, κοινωνική νοημοσύνη.
3. Δικαιοσύνη: την ιθαγένεια, τη δικαιοσύνη, την ηγεσία.
4. Πείσμα: η συγχώρεση και το έλεος, η ταπεινοφροσύνη, η σύνεση, ο αυτοέλεγχος.
5. Υπέρβαση: εκτίμηση της ομορφιάς και της τελειότητας, ευγνωμοσύνη, ελπίδα, χιούμορ, πνευματικότητα.

Αυτό το άρθρο είναι καθαρά ενημερωτικό, στην ηλεκτρονική ψυχολογία δεν έχουμε την ικανότητα να κάνουμε μια διάγνωση ή να προτείνουμε μια θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε την περίπτωσή σας ειδικότερα.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Θετική Ψυχολογία: ορισμός και συγγραφείς, Σας συνιστούμε να εισάγετε την κατηγορία της Κοινωνικής Ψυχολογίας.