Γιατί νιώθω ότι όλοι με κοιτάζουν

Η αίσθηση ότι ένας ή περισσότεροι άνθρωποι μας κοιτάζουν συνεχώς μπορεί να είναι εξαιρετικά άβολος για την πλειοψηφία και ακόμη και απειλητικός. Εάν αισθάνεστε αυτό συμβαίνει πολύ συχνά και εσείς αναρωτιέστε συνεχώς “¿γιατί αισθάνομαι ότι όλοι με κοιτάζουν?”, Σίγουρα, επειδή το αίσθημα συναίσθημα που παρατηρείται από τους ανθρώπους δημιουργεί περισσότερη ταλαιπωρία από την ευχαρίστηση. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους αισθανόμαστε ότι ο καθένας μας κοιτάζει και η συντριπτική πλειοψηφία είναι ψυχολογικά και υποκειμενικά προέλευσης, δηλαδή, έχει να κάνει περισσότερο με τον εαυτό μας και ό, τι αντιλαμβανόμαστε με τους άλλους και τι συμβαίνει σε πραγματικότητα Αυτό το άρθρο Ψυχολογία-Online, θα σας βοηθήσουμε να βρείτε τους πιθανούς λόγους για τους οποίους αυτό μπορεί να συμβαίνει, καθώς as'll παρέχει μερικές συμβουλές ώστε να μπορείτε να ασχοληθεί με αυτή την κατάσταση θα πρέπει να έχετε να παράγει πολλή ταλαιπωρία.

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει: Γιατί έχω έναν σκληρό χρόνο που σχετίζονται με το δείκτη ανθρώπων

1. "Ο καθένας με κοιτάζει": 3 ερωτήματα που πρέπει να ληφθούν υπόψη
2. Γιατί νιώθω ότι όλοι με κοιτάζουν: 4 λόγοι
3. Λύσεις εάν νομίζετε ότι όλοι σας κοιτάζουν

"Ο καθένας με κοιτάζει": 3 ερωτήματα που πρέπει να ληφθούν υπόψη

Εάν αισθάνεστε ότι οι άνθρωποι σας κοιτάζουν στο δρόμο και η κατάσταση αυτή προκαλεί πολλή δυσφορία στη ζωή σας, πρώτα απ 'όλα πρέπει να αναρωτηθείτε αυτά τα 3 ερωτήματα:

• ¿Πραγματικά όλοι σας κοιτάζουν? Οι άνθρωποι τείνουν να γενικεύουν καταστάσεις και αυτή η γενίκευση μπορεί να είναι ακόμη και επιβλαβής αν το κάνουμε συνήθως συνεχώς. Κάτι που θα σας βοηθήσει πολύ είναι να αναρωτηθείτε αν πραγματικά όλοι σας κοιτάζουν. Και είναι σχεδόν αδύνατο για όλους να γνωρίζουν κάποιον άλλο. Όλοι ή σχεδόν όλοι οι άνθρωποι γνωρίζουν περισσότερο τον εαυτό μας από τους άλλους.
• ¿Σε ποιες συγκεκριμένες περιπτώσεις αισθάνεστε ότι σας κοιτάζουν? Πρέπει να μάθουμε να εντοπίζουμε τις συγκεκριμένες καταστάσεις στις οποίες νιώθουμε να παρατηρούμε. Για παράδειγμα, μπορείτε να αισθανθείτε ότι όλοι σας κοιτάζουν κατά την εργασία κάνοντας κάποια δραστηριότητα, στο σχολείο, στο δρόμο κ.λπ..
• ¿Πώς αισθάνεστε όταν παρακολουθείτε;? Σίγουρα, το συναίσθημα που παρατηρείται συνεχώς σας κάνει να αισθάνεστε αρκετά άβολα, ωστόσο, υπάρχουν άνθρωποι που συμβαίνουν στο αντίθετο, επειδή αγαπούν να είναι πάντα το κέντρο της προσοχής.

Γιατί νιώθω ότι όλοι με κοιτάζουν: 4 λόγοι

Όπως είδαμε στην αρχή αυτού του άρθρου, υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι μπορούν να αισθάνονται παρατηρημένοι από τους ανθρώπους. Μεταξύ των κύριων είναι οι εξής:

1. Εξαιρετική συστολή ή κοινωνική φοβία: οι άνθρωποι με εξαιρετική συστολή ή οι οποίοι υποφέρουν από κοινωνική φοβία συνήθως πιστεύουν ότι εκκρεμούν όλοι οι άλλοι και ότι περιμένουν τη στιγμή που κάνουν κάποιο λάθος για να τους γελοιοποιήσουν. Τίποτα δεν είναι περισσότερο από την πραγματικότητα, ωστόσο, όταν υποφέρετε από αυτό το είδος της διαταραχής, το άτομο πιστεύει πραγματικά ότι είστε παρατηρημένοι.
2. Εστίαση πολύ στον εαυτό σας: υπάρχουν άνθρωποι που επικεντρώνονται υπερβολικά στον εαυτό τους και πιστεύουν ότι όλοι τους γνωρίζουν, ό, τι και αν κάνουν, όταν στην πραγματικότητα δεν είναι έτσι.
3. Γίνε ένα πολύ ελκυστικό άτομο: οι άνθρωποι που είναι πολύ ελκυστική την προσοχή σε πολλά μέρη για να πάει, έτσι ώστε περισσότερα από ένα ζευγάρι των ανθρώπων που θα γυρίσει σ 'αυτόν (α), ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι οπωσδήποτε όλοι οι άνθρωποι στρέφονται τα κεφάλια τους για να δουν και θα είναι μόνο για ορισμένες χρονικές περιόδους.
4. Παρανοϊκή διαταραχή ή χαρακτηριστικά: Μια άλλη πιθανή αιτία για την οποία ένα άτομο μπορεί να σκεφτεί ότι ο καθένας κοιτάζει πάσχει από παρανοϊκή διαταραχή της προσωπικότητας ή δεν έχουν τη διαταραχή ως τέτοια, αλλά κάποια χαρακτηριστικά, όπως αίσθημα παρακολούθησαν από τους ανθρώπους όλη την ώρα.

Λύσεις εάν νομίζετε ότι όλοι σας κοιτάζουν

Το συναίσθημα που παρατηρείται όλη την ώρα για τη συντριπτική πλειονότητα των ανθρώπων είναι πρόβλημα και όχι ευχαρίστηση. Ως εκ τούτου, θα επικεντρωθούμε στο να σας δώσουμε μια σειρά συμβουλών που θα μπορούσαν να είναι χρήσιμες εάν αισθανθείτε παρατηρημένοι και αυτή η κατάσταση δημιουργεί μεγάλη ενόχληση. Μερικά από αυτά συμβουλές Είναι τα εξής:

• Προσδιορίστε σε ποιες ώρες της ημέρας και σε ποιες καταστάσεις Αισθάνεστε ότι όλοι σας κοιτάζουν. Μόλις τα ταυτοποιήσετε, είναι απαραίτητο να αναλύσετε γιατί νομίζετε ότι παρακολουθείτε, θυμόμαστε ότι είναι πρακτικά αδύνατο για όλους να σας δουν.
• Είναι απαραίτητο αυτό σταματήστε να εστιάζετε μόνο σε εσάς ίδιο. Οι άνθρωποι που επικεντρώνονται υπερβολικά στον εαυτό τους αναγκάζουν τους άλλους να απομακρυνθούν από αυτές ή να μην δημιουργήσουν τόση ενσυναίσθηση με τους ανθρώπους, κάτι που δεν τους επιτρέπει να δημιουργήσουν βαθύτερες και διαρκείς σχέσεις.
• Κάθε φορά που αισθάνεστε παρακολουθούμενοι από άλλους, θυμηθείτε ότι όπως και εσείς ανησυχούν επίσης για το τι κάνουν και αυτό η προτεραιότητά τους είναι οι ίδιες.
• Πηγαίνετε σε έναν επαγγελματία αν το πρόβλημα είναι τόσο έντονη που δεν σας επιτρέπουν να μιλήσει άπταιστα επαρκώς σε καθένα από τους τομείς της ζωής σας ή έχετε εντοπίσει ότι είναι μια κοινωνική φοβία ή παρανοϊκή διαταραχή. Ο επαγγελματίας θα συμβάλει στην αποσαφήνιση των βαθύτερων λόγων για τους οποίους έχετε αυτό το συναίσθημα του να παρακολουθήσει όλη την ώρα, θα συμβάλει στο να καταστεί αυτή η στάση η κατάσταση είναι τόσο ενοχλητικό για σας και μπορεί να πραγματοποιήσει κανονική ζωή σας χωρίς τέτοια των ανησυχιών. Θα σας βοηθήσει επίσης να εξαλείψετε την ψυχική σας ασθένεια σε περίπτωση που την παρουσιάσετε.

Αυτό το άρθρο είναι καθαρά ενημερωτικό, στην ηλεκτρονική ψυχολογία δεν έχουμε την ικανότητα να κάνουμε μια διάγνωση ή να προτείνουμε μια θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε την περίπτωσή σας ειδικότερα.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Γιατί νιώθω ότι όλοι με κοιτάζουν, Σας συνιστούμε να εισάγετε την κατηγορία της Κοινωνικής Ψυχολογίας.