Τι είναι η ενστικτώδης βεβαιότητα;

Η αυτοπεποίθηση και η ενσυναίσθηση είναι δύο πολύ σημαντικά συστατικά στο επίπεδο της ανθρώπινης επικοινωνίας. Μέσα από την αφοσίωση, ένα άτομο έχει τη δυνατότητα να εκφράζει με σαφήνεια τα συναισθήματα και τις απόψεις του. Από την πλευρά της, η ενσυναίσθηση είναι ένα συστατικό που ενισχύει την ανθρώπινη κατανόηση στις προσωπικές σχέσεις. Σε αυτό το άρθρο σχετικά με την Psychology-Online, σας δίνουμε τα κλειδιά που πρέπει να γνωρίζετε τι είναι η συμπαθητική βεβαιότητα και να εσωτερικεύσετε αυτήν την αξία ως κινητήρια δύναμη της προσωπικής σας ανάπτυξης.

1. Empathy: ορισμός
2. Ενεργή ακρόαση, απαραίτητη για την εμφατική βεβαιότητα
3. Empathy and assertiveness: συμπληρωματικές κοινωνικές δεξιότητες

Empathy: ορισμός

Το ενσυναίσθηση σας πηγαίνει καταλάβετε το άλλο άνθρωπος, ακούγοντας την ιστορία του χωρίς προηγούμενα φίλτρα. Για να καταστήσουμε την ενσυναίσθηση στην πράξη, πρέπει να προσπαθήσουμε να παρατηρήσουμε την ιστορία του άλλου από την άποψή του και όχι από τη δική του κρίση. Δηλαδή, πρέπει να κατανοήσουμε την ιστορία της στο προσωπικό πλαίσιο του πρωταγωνιστή. Για παράδειγμα, μπορούμε να καταλάβουμε γιατί σκέφτεται αυτόν τον τρόπο για το θέμα αυτό που τον επηρεάζει.

Κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός. Παρατηρήστε πως από την ίδια κατάσταση, οι άνθρωποι αντιδρούν με διαφορετικούς τρόπους. Για το λόγο αυτό, ένα άτομο μπορεί να ανησυχούν για ένα θέμα που δεν σας συναρπάσει με τον ίδιο τρόπο, όμως, οδηγεί σε εμπάθεια βάλτε τον εαυτό σας στο δέρμα αυτού του προσώπου, χωρίς συνεχείς παρεμβολές από την άποψη κάποιου.

Ενεργή ακρόαση, απαραίτητη για την εμφατική βεβαιότητα

Έχετε χειρονομίες ενσυναίσθησης προς τους άλλους σε πολλές στιγμές της καθημερινής ρουτίνας. Για παράδειγμα, όταν έχετε μια φιλική και ειλικρινή απέναντι σε κάποιον που πάσχει στο περιβάλλον σας λέξη, όταν στέλνετε ενθαρρυντικά λόγια για τους συναδέλφους σας σε μια εποχή που το κίνητρο είναι σημαντικό ή όταν απενεργοποιείτε το κινητό σας τηλέφωνο για να δώσουν προσοχή σε ένα συνομιλία Θέλω να πω, Η αυτοπεποίθηση και η ενσυναίσθηση τροφοδοτούνται επίσης από την ενεργό ακρόαση.

Όταν αισθάνεστε λυπημένος που βλέπετε ότι κάποιος φωνάζει για άσχημα νέα, τότε βιώνετε τη δύναμη της συμπάθειας. Μπορείτε επίσης να το κάνετε όταν διαβάζετε ένα βιβλίο, βάζετε τον εαυτό σας στο δέρμα του πρωταγωνιστή. Η ενσυναίσθηση δεν είναι μια έμφυτη ποιότητα, αλλά αναπτύσσεται από την εμπειρία.

Στο πλαίσιο της επικοινωνίας, ενσυναίσθηση Αυτοπεποίθησης είναι η δυνατότητα που σας οδηγεί να εκφράσω τη λήψη ενός μηνύματος υπόψη όχι μόνο ό, τι θέλετε να εκφράσετε, αλλά και πώς μπορείτε να πάρετε αυτά τα λόγια στο δέκτη. Για παράδειγμα, είναι περίπου δεν βλάπτει τα συναισθήματα του άλλου. Μπορεί να υπάρχουν περιπτώσεις στις οποίες το ίδιο το εκφρασμένο μήνυμα, για αυτό που σημαίνει, επηρεάζει τα συναισθήματα του συνομιλητή.

Αυτό συμβαίνει, για παράδειγμα, σε μια διάλυση ζευγαριού. Εντούτοις, η εμφατική βεβαιότητα οδηγεί στον ανθρωπισμό να παρατηρεί όχι μόνο την άποψη του ατόμου, αλλά και τη δική του καταλάβετε ότι το άλλο άτομο έχει καρδιά. Ως εκ τούτου, μέσα από αυτή την εκφραστική ικανότητα, ο αποστολέας προσπαθεί να πάρει μια λειτουργία μήνυμα θετικό το δυνατόν, δηλαδή, ελαχιστοποιώντας τον ψυχολογικό αντίκτυπο των εν λόγω πληροφοριών.

Empathy and assertiveness: συμπληρωματικές κοινωνικές δεξιότητες

Με αυτόν τον τρόπο, η εμφατική αφοσίωση συνδυάζει πολύ σημαντικά συστατικά. Από τη μία πλευρά, τρέφεται από την ειλικρίνεια και την δυναμική μήνυμα δική του αλήθεια, αλλά αποκτά και το άνοιγμα της υποδοχής στην άλλη προσφορά ενσυναίσθηση. Αβεβαιότητα και ενσυναίσθηση είναι δύο πλήρως συμπληρωματικές κοινωνικές δεξιότητες. Η αυτοπεποίθηση είναι περισσότερο προσανατολισμένη στο επίπεδο της ενδοσκόπησης, η συμπάθεια αναφέρεται στο άλλο.

¿Γιατί η εμπαθητική βεβαιότητα είναι τόσο σημαντική? Διότι συμβάλλει πιο ευχάριστα στη συνύπαρξη με φίλους, συναδέλφους και μέλη της οικογένειας. Εν ολίγοις, πιο φιλικό. Όχι μόνο είμαστε δεκτοί στις δικές μας συγκινήσεις και συναισθήματα, αλλά λαμβάνουμε επίσης πληροφορίες για τις διαθέσεις των άλλων. Όχι μόνο με τα λόγια του, αλλά και με τον τόνο της φωνής και της γλώσσας του σώματος.

Αυτός είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους, αν έχετε να μιλήσουμε για ένα πολύ σημαντικό θέμα με ένα άτομο, είναι προτιμότερο να μιλήσουμε για αυτό το θέμα σε μια πρόσωπο με πρόσωπο συνομιλία και όχι μέσω WhatsApp. Επιπλέον, η ενσυναισθητική βεβαιότητα σημαίνει επίσης να ψάχνετε μια ευχάριστη στιγμή για να μιλήσετε για ένα σημαντικό θέμα.

Εμπιστευτική βεβαιότητα είναι σημαντικό ακόμη και σε επαγγελματικό επίπεδο. Φανταστείτε, για παράδειγμα, στον τομέα της ιατρικής. Ένας γιατρός είναι ειδικός του οποίου η εργασία υπερβαίνει τη διάγνωση και τη θεραπεία του ασθενούς. Ο γιατρός πρέπει να εφαρμόσει την συναισθηματική νοημοσύνη του για να μεταδώσει τις πληροφορίες με τον πιο ανθρώπινο τρόπο και λαμβάνοντας υπόψη τη θέση του ασθενούς όταν λαμβάνει κακές ειδήσεις.

Σκεφτείτε την κατάσταση που σας επηρέασε επειδή κάποιος σας είπε κάτι με τόνο ή με τρόπο που δεν φαινόταν ακατάλληλος για την έλλειψη ευαισθησίας σας. Αυτό το είδος της κατάστασης μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε τη διαφορά ανάμεσα σε μια ενσυναίσθητη επικοινωνία και αυτή που δεν είναι καθόλου.

Αυτό το άρθρο είναι καθαρά ενημερωτικό, στην ηλεκτρονική ψυχολογία δεν έχουμε την ικανότητα να κάνουμε μια διάγνωση ή να προτείνουμε μια θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε την περίπτωσή σας ειδικότερα.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Τι είναι η ενστικτώδης βεβαιότητα;, Σας συνιστούμε να εισάγετε την κατηγορία της Κοινωνικής Ψυχολογίας.