5 τεχνικές τροποποίησης συμπεριφοράς

Η συμπεριφορά, η οποία είναι η σύνδεση που δημιουργείται μεταξύ της αντίδρασης του οργανισμού και μιας συγκεκριμένης περιβαλλοντικής κατάστασης, μπορεί μερικές φορές να είναι ακατάλληλη.

Για να αυξήσει τη λειτουργικότητά του (μέσω της εξάλειψής του, της μείωσης ή της αλλαγής) Είναι σύνηθες να εφαρμόζονται αρχές μάθησης, γνωστές στην ψυχολογία ως τεχνικές τροποποίησης συμπεριφοράς.

Τεχνικές για τη δημιουργία και την αύξηση των συμπεριφορών

Υπάρχει ένα ευρύ φάσμα στρατηγικών με τις οποίες μπορείτε να αυξήσετε ή να ενθαρρύνετε τις επιθυμητές συμπεριφορές ή να μειώσετε ή να εξαλείψετε τις δυσλειτουργικές. Μεταξύ αυτών βρίσκουμε τα εξής.

1. Ενίσχυση συμπεριφορών

Υπάρχουν διάφοροι τύποι ενίσχυσης: θετική ενίσχυση και αρνητική ενίσχυση.

Το πρώτο είναι να αυξήσει την πιθανότητα εμφάνισης συμπεριφοράς μετά από ένα ικανοποιητικό γεγονός. Για παράδειγμα, συγχαίροντας το παιδί σας για τους καλούς βαθμούς που αποκτήθηκαν σε μια εξέταση, θα ενθαρρύνει περαιτέρω προσπάθεια στη μελέτη.

Η δεύτερη είναι η αύξηση της πιθανότητας εμφάνισης συμπεριφορών που σταματούν δυσάρεστα γεγονότα. Για παράδειγμα, στην περίπτωση ενός ατόμου με κλειστοφοβία, ανεβαίνοντας τις σκάλες αντί του ανελκυστήρα, για να αποφύγει το άγχος που προκαλεί αυτό, θα έχει την τάση να επαναλαμβάνεται.

Πώς να χρησιμοποιήσετε τα ενισχυτικά?

Οι θετικά ενισχυμένες συμπεριφορές μάθουν και διατηρούνται καλύτερα με την πάροδο του χρόνου. Ωστόσο, καμία ενίσχυση δεν είναι χρήσιμη, πρέπει να ξέρετε πώς να τις επιλέξετε ανάλογα με την περίπτωση, έτσι ώστε να προσαρμόζονται στις ανάγκες του σχεδίου και να μην αντιβαίνουν στη δική σας λογική. Πώς να χρησιμοποιήσετε σωστά τα ενισχυτικά?

Πρώτον, πρέπει να επιλέξετε σωστά. Γι 'αυτό, πρέπει να λάβουμε υπόψη ότι πρέπει να είναι ανάλογες με την προσπάθεια της συμπεριφοράς που πρέπει να αναπτυχθεί. Είναι επίσης προτιμότερο που έχουν μια εγγενή φύση (η αξία των οποίων προσδιορίζεται ενίσχυση από το πρόσωπο) και έχουν εκδοθεί από τους ίδιους φυσικούς απρόοπτα των δραστηριοτήτων, δηλαδή, είναι το περιβάλλον που ενισχύουν.

Όσον αφορά τον χρόνο εφαρμογής τους, πρέπει να ληφθεί υπόψη το χρονικό διάστημα μεταξύ της εκπομπής της συμπεριφοράς και της απόκτησης του ενισχυτή. Οι εφαρμοζόμενοι ενισχυτές είναι άμεσα αποτελεσματικότεροι για την γρήγορη απόκτηση επιθυμητής συμπεριφοράς, μεταξύ άλλων επειδή είναι σαφέστερο ποια ενέργεια έχει κάνει να εμφανίζονται.

Ωστόσο, για την ενοποίησή του και τη μακροχρόνια συντήρηση, είναι προτιμότερο αυτό το διάστημα να αυξάνεται προοδευτικά. Με αυτόν τον τρόπο, σιγά-σιγά, εξαρτάται λιγότερο από αυτό το σχέδιο ενίσχυσης, μέχρις ότου η συμπεριφορά εξομοιωθεί και αποτελεί μέρος των δικών μας συνηθειών..

2. Χύτευση

Η διαμόρφωση ορίζεται ως η συστηματική ενίσχυση μικρών βημάτων που οδηγούν στην επιθυμητή συμπεριφορά. Ένα παράδειγμα είναι η εκμάθηση της γραφής: δεν μαθαίνουμε άμεσα να γράφουμε προτάσεις, αλλά πρώτα γνωρίζουμε τα γράμματα, ασκούμε καλλιγραφία, συνδυάζουμε γράμματα που συνθέτουν συλλαβές, λέξεις ...

Για την ορθή εφαρμογή του, πρέπει να πραγματοποιηθεί τόσο την τελική συμπεριφορά (να γνωρίζει ποια συμπεριφορά επιδιώκεται εκδοθεί μετά την ολοκλήρωση της διαδικασίας), καθώς η αρχική συμπεριφορά (να προσδιοριστεί η γραμμή βάσης από την οποία μέρος του προσώπου), τα βήματα κατά τη διαδικασία και τον ρυθμό προόδου.

Μερικές φορές, για να διευκολυνθεί η εφαρμογή της τεχνικής, η χύτευση συνοδεύεται από άλλες μεθόδους στήριξης, όπως οι προτροπές (λεκτικές νύξεις για να καθοδηγήσει τη συμπεριφορά για την έκδοση «του G και φέρουν U σε μέσα για γράψιμο guiso» ), ένα φυσικό οδηγό (βοήθεια στο επίπεδο κίνησης σε κάθε ένα από τα επίπεδα χύτευση: λαμβάνοντας εκπαιδευόμενος χέρι για να βοηθήσουν στην επίτευξη το σχήμα του O) ή instantiation (στην οποία οι «master» δρα ως ένα μοντέλο για να μιμηθεί: αντλεί την ίδια την επιστολή).

Από την άλλη πλευρά, η προσέγγιση της τροποποίησης συμπεριφοράς με τη διαμόρφωση έχει πολλά κοινά με την έννοια του ικριώματος με τον οποίο λειτούργησε ο Lev Vygotsky.

3. Μάθηση

Μάθηση από μοντέλα (επίσης γνωστή ως μοντελοποίηση ή μάθηση με απομίμηση) αποκτάται με την παρατήρηση της συμπεριφοράς άλλου ατόμου.

Ο μαθητευόμενος βλέπει την ενίσχυση που επιτυγχάνει το μοντέλο με την εκτέλεση της δράσης του και θα προσπαθήσει να το μιμηθεί όποτε είναι επιθυμητή η ίδια ενίσχυση. Ένα παράδειγμα είναι η εκμάθηση των κοινωνικών και συνεταιριστικών συμπεριφορών.

Η διαδικασία μοντελοποίησης αποτελείται από μια φάση μάθησης και μια φάση εκτέλεσης, το οποίο μπορεί να είναι περισσότερο ή λιγότερο αποτελεσματική ανάλογα με μεταβλητές όπως τα χαρακτηριστικά του μοντέλου, τον παρατηρητή και την κατάσταση στην πρώτη φάση, ή τα κίνητρα, ποιότητα της εκτέλεσης και γενίκευσης, στη δεύτερη.

Τεχνικές για τη μείωση και την εξάλειψη των συμπεριφορών

Αυτές είναι τεχνικές για να εξαφανιστούν ορισμένες συμπεριφορές.

1. Εξάλειψη

Η εξαφάνιση συνίσταται στην απόσυρση των ενισχύσεων που υποστήριζαν προηγουμένως μια συμπεριφορά. Με αυτόν τον τρόπο, μια σταδιακή διαδικασία αποδυνάμωσης του ίδιου αρχίζει μέχρι να καταλήξει να εξαφανιστεί.

Για παράδειγμα, ένας δάσκαλος που υπηρετεί τα παιδιά που ζητούν χωρίς σηκώνοντας το χέρι του στην τάξη, όταν αποφασίσει να δώσει προσοχή μόνο σε όσους πληρούν τους θεσπισμένους κανόνες, συμπεριφορές μειώσει μιλούν αυθόρμητα από τους μαθητές τους.

Για την εφαρμογή του, είναι απαραίτητο να προσδιοριστεί προηγουμένως ο ενισχυτής που διατηρεί τη δυσλειτουργική συμπεριφορά και τη φύση του (δεν αρκεί να εξαλειφθεί οποιοσδήποτε ενισχυτής που συνοδεύει τη συμπεριφορά, αλλά αυτός που τη συντηρεί).

Πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι, σε ορισμένες περιπτώσεις, η ανεπιθύμητη συμπεριφορά μπορεί αρχικά να αυξηθεί στη διαδικασία. Αυτή η αύξηση μπορεί να διατηρηθεί για μεγάλες χρονικές περιόδους (ειδικά εάν η συμπεριφορά διατηρήθηκε από ένα διακεκομμένο ενισχυτή, πράγμα που σημαίνει μεγαλύτερη αντίσταση στην εξαφάνιση), αλλά στη συνέχεια εξασθενεί μέχρι να εξαλειφθεί..

2. Σακιανισμός

Η κοπή (τεχνική αντίθετη προς τη στέρηση) συνίσταται στην ογκώδη παρουσίαση ενός ενισχυτικού για την αποδυνάμωση της ενισχυτικής του αξίας: η υπερβολική διοίκησή του σε σύντομο χρονικό διάστημα καταλήγει να είναι αντίθετη προς το άτομο, έτσι ώστε στο τέλος να αποφεύγει ορισμένες συμπεριφορές.

Για παράδειγμα, ένα παιδί που δεν τρώει ποτέ λαχανικά γιατί πάντα θέλει ζυμαρικά. Εάν τρώτε μόνο μακαρόνια για αρκετές ημέρες στη σειρά, θα καταλήξετε να μισείτε το πιάτο, το οποίο θα είναι δυσάρεστο.

Δύο τρόποι μπορούν να διακριθούν σε αυτή την τεχνική: η κορεσμού του ερεθίσματος και η κορεσμένη απόκριση.

Για να τα εφαρμόσουμε, είναι απαραίτητο, πρώτον, να ανιχνεύσουμε ανεπιθύμητες συμπεριφορές. Αφού προσδιοριστεί και επιλεγεί η μέθοδος κορεσμού, πρέπει να προσφέρουμε μια εναλλακτική συμπεριφορά στο άτομο (για να αντικαταστήσουμε τη δυσλειτουργία) και να λάβουμε τη συντήρηση.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Mairal, J.B. (2014). Τεχνικές τροποποίησης συμπεριφοράς: οδηγός για την εφαρμογή της. Σύνθεση.