Μάθετε να υπολογίζετε την ώρα

Ο χρόνος είναι ο κοινός παρονομαστής στη ζωή μας, στις ιστορίες μας και στο μέλλον μας.

Μπορείτε να μου δώσετε λίγο χρόνο?

Ο χρόνος είναι σφυρηλάτηση και χύτευση ανάλογα με το τι ζούμε. Ο χρόνος μας δίνει το δικαίωμα σε μερικά πράγματα, αλλά σε άλλα μας οδηγεί μακριά.Ο χρόνος μας εκπλήσσει και μας κάνει να το εκτιμούμε όταν κοιτάμε πίσω. Όλα αυτά που κάναμε στο παρελθόν, ότι σε στιγμές πριν συμβεί, δεν θα είχαμε φανταστεί. Ως εκ τούτου, είναι ένα πολύτιμο εμπόρευμα. Ο χρόνος δεν αγοράζεται, ανταλλάσσεται ή πωλείται.

Αξιοποιήστε τους ανθρώπους που αφιερώνουν χρόνο σε σας ή μάλλον που αφιερώνουν χρόνο σε σας. Είτε είναι ο τρόπος που είναι, χωρίς να σταματήσει να μετρά? διάρκεια, συχνότητα ή ποιότητα. Ότι σας δίνουν χρόνο, σημαίνει ότι το δεχόμαστε και, ως εκ τούτου δέχεστε να το λάβετε.

Είμαστε τόσο βυθισμένοι σε άμεσους ή βραχυπρόθεσμους στόχους, ώστε να μην σταματήσουμε να δίνουμε προσοχή στο χρόνο που υπάρχει μεταξύ της έναρξης και της επίτευξης αυτών των στόχων. Για παράδειγμα, πόσοι από εμάς πηγαίνουν να εργαστούν σε μια βιασύνη, αποσπούν την προσοχή μας με το κινητό μέχρι τη στάση του μετρό μας ή φύλαξη των παιδιών, τα αυτιά για να αποφύγει γρήγορα την πραγματικότητα της καθημερινής ζωής και να φτάσει τους προορισμούς?

Μάθετε να εκτιμάτε την παρούσα στιγμή

Σας προσκαλώ να εκτελέσετε μερικές αλλαγές που μπορείτε να κάνετε την ημέρα σας και έτσι να αξιολογεί τον χρόνο με διαφορετικό τρόπο:

Παρατήρηση

Καταγράψτε όλες αυτές τις πληροφορίες που είναι γύρω μας, είτε οι δρόμοι, τα τοπία, οι άνθρωποι, οι χειρονομίες ... Όλες αυτές οι πληροφορίες είναι εισροές για τον εγκέφαλό μας. Μπορείτε να μάθετε πολλά για το τι χρειάζονται οι άνθρωποι, πώς αισθάνονται ή τι μπορούν να πάρουν μεταφέρετε τα βλέμματα.

Προειδοποίηση

Δώστε μεγαλύτερη σημασία στο πώς ή τι αισθανόμαστε σε κάθε στιγμή. Είτε επιταχύνει την αναπνοή, τους τεταμένους ώμους ή ένα βρυχηθμό στην κοιλιά. Προσπαθήστε να σκεφτείτε τι μπορεί να μας κάνει να αισθανόμαστε αυτόν τον τρόπο και να δώσουμε κάποια απάντηση σε αυτή την ανάγκη (αναπνέετε βαθιά, κάνετε μια περιστρεφόμενη κίνηση των ώμων, φάτε κάτι ...).

Εκτίμηση

Αν και έχουμε καλύτερες μέρες από άλλες, άλλοι δεν αξίζουν να μεταδώσουν αυτές τις κακές δονήσεις. Επομένως, να είστε ευγνώμονες και να προσπαθείτε να είστε συμπαθητικοί με τους άλλους, όπως θα θέλατε να είναι μαζί σας. Όχι μόνο για αυτούς, αλλά για το πώς θα νιώσετε μετά από αυτό. Να είστε ευγενικοί και χαμόγελα περισσότερα και δείτε το χαμόγελο περισσότερο από ό, τι νομίζατε, αν όχι, μην ανησυχείτε, γιατί οι δονήσεις σας και η στάση σας θα είναι καλύτερη και.

Στη συνέχεια, αφιερώστε χρόνο για να όλα όσα σας κάνουν ευτυχισμένους, κάνετε ή απλά ήρεμοι και άνετοι με τον εαυτό σας. Όλες αυτές οι δραστηριότητες που σας κάνουν να απολαμβάνετε εκείνο τον χρόνο που αφιερώνετε σ 'αυτούς, σε εκείνους, που δεν αντιλαμβάνονται τον χρόνο και στον οποίο θα περάσετε ώρες και ημέρες που μοιάζουν με λεπτά.

Η σημασία της σύνδεσης με τους ανθρώπους γύρω μας

Αφιερώστε χρόνο σε εκείνους τους ανθρώπους που σας κάνουν να χάσετε το χρόνο, να μιλάτε για τα πάντα και να μην μιλάτε για τίποτα. Αυτά που τείνουν να είναι πολυετή στο χρόνο, ανεξάρτητα από το πόσο συχνά τα βλέπετε. Σε εκείνους τους άλλους που είναι ακριβείς, αλλά έντονες. Αυτό σας δίνει δύναμη, επιθυμία, ψευδαισθήσεις και εμπειρίες. Όλα αυτά αποτελούν το δρόμο σας, τον τρόπο ζωής σας. Ευχαριστώ όλους, επαναλαμβάνω, όλους εκείνους που έχουν περάσει από τη ζωή σας επειδή με τον ένα ή τον άλλο τρόπο σας έχουν διαμορφώσει σήμερα για να είστε ποιοι είστε. Εδώ έχουμε το φανταστικό, συναρπαστικό και μυστήριο σταυροδρόμι.

Ποτέ δεν ξέρεις τι πρόκειται να γίνουν οι νέες διασταυρώσεις, θα έρθουν. Πόσο καιρό θα είναι ή ποια θα είναι η αποστολή της δεν θα ξέρουμε μέχρι, τελικά, να κοιτάξουμε πίσω και να κατανοήσουν τι έχετε λάβει από την εν λόγω διασταύρωση στο δρόμο και το χρόνο.