Μάθηση για να διαχειριστείτε την ενσυναίσθηση και την προσαρμογή δύο υπέροχες ιδιότητες του ανθρώπου

Προσαρμοστικότητα και ενσυναίσθηση: Πώς να επωφεληθείτε από αυτές τις δύο ιδιότητες για να είστε καλύτερος άνθρωπος?

"Προσαρμόζω σε καταστάσεις."

"Δεν με πειράζει να παίζω."

"Προσαρμόζω."

"Οι άλλοι δεν δίνουν για μένα, είναι πιο δύσκαμπτες."

"Αν δεν προσαρμόσω τον εαυτό μου, άλλοι δεν το κάνουν".

Υπάρχουν πολλές φορές οι άνθρωποι που δεν γνωρίζουν ότι κάνουν ό, τι συμφωνούμε να γίνει. Είναι αυτό που κάνει τους ανθρώπους, ειδικά εκείνους που βρίσκονται κοντά μας, να συμπεριφέρονται με τρόπο που δεν τους αρέσει.

Από τη δική μου άποψη, ΠΡΟΣΑΡΜΟΓΗ και EMPATHY είναι δύο από τις καλύτερες ιδιότητες για την ανάπτυξη της ευτυχίας όπως την καταλαβαίνω, την πρακτική και τη διδάσκω: Να είστε το πρόσωπο που θέλετε να είστε και να έχετε τη ζωή που θέλετε.

Εάν ξέρετε πώς να χρησιμοποιήσετε και τις δύο ιδιότητες, είναι σχεδιασμένα για να είναι εργαλεία που μας βοηθούν να πάρετε το πλήρες δυναμικό μας, συμπεριλαμβανομένων των δύσκολες στιγμές, που μπορούν να παίξουν καθοριστικό ρόλο. Αν δεν ξέρετε πώς να τη θεραπεία τους μπορεί να γίνει μια θανάσιμη παγίδα που μας οδηγεί να ζούμε ή άλλους, χωρίς να απαντήσει με τη θέλησή μας.

Το πρώτο πράγμα που θα κάνουμε είναι να δούμε ποιες είναι αυτές οι δύο ιδιότητες.

Προσαρμοστικότητα

Είναι η δυνατότητα αλλαγής ανάλογα με την αλλαγή. Γιατί, κατά την άποψή μου, είναι ένα από τα καλύτερα εργαλεία και ποιότητες που πρέπει να προωθήσουμε; Ενώ η ακαμψία είναι ακινησία, η προσαρμογή είναι αλλαγή, μάθηση, κίνηση. Όπως δήλωσε ο Δαρβίνος, η επιβίωση του ζωικού κόσμου έγκειται στην ικανότητά του να προσαρμόζεται στις αλλαγές.

Αν κάτι χαρακτηρίζεται η ζωή είναι μια σταθερή αβεβαιότητα και μια σταθερή αλλαγή. Ο άνθρωπος έχει υπέροχες ιδιότητες, αλλά δεν έχει πάρει το χρόνο να τα μάθει. Δεν ελέγχουμε τίποτα εξωτερικό για τον εαυτό μας, οπότε η ικανότητα προσαρμογής στις αλλαγές ή στην αβεβαιότητα γίνεται το τέλειο εργαλείο για τη ζωή. Εξαλείψτε την αντίσταση, την άρνηση του τι συμβαίνει δίνοντάς σας τη δυνατότητα και τη δύναμη να ανακατευθύνετε τη ζωή σας, ακολουθώντας την διαδρομή ΣΑΣ, λαμβανομένων υπόψη των περιστάσεων. Όμορφη, έτσι δεν είναι;?

Πηγαίνουμε με την ακόλουθη έννοια. Η εμπάθεια είναι η ικανότητα να βρεθείτε στη θέση του άλλου. Γιατί είναι αυτή η ικανότητα πρακτική για την καθημερινή σας ζωή; Η ενσυναίσθηση διευκολύνει την κατανόηση και την ικανότητα να αγαπούν, τη συμπόνια, τη δημιουργικότητα, οπότε είναι απαραίτητο για να δείτε τις επιλογές που έχουμε ή τρόποι υπάρχουν για να πάρετε οπουδήποτε, επίλυση προβλημάτων και την πρόοδο φυσικά και την ικανότητα να συγχωρήσει και να ως εκ τούτου, είναι πολύ χρήσιμο σε όλες τις πτυχές του συναισθηματικού επιπέδου.

Οι δύο όψεις του ίδιου νομίσματος

Η προσαρμογή δεν δίνει, λιγότερο τροποποιώντας αυτό που θέλετε ανάλογα με τους άλλους ή να εγκαταλείψετε τα όνειρά σας εξαιτίας εξωτερικών πιέσεων. Η ενσυναίσθηση δεν είναι προγενέστερες καταστάσεις, προβλήματα, ακόμη και στιγμές χαράς ή επιτεύγματα άλλων προτού να βγείτε από τη δική σας ζωή, τι αισθάνεστε, τι θέλετε, τι συμβαίνει σε σας ή απλά θέλετε να εκφράσετε.

Αυτός είναι ο λόγος που έχουμε σύγχυση. Επειδή, όπου μιλάμε για ενσυναίσθηση και προσαρμογή, υπάρχει μια ορισμένη απουσία ορίων. Αυτό δεν είναι ένα μεγάλο πρόβλημα, γιατί μπορεί να λυθεί. Όταν πρόκειται για ένα θέμα καθορισμού ορίων, μιλάμε για μία από τις μεγάλες και ελάχιστα γνωστές πτυχές ή περιοχές αυτοεκτίμησης.

Τι μπορώ να κάνω σε αυτή την περίπτωση; Τι σημαίνει να θέσετε όρια?

Mark περιορίζει ό, τι σας αφήσει ή να μην αφήσει / αφήσουμε να συμβεί στη ζωή σου, από την κατανάλωση ενός μέντα παγωτό όταν δεν σας αρέσει, αφήστε μια κακή κίνηση, για να εργαστούν σε κάτι που μισείς. Έτσι, όταν θέτετε όρια, αυτό που κάνετε πραγματικά είναι να αυξήσετε την ποιότητα ζωής σας, να διακρίνετε ανάμεσα σε αυτό που αγαπάτε και σε αυτό που δεν σας φέρνει τίποτα θετικό.

Αλλά ... αν έχω περάσει όλη μου τη ζωή χωρίς να τους βάλω ... μπορώ τώρα?

Φυσικά Είναι ζήτημα επιθυμίας, μάθησης και επιμονής.

Όταν ξεκινάτε βάζοντας όρια στη ζωή σας εξέπληξε το πώς σκέφτεται να επρόκειτο να δημιουργήσει σύγκρουση ή να χάσει «τα πράγματα ή ανθρώπους» για αλλαγή, ocurres είναι ότι οι άνθρωποι αρχίζουν να δείχνουν περισσότερο σεβασμό, και όλα αρχίζουν να ισορροπήσει.

Τώρα το μυαλό σας μπορεί να σας πει, "είναι αδύνατο", αλλά είναι μόνο επειδή δεν ξέρατε πώς να αντιμετωπίσετε την πραγματικότητα.

Τώρα γνωρίζετε ότι η συμπάθεια και η προσαρμογή σας είναι καλές και ότι, ενόψει του τι σας πονάει, μπορείτε να ορίσετε όρια, τα οποία δεν είναι συνέπεια ενός ατόμου που προσαρμόζεται και / ή είναι ενσυναισθητικός. Είναι θέμα αυτοπεποίθησης και απλά παίρνοντας μερικές τάξεις μπορείτε να πάρετε τις αλλαγές που ψάχνετε.

Πώς μπορώ να ξεκινήσω?

Κάντε μια λίστα με ΔΕΝ ΕΧΟΥΝ ΕΠΙΣΤΡΟΦΗ ΣΤΗΝ ΑΔΕΙΑ, αυτό είναι το πρώτο βήμα.