Πώς να ανοίξετε το μυαλό; Κλειδιά για την υιοθέτηση νέων προοπτικών

Πριν από πολλά χρόνια, ο Albert Einstein είπε: "Το μυαλό είναι αλεξίπτωτο, λειτουργεί μόνο όταν ανοίγει." Και είναι απαραίτητο να αναρωτηθούμε αν μπορούμε να αναπτύξουμε θετικά ως άτομα με μια κλειστή νοοτροπία.

Σε όλο αυτό το άρθρο θα μιλήσουμε για πώς να ανοίξετε το μυαλό, καθώς και τη σημασία του ανοιχτού πνεύματος και τα οφέλη της ανοικτής στάσης για αλλαγή.

• Ίσως σας ενδιαφέρει: "3 σημαντικές πτυχές για την προσαρμογή σε μια νέα χώρα"

Η ευελιξία της νοοτροπίας

Είναι προφανές ότι το γεγονός της ζωής ζωής κρατώντας ένα ανοιχτό μυαλό μπορεί να προσφέρει πολλά οφέλη και πλεονεκτήματα, τόσο όταν βιώνουν θετικά συναισθήματα και να αντιληφθεί και να αξιοποιήσουν τις πολλές ευκαιρίες που παρουσιάζονται.

Η διατήρηση ενός ανοικτού μυαλού είναι βασική για την προσωπική ευεξία και τη διαχείριση του άγχους, καθώς και να μας βοηθήσουν να επιτύχουμε τους ζωτικούς στόχους μας και να διατηρήσουμε μια καλή σχέση με την υπόλοιπη κοινωνία. Εξάλλου, είναι η ικανότητά μας να προσαρμόζουμε διανοητικά και συναισθηματικά τις αλλαγές στη ζωή που δεν μπορούμε να παραμείνουμε αδιάφορες, ζώντας με τις παλιές συνήθειες και τις συναισθηματικές συντομεύσεις μας..

Παρόλο που η έννοια του «πνευματικού ανοίγματος» αναφέρεται σε προσωπικότητα, μπορεί να εκπαιδευτεί και να αναπτυχθεί με διαφορετικές τεχνικές και βήματα, βοηθώντας μας να είμαστε πιο ανοικτοί στην αλλαγή, ευελιξία και κατανόηση..

Στο χώρο εργασίας, η ανοικτή σκέψη είναι εξαιρετικά χρήσιμη σε εκείνες τις θέσεις εργασίας που απαιτούν δημιουργικότητα ή σχετίζονται με την επιστήμη και την έρευνα. Από την άλλη πλευρά, στην καθημερινότητά μας, κρατάτε ένα ανοιχτό μυαλό μας βοηθάει να ζούμε χωρίς προκαταλήψεις.

• Σχετικό άρθρο: "Η ψυχολογία της δημιουργικότητας και της δημιουργικής σκέψης"

6 βήματα για να ανοίξουμε το μυαλό μας

Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, αν και η διανοητική διαφάνεια είναι ένα χαρακτηριστικό προσωπικότητας, είναι ικανό να ασκείται και να βελτιώνεται, προσφέροντας έτσι πολλά οφέλη τόσο προσωπικά, κοινωνικά όσο και επαγγελματικά..

Στη συνέχεια θα δούμε μια σειρά από τεχνικές ή μεθόδους που θα μας βοηθήσουν να αναπτύξουμε τη διανοητική ανοιχτότητά μας.

1. Πρακτική ακρόαση

Ακρόαση σε άλλους ανθρώπους μας δίνει πολλές πληροφορίες για το τι μας περιβάλλει και το σημαντικότερο, μας παρέχει άλλες απόψεις για τη ζωή που μπορεί να μας δώσει μια άλλη προοπτική για ορισμένες πτυχές του κόσμου μας.

Ωστόσο, η ακρόαση δεν σημαίνει ακρόαση. Αυτή η ακρόαση πρέπει να είναι ενεργή, εξαλείφοντας τις προκαταλήψεις μας και επιτρέποντας σε άλλους ανθρώπους να εκφράζουν τις απόψεις τους. Πάντα από το σεβασμό και από τις δύο πλευρές.

• Σχετικό άρθρο: "Ενεργός ακρόαση: το κλειδί για την επικοινωνία με άλλους"

2. Αμφισβητώντας τα πράγματα και τον εαυτό μας

Αυτό περιλαμβάνει τόσο αυτό που μας περιβάλλει όσο και τις δικές μας πεποιθήσεις. Η διατήρηση μιας κρίσιμης θέσης με τον εαυτό μας και με αυτό που μας περιβάλλει είναι θεμελιώδης για την ανάπτυξη της διανοητικής ανοικτότητας, δεδομένου ότι αυτό αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να δεχτούμε τυφλά ή να πιστεύουμε ό, τι μας περιβάλλει.

Οι άνθρωποι τείνουν να υποθέτουν ως αλήθεια αυτό που μεταδίδεται από τα μέσα μαζικής ενημέρωσης ή την κοινωνία, καθώς και να μην αμφισβητούν αυτό που πάντα πίστευαμε.

Ωστόσο, για να αναπτύξουμε και να διατηρήσουμε ένα ανοιχτό μυαλό, είναι απαραίτητο από καιρό σε καιρό να αντανακλώνουμε και να αμφισβητούμε τις δικές μας αποφάσεις, πεποιθήσεις και έθιμα, καθώς και τις πληροφορίες που μας έρχονται από άλλα μέσα ενημέρωσης..

3. Αφήστε τη ζώνη άνεσης

Συνήθως, οι άνθρωποι τείνουν να παραμένουν σε εκείνους τους χώρους ή καταστάσεις στις οποίες αισθανόμαστε ασφαλείς, στις οποίες δεν υπάρχουν κίνδυνοι και στις οποίες ο απρόβλεπτος εμφανίζεται στον ελάχιστο αριθμό πιθανών περιπτώσεων.

Με αυτόν τον τρόπο, το άτομο διατηρεί μια ρουτίνα χωρίς περιστατικά ή σοκ, αλλά και χωρίς κίνητρα ή κίνητρα και με τον κίνδυνο ανάπτυξης εξάρτησης από το τι μας παρέχει αυτή η ασφάλεια..

Αυτό ονομάζεται "ζώνη άνεσης" και παρόλο που είναι σε κάποιο βαθμό θετικό, δεν πρέπει να το διευθετήσουμε. Ένας καλός τρόπος να βγούμε από τη ζώνη άνεσής μας είναι να κάνετε μικρές αλλαγές και δράσεις που μας βοηθούν να βγούμε από αυτό λίγο-λίγο.

Αυτές οι μικρές αλλαγές θα δημιουργήσουν μεγαλύτερες και σιγά-σιγά θα συνηθίσουμε να ζούμε νέες εμπειρίες που θα μας βοηθήσουν να αναπτύξουμε άλλες προοπτικές όσων μας περιβάλλουν και να επεκτείνουμε το όραμα της πραγματικότητάς μας.

• Ίσως σας ενδιαφέρει: "Πώς να βγείτε από τη ζώνη άνεσής σας; 7 πλήκτρα για να το πετύχετε"

4. Μην φοβάστε να είστε διαφορετικοί

Αυτό το βήμα σχετίζεται στενά με τα προηγούμενα δύο. Υποθέστε ως δικό σας τα έθιμα και τις συμπεριφορές που μας επιβάλλει η κοινωνία, δεν θα μας βοηθήσει να αναπτύξουμε τη διανοητική ανοιχτότητά μας.

Για να απαλλαγούμε από αυτά, το πρώτο βήμα είναι να εξαλείψουμε τον φόβο να είμαστε διαφορετικοί από τους υπόλοιπους, καθώς και να ελαχιστοποιήσουμε τη σημασία του τι μπορούν να σκεφτούν οι άλλοι για εμάς..

5. Μην φοβάστε τα λάθη

Την ίδια στιγμή που αποφασίζουμε να αφήσουμε τη ζώνη άνεσής μας και να ανοίξουμε το μυαλό μας σε άλλες πεποιθήσεις ή εμπειρίες ζωής, πρέπει να δεχτούμε ότι μπορεί να είμαστε λάθος σε πολλές στιγμές της ζωής μας.

Ωστόσο, αυτό δεν μπορεί να αποτελέσει φραγμό όταν πρόκειται να βελτιωθεί η ευημερία μας. Λάθος μας δίνει την ευκαιρία να μάθουμε από τα λάθη μας, και αυτά τα μαθήματα θα μας βοηθήσουν να αναπτύξουμε και να μεγαλώσουμε ως πιο πλήρεις άνθρωποι.

Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να απαλλαγούμε από τον φόβο να κάνουμε λάθη. Δεδομένου ότι είναι αδύνατο να αναπτύξουμε ένα ανοιχτό μυαλό εάν ο φόβος μας υποχρεώνει να σκεφτούμε και να ενεργούμε.

6. Ανοίξτε τον εαυτό μας σε αυτό που μας περιβάλλει

Ο κόσμος γύρω μας, οι άνθρωποι, τα πράγματα, η φύση, μπορούν χρησιμεύει ως ερέθισμα και έμπνευση για κάθε περιοχή της ζωής μας.

Η μάθηση από άλλους ανθρώπους και πολιτισμούς θα μας δώσει νέες ιδέες και απόψεις που θα μας βοηθήσουν στο μέλλον. Και να το κάνουμε σε συνεχή βάση θα μας βοηθήσει να διατηρήσουμε ένα ανοιχτό μυαλό και να απολαύσουμε τη ζωή μας πολύ περισσότερο..

Οφέλη της διατήρησης ενός ανοικτού μυαλού

Μόλις γνωρίζουμε τι θέλουμε να επιτύχουμε και τα βήματα ή τις τεχνικές που πρέπει να ακολουθήσουμε για να το επιτύχουμε, μπορούμε να αρχίσουμε να απολαμβάνουμε όλα αυτά τα οφέλη που μπορεί να μας προσφέρει ένα ανοιχτό μυαλό..

Μεταξύ των πλεονεκτημάτων της διανοητικής ανοικτότητας είναι τα εξής:

• Ικανότητα να απολαμβάνετε τη ζωή στο έπακρο.
• Μεγαλύτερη παραγωγικότητα και αριστεία στην εργασία.
• Δυνατότητα αποδοχής αλλαγών και να τα εκτελέσετε με επιτυχία.
• Βελτιώστε την ποιότητα των σχέσεών μας.
• Να είστε προσεκτικοί σε νέες ευκαιρίες.
• Ικανότητα επίλυσης προβλημάτων πιο εύκολα.