Πώς να μάθετε να ακούτε σε μια συνομιλία σε 5 βήματα

Το καλό μέρος της ημέρας μας βασίζεται στην επικοινωνία. Δεν θα μπορούσαμε να έχουμε τα πρότυπα ποιότητας ζωής που έχουμε αν δεν ήταν επειδή ζούμε στην κοινωνία. Ωστόσο, μερικές φορές ξεχνάμε ότι πρέπει να συμβάλουμε και σε αυτό τον τύπο. Για να κυκλοφορήσει η επικοινωνία, είναι σημαντικό να μάθουμε να ακούμε πραγματικά.

Στο τέλος της ημέρας, όλοι γνωρίζουμε πώς να παραμείνουμε ακίνητοι ενώ ο άλλος μιλάει, αλλά η πραγματική συμμετοχή σε μια συζήτηση απαιτεί την ικανότητα να παραμείνει ενεργός ακόμη και όταν το άλλο πρόσωπο έχει το λόγο..

Σε αυτό το άρθρο θα επικεντρωθούμε στην μετάβαση σε διάφορες συμβουλές για πώς να μάθουμε να ακούμε σε συζητήσεις που διατηρούμε με τους φίλους, την οικογένεια και τους αγαπημένους σας γενικά.

• Σχετικό άρθρο: "Οι 28 τύποι επικοινωνίας και τα χαρακτηριστικά τους

Συμβουλές για να μάθετε να ακούτε

Το καλό να ακούτε τα υπόλοιπα είναι μια αρετή που υποτιμάται με πολλούς τρόπους. Αλλά αν είναι κατακτημένοι, μας κάνει πολύ πιο επιδέξιους όταν πρόκειται να σχεδιάσουμε δεσμούς με άλλους. Και να θυμάστε ότι η ποιότητα και η ποσότητα αυτών των συνδέσεων είναι κάτι που καθορίζει την ποιότητα ζωής μας. Μερικοί άνθρωποι επιθυμούν να ασχοληθούν συνήθως με κάποιον που δεν δίνει προσοχή όταν μιλάει.

Έτσι, εξετάστε τις παρακάτω συμβουλές κατά την εφαρμογή τους στις συνομιλίες στις οποίες συμμετέχετε, αν και στην πράξη μοιάζουν περισσότερο με μονόλογο παρά με διάλογο (Μερικές φορές ένα άτομο χρειάζεται να εξαερωθεί και να ακουστεί). Λάβετε υπόψη ότι η ανάγνωση ιδεών αφαιρέσεως δεν αρκεί. πρέπει να τα εφαρμόζετε στην καθημερινή σας ζωή με συνεχή τρόπο για να τα συνηθίσετε και να τα προσαρμόσετε στα χαρακτηριστικά της ζωής σας.

1. Εκτιμήστε τις ανάγκες του άλλου προσώπου

Αρχικά, καλό είναι να κρατάτε την προσοχή σας επικεντρωμένη σε αυτό που λέει η μη λεκτική γλώσσα του άλλου προσώπου και αυτό που λέει μεταξύ των γραμμών τις ανάγκες που την κινούν να μιλήσει. Θέλετε να ακουστείτε για να εξηγήσετε ένα γεγονός που είχε ισχυρό συναισθηματικό αντίκτυπο σε αυτήν; Ή θέλετε απλώς να εξηγήσετε κάτι για να χρησιμοποιήσουμε αυτές τις πληροφορίες για να κάνουμε κάτι?

Ανάλογα με αυτές τις ανάγκες, η συμμετοχή μας στη συζήτηση πρέπει να βασίζεται περισσότερο στην ακρόαση ή στην ακρόαση και την ομιλία.

• Ίσως σας ενδιαφέρει: "Πώς να δώσετε συναισθηματική υποστήριξη, σε 6 βήματα"

2. Διατηρείτε την επαφή με τα μάτια

Η διατήρηση της επαφής με τα μάτια είναι μία από τις θεμελιώδεις πτυχές κάθε συνομιλίας πρόσωπο με πρόσωπο. Εάν δεν τηρηθεί αυτός ο κανόνας, δεν υπάρχει μόνο αίσθηση αποσύνδεσης που δημιουργείται σε σχέση με το πρόσωπο με το οποίο επικοινωνούμε. Επιπλέον, ακόμη και Μπορεί να εμφανιστούν παρεξηγήσεις και αποτυχίες στην ερμηνεία των σκέψεων και των προθέσεων του άλλου.

Επομένως, ακόμα κι αν δεν μιλάτε, κοιτάξτε το άλλο πρόσωπο στο μάτι. Εάν για κάποιο λόγο αυτό σας κοστίζει, είτε λόγω συστολής είτε λόγω έλλειψης συνήθειας, απλά κοιτάξτε προς την κατεύθυνση του προσώπου σας. Αν το κάνετε αυτό, χωρίς εμμονή για την επαφή με τα μάτια, σίγουρα θα βγει φυσικά και μετά από μια εποχή που χρησιμοποιεί αυτή την τεχνική, δεν θα πρέπει να το σκεφτείτε πια.

3. Μην το παίρνετε ως διάλειμμα

Η ακοή δεν είναι τίποτε λιγότερο από το να μιλάς. είναι πολύ πιο σημαντικό, στην πραγματικότητα. Επομένως, μην παίρνετε αυτές τις στιγμές σαν στιγμές ανάπαυσης στις οποίες μπορείτε να κάνετε ό, τι θέλετε. Επειδή, αν το κάνετε, απλά περιορίστε τον εαυτό σας να λέτε τι θέλετε να πείτε και στη συνέχεια να αποσυνδέσετε, να σταματήσετε να προσέχετε και να αφιερώσετε τον εαυτό σας σε φαντασιώσεις, τραγούδια διανοητικά βουητά ή να θυμόμαστε εμπειρίες. Με μερικές φορές όταν το άλλο πρόσωπο συνειδητοποιεί ότι δεν δίνετε προσοχή, Μπορώ να σταματήσω να σε μιλάω.

4. Πρακτική ενεργή ακρόαση

Όχι μόνο πρέπει να δώσετε προσοχή σε αυτό που σας λέει το άλλο άτομο. Επίσης, πρέπει να τους ενημερώσετε ότι προσέχετε. Με τον τρόπο αυτό, το άλλο πρόσωπο θα έχει κίνητρο να μιλάει όσο θέλει, χωρίς να αισθάνεται εξαναγκασμένο, και θα κυκλοφορήσει πραγματική επικοινωνία.

Για να το πετύχετε αυτό, βεβαιωθείτε ότι έχετε ρυθμίσει τη συνομιλία κουνώντας και δείχνοντας σαφώς τις αντιδράσεις σας σε ό, τι λέει το άλλο άτομο (με χειρονομίες ή θαυμαστικά). Μπορείτε επίσης να δώσετε σύντομα σχόλια σχετικά με το τι επικοινωνεί το άλλο άτομο, αλλά χωρίς να τα κάνετε τόσο πολύ ώστε να συνεπάγονται διακοπή. Η ιδέα είναι να συμπληρώσουμε τις προσπάθειες του άλλου από εξηγείτε με τις δικές σας προσπάθειες όταν επικοινωνείτε αυτό που σκεφτόμαστε για αυτό που λέτε.

5. Ρωτήστε τις ερωτήσεις που προκύπτουν

Μια συζήτηση είναι πάντα κάτι δυναμικό, σε μεγάλο βαθμό αυτοσχεδιασμένο. Ως εκ τούτου, μπορείτε επίσης να συμβάλλετε στο να το καταστήσετε νόημα, ακόμη και στο ρόλο του ατόμου που ακούει, ζητώντας απλές ερωτήσεις ή ζητώντας διευκρινίσεις.

Με αυτόν τον τρόπο η παράλειψη πληροφόρησης θα αποζημιωθεί στην οποία ο συνομιλητής μας μπορεί να πέσει απλώς επειδή δεν είχε σχεδιάσει τι θα πει, δείχνοντας ενδιαφέρον ή ακόμη και διευκολύνοντας την εμφάνιση στιγμών στις οποίες εμφανίζονται αμφιβολίες που κανείς δεν είχε σκεφτεί πριν και ότι η βοήθεια δείτε το θέμα από μια άλλη οπτική γωνία.